海带蹄花汤的做法及营养价值

2024年3月14日发(作者：林雕)

海带蹄花汤的做法及营养价值

关于《 海带蹄花汤的做法及营养价值 》，是我们特意为大家整

理的，希望对大家有所帮助。

大家都知道，海带丝的营养丰富，带有碘、铁、钙等原素，

也有防癌、抗癌的作用。猪脚能预防皮肤干瘪瘪发皱、提高皮肤

延展性和延展性，对防衰老和推动少年儿童成长发育都具备关键

功效。你对海带丝蹄花汤的掌握有多少呢，下边我为大伙儿介绍

一下海带丝蹄花汤的做法大全及营养成分。

1、猪脚剁块，用温开水清洗，海带泡发后切割成条；

作法

3、另起石锅，注内一定量的开水，将焯煮过的猪脚放入，烹

2、将猪脚用冷水焯烧开后五分钟，除掉血沫；

少量米酒，放拍破的生姜，火灾炖半小后，转中文火炖2钟头；

4、上切好的海带丝条，一同炖三十分钟，至猪脚和海带丝酥

烂，加入盐，白胡椒粉和味精。

由于海带丝中带有很多的碘，碘是甲状腺囊肿生成的关键物

1.医治甲状腺低下

营养成分

质，假如身体缺乏碘，便会患“粗脖子病”，即甲状腺囊肿机能减

退症，因此 ，海带丝是甲状腺囊肿功能不高者的最好食品。

海带丝中还带有很多的甘露醇，而甘露醇具备有利排尿消肿

2.有利排尿消肿

的功效，可预防肾功能衰竭、老年水肿、药物中毒等。

海带丝中的甘露醇与碘、钾、维生素b3等协同效应，对预防

3.预防富贵病

动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等病

症，都是有不错的实际效果。海带丝中的蛋白质食物和不饱和脂

肪，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防功效。

海带丝胶原纤维能促进身体的放射性元素陪同排便排出来身

4.降低放射性物质病症

体之外，进而降低放射性元素在人体内的堆积，也降低了放射性

物质病症的产生概率。常吃海带丝会让头发盈润黝黑。

海带丝也有保暖的功效。冬天怕冷的人常常服用，可合理地

5.保暖

提升本身的保暖工作能力。

近些年研究发现，海带丝、藻类、海菜等海藻类食材，有防

6.防癌抗癌

癌、抗癌的作用。在其中对大肠癌、乳腺癌的预防功效已被毫无

疑问。据联合国卫生组织统计分析，日本妇女基本上不患乳腺癌，

关键原因是食海带丝多。美国妇女患乳腺癌的多，关键原因是食

海带丝少，肉食、奶多。另据相关权威专家统计分析，长时间服

用海带丝的老人，发病率均值低5％～8％，使用寿命均值提升

4-8岁。

以上为大伙儿详细介绍了海带丝蹄花汤的作法的营养成分。

海带丝蹄花汤益处多多。但都不应当过多。因而吃时应适当，不

能由于美味而一次服用过多，影响身心健康。实际上无论一切食

材吃得过多太过都不太好，较为适合的方式 便是保持“中庸思

想”，把握好限度，方能吃得身心健康。