远志的功效与作用及食用方法

2024年3月10日发(作者：阅读的作用)

远志的功效与作用及食用方法

远志的功效与作用及食用方法

1、帮助消化

远志具有帮助消化的功效与作用，当我们吃的太多，消化不良的时候，就可

以利用远志，帮助消化的功效来进行缓解。

远志可以促进我们胃液的生成，消化掉积压在我们胃部的食物。当我们胃口

不好的时候，也可以通过远志，来改善自己食物不振的症状。

2、提高抵抗力

远志具有提高抵抗力的功效与作用，远志里面抗氧化剂含量比较多，这种成

分，可以帮助我们的身体抗御自由基。

当组织自由基，损害我们身体的时候，我们就可以使用远志来进行抗御，所

以说远志具有，提高抵抗力的功效与作用。

3、治疗失眠多梦

远志还具有治疗失眠、多梦的功效与作用，因为远志里面含有，同巴比妥类

药物比较相近的成分。当我们睡眠质量比较差，经常失眠，或者一晚上会做很多

梦的时候，就可以服用远志来进行治疗。我们可以把远志磨成粉末，然后泡水服

下，可以有效的提高我们的睡眠质量。

4、止咳祛痰

远志还具有止咳祛痰的功效与作用，当我们咳嗽痰多的时候，可以使用远志

来进行祛痰。因为远志连的含有皂苷成分，这种成分可以刺激我们的胃粘膜，然

后通过反射性，让我们支气管的分泌液变多，从而起到止咳祛痰的效果。

制远志和远志的区别

制远志和远志的区别是药效不同。

远志和桔梗相似，含有皂甙，亦有溶解红细胞的作用，溶血作用强度为：远

志美远志桔梗，远志肉(皮部)比远志木的溶血作用强。

制远志的炮制方法为先取甘草煎汤，去甘草，加入拣去木心的远志，文火煮

至甘草水吸尽，取出，晒干。

远志对肝有害吗

远志对肝没有害。远志(学名：PolygalatenuifoliaWilld)，又名葽绕、蕀

蒬等。产东北、华北、西北和华中以及四川;多年生草本，主根粗壮，韧皮部肉

质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊

悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。

远志的寓意

远本义：遥远、距离长，引申为时间久远、意义深远、关系疏远、志向高远、

地理边、多、差距大、离开、远离，又引申为违背。

志本义：志向、意志、志气、志趣，寓指雄才大略、踌躇满志、宏图大志。

远依用作人名有才清志高、满腹经纶、意志坚定、目标远大、积极向上之意。

怎样种植远志

远志用种子繁殖，一般在6～8月份播种，也可秋播。选择向阳、地势高燥

排水良好的沙质壤土或壤土地，整地前每667米施厩肥4000千克和高效生物有

机复合肥80千克，或过磷酸钙100千克，氮肥20千克，硫酸钾50千克，深翻

50～60厘米，耙平作畦宽150～200厘米，畦高25厘米，沟宽30厘米，龟背形

高畦。开宽6～10厘米浅沟撒播，沟行距21～25厘米。播后覆盖厚度为1～2

厘米的麦糠、锯末或碎麦秸，并喷水保湿。每667米用种量2～3千克。