乡间最常见的中草药——远志的作用和食用方法

2024年3月10日发(作者：语文世界)

乡间最常见的中草药——远志的作用和食用方法

远志是养心安神的中药。多年生草本植物。茎细，叶子互生，线

形，总状花序，花绿白色，蒴果卵圆形。根入药，有安神、化痰的功

效。又名小草。为远志科植物细叶远志的根。春季出苗前或秋季地上

部分枯萎后挖取根部，除去残基及泥土，阴干或晒干。趁新鲜时，选

择较粗的根用木棒搂松或用手搓揉。抽去木心，即为'远志筒'；较细的

根用棒捶裂，除去木心，称'远志肉'；最细小的根不去木心，名'远志

棍'。

远志的功效与作用

（一）远志的功效

味苦、辛、性温，归心、肾、肺经。具有安神益智，祛痰，消肿

的功效。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰

不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。

（二）远志的作用

对神经系统的作用

（1）镇静、抗惊厥作用

（2）促进体力和智力的作用

（3）抗痴呆和脑保护活性

对呼吸系统的作用

生远志、蜜制远志、姜制远志、炙(甘草制)远志具有显著的镇咳作

用；生远志高剂量，蜜远志低剂量，炙远志高剂量组还有明显的祛痰

作用、降压作用。

对中枢降压的作用

远志煎剂具有短暂的中枢降压作用。

对平滑肌和心肌的作用

远志具有较强的子宫兴奋作用。

利尿作用

抗氧化、抗衰老作用

远志水煎剂具有抗衰老作用

抗突变、抗癌作用

抗菌作用

抑制酒精吸收和肝保护活性

远志中的皂苷类成分在一定程度上可以抑制酒精在体内的吸收。

活血、抗炎作用

溶血作用

其他作用

远志还具有促进小肠运动，抗眩晕、改善膜迷路积水所致听力损

害的作用，抑制腹泻等作用。

远志的食用方法

（1）因惊恐而致惊悸不安者，多与茯神、龙齿、朱砂等配伍，以

镇心安神。

（2）痰阻心窍所致癫痫昏仆，弃挛抽搐，口吐涎沫者，可与菖蒲、

半夏、天麻、全蝎等配伍。

（3）喉痹肿痛得，乃以该品为末吹之，以利咽散结消肿。

（4）痈疽发背疮毒者，可单用该品为末浸酒饮服，并以药滓调敷

患处，以散瘀解毒消痈。

养生药膳

远志枣仁粥

原料：远志肉、炒枣各10克，粳米50克。

徽法：先将粳米投洗干净，放入锅内用清水煮粥。开锅后放入远

志、枣仁，煮熟即可。此粥可在晚间作为夜宵食用。

药膳功效：此粥宁心安神，对于心血不足、痰扰于神而引起的惊

悸健忘、不寐多梦等症具有良好的缓解效果。

远志酒

原料：远志10克，白酒500克。

做法：先将远志研成末状，浸入白酒。浸泡3日即可饮用，每日

服用1小盅。

药膳功效：此酒安神益智、消肿止痛，适用于治疗惊悸失眠、迷

惑善忘、痈疽肿毒等症。

远志汤

失眠、梦遗等症。

安心汤

远志、甘草各10克，人参、茯神、当归、芍药各15克，麦冬50

克，大枣20克，将诸药一同入锅，水煎30分钟，取汁即可。每日1

剂，分3次温服。主治产后心悸、虚烦气短。

远志丸

远志10克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。主治惊悸

远志、石菖蒲各30克，茯神、人参、龙齿、白茯苓各15克，将

上述药物研为细末，炼蜜为丸。每日三餐后用温开水送服，每用9克。

有安神养心之功效。

远志小米粥

远志3克，小米50克，将两味放入锅中，加水熬煮成粥，每日早

晚食用。

远志鸡蛋汤

远志5克，鸡蛋100克，葱花5克，水发木耳50克，食盐、味

精各1克，香油3毫升，做汤佐餐。

安神定志茶

石菖蒲、远志各6克，茯苓、人参各3克，蜂蜜5克，将几味放

入杯中，以沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。

中药远志的药用价值

（一）药用价值

交通心肾：本品入心、肾经。助阳上升，可温养心火。心火能制

肾水泛滥而助真阳，肾水又能制心火，使其不致过亢两益心阴。凡心

肾不交之不寐，健忘、多梦、耳聋等症，皆可用本品交通心肾，使其

水火相济。

安神养心：远志入心经，心主神明，《灵枢。邪客》：“心者，

五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”本品具养心安神之功，可用治

心悸着惊，心阳不振，心血亏虚，心气虚损等证。

水肿解毒：《本草汇言》：“远志…独一味酿酒，能治痈疽肿

毒。”。远志辛行温通。消肿解毒，或用于痈肿，疮疽等证。

祛痰止嗽：《本草正义》：“《本经》主咳逆则苦泄温通辛散，

斯寒饮之咳逆自平，此远志又有消痰饮，止咳嗽之功。”风寒咳嗽，

咳痰。症见：咳嗽声重，气急，咽痹，咳痰稀薄色白，头痛，鼻塞，

流涕，无汗恶寒，肢体酸楚，苔薄白，脉浮紧。远志散寒解表，祛痰

止咳，能治风寒咳嗽及咳痰。

解郁利膈：《本草再新》载远志可“行气散郁”。《本草汇言》

云远志能“独一味煎膏能治心下膈气，心气不舒”。情志不舒，肝郁

抑脾，耗伤心气及气机郁滞而致郁证，其中心情抑郁，情绪不宁属心

脾两虚者，可见思多善虚，心悸胆怯，少寐健忘，面色不华，头晕神

疲，食欲不振，舌淡，脉细弱等。远志入心、脾经，补心血，其味辛

尚能醒发脾气，补益心脾，行气解郁，乃为郁证属心脾两虚者之佳品。

鉴别应用：远志祛痰作用大，但毒性亦大，故一般不作用内服。

制远志补脾益气，散郁化痰，用于咳嗽多痰；朱远志补心益智，定惊

安神，用于心悸易惊，失眠健忘。

（二）应用

既能开心气而宁心安神、又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安定

治疗失眠多梦，心悸怔忡，健忘。远志苦辛性温，性善宣泄通达，

神志、益智强识之佳品。主治心肾不交之心神不宁、失眠、惊悸等症，

常与茯神、龙齿、朱砂等镇静安神药同用，如远志丸（《张氏医

通》）；治健忘证，常与人参、茯苓、菖蒲同用，如开心散（《千金

方》），若方中再加茯神，即不忘散（《证治准绳》）。

治疗癫痫惊狂。远志味辛通利，能利心窍，逐痰涎，故可用治痰

阻心窍所致之癫痫抽搐，惊风发狂等症。用于癫痫昏仆、痉挛抽搐者，

可与半夏、天麻、全蝎等化痰、息风药配伍；治疗惊风狂证发作，常

与菖蒲、郁金、白矾等祛痰、开窍药同用。

治疗咳嗽痰多。远志苦温性燥，入肺经，能祛痰止咳，故可用治

痰多粘稠、咳吐不爽或外感风寒、咳嗽痰多者，常与杏仁、贝母、瓜

蒌、桔梗等同用。

治疗痈疽疮毒，乳房肿痛，喉痹。远志辛行苦泄，功擅疏通气血

之壅滞而消散痈肿，用于痈疽疮毒，乳房肿痛，内服、外用均有疗效，

内服可单用为末，黄酒送服。外用可隔水蒸软，加少量黄酒捣烂敷患

处。远志味辛入肺，开宣肺气，以利咽喉。

（三）用法用量

内服：煎汤，3—9克；浸酒或入丸、散。

（四）宜忌配伍

和合宜忌

（1）畏真珠、藜芦、蜚蠊、齐蛤及蛴螬。《药性论》：“畏蛴

螬。”《本草经集注》：“得茯苓、冬葵子、龙骨良。畏真珠、藜芦、

蜚蠊、齐蛤。”

（2）心肾有火，阴虚阳亢者忌服。

配伍应用

（1）配石菖蒲

石菖蒲味辛气温，芳香利窍，益气除痰，善于开通心窍。《重庆

堂随笔》云：“石菖蒲舒心气，畅心神，怡心情，益心志，妙药也。

清解药用之，赖以祛痰秽之浊而卫宫城，滋养药用之，以宣心思之结

而通神明。”远志味苦而温。能祛痰开窍，安神益志，《药品化义》

云：“远志，味辛重，大雄，入心开窍，宣散之药。凡痰涎伏心。壅

寒心窍，致心气实热，为昏聩神呆，语言蹇涩，为睡卧不宁，为恍惚

惊怖，为健忘，为梦魇，为小儿客忤，暂以豁痰利窍，使心气通则神

魂自宁也。”二药同入心经，均具祛痰开窍之功，然石菖薄偏于辛散

以宣其痰湿，而远志偏于苦降以定上逆之痰湿。配伍同用，相济奏效，

使气自顺而壅自开，气血不复上菀，痰浊消散不蒙清窍，神志可清明，

最宜用于痰气上冲，心窍不开所致的神志不清，昏懵不语或癫狂惊痫

及痰浊气郁影响神明的一系列症状。

（2）配朱茯神

朱茯神宁心安神，远志交通心肾，安神益志。心阳下交于肾，肾

阴上承于心，水火相济，则寐安脑健，神清志明。两药配伍，安神定

志之功力倍增且一偏于安神宁心兼健脾渗湿，一偏安神益智兼散郁化

痰，对神志不宁，心肾不交之惊悸，少气及失眠尤效。

（3）配酸枣仁

配枣仁养心益肝，安神敛汗；远志肉安神益智，养心助脾，交通

心肾。阴血不足，以致“阳亢不入于阴，阴虚不受阳纳。”可呈夜寐

不安，时而惊悸胆怯。当治宜滋阴养血，使阴血充盈，心肝得养而神

安惊止，阴阳济而睡眠宁。两药相伍，既滋阴养血，又交通心肾，善

治肝血不足，心肾不交之失眠，惊悸，胆怯及妇人脏躁症。

（4）配莲子心

莲子心清泄心热而交通心肾，善治心火妄动，不能下交于肾之阴

精失守，远志肉能通肾气，上达于心。而安神益智。两药合用，既清

心热又能益肾志而交通心肾，颇宜用治心肾不交，心火上炎诸症。

（5）配桔梗

桔梗味辛苦，性平，入肺经，宣肺祛痰且可排脓疗痈，古有桔梗

“诸药舟辑，载之上浮”之说。远志味辛苦，微温，归心肺肾经，散

郁化痰并能消肿止痛。两药伍同，理气解郁，宣肺祛痰力增，宜治肺

热燥咳，痰多壅滞。

临床研究

据报道，用远志12g加60度白酒15ml浸泡片刻，再加清水一碗

煮沸20分钟后顿服，每日1剂，治疗急性乳腺炎62例，取得较满意

疗效（新医药通讯，1973，6:5）用远志、琥珀、石菖蒲、细辛、龙齿、

桂枝六味药组成的远志琥珀散，治疗小儿遗尿，有较好的疗效（四川

中医，1984，1:47）。另有用远志等治疗心肌炎、阑尾炎、小儿多动

症、阴道滴虫等。

远志的副作用

不良反应

据报道，远志内服致过敏反应1例，表现为舌及下颌部麻木，面

部潮红，并出现散在性丘疹，停药后消失。另有1例，因工作中接触

远志饮片导致过敏性哮喘。

用药禁忌

（1）心肾有火，阴虚阳亢者忌服。

（2）《本草经集注》：得茯苓、冬葵子、龙骨良。畏珍珠、藜芦、

蜚蠊、齐蛤。

（3）《药性论》：畏蛴螬。