春天养生先养背,艾灸背部,顺通背部经络,来年少病痛

2024年3月10日发(作者：葱茏的意思)

春天养生先养背，艾灸背部，顺通背部经络，来年少病痛

来源｜ 健康吱声

古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏

应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：

春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外健。

春季

身体内积聚了一个冬天的寒湿，毒素，浊气...在这个季节是最好排

出的时候。背疗尤其对膀胱经经络疏通。

其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，

肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这

才是治疗万病的根本。

五脏六腑

做背就是调理膀胱经，膀胱经是排毒人体最大的排毒通道，担负

着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的

排出!并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。

【艾灸背部养阳】

春季艾灸不仅可以暖背，还能很好地补充阳气，帮助人体恢复元

气。

尤其是感冒了，可以艾灸后颈部的大椎穴以及背部的肺俞穴，不

仅可以灸得后背暖暖的，还可以灸出体内寒气。