奥鹏教育东北师范大学2016春离线作业-教师专题讲座

2024年3月13日发(作者：小孩怎样退烧快)

《教师专题讲座》

教 师 职 业 倦 怠 的 调 节 策 略

一.教师职业倦怠的现状分析

近年来，随着职业倦怠的不断深入研究，发现教师也是职业倦怠的高发人群之一。

职业倦怠是1974年美国学者费登伯格研究职业压力时提出来的一个概念，是指在职业环境中，

对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现的一系列心理、生理综合症。

职业倦怠现象作为一种现象，我认为它不是就单个个体而言的而是一种社会群体现象。黄荣光先

生下的定义中‘一个人’的提法不妥。

我认为教师职业倦怠现象是指教师在长期教书育人的工作中对长期的情绪紧张源和人际关系紧张

源的应激反应表现的一系列消极心理、生理综合症的现象。教师职业倦怠的产生原因导致教师职业倦

怠的因素很多，我认为主要有以下几个方面：

（一）职业因素与其它职业相比，教师职业负担重，经常处于高压状态。实施素质教育虽然已经

成为国家教育工作的指导方针，但在实际工作中，分数、升学率依然是评价教师工作好坏的重要的、

甚至唯一的标准。教师的教学不只是工作，更是一场永无休止的竞赛。许多教师还兼班主任或其它管

理工作。现在独生子女居多，自理能力差，很多生活小事都不能独立完成，因而学生管理工作难度加

大。教师在做好本职工作之余，还得接受各种各样的检查和考核。这些都让教师颇感压力巨大。

（二）社会因素教师不但要传递人类文明，而且承担着为国家建设培养合格的各级各类人才的重

任。社会赋予教师的期望值很高，当教师不能够完全达到社会期望值时，往往会受到指责，甚至辱骂、

殴打。

从客观上说，教师对社会的共享就决定了教师应该有较高的地位和待遇。虽然国家陆续出台了一

系列政策、法规，以不断提高教师的工资待遇和社会地位，但与其他行业相比，中小学教师的工资待

遇依然偏低。教师工作负担重、待遇低，社会地位得不到认可，使教师荣誉感和责任感、理想和现实

之间形成了巨大反差，挫伤了教师的工作热情，使其产生懈怠态度。

（三）自身因素职业倦怠产生的因素也与教师自身的性格特征有关。性格内向、心理承受能力差

的教师，往往不能正确地认识自己的优缺点，在面对压力时容易产生职业倦怠心理；而性格开朗、心

胸开阔的教师，能够正确地面对压力，很少产生倦怠心理。

二. 教师职业倦怠的出现原因

（一）教师个人原因

1心理定位不准确

刚工作时激情高涨几年过去激情减弱甚至情绪低落。这说明开始心理定位就不准确导致有点挫折

就迷漫没了方向。例如这样一封信：我叫肖华，是一名高中教师，参加教育工作十几年了，正处于年

轻力壮的阶段，按说正是奋发有为的时候。可是，好长一段时间以来，我一直提不起精神来，工作没

有激情，生活懒懒散散的，做事有气无力，感觉工作乏味，天天就是备课、讲课、改练习，家里、学

校、讲台老三点。特别是推行新课标，强化新理念以后，感觉教育无所适从了，你尊重学生，可学生

不尊重你；你严格要求学生，他们说你不给他自主的空间；你想惩罚违纪的学生，他却说你体罚他；

学生上课睡大觉，你管他他说你干涉自由；他要谈恋爱，你批评他他说是个性需要。学生难调、课本

难教、高考难以应付、家长社会要求太高，我总感觉自己生活在社会的夹缝之中，困惑无法解决，…

难以燃烧，身心疲惫，慢慢变得漠然了、得过且过了。

2长时间高强度的工作