亲爱的,你真棒-经典网文

更新时间:2024-03-14 00:42:40 阅读: 评论:0

2024年3月14日发(作者:可爱的企鹅)

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人性中最深切的本质,就是别人赏识的渴望。

01

这是一个真实的故事。

1986年4月,年仅23岁的Joe Dispenza,在加利福尼亚参加铁人三项比赛时,被

一辆汽车碾过,6块脊椎骨粉碎性骨折。

医生告诉他,可以在他的脊椎骨中植入一个类似钢管的东西,让他直立起来,但是走

路永远不可能。

几年之后,Joe奇迹般的正常了,虽然他的步伐和正常人相比还有差异,虽然他还必

须走走停停注意休息,但他已经打破了医生的预言。

Joe将自己的经历写成了一本书,名为《你就是安慰剂(You are the placebo)》,

这本书一卖就是二十年,长期占据美国励志畅销书排行榜。

在书中,Joe坦言,在刚刚恢复的那段时间里,他的亲友都在劝说他放弃,希望他接

受命运的安排,不想看他受罪。

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而让他能在一片否定声中坚持下来的,是自我表扬。

“每取得一点进步,我都会记录下来,哪怕只是比前一天多走了半英寸。我都会用这

半英寸告诉自己,Joe,你真是太棒了,你进步了这么多。”

这样的自我表扬,支撑着Joe用六个礼拜的时间恢复直立,用半年的时间迈出第一

步,用几年的时间恢复正常。

作为读者,我们被Joe Dispenza的故事感动。

涉及现实,我们发现看似简单的自我表扬,对成年人而言意义重大。

02

国外心理学家有一项研究很有意思:相比于孩子,成年人进步慢的原因在于受到的表

扬太少。

而成年人对彼此,非常吝啬表扬:

因为是成年人,很多努力和付出是应该的,所以不该表扬你。

因为是成年人,表扬你就是承认自己失败,所以不想表扬你。

因为是成年人,自己没有了被表扬的需求,所以忘记表扬你。

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