小学体育篮球运球游戏

2024年3月12日发(作者：十六年前的回忆)

在篮球运球教学过程中，我们常常会遇到教师讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，

如：运球要以“肩关节为轴，带动大臂小臂”，以及运球时“手心空出”，这些学生很难理

解。再如，运球过程中要“抬头”，这一点虽然明白了，但学生又很难做到。教学中通过几

个游戏来启发学生理解教学内容，做到潜移默化，寓教于乐，教学的重难点便会迎刃而解，

从而能又快又好得掌握行进间篮球运球。

游戏一：干扰运球游戏。

男女同学各自分散在半个篮球场地中，哨音开始，运自己球的同时，打击其他同学的

球，哨音结束时统计自己打掉别人球的次数。这样使同学们运球时不得不抬起头，同时提

高学生控制球保护球的能力。

游戏二：运球折返跑接力。

男女同学各分四组，八路纵队每两队在篮球两边底线，面向场内对齐站好，四个排头

分别持球。篮球场中线上各自放4个标志墩。游戏开始，排头运球到中线，一手低运球，

一手推倒标志墩，再继续运球把球交给对面队员，下个队员运到中线时再扶起标志墩，以

此类推，依次循环，先轮完的队获胜。

这样可以让学生体验到怎样以肩关节为轴，带动大臂小臂运球。因为在推倒或扶起标

志墩的时候，因为标志墩矮，学生必定要屈膝下蹲，降低身体重心，推倒或扶起标志墩再

运球前行的时候，身体重心由低变高，就在这时，手掌要给篮球一个向上的吸引的话，必

然就用到肩关节来带动大小臂。这个难以理解的动作要领，学生自然而然的就体会到了。

当然，学生在推倒或扶起标志墩再前行时，一开始这个肩关节为轴，带动大臂小臂的运球

动作，并不能熟练连贯的完成，而是经常双手把球球抱起，没有得到肩关节为轴，带动大

臂小臂运球的体验。这里就发挥了我们游戏力争上游的特点，抱成死球，必然会浪费时间，

本小组获胜的机会就不大。为了夺胜，抢夺时间，就不得不逼着学生不抱起球，而是运用

肩关节为轴，带动大臂小臂全力继续运球前行。

游戏三：运球抢座位

将学生分成四组，每组准备比同学少一数量的垫子，将垫子围成圆圈，哨音响起，学

生围绕垫子运球，哨音再响起，学生迅速抱球抢占小垫子，没抢到的被淘汰，每淘汰一人

就撤掉一个垫子，以此类推。

这个游戏不是以运球运得快而取胜，而是在运球的时候要有节奏，要有快有慢，眼睛

的余光瞄准垫子，去及时地抢占有利位置。这就要求学生在进间运球运球的时候，很好的

控制住球，不掉球。球丢了，只顾着捡去了，就抢不到垫子了。很好的控制住球是成败的

关键，要想能很好的控制住球，就要把手心空出，肩关节为轴，带动大臂小臂，给球一个

向上的引力。这样，这个游戏就解决了运球时一定要做到手心空出。

篮球运球教学中，常会遇到教师讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，如运球要以

肩关节为轴，带动大臂小臂、手心空出，这些学生很难理解。再如运球要抬头，虽明白但

又做不到。通过几个游戏教学，这些问题会迎刃而解，从而能又快又好得掌握行进间篮球

运球。

1、干扰运球游戏。学生各自分散在篮球场地中，哨音开始，运自己球的同时，打击其

他同学的球，哨音结束统计自己打掉球的次数。这样使同学们运球时不得不抬起头，同时

提高学生控制球保护球的能力。

2、运球折返跑接力。八路纵队每两队在篮球两边底线，面向场内对齐站好，四个排头

分别持球。篮球场中线上各自放4个标志墩。游戏开始，排头运球到中线，一手低运球，

一手推倒标志墩，再继续运球把球交给对面队员，下个队员运到中线时再扶起标志墩，以

此类推先轮完的队获胜。在推倒或扶起标志墩再运球前行时，身体重心由低变高，手掌要

给篮球一个向上的吸引的话，必然就用到肩关节带动大小臂来运球。一开始学生经常抱起

球后再启动，但为了抢夺时间，就不得不逼着学生不抱球，而是运用肩关节为轴，带动大

臂小臂全力继续运球前行。

3、运球抢座位。每组准备比同学少一数量的垫子，将垫子围成圆圈，哨音响起，学生

围绕垫子运球，哨音再响起，学生迅速抱球抢占小垫子，没抢到的被淘汰，每淘汰一人就

撤掉一个垫子，以此类推。这个游戏要有节奏地运球，很好的控制住球是成败的关键，要

想控制住球，就要把手心空出，手腕柔和得上吸引下按压式运球。