怎样才能拥有好口才

2024年3月12日发(作者：运动会表扬稿)

怎样才能拥有好口才？

有的人总是感到心情郁闷，就是因为心里有话又说不

出口。心里闷得久了，就会产生郁气，自然会对身体产生不

良的影响，时间久了，甚至可能会导致某种．不治之 症。

所以，学会在众人而前表达自己的思想，学会把自己想说的

话说给别人听。这样我们的自信就会提升，我们想做的事才

有机会做成。

当然，要想从一个不善言辞的人变成一个善于讲话的人，必

须经过一定的基本训练。

一、首先要培养一种积极的心态。

当时我开车时练、电梯里只有我一个人时练、每天在家

也对着镜子练，因此2个月后我就非常自然地、无所顾忌地

演讲。

二、要对着镜子练习讲话时的微笑表情和手势

三、要做深呼吸的练习；

每天抽出10分钟的时间来做这个练习，这是非常必要

的。做深呼吸，可以让自已的气变得很长，这样才能一口气

说出很多话来。

四、每天至少和5个人积极交流彼此的思想

这 项练习也非常重要，因为一个真正会说话的人，他

会把话说到对方的心坎里。所谓“话不投机半句多”，如果

别人对你的话题不感兴趣，就算你说得再动听，也达不 到

你的目的。通过交流，你就能了解到最近大家在关心什么、

对什么事物比较有兴趣，然后你再就大家感兴趣的东西发表

你的想法，也就可以通过交流来促进彼此的 关系。

五、每天用至少10分钟的时间大声地朗诵或者讲话。

“疯狂英语”推行最大声、最清晰、最快速的“三最”口

腔肌肉训练法，李阳也因为这个理念而风靡全国。很多人上

台演讲或在公众而前讲话的时候，声音很小，听众根本听不

到他在说些什么。讲话内容再精彩，听众听不到，就等于白

说；

六、每天训练自己3分钟演讲一次，或者3分钟默讲一次；

在公园里训练，在广场训练，这样，你就可以慢慢地锻

练自己在公众面前讲话的能力；

只要你能用心练习，勇敢地说出来，抓住一切机会锻炼你的

口才，你一定能成为特别会说话的人。

另外，要想提高自己说话的技巧，还有几件事要做。

一、广泛的阅读。讲话的内容有内涵，大家才愿意听，要想

增加自己的内涵，书籍可以帮助你。

二、要多研究大众的心理。知道大众的心理，你才能知道讲

什么内容引起他们的兴趣。

三、掌握一些哲学和推理方面的知识，因为很多事情都有逻

辑推理架构；

四、多参加社交活动。

五、多听一些名人的演讲。

六、最重要的是不断地进行自我训练；

说话之前，还要注意几个基本的事项。

第一、确定目的。

我这次开口说话的目的是什么，要事先想好。

第二、注意说话的时间和地点。

同一句话，时机对了，听着就顺耳了；时机不对，所以就刺

耳；

第三、认清听话的对象。

对不同的人说话，语气、用语要有所不同。

第四、有名份，有理由。

说话的时候，要注意自己的身份地位，说话内容也要有理有

据。

第五、要有幽默感