[跳皮筋的玩法和口诀]简单跳皮筋玩法步骤

2024年3月10日发(作者：北京考试教育院)

[跳皮筋的玩法和口诀]简单跳皮筋玩法步骤

简单跳皮筋玩法步骤篇(一):体育游戏跳皮筋教案

体育游戏跳皮筋教案

活动目标：

1、学习双脚并拢，用踩、越、勾的方式跳皮筋。

2、学习与同伴用轮流的方法合作跳皮筋。

活动准备：皮筋6根。

活动过程：

一、开始部分：

1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。

教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形

散开。

2、进行热身运动。

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教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、

放松整理。

二、基本部分。

1、了解跳皮筋的基本方法。

教师：刚才我们儿歌里的小孩玩的是什么游戏，你们知道吗(他们玩的是跳皮筋。)

2、教师出示皮筋让幼儿看，引导幼儿探索皮筋的玩法：皮筋可以怎么玩呢请每五个

人拿一根皮筋，找一块空地试试怎样玩。

教师：(集中幼儿)你们刚才是怎样玩法(请幼儿说说自己的玩法)

3、教师重点讲解两人用腿绷皮筋，其余三人跳的方法：两人用腿绷住皮筋，其余三

人在皮筋上跳，皮筋不要拉得太紧，也不要拉得太松。

4、尝试在皮筋上用勾、踩、跃的方法跳。

教师：我们用刚才学习的方法跳皮筋，想一想在皮筋上可以怎样跳

5、幼儿五人一组分散探索，教师巡回观察。

6、幼儿集中，教师：大家刚才发现了什么玩法

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7、幼儿在集体前展示。

教师边示范边小结：可以踩在皮筋上，可以越过皮筋，可以勾住皮筋跳过去。

三、结合儿歌运用踩、勾、跃的方法跳皮筋。

1、教师：我们都学会了双脚并拢，用勾、踩、跃过皮筋的玩法。你们看，老师还可

以一边念儿歌一边跳皮筋呢。小孩小孩真爱玩(双脚踩在第一道皮筋上再跳到第二道皮筋

上)，弯弯腿、跳小河(跳下皮筋，再跃过两道皮筋跳到对面去);蹦一蹦，跳土坡(同第一个

动作);跨一跨，过山冈(同第二个动作);勾一勾，不要放(双脚勾住一道皮筋，跳跃，把这根

皮筋带到另一根皮筋外面)。

2、请个别幼儿试一试。

3、幼儿分组边念儿歌边跳皮筋，教师提醒幼儿用轮流的方法合作玩跳皮筋。

规则：如果勾皮筋时勾住了，就将皮筋的高度往上升一拳继续跳;如果有没有勾住皮

筋的幼儿就被罚下场，其余的人再接着跳。一轮完了，替换绷皮筋的两个人。

4、组织幼儿进行游戏。

6、教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，有团队精神的幼儿。

三、结束部分

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幼儿自由结伴，互相轻捶腿部，放松下肢肌肉。

活动目标

1.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。

2.掌握跳皮筋的方法。

活动准备

皮筋若干。

活动过程

一、导入

带领幼儿做各种准备活动：如扩胸、振臂、全身运动等。

二、展开

1.出示一根皮筋，请幼儿猜猜今天要玩什么？

简单介绍跳皮筋是一种民间的体育游戏，引出游戏名称《跳皮筋》。

2.学习跳皮筋的基本方法

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（1）空跳练习，双脚站在皮筋左侧，右脚迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向

皮筋外侧点，

接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。

（2）请跳的好的幼儿展示一下，其他幼儿围绕向其学习。

3.请幼儿三人一组，两名幼儿扯皮筋，其中一名幼儿跳。

注意：跳皮筋的高度逐渐加高，以增减难度，为了使游戏更有趣，

可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏感。

三、结束

小结：给予跳的好的幼儿加以鼓励！

提议幼儿可以回家和爸爸妈妈或小伙伴一起玩这个民间游戏.

简单跳皮筋玩法步骤篇(二):大班简单体育活动教案

大班简单体育活动教案篇一

活动目标：

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1、练习多种跳的方法：单脚跳、双脚跳。

2、通过游戏中不同障碍物的设置，尝试多种跳的方法。

3、乐意参与跳的活动，并努力克服困难，一直跳到结束活动准备：

圈若干、椅子两把。

活动过程：

1、准备活动。 幼儿园大班体育活动－调皮的小袋鼠（单双脚跳）

游戏袋鼠妈妈：教师请幼儿手拉手围成一个大圆圈，大家边唱歌边跳跃，可以手拉手

跳，也可以自己叉腰跳，教师注意在过程中引导幼儿按照儿歌内容变换跳的姿势。

2、游戏活动：调皮的小袋鼠

（1）幼儿扮演：小袋鼠，教师带领幼儿原地练习单脚跳及双脚开合跳。再将幼儿分

成数相等的两队站在场地的一端，另一端两把小椅子。

（2） 游戏开始前，教师先师范讲解动作要领及过程，让幼儿明白游戏的规则及玩

法。

戏开始，排头的两位先单脚跳过圈，再绕过弯曲的小桥（即绳子），再进行开合跳

圈，最后绕过小椅子，跑回自己的小队，拍一下第二位幼儿的手，站至对尾，第二位幼儿

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继续进行第一位幼儿的动作。

3、放松活动。

教师带领幼儿边唱边进行游戏袋鼠。

附：儿歌跳跳跳，双脚跳，跳跳跳，单脚跳，跳跳跳，转身跳，天天跳，身体好。

大班简单体育活动教案篇二

游戏目标：

1、练习蹬脚踏车，发展幼儿动作的协调性和灵敏性.提高平衡能力.

2、培养幼儿勇敢、爱护小动物的精神。

游戏准备： 脚踏车2辆、变形平衡木2个、大纸箱2只、活动前与幼儿共同收集的

小动物玩具若干（为幼儿人数23菲 倍）

游戏玩法：

将幼儿分成人数相等的2路纵队，站在场地一端；每队之间放置大纸箱一个；场地中

间设置山洞；

场地 另一端的变形平衡木两侧放置小精灵玩具若干。 老师发令后，各队第1名幼儿

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蹬滑跑冰车钻过山洞、到达浮桥。上桥救起1个小动物，并带着小动物踩脚踏车原路返

回，第2名幼儿再出发。在规定时间内比哪一队救到的 小动物数量多为胜队。

游戏规则：

1、必须双手扶把脚踏车至浮桥；待上桥后 才能救小精灵。

2、若游戏中途发生意外情况或未带小动物成功返 回应在原地重新通过。

简单跳皮筋玩法步骤篇(三):幼儿小班亲子活动方案

让幼儿园的小朋友和家长一起参加亲子种植活动是很有意义的。下面搜集了幼儿亲子

种植活动方案，欢迎参考!

一、亲子种植活动理念的提出：

《幼儿园教育指导纲要》中指出:“要尽量创造条件让幼儿实际参加探究活动,使他们

感受探究的过程和方法.”幼儿园是专门为3~6岁儿童设置的教育机构.对3~6岁儿童来

说,环境应该是充满植物、充满生机、充满游戏的.我们可以这样说,种植和植物是幼儿园的

应有元素,也是幼儿园课程的重要资源.

根据区里和幼儿园对种植区的工作要求，我们小一班将利用窗台、或栏杆、或墙脚

边，为幼儿开辟种植区域，在种植区里进行简单的种植活动，是他们直观感受植物生长过

程的良好机会。它不仅能激发孩子们对植物的兴趣,还能学到许多有关植物的科学知识，

掌握简单的种植技能，更重要的是能培养孩子的爱心、耐心、责任心以及观察、比较等多

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方面能力。

活动策略：有效利用种植区，家长老师和孩子一起种植，并鼓励孩子在一日生活中自

主种植和管理，每月一次班级亲子种植活动

以往，为了让孩子们参与种植区活动，我们都要求他们都从家里带一些自己种植的小

植物放到班级的种植区里，但是大部分孩子种植的小植物都是由家长代劳的，孩子们(甚

至包括家长)是在被动地完成教师布置的任务，对于这个小植物以后的生长状况并不关

心。即使有一些做得很好的家长和孩子，在把种下的小植物带到班级后，由于植物的发芽

都需要一个过程，孩子的兴趣无法持续很久。加之很多植物放在一起，教师也很难顾及到

每一株植物的变化，于是经常出现这样一种场景：虽然每个班级的种植区都是郁郁葱葱，

但是孩子们却很少真正的去关注，只是教师或班级里个别的孩子管理种植区，没有发挥其

教育价值。

为了改变这一现状，家长会上，我向家长和孩子们提出了一个建议：每月的第一个周

周五上午作为亲子种植活动时间，请家长和孩子一起设计植物种植记录手册，带到幼儿园

来，平日都是孩子们在老师的指导下精心照顾小植物，每周五家长来做指导和参与者，积

极地参与种植活动。为了让自己的孩子种的植物长得最好，家长们责无旁贷地充当了指导

者的角色，认真地一对一地指导孩子，极大地激发了孩子对种植的兴趣，同时大家也掌握

一些简单的种植方法。我们相信不仅孩子们会爱上种植区活动，经常到种植区看看植物的

变化，家长也会充分体会到亲子种植活动的教育价值，种植活动不仅能激发孩子对植物生

长的兴趣，而且还是鼓励孩子和别人交流与分享的绝好机会。

二、具体活动计划：

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活动时间：2022年4月24日第一次亲子种植活动

活动地点：幼儿园院子

活动目标：和植物的亲密接触

1、通过活动让幼儿体验种植的乐趣，初步了解感知种植的步骤，

萌发幼儿保护小苗及保护其他植物的情感。

2、幼儿能够与爸爸妈妈一起种植自己的盆栽，发展幼儿观察力、语言表达及动手操

作能力。

3、知道水果、蔬菜和花草树木等都有种子，增强环保意识，生态意识。

活动口号：行动起来，为地球增添一点绿色。

活动准备：

教师准备：土、铲子、抹布、水桶、水、纸笔、胶带、绳或线、树枝、照相机或摄像

机、制作拼图、幻灯片资料或图片，种子，实物：蔬菜、水果、五谷等。

幼儿家庭准备：小花盆、种子(各种豆子等五谷类，青菜种子、土豆、白菜根。)

活动形式：亲子共同参与种植活动。

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活动流程：

一、认识部分蔬菜与种子，引发幼儿对种子的兴趣。

1、教师出示蔬菜、水果、五谷等种子，提问：小朋友们，你们认识它吗你们知道它

们长大后会变成什么样子吗(引出蔬菜、水果。)

2、寻找、认识水果的种子。

提问：(1)这是什么水果

(2)找一找它的种子在哪里说说它是什么样子的

3、寻找、认识部分蔬菜或农作物的种子。

提问：(1)你们认识这些蔬菜吗

(2)看看这些蔬菜种子是什么样子的(引导家长告诉幼儿它们的种子在哪里)

二、了解植物的成长，亲子种植植物。

1、教师示范：清晰种植步骤。

讲解种植步骤：

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首先，在花盆里装满土，在中间挖一个小坑，选择一颗种子，将种子放到小坑里，再

用土将种子埋上，稍稍压一压，最后给种子浇点水，放到阳光下，记得每天要把自己的小

植物照顾好。

2、动手操作：亲子种植小植物。

讲解种植要求：

爸爸妈妈要记得种的过程引导、启发宝宝说出：(1)你们种的是什么种子(2)种子发芽

后是什么样子(3)要怎样照顾种子才会发芽长大(4)会接什么样的果实

亲子种植：

(1)教师先将种子和果实(或图片)相对应放在桌子上展示，供家长和幼儿前来选择。

(2)每桌准备充足的土、水、抹布、铲子等工具。

(3)家长和幼儿一起共同种植自己喜欢的小植物。

3、制作标签，巩固对种植小植物的认识。

(1)家长与宝宝一起制作个性的标签贴在自己种植的花盆上或插在花盆里。

(2)写上：植物名称、主人姓名。

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(3)取一粒种子用胶带粘贴到标签或花盆上，有助于幼儿日后对小苗与种子的对比。

(4)启发宝宝对植物说一句话。

4、介绍与分享，促进幼儿的语言表达。

请家长与宝宝一起讲一讲自己种植的植物及对植物说的话。

三、拼图游戏：苗苗找朋友(选择活动)。

教师每桌发多余幼儿人数的拼图，家长与宝宝一起进行拼图游戏，培养幼儿观察及动

手操作能力，建立幼儿与他人合作的意识。

玩法：A4大小植物图片，教师提前将图片按折线或曲线裁成若干块块的拼图(托小

班：2——6块，中大班：20块以上)。

活动延伸：

1、在家中和幼儿园建立植物种植角。

(1)提出植物角建立要求，幼儿每天照顾关注自己的植物，建立责任感;

(2)幼儿每天坚持对自己的植物说上一句话。

2、观察记录：教师和幼儿一起每天观察，比较种子的生长情况。

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(1)发生变化的：发芽了。

引导幼儿用语言表达出来，并用笔记录下来：

幼1：我种的青菜籽发芽了，长出了两片小叶子。

幼2：我的绿豆也发芽了，比他的青菜长得高，叶子也比较大。

幼3：我的黄豆怎么还没发芽呢

(2)未发生变化的：未发芽。

与幼儿一起挖开土观察，了解、分析种子不发芽的原因。

(a)有的种子，如黄豆已烂了，是因浇水太多;有的种子埋得太深，难以发芽。

(b)帮这部分幼儿重新补种，以保留其对种子的关注兴趣。评析：幼儿自己种植、自

己管理，体现了幼儿的主动探索，在和同伴种植情况的比较中，又培养了幼儿观察力、比

较能力及初步的竞争意识。

3、让幼儿以观察画的方式记录种子的生长过程，再把小苗移栽到园内种植园地中，

使该系列活动持续深入地开展下去。

4、与家人一起开展同样的活动。

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活动后小结：

亲子活动是幼儿园和家庭之间建立一种互动，信任、交流的方式，它不仅仅是家长与

孩子的亲情活动，更重要的是通过亲子活动，引起家长关注孩子的全面发展。

2022年4月24日，美丽的春天，草长莺飞，万物复苏，又到了春暖添绿的时候，

我们小一班的小朋友与家长一起在园内开展了生动、有趣的亲子种植活动，本次活动目的

是：引导孩子学习种植和照管植物的技能，学习观察和记录植物的生长变化;体验劳动的

辛苦与快乐，培养孩子热爱劳动的习惯。

活动得到了家长们的积极响应和热情参与。植物品种多种多样，有“生菜”、龟背

竹、杜鹃花、各种菜苗、草莓等等。种植开始了，孩子们忙着用小铲子松土，用矿泉水瓶

给花草浇水，种植区域一片沸腾，热闹极了，经过家长和孩子们的齐心协力，一片片整齐

的幼苗在微风的轻拂下向我们“招手”、“微笑”。孩子们也为幼儿园增添了绿色以及为

自己的劳动成果感到无比的高兴，孩子们在整个劳动的过程中感受到种植的辛劳与快乐。

愿我们的小幼苗快快长大，早些开花结果，愿孩子们能够快乐成长!

亲子种植的开展，许多家长从中感悟到：抽出点时间和孩子一起劳动、交流、探讨，

才能真正地走进孩子的内心世界，多了解一些孩子的想法，多感受一些孩子的活动，多接

触一些科学育儿的知识。从而弥补和改善亲子教育的脱节现象——接受亲子教育指导的不

带孩子，带孩子的却不参加亲子教育指导这样一种普遍存在的教养问题，以此提高和孩子

共处时间的质量。我们将义不容辞地引领家长真正走近亲子教育，让我们共同为倡导亲子

互动，促进孩子的健康成长而付出努力!

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