实习周记300字通用版12篇

2024年3月13日发(作者：打扰了英文)

实习周记300字通用版12篇

（实用版）

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实习周记300字通用版12篇

本店铺为大家准备的实习周记300字通用版12篇，供您参考学

习！

1.实习周记300字通用版 篇一

本周实习经历中，一项工作让我感受深刻，那就是出报告。别小

看它，它里面却是充满学问。从第一天我最开始接触，到最后一天，

我都有做出报告的工作。其实所谓的出报告，也就是实验完之后的项

目，是每一次检测的最终体现。样品是否合格，食品是否在该项目是

安全的，这都是报告的内容。出报告也就是将数据抄写到实验报告纸

上，交付于领导盖章。而出报告的过程需要非常细心，这里面要考虑

的东西很多，不仅要书写工整，而且要涉及到环境条件，格式要求，

数据的归类等，稍不注意，就会出错，一出错，就必须重写。第一次

接触我还不以为然，结果当我花了一个上午才勉强完成任务的时候，

我才知道我错了。不断地反省自己，粗心和骄傲是多么的要不得。我

感觉作为一名工作者，不管从事什么工作，一定要认真细心，任何工

作都不分轻重，要一视同仁，认真对待。

2.实习周记300字通用版 篇二

本周，在实习过程中我深切地感受到，我们公司是一个团结，上

进，充满活力的集体。每天，大家都是笑脸相迎，即使面临很大的工

作压力，公司里仍然会听到笑声；面对同事，大家是热情相待；面对

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工作上的困难，大家总是互相帮助，直到解决难题。值得庆幸的是我

在公司里也有敬佩的偶像，她就是我的师傅——刘会计。她工作时一

本正经，做任何事都会投入十分的注意力，丝毫没有放松的状态。她

经常教导我做会计一定要脑子灵敏，决不能打马虎眼，纵使要十万火

急的事，也不能浮躁，得定下心来，细致不微地把账做好。她的确是

一个很好的模范，在她的带领下，我总学着时时刻刻留意身边每个细

微的环节，保持这高度的注意力。因为我知道这将对我以后的人生道

路上一种很大的推进力。

新的工作以为着新的起点、新的机遇、新的挑战。面对激烈的社

会竞争，只有坚持学习新的知识，才会更加充实自己，完善自己。所

以，我要再接再厉，时刻准备着向财务精细化管理进军。

3.实习周记300字通用版 篇三

本周，经过面试我进入到了____国际大酒店实习，从事的岗位是

酒店的领班。____国际大酒店是____市的一家五酒店，接待的客人都

是来自五湖四海的人事，还有国外游客等等，所以酒店对我们所有员

工的工作要求都是十分地严格。每一天都必须要做好仪容仪表的工

作，不能随随便便弄一下就出门上班，无论男女，都必须要画一下淡

妆才行，这个对我一个男生还是比较难的，之前从没有接触过这一块，

后面还是找了据点的一位女生帮忙才买齐的大概化妆用品，才学到了

一点粗陋的化妆技巧。

每一天，我们都需要穿上酒店工作服，无论有没有客人，我们都

需要站的笔直，不能偷懒，随时保持一个端庄的姿态，展现我们酒店

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的服务水平。迎接客人的时候，要做到有理有度，照顾好客人。帮助

客人那好行李，订车票机票，以及预约车辆等等，这些都是我的工作。

再就是，我还需要对本市的环境熟悉，知道有哪些好玩的、好吃的地

方，这样在客人需要的时候，才能根据客人的要求作出建议。

4.实习周记300字通用版 篇四

通过近两周紧张而充实的适应，我逐渐适应了公司工作节奏，熟

悉了公司各种财务软件的使用方法，此外，通过大量的实践我也逐渐

熟悉了公司的各种产品型号，使自己的工作效率大大提高，也使自己

在公司领导心目中的地位的到了极大的提升，为自己染指公司更核心

的工作提供了一个良好的机会。这一切让我深刻地体会到做任何事情

都必须尽自己的努力，也只有尽了自己的努力才能将工作作好、做扎

实，才能得到领导和同事的认可，这段艰难的经历将激励我在以后的

日子更加努力的付出，因为只有付出才有可能获得成功。

我原本是一个挺内向的人，不是很善于和别人交流沟通，总是在

沉默中独来独往，这种生活习惯也许在学校中不会产生太多的负面影

响，但是在公司中，各种工作需要大家团结协作来完成，任何人单打

独斗都很难把工作作好，这使我初到单位很不适应这种整体化、系统

化的工作环境，所以一开始我的工作做的很差，这使我充分认识到交

流沟通的重要性，交流和沟通是解决困难、创造机遇的有效途径，也

许我已经习惯了一个人独来独往的生活方式，用更多的自我思考代替

相互交流，但是现代社会要求我们每个人要学会相互交流和深入沟

通，交流沟通是一种智慧，是一种为人处事的生活方式，我会慢慢改

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变自己。

5.实习周记300字通用版 篇五

本周，因为，对所带班级的学生来说，我是一名实习老师，但是

更多时候我的身份就是一名学习者，我需要从教学指导老师和班主任

工作指导老师处学习技巧、积累经验知识，因此，在学校中我需要学

会去处理与这两位老师的关系，还需要处理好与学生的工作，作为学

习者的我则必须要学会谦逊，学会放低姿态、虚心求教。首先，我能

做到从思想上改进自己，以一种端正的思想态度来对待我的实习工

作，不管在实习期间遇到任何困难与挫折以及委屈，我都会保持积极

乐观的心态，用宽容的心来包容一切。

其次，我是一名教学工作的实习老师，我坚持与时俱进的思想，

严格要求自己不断进取，在教育教学改革过程中贯彻新观念、新方法，

不做传统的“教书匠”。最后，作为班主任工作实习老师，我秉承关

爱学生、发展学生的理念，不因学生成绩差而厌烦学生，而是用发展

的眼光看待他们，努力挖掘他们的闪光点，鼓励他们多一份自信、多

一份努力，未来他们也能成为社会的“佼佼者”。

6.实习周记300字通用版 篇六

听了一周的课之后，我开始走上讲台，开始了自己的第一篇

“xxxxx作”。当然，刚开始心情特别紧张，由于经验不足和应变能

力不强，课堂出现了“讲课重点不突出，讲课顺序不清，师生配合不

够默契”等等。针对出现的问题，指导老师要求我多听课，多向经验

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丰富的教师学习，并且面对面地指出教案的不足以及上课时存在的缺

点。帮助修改教案，她们没有丝毫的架子，有更多的是朋友般的亲切

交谈。

为了弥补自己的不足，我严格按照学校和指导老师的要求，认真

仔细地备好课，写好教案，积极向其他同学和老师学习，多多向人请

教，把握好每次上课的机会，锻炼和培养自己的授课能力。

九岁的小孩子很好动，而且注意力非常容易分散，这样很容易开

小差，影响教学效果。为了改善这种情况，我给每个小组在黑板上加

小红花，哪个小组认真听课，就给哪个小组加小红花，这种方法取得

的效果果然好。以前常常因为学生在下面开小差，我喊破嗓子都没办

法控制，现在却可以很好地控制课堂，直接向课堂要效益了。

7.实习周记300字通用版 篇七

我是以一名早教老师的身份进入xxxxx的，真正投入工作后却没

有像所有老师一样进入课堂，单位根据我的特长安排我做前台工作。

这里的前台是集咨询与销售于一体的工作，既要负责早期教育的专业

咨询又要负责早教课程的营销，对员工的沟通能力表达能力以及专业

知识要求很高。

本周最初，找不到头绪，看着那么多如花儿般美丽如阳光般灿烂

的像春日和风拂煦下的草儿般生命力旺盛的宝宝们，除了爱与微笑，

似乎不知道其他。每天看着那里的老教师忙来忙去，自己只能主动的

做些力所能及的事情。那时候，还没有接受系统的培训，接待家长时，

绞尽脑汁回忆自己大学学过的关于幼儿的知识，给家长介绍。晚上回

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到学校便拿出书本复习蒙台梭利，福禄贝尔、卢梭等有关幼儿早期教

育方面的知识。我是个容易发问的学生，从书上看了案例与理论之后，

并不是在心里画上句号而是打上问号，希望哪一天能够在现实中得到

证实，我的求知路比较纠结，满头的问号。

工作期间我积极努力，虚心请教，与同事和谐相处，与那里的会

员家长也建立了良好的情谊。

8.实习周记300字通用版 篇八

经过xxxx周的生产实习，感受深刻。在施工技术上，实际操作

以理论知识为基础，但又比理论知识更具有灵活性和可操作性，这需

要学好专业知识的同时在工作中积极思考，灵活应用，培养自己的思

维创新与独立解决问题的能力。同时，利用这次实习机会接触社会，

得到很好的锻炼，明确了在剩余的一年大学生活中应该发展的方向，

特别是需要锻炼语言交流与沟通能力，努力学习，踏实工作，积极面

对每一次挑战。

本工程在施工中采用了较多的新技术、新材料。主体结构是全现

浇剪力墙结构，墙内设置暗柱和暗梁，增加了房间的开间面积和净空

高度。装修中，如厨房、卫生间的装修采用了轻质陶粒混凝土隔墙条

板，此隔墙板与以往砖砌墙相比，具有自重轻、安装简便、强度可靠

等优点，不仅使现浇楼板所承受的荷载大大减小，而且加快施工进度，

缩短工期，节约成本。

9.实习周记300字通用版 篇九

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本周我的实习岗位是餐饮部服务员，每天做的事：布草的盘点及

清洗、茶水服务、摆位、擦餐具，备好毛巾，整理包间，检查清洁卫

生以及台面。每天我都按要求地做好各项准备工作，以及客人用餐时

的服务工作。当一切准备工作全部就绪后，要在预订前的15-30分钟

站在包房门口迎接宾客的到来。当客人来到时，要微笑地问候客人，

知道客人名字的要用姓名去称呼客人。每天这样还是非常累人的一件

事，但是通过细致的学习和观察，我已大概知道客人是什么的脾气秉

性，我想我洒下的汗水没有白费。

有时还要向客人主动推荐特色菜或者是当天的厨师精选，推销各

种酒水及向女士儿童推荐软饮，一开始还难以启齿，后来也逐渐得心

应手，我想起我母亲时常教导我的，人生就是一个自己营销的过程，

也许这是我必经之路。

我们在上菜时，还要在客人比较稀疏的地方上菜，或者选择不重

要客人的位置；上汤时，将汤上到桌上后，要向客人询问是否需要分

汤；对于分餐的客人，每次要将菜品上桌后报菜名，给客人做一个展

示，按人数将其用骨碟分餐。给每人上菜时再次报菜名，并请客人慢

用。所有菜品全部出完后，要向客人说明：“您的菜已经全部上齐了，

请慢用！”

10.实习周记300字通用版 篇十

本周主要的任务是负责餐厅酒水的储存、领取、供给服务员。之

后由于一些原因我从吧台的岗位转换成看自助餐，我觉得看自助餐这

份工作是一项技术性较低的工作，但是工作量比较大。工作的主要任

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务是负责自助餐台的清洁和餐台上面物料的及时供给。我大部分是早

上五点上班，把早餐的档开好。

一开始每天都是一种逃避的心态来面对工作，责任感也是极其的

缺乏。咖啡厅的对于酒店来说其任务就是承担酒店住店客人的早餐和

酒店的西餐服务。早餐时以自助餐的形式进行的，除了咖啡和茶之外

其它的饮料和食物基本上是客人自取的。我们的工作主要就是为客人

倒上咖啡或者茶和帮助客人把吃完食物后所空下来的盘子收走。这样

的工作每天重复着，我们工作的兴趣与激·情跟重复的次数成反比。

对于将来的展望我已经有自己的安排和打算，本来我打算自己继

续的深造升本，可是这次回来我突然的改变了注意，我会把在学校的

学习放在以后，我知道我们还要学的东西还是很多的吧，但我想先去

自己喜欢的酒店中工作几年的吧，我会依旧的踏实，依旧的勤劳，依

旧的保持自己的方向！

11.实习周记300字通用版 篇十一

本周，我对广告设计有了更深的感受和认识。设计的实用性是很

重要的，它是一种良好的沟通方式。设计师应该和一个企业的领导团

队紧密相连，与设计团队共同收集来自企业领导的反馈意见。我们的

作品，尤其是出现在公共场合的作品是不可能不被人看到的。无论它

是对是错，都不可能不看到它，而这也正是我们设计的责任所在。就

这一点而言，我觉的各学科之间的交流是非常重要的。例如：平面师

要用图形的方式与公众沟通时，就需要向建筑设计师、城市设计师、

社会学家和工业设计师展示设计方案。然而，我们的设计应将人放在

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首位，为城市和环境考虑，对新文化有所贡献，用一种新的美学感觉

和对市民的尊重来从事设计。以前想来排版应该是一种很简单的工

作，真正实践了才发现自己对版面文字的编排存在着很多问题，第一

天做版面设计工作，对文字的大小没有准确的尺度，领导告诉我文字

处理不好，打印出来画面是很不协调的，记的那天别人都下班了我就

自己一个人忙到很晚，一个本以为很简单的排版做了三四遍，由于公

司做的主要是宣传广告，主要面对大众化，不得不以全身的精力去投

入工作中。

12.实习周记300字通用版 篇十二

本周，我在R&D制药有限公司实习。这是第一次正式加入社会，

踏上工作岗位，开始与过去完全不同的生活。每天在规定的时间上下

班，工作期间认真按时完成工作任务，不要敷衍了事。起初，由于粗

心大意，许多看似简单的工作经常出错。哪怕是最轻微的错误，都要

向上级汇报，再改正。因为随时都有可能为一个小错误承担严重的后

果，付出巨大的代价。随着从学校到社会环境的变化，我们身边的人

完全换了角色，老师换成了老板，同学换成了同事，相处方式完全不

一样。在这个巨大的转型过程中，由于童年的生活环境，业余的社会

实践和社会工作，我可以很快适应新的环境，学会从多方面看问题。

除此之外，我们还需要很强的自学能力，因为在这个信息千变万

化的时代，依靠原有的知识肯定是不可能的。我们必须正确对待自己

的优缺点。对于自信心不足的同事来说，发现自己有什么优点比有什

么缺点更重要。没有人是全才，甚至是多面手，这是逐渐成长的结果。

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