竞技体操技术动作难度与艺术美感的辩证分析

2024年3月12日发(作者：祖父是爷爷么)

学术研讨　肛对　２ｏ１９年第｛ｊ期　２§

．　．

竞技体操技术动作难度与艺术美感的辩证分析　

杨辉　

（西安体育学院体操教研室）　

摘要动作难与艺术美是竞技体操运动的显著特征：本文拟通过对竞技体操动作难度与艺术美感的分析，从哲学的层面论证竞　

技体操动作难与艺术美的辩证关系：　

关键词竞技体操动作难度艺术美感辨证分析　

竞技体操是一项艺术性较强、将难与美结合最为和谐的一个现代　（２　Ｊ体操动作美　在完成动作的过程中，艺术性、优美性是动　

作技术、规格、质量和表现力的综合表现，是体操美的最高表现。运　

竞技项目，是在竞赛规则的指导和制约下，通过训练和比赛挖掘和证　

实人体在跑动　支撑、悬垂、腾空中，精确地控制身体　巧妙地借助　

动员不仅要高规格的完成动作，而且还要用形体语言充分地表达动作　

器械，完成困难、复杂而优美动作的竞技项目。竞技体操具有很高的　

的内涵。具体表现在技术美，包括技巧美、统一美、优化美和科学　

艺术欣赏价值，比赛中体操运动员优美的动作、健美的型体、颇具有　

美；结构美，包括幅度美、节奏美、和谐美、构造美以及风格美；姿　

魅力的艺术化表演，使得竞技体操充分展现出她独特的技术造形美和　

态美，包括姿势美、形态美和表情美。　

行为动态美。这些依靠节奏，力量，速度，姿势，方向，幅度等动作　

（３）成套动作编排美。体操教练员通过具有美学意义的艺术刨　

因素有机组合所表现出的单个或成套动作的直观形象，很好地诠释了　

造活动，赋予运动员各种极有吸引力的姿态和造型，极其强烈的美的　

竞技体操艺术美。这种艺术美还表现在整体性的和谐美、旋转美、新　动态和极其浓郁的动的美感，从而使一套套独特的人体艺术以充满神　

颖美、惊险美、结构美、造型美等技术美学的特有形式，在一定的场　韵的符号形式展示给广大的观众。其编排美主要体现在和谐美、幅度　

合被人们感知和欣赏，以满足人们的审美需要。　美、创造美、节奏美、变化美、造型美等几个方面。另外，运动员的　

１　竞技体操动作难度分析　

服饰美、颜色美是重要的外在美，是整个体操美的重要组成部分，也　

竞技体操的动作难度是指动作的复杂、惊险与困难程度以及运动　

是运动员内在美的外在表现。　

员开发自身潜能的深度，它不单表现在单个动作上，而且表现在动作　

３　竞技体操技术动作难度与艺术美感的辩证关系　

的连接与整套动作的编排上。　（１）竞技体操动作难与艺术美对立统一，其道路是曲折发展，　

（１）动作结构。竞技体操动作结社Ｊ是时问结构和空间结构的统　

螺旋式上升。竞技体操独立出来并获得了较大的发展，在其发展过程　

一

体，要探明体操动作结构无疑要从空间和时问两个方面来揭示其本　中难与美的矛盾开始呈现，正是这对矛盾推动着竞技体操不断向前发　

质。竞技体操动作都存在于三维空间和一维时间之中。根据体操动作　

展。值得注意的是，这种发展是曲折艰辛和螺旋式上升的。竞技体操　

特点，其空间形式应是人体在运动中，即跑动、支撑、悬垂或腾空时　

的发展总是以难新动作的开发和突破开始，经过推广和改进，最后进　

所处的位置、形态、动作和方向及作法，表现在体操动作过程的伸张　入完善和稳定阶段。在这一阶段美又上升到主导地位，继而再以此三　

性、广延性和三维性；而时问形式则具体表现在体操运动过程中技术　

个阶段作为一个发展周期．一浪高过一浪向前发展。在每一个周期中　

动作依次出现的顺序，动作的节奏（即动作的强弱、快慢的和谐交　难度的开发总是起先导作用，随后即让位于美的因素。但是，在一定　

替）、动作的滞空时间等。　

的历史阶段，难度在纵向上的发展是有限的，如果不颐这种限度，过　

（２）动作的连接。竞技体操动作连接方式的不同，会使动作的　

分地追求难度，势必带来一系列意想不到的恶劣影响，更无美可言　

难度发生变化，特别是新规则取消了对难度动作连接加分的限制，这　

了。　

也鼓励运动员加大连接的难度和技巧。　

（２）竞技体操“立难”与“立美”是辩证统一、互相制约。　

（３）成套动作的编排。最能体现一套动作编排效果的是难度动　

难度应被看作体操美的品位基础，即越是难的动作，越是具有美的质　

作的连接，因为高难、新颖、有效的难度连接可以充分展示体操自选　

量和价值。这是因为体操动作作为一种艺术符号出现，应该不断通过　

动作的独特风格，给人以和谐流畅、高难飘逸之美感。同时，难度动　创新来变化形式，它在难度上的每一次突破，都意味着符号体系增添　

作连接编排还可以获得连接加分，相应减少运动员完成高难动作的数　

了一套新的组合，而难度越高，符号的结构就越复杂，越新奇，难度　

量。　

的开发及由此产生的各种动作的交融，就不仅使符号变化层出不穷，　

综上所述，竞技体操难度因素主要体现在单个动作，动作连接和　

而且使符号不断显示出新的创造力量和神韵。难度构成了美的基础和　

成套动作编排三个方面。如表１所示　美的品位，美则把难融化进各种造型的艺术符号，让人乐于接受。此　

外，立难必须同时甚至首先是立美。因为体操难度的提高和体操美感　

的显现虽都是无止境的，但这并不意味体操的难度可以超过人体的体　

能极限。体操难度的发展，在经历了一个高潮以后，自然会有所缓解　

和调和，在身体姿势，动作质量和技术衔接方面，就会提出一系列新　

表１竞技体操难度因素　

的标准。　“美是体操的灵魂”已成为人们的共识。美既存在于难中，　

２竞技体操的艺术美　

即要使难遵循它的规则设计和运动，又独立于难外，即要用姿态和造　

型的光辉去照耀难、融化难、表现难。　

竞技体操的艺术美感是指竞技体操具有很高的艺术欣赏价值，比　

（３）难与美的和谐统一是竞技体操发展的最终目的。难是竞技　

赛中竞技体操运动员优美的动作、健美的型体、颇具有魅力的艺术化　

体操的生命，美是竞技体操的灵魂。国际体联主席季托夫曾说：　“现　

表演，使得竞技体操充分展现出她独特的技术造形美和行为动态美。　

在的复杂性（难）／Ｊｔｌ上美感，再加上过去的某些浪漫主义，就是未来的　

这些依靠节奏，力量，速度，姿势，方向，幅度等动作因素的有机组　体操。”参考亚里斯多德认为和谐是艺术的重要标准之一，艺术的各　

合所表现出的单个或成套动作的直观形象，很好地诠释了竞技体操艺　

部分关系形成一定比例和秩序，融为一个有机整体，能见出和谐，黑　

术美。　

格尔也明确提出了和谐概念中的对立统一，把和谐解释为物质的矛盾　

（１）体操运动员的形体美。体操运动员的选材要求非常严格，　

中的统一。在竞技体操运动中和谐美主要体现在动作的结构布局即编　

不只表现在对动作技术的要求，还表现在对形体的严格要求，一般要　

排上和运动员完美的表现力上，在这里它能反映出教练员和运动员的　

求肩宽、臀小、四肢长等身体特征，主要表现在体态美，包括匀称　

艺术水平。和谐是事物存在的表现形式之一，平衡非平衡、稳定动态　

美、身体曲线美和姿势美；肉体美，包括筋骨美、肤色美和柔软弹性　

构成对立统一，因此和谐也是人们审美心理的基本要素之一。竞技体　

美；精神美，包括活力美、能动性美和衰晴美　操是由人的各种有目的性的动作来完成的，在运动过程中各种复杂高　

２７　缸科技２０１　０年第８期　Ｉ学术研讨Ｉ　

榭　獬嬲≈　｝麟　槲　獬蝌　㈣　黼㈣　删　礴∞　燃蛳韩　瀚　№　㈣　蝴删辅蠹丽　丽霸躁黼啊麟黑　—　

对篮球单手肩上跳投技术的浅析　

姜海刚　孟海丽　

（西安体育学院研究生部　

摘要单手肩上跳起投篮是一项基础技术，在比赛中也是运动员的常用技术：本文对跳投技术各个环节如持球下蹲时膝关节的　

角度和持球位置、怎样蹬地、引球摆臂协调用力、晦空时的重心控制等做一些归纳，并运甩文献资料法、观察法，结合篮球现状对篮　

球单手肩上跳投技术进行分析＝　

关键词篮球运动跳投技术训练　

投篮是篮球运动项目的关键技术，是篮球比赛得分的唯一手段，　

次完成整个动作。②腾空。腾空技术是以起跳阶段中的蹬地和摆臂为　

是一切进攻技术和战术运用的中心环节和最终目的。跳投是投篮技术　

动力，通过腰腹力量和头部在运动中的重要作用，控制身体平衡，使　

的一类，它以其突然性强，出手点高，以及运用灵活等特点在比赛中　

运动员身体上升到最高点。腰是支持人体的主干，它起着联系上体与　

被广泛，在当今篮球比赛中成为投篮的主要手段。　

下肢进行整体活动的枢纽作用。无论在跳投腾空或者是在掌握运用技　

１分析与研究　

术，战术，抢占地面位置和争夺时间与空间优势时，都要依赖于睽腹　

部强劲的爆发力，柔韧性和灵活性。腾空是腰、胸腹、背综合用力使　

（１）自然高度的利用。篮球比赛中运动员仅依靠人体自然高度　

身体自由向上方伸展的专门动作，能够利用腰的伸展动作并配合蹬　

已很难在对抗中来完成投篮动作，只有通过人为的手段一起跳，在获　

地，摆臂的协调一致，这样对腾空的高度，身体重心控制以及动作完　

取足够空中优势的情况下才能更好的完成投篮动作，单手跳投技术是　

成的质量更有效。③出手。投篮过程中有—个最佳出手时间，在此阶　

最普遍的动作，它由持球、起跳、滞空、落地四部分组成。据对　

段主要是运动员在身体上升至最高点时，屈腕用食、中二指将球柔和　

２００６－２００７年的我国ＣＢＡ男子篮球联赛的统计，原地跳投技术约占总　

拨出。其出手动作跟原地投篮时的出手动作相同，但是在正确合理的　

投篮次数的６８％左右，而美国ＮＢＡ男篮的跳投技术约占总投篮次数的　

拨球动作的同时，还需要果断的出手，视觉和感觉的统一。跳投技术　

８０％左右。构成完整单手肩上跳投技术的三大技术性指标是自然高度　

的出手时间是在最高点之前的某个时间内。至于提前多少最为适合，　

的利用率、起跳高度的利用率和技术动作形式的合理性。　

这要根据投篮的距离来定。距离近，出手的时间越接近最高点；距离　

（２）起跳高度的利用。跳投技术的起跳不同于徒手起跳动作，　

远，出手的时间越早于最高点时刻。　

他是运动员双手持球状态下进行的专业性的一种起跳动作。篮球运动　

（４）跳投的训练方法。跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术　

中的弹跳力在比赛中表现出多维的方向性、快速的连续性。运动员跳　

统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，其训练方法有：帮助跳　

起时不仅要具有突然的爆发性，而且还要具有运动方向的不确定性。　

起投篮持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶　

目前我国优秀投手跳起动作表现在起跳速度慢、高度不充分、起跳的　

住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。　

爆发性不够好、空中控制球能力不强等等。原因是我国运动员肌肉爆　

当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的　

发性差、动作不协调，起跳时双手举球动作过早，带动了躯干过早地　

时机。近距离跳投练习可原地起跳，也可运一次球—步急停或两步急　

背伸，从而造成下肢蹬伸用力时，上肢的举球摆动和腰腹充分伸展的　

停起跳；中远距离跳投练习在增加距离的情况下，先把动作做好，尤　

辅助性用力没被用上。①弹跳素质是篮球运动员的一项重要身体素　

其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力　

质。好的弹跳力，不仅可以提高争夺高空优势的能力，扩大控制攻守　

量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。　

范围，也能更好的掌握高难技术和复杂动作。弹跳素质的好坏决定了　

起跳的高度，洲练时必须抓住力量、速度和协调这几个重要因素，还　

２结论与建议　

要与技术训练相结合。要在提高下肢最大力量的基础上大力发展爆发　

（１）要想使跳投技术再上一个台阶，并能适应现在越来越激烈　

性的快速力量。②正确的起跳动作能够提高起跳绝对高度。从力学的　

的近身对抗和高空对抗的需要，应该加强教练员、运动员的理论水　

角度来讲。力的聚合是从投篮准备姿势开始的，力量的起点源于投篮　

平，科学的运用生物力学、解剖学、生理学、心理学等方面的知识，　

前的基本站法和身体平衡，由下肢发力，然后沿着投篮出手的方向伸　

对动作进行正确的改进。　

展身体，特别是借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯协调　

（２）要使跳投技术动作的动力定型，平时加强中距离的投篮训　

配合，将身体各部位肌肉的力量最后积聚于手臂、手腕和手指，以伸　

练，并尽可能的采用单手跳投技术，使身体协调用力，最大限度的利　

展手臂、手腕的前屈及手指的弹压动作将球投出。　

用自然高度，加大起跳高度的利用率。可以面对镜子调整出最佳的出　

（３）技术动作形式与训练。任何一种投篮方法都是通过肩、　

手动作，以手腕、手指的末梢环节精确性用力来提高投篮的准确性。　

肘、腕、指关节的活动来实现的，球在出手的一瞬问，手指最后作用　

于球体的力值大小、方向和作用位置等决定着出手速度、角度和旋　

参考文献　

转。而高手直臂投篮对肩、肘、腕、指关节的精确性要求更高，动作　

…１　编写组．《篮球运动教程》［Ｍ】．北京：人民体育出版社。２０００：　

形式应该是：以手指手腕的精确用力为主，以前臂的小幅度伸展用力　

８４－８５　

为辅，以肩关节极限度地打开相对固定建立稳固的支撑点，从而使投　

【２】张虎浅析篮球“投篮”系统训练法ｏ］．２００４．３　

篮动作在身体相对稳定的条件下由末梢环节完成。①伸臂举球。伸臂　

ｆ３１杨海平对不同级别篮球运动员１２项感知觉指标的测试与分析　

举球是投篮发力的关键，肩、肘关节在最后用力中主要是配合腕、指　

Ⅱ］北京体育大学学报，２００５　

动作，他们的动作就其运动性质而言，应该是一个匀加速曲线运动。　

［４】李诚喜梁丽萍．浅析组合投篮手法提高跳投命中率叨．２００３　

匀加速运动的特点是在间隔相等的时间里速度的增长是相等的，这就　

【５　编写组．《篮球运动高级教程》【５】Ｍ】．人民体育出版社．２００２：６２—６６　

要求在伸臂和屈腕时不能忽动忽停，而必须协调连贯、柔和舒展，一　

（收稿日期：２０１０—０５—２４）　

难的技术动作给人们提供了动态美的欣赏内容。竞技体操中的和谐美　

［３】李文记，孔祥铸．试论竞技体操难与美的辩证统一Ⅱ】．山东体育科　

直接反映了人类的审美需求。　

技，２００（３（１２）　

［４１夏端阳．刘长胜．竞技体操难度动作创新途径之研究Ⅱ】．天津体育学　

参考文献　

院学报。２０００（３）　

［１１金大陆．体育美学（Ｍ］．中国青年出版社，１９９０　

【５】　陈俊钦．现代竞技体操发展方向的哲学思考ｏ］中国体育科技，　

［２］小林信次著，孔祥安译．体育美学［Ｍ］北京：人民体育出版社　

１９９７（４）　

（收稿日期：２０１０－０５－２４）