体育课日记合集八篇

2024年3月14日发(作者：擦玻璃英语)

体育课日记合集八篇

体育课日记 篇1

周二的体育课上，老师告诉我们：“这周三排球考试。”听

完了这句话我惊呆了。老师说过排球考试垫20个满分。我们练

习垫球都一个多月了，这么多天里，我只有一次垫了二十次以上，

考试的时候一紧张可就完了。但排球是三大球中我唯一的希望。

上学期三步上篮不合格，踢好足球对我来说更是天大之难。

只有这一节课的练习机会了！我拿起排球开始练习。这节课

我异常认真努力，再三提醒自己要注意压腕，夹紧手臂。可前几

次排球被垫起个忽高忽低，每次只垫七八个。我很快调整了手腕

的力度和垫球的高度。接下来几次球虽然没有忽高忽低，但没垫

几下球就跑了。于是我开始分析失败的原因。我想可能是垫球时

手腕没有放平，并暗示自己一定要记住两个字：投入。

接下来一次我十分投入的开始垫球。我丝毫不敢使太大的

劲，绝不手抖。但垫到11个的时候，我小臂没有控制好，不小

心轻轻地往上挥，球就被垫到后面去了。但我马上反应过来赶紧

转身，可是我的手臂还没有及时反应，胡乱一垫又把球垫到了左

前方。我“嗖”地一下跑过去，由于手臂太用力，球又被垫到了

后面。我赶紧转身救到了球。之后几下由于每次力度把握的都不

是很稳，我居然开始转着圈垫球。虽然许多次垫得很偏，球左右

乱跑，但这次我十分投入，没有放弃每一个机会，既使球垫得再

偏，我都对下一次的成功怀有一丝希望。每当球被垫到空中，我

都尽最大的努力去追逐。

很快，我已经整整转了5圈，垫了29个球。体能已经几乎

全部耗尽，但我又用最后的力气垫了两个球。这次居然垫了31

个球。尽管我累得气喘吁吁，感觉天旋地转，但此时此刻就别提

有多兴奋了。我做梦都想不到我能垫三十多个球。对于体育十分

差的我来说，这是一次极大的鼓舞，使我增加了信心，认识到只

要我努力了别人能做到的事情我也能做到。我明白了投入的重要

性。接下来几次我都垫了20多个。每次我都尽力抓住每一次机

会，尽力垫到每一个球，十分投入小心，不敢有一点闪失。

周三的考试我拿了满分。是呀！每一次垫球就像是一场人生。

每一次把球垫到空中就仿佛人生中一次实现自己理想的机会。有

时排球被垫得直上直下，有时被垫得前后左右来回跑。没错，人

生中有些机会抓住它稍一努力就会成功，有些机会却很难把握。

但是我决不会放弃人生中每一次机会，既使再难把握我也要尝

试。每把握住一次机会就离理想、离成功更近了一步。但前提是

你要尽最大努力去追逐、去尝试。

我喜欢排球，因为它使我学会了分析失败；因为它为我的体

育带来了信心；更因为垫球使我领悟到了人生哲理。

体育课日记 篇2

体育课，不仅仅是强身健体，更是对我约束已久的心一次小

小的放纵。

临近期末，各科老师都在“抢课”这场战争中奋勇杀敌，浴

血搏杀。数学老师屡屡得胜，“俘获”了五、六节体育课。每次

面对数学老师“口若悬河”的“数字大浪”，我感觉，约束我心

灵的“枷锁”越累越紧，越收越紧，勒出了一道道的“深沟”。

这回，可能是老天爷可怜可怜我们，难得开了次太阳。瞧，

窗外阳光明媚万里无云。几只麻雀在阳光下俏皮地打闹着。风轻

悄悄的，吹过绿叶，绿叶频频摆动，像向我们招手的手掌，诱惑

我们前往。可我们却在教室里考试！

上课了，我们无奈地静候数学老师“大驾光临”。不曾想到，

没有老师抢这节课，这节课仍是体育课！我们个个像充满能量的

涡轮加速器，启动后，火箭似的冲到了操场上。我们瞬间从没气

的气球变成了“飘飘欲仙”的热气球！

好久没这么自由了！在草地上打个滚儿，踢几脚球，赛几趟

跑。摔倒了，也不疼，灰尘草屑都不弹，“腾”的一下站起来，

继续玩；累了，可以用手枕着头躺下，或者坐下，欣赏天上云儿

悠悠地飘动，聆听植物们对第一次阳光的激动；瞧同学们乐在其

中的神情。

足球，在枯草上滚动，身后撒下一片草屑；篮球，在橡胶上

跳动，发出声声铿锵有力的呼喊；毽子，在空中起起落落，留下

道道七彩缤纷的色条；跳绳，在光辉下闪闪发亮；赛跑，同学们

模糊的身影闪过，快得几乎难以辨认，只瞧见飞扬的红领巾飘过，

像极了超人身后的披风。

我时而加入足球营，带球左冲右闪，一个吊门，进球！播的

一片喝彩；时而钻入篮球营，可一般五步还没迈出两步，手中的

球早已落入敌对，引来一阵哀叹；时而又进毽子营，可通常因用

力过猛，把毽子踢没了影儿，大伙只看见了一道迅速的彩影儿；

时而又加入赛跑组，拼尽全身解数拔得头筹……

快乐的时光总是十分短暂，一眨眼，40分钟过去了。我深

吸一口气，开始平静并约束那颗仍放纵的心。适当的放纵，不仅

不会使人更加放纵，反而会使人更满足，更平静呢！

体育课日记 篇3

碎了，残缺的梦，大地在颤抖，风飘飘，雨潇潇。风？没有

往日的温和吻面；雨？没有往日的润物无声。风飘飘，刮起的是

满天尸味，雨潇潇，下起的流血漂橹。

这是一个梦，一个痛苦的永无止境的梦，13亿心紧紧的攥

在一起，闭上眼，看见的又是另一个梦，几天前的梦，历历在目，

在那里，有教师谆谆教导；在那里，有同学熟悉的笑容；在那里，

有亲人殷切的期盼。可如今，如今，还在吗？敞亮的教室在吗？

温馨的家庭在吗？家乡院门前那颗龙眼树下的老古井，还在吗？

大地无语，它用它愤怒的援给了我一个痛苦的答案，它要吞噬我

们，吞噬我们禹羌后裔。

风依旧在刮，雨继续在下，风声雨声哭泣声；雨水，汗水，

苦泪水，慢慢地融合在一起，汇成了一首豪迈的大地悲歌。忽然

间，脑海里涌现了一系列极限数字。9秒75的杰克逊，12秒88

的刘翔……

他们，不断创造，刷新人类极限的运动员们，他们的时间，

很短很短，而就在那天它让我明白了时间的可怕，在不到10秒

时间内，眼看着一幢幢教学楼应声而倒，里面……一个个鲜活的

生命转瞬间魂归长天！一节体育课拯救了我和我的同学，给了我

们一个痛苦的幸福瞬间。

风停了，雨住了，烟笼大地。命悬九天，灾难无情人有情。

感谢长虹！感谢所有人，我们只有用我们的自信、团结、毅力来

回报你们，活下来就是回报，团结一致，众志成城！

体育课日记 篇4

叮叮叮.....上体育课了,我们赶忙走出教室排好队.老师先

让我们跑步,才跑了一圈.我没都累坏了.之后,我又在沙坑里比

赛跳远,我想着正容易.可我跳的没有别人远.后来我没还用呼啦

圈跳绳,还用它当车子玩.啊!我们多快乐呀!

体育课日记 篇5

“叮铃铃”上课的铃声响了大家都站好了队，我们跑了两百

米就休息了。

我们拿了篮球就往篮球场跑不一会儿就有好多人过来了要

打，球赛就开始了我发球程寰宇和徐框迪抢球。程一抢到球就给

我，我过了吴又过了易，球给了程，程用力一投没投进，球到了

刘的手上，刘又把球给了我，我用尽了全身的力气一投，一个空

心球。

就这一球让我们队势气大阵我们越打越爽最后以10比4我

们取得了胜利。

体育课日记 篇6

上课铃响了，张老师走进教室。我们都等着老师带我们去操

场活动，可是老师却拿出了一张报纸，原来她要教我们做“空气

炮”。

老师先把报纸折两折，接着再将它上下对折，然后抽出对角

捏紧，最后用力一甩，只听见“啪”的一声，空气炮“爆炸”了。

大家个个瞪大了眼睛，都不相信那巨大的声音是这张报纸发出

的。同学都迫不及待地去尝试做，真的有意思极了！

通过这堂课，让我们了解到一张小小的`报纸也有着这么神

奇的功能啊！

体育课日记 篇7

20__年11月22日星期二天气：晴

今天体育课上，老师给我们两个沙包，让男女生分组“砸鸭

子。”

我们拿到沙包就开始了，我是砸鸭子的人，许多鸭子在我眼

前晃来晃去，我瞅准机会，奋力向丁一凡砸去，她巧妙地躲开了，

沙包又回到我手上，我心生一计，声东击西、暗度陈仓，假装要

去砸丁一凡，却让张鑫鑫成为了我的标靶，张鑫鑫措手不及，沙

包成功击中了她的左小腿，我替代她变成了“鸭子”。

她气呼呼地站到我的位置，拿起沙包就朝我扔来，我360°

转身，巧妙、灵活地躲开了沙包。她还是不放过我，这次她也使

了个声东击西的计谋，我可不上她的当，时刻专注地盯着沙包，

面对突然迎面飞来的沙包，我纵身一跳的同时，沙包竟然被我接

住了。张鑫鑫气急败坏，不过她虽然使劲了招数，也拿我没办法，

只好瞄准另一个目标。最后在她的不懈努力下，终于把另一个“鸭

子”砸下去了。

体育课日记 篇8

今天下午，体育老师给我们举行了跑步比赛。比赛以两人为

一小组进行较量。排在我前面的十几个同学比完了，轮到我和另

外一个同学。看着比我高的同学，我有点紧张。随着体育老师一

声哨响，我和那位同学如离弦之箭从起跑线冲出去。很快，我就

将对手拉下一大段距离。站在一旁的女同学全为我加油：“罗寒，

加油!罗寒，加油!”大家的鼓励让我更有信心，我像箭一样冲到

了终点。

比赛结束后，有一个女同学说我跑步时红色衣服飘来的姿势

很帅，还找我要签名。看样子她把我当刘翔叔叔了。今年的校运

会我一定要报名参赛，争取取得好成绩。