跳皮筋的玩法

2024年3月10日发(作者：tianjing)

跳皮筋的玩法

设计意图：跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单，

只需一条橡皮筋，况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。在户外活动，孩子三五成群轻松

地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，

从而以充沛的精力投入下节课的学习。另外它不需要多大的场地，不受季节的限制，人数

可多可少。它具有花样多、兴趣高等特点，适合孩子的生理、心理需要，对锻炼身体确实

行之有效。

一、游戏名称：跳皮筋 （别称：跳橡皮筋，跳橡皮绳，跳猴皮筋 ）

一、 活动目标：1、锻炼幼儿手脚灵活的能力。

2、培养幼儿合作能力，从而体验合作快乐的情操。

三、活动准备：1、游戏人数三人至五人1组 3米左右的皮筋

2、活动场地（操场）

四、活动过程：

游戏人数3人或5人一组，先由俩人各拿一端把皮筋抻长固定之后，即可来回踏跳（基

本动作：挑勾踩跨摆碰绕掏压踢跳。）。也可其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中

途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳，游戏可边跳边唱非常有趣。

附：《跳皮筋》歌谣

1.小皮球，圆又圆，马兰开花二十一。二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，

三五七，三八三九四十一，四五六，四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五

九六十一，六五六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，八五

六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百一！

2.娇娇小姐娇又娇，美国的楼房高又高，左手金戒指，右手金钱包，娇娇小姐娇又娇。

3.马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人儿在说话，请你马上就开花。

4.西瓜西瓜哪里来，农民伯伯种出来，我把西瓜一切二。

5.白求恩,是个大学生,来到中国当医生,因越求,而牺牲。

6.小皮球,圆又圆,我和阿姨回家园.回到家园我不哭，阿姨说我是好宝贝.(…这中间,好象

还有一句,又好象没有,不记得了,应该没有,- -)我知道,阿姨的家,就住在对面的18号。