论人的惰性心理

2024年3月9日发(作者：植物作文三年级)

论人的惰性心理

摘要：

人的惰性是人的本能，是人一种自我保护的机制，但他去世管理活动的阻

碍。人人都会有惰性，主要表现在工作和生活上的懒惰与消沉，不求上进的消极

倾向，并且的懒惰的形式也是多种多样的，包括极端的懒散状态，以及轻微的犹

豫不决。庄子曰：夫哀莫大于心死，而人死亦次之。对于一个人来说在机会均等

的情况下，一个人能否有所为，主要看他能否克服惰性。应该承认，人的惰性是

强大的，是自然下垂的重力，是一种自然的力量。人和自然的力量相抗，难度可

想而知。这也是为什么惰性难以克服的根本原因。但是，人的伟大处也正在于此。

关键字：

惰性 克服 成功 健康

正文：

所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态，

它是人懒惰的本性；不易改变的落后习性；不想改变老做法、老方式的倾向。当

一个人有惰性心理时，做事就会迟迟不行动，一拖再拖。人的惰性就像惰性气体

所起的作用，会成为发生反应的阻碍，成为成功道路上的绊脚石。当一个人有惰

性心理时，常常会有以下的表现：

A． 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使

你顾“此”失“彼”。

B． 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。

C． 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。

D． 有时勉强干一件事，一部分，还需要再努力才能完成时，你却放弃努

力。

E． 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。

F． 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自

己陷入又一轮的“感情折磨”中。

当下有一个词变得好流行，叫“周一综合症”，简而言之，就是在经历周末

假期之后，无法立即回到工作学习中，特别是在周一的早晨，大部分人不想动，

一动就觉得累，不懂又觉得自己是不思进取，就想赶快行动，但一动又觉得，如

此循环，身心俱疲惫。

据调查大部分都有惰性心理，都会有“周一综合症”和“星期五综合症”。

大学生接受过较高的教育，他们懂得“一寸光阴一寸金”，知道“我生待明日，

万事成蹉跎”，了解“少年不知勤学早，白首方悔读书迟”。大部分学生表示，他

们有过远大的理想，并也曾想为它而努力过，但大学生活简直太幸福，太诱人了，

每天可以晚睡晚起，可以肆意享受，尽情恋爱……自己的干劲全被消磨了，，自

己也知道学习的重要，也知道泡图书室的好处，也知道考证的重要……但到关键

的时候就打退堂鼓，宁可到考试的时候再去费尽心机，绞尽脑汁，也不愿在平时

努力点，看到别人学习心中会有不屑，甚至嫉妒。

惰性在人身上最主要的表现 就是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而

碌碌无为。而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。一个人一

旦贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和工作带来巨大的负面影响。举例说：

当羊群出栏的时候，用一根棍子挡在门口。第一只羊就会跳出去，当第二十只羊

跳出去后，把棍子拿走，第二十一只羊还是会跳出去，这时明明没有棍子挡着。

可是羊还是跳而不是走出去。做事要有上进心不能总是依赖别人。别人怎么做而

自己不一定要跟着那么做。要有创新的意识。假如你还是个学生，尤其是个高三

学生的话，现在正处在人生发展的关键时刻，如果发现自己身上有惰性，那么请

下决心，努力去克服，否则一事无成。

其实人人都会有惰性，人的惰性是一个老问题，却始终说不太清楚。人人都

有惰性，程度不同罢了。人人都有的东西就一定牵扯到人性。人性的基座是本能，

本能其实就是动物性。人的惰性属于本能，本质是一种自我保护，对自身生命能

量的节制。

大家看中央电视台《动物世界》频道，非洲狮群大部分时间都在睡觉和养神，

不远处成群的斑马、羚羊、角马在吃草。狮群无动于衷，因为它们暂时不饿。等

它们出击时也只是够食即可，并不储存食物。狮子处在动物食物链的高端，在没

有人的前提下，不存在安全感的问题。有些动物有存储食物的特性，主要是没有

安全感所致。动物并不是毫无道理的懒惰，而是千万年进化的最佳选择，温饱即

可，绝不轻易浪费生命能量。

人由动物而来，必然带有动物属性的残余。人与动物大区别之一就是并不满

足温饱。而人几乎所有的发明创造都是温饱之后的事情。换句话说，人之所以走

入今天高度文明的社会，正是持之以恒克服自身本能惰性的结果。人的惰性一直

存在，而且和动物混沌的惰性不一样，演化为两种：物质层面的惰性，精神层面

的惰性。人按惰性表现可分为四种类型：第一种，物质、精神两个层面的惰性都

被进取心克服到最小状态。第二种，物质层面惰性较大，精神层面惰性较小。第

三种，物质层面惰性较小，精神层面惰性较大。第四种，物质、精神层面惰性都

较大。

很有意思的是，人把物质层面的惰性称之为淡泊、清高、迂阔，把精神层面

的惰性才称之为懒。这也说明人还是很尊重动物的，并不认为动物的养神就是懒

惰。也就是说，人的惰性只是指精神层面的懒惰。一个人没有精神上的进取心就

可以说他的惰性较大。

人的惰性犹如顺水之舟，顺其自然，就会日日下游，最终抵达惰性的死海。

而那里就是人群的最低层。要想使自己不流入下游，需要时刻划桨，因为是逆水

而上啊。人精神层面的高低取决于划桨的技巧和勤奋度，没有一点捷径可走。

应该承认，人的惰性是强大的，是自然下垂的重力，是一种自然的力量。

人和自然的力量相抗，难度可想而知。这也是为什么惰性难以l克服的根本原因。

但是，人的伟大处也正在于此。

有的人的惰性只在某一段时期内存在，表现在一段时间内懒得做事，懒得

学习；而有的人一生都很懒惰，表现在生活懒惰，无进取心，得过且过，在学校

里懒得学习用功，在工作上懒得竞争上游，在家里懒得做家务。惰性的表现形式

是多种多样的，包括极端的懒散状态以及轻微的犹豫不决。谁都知道，勤奋的劳

动，可以收获丰硕的果实，但相当一部分人，宁可收获少些，也不愿付出更多的

劳动。人的惰性是一种可怕的精神腐蚀剂，使人整天无精打彩，生活消极颓废。

世界各种文明都有许多鼓励人们上进的警句和格言，如努力奋斗、积极进取、刻

苦学习、勤俭持家等等。 这些话都是提醒人们不要做惰性的奴隶，不要在生活

中成为一个失败者，这是生活的考验。惰性，使人的才华被埋没，使人的潜能被

扼杀，使人的一切希望都化为泡影。一个人如果为惰性所左右，那么他除了躺在

草坪上，做一些“黄粱美梦”以外，很难再有什么别的作为了。黑格尔说过：“最

大的天才尽管朝朝暮暮躺在青草地上，让微风吹来，眼望着天空，温柔的灵感也

始终不光顾他。”天分高的人如果懒惰成性，不努力发展他的才智，则其成就也

不会很大。

人的惰性是一种自然规律，就是能量理论，世界万物的运动，都是以耗能最少为

原则。比如物体的碰撞，碰撞后的运动，必然是耗能最少的方向；比如物体的振

动，傅立叶方程就是以能量最小原则列出来的。此外，势能小的状态为稳定状态，

比如，在一个凸起的弧上放一个球体很不稳定，而在一个凹面上放一个球体则是

稳定状态。由此，我明白了，人的运动必然也是以耗能最少为原则，并力求处于

势能最小的状态。这就很清楚了，所以我们走路的时候会走近路；所以我们总是

在让自己的生活更舒服；所以我们说：舒服不如倒着，因为这时候的势能最小呀。

常言说，人往高处走，水往低处流。水往低处流很好理解，在寻求能量最低；

而人往高出走好象违背了这个自然规律。其实不然，区别就在于人有了思想。人

为什么往高出走呀，不就是因为人知道，往高处走会生活的更舒服嘛。如果不是

因为往高处走有了钱有了权，有了更好的生活，问问谁还愿意往高处走呀？以植

物为例，要生长，必然要享受阳光，于是努力伸展自己的枝叶——这如同人的努

力，努力的学习，努力的工作，是为了得到更多的“阳光”。但是如果没有成功

怎么办？——这就是苔藓的来源，无法和高大的乔木竞争，只好自己另寻生存之

路。人也一样，付出了努力，却没竞争过别人，怎么办？只好认命，说自己能力

不够，以寻求一个心理的平衡——其实和自然界的万物平衡同出一辙。

自然界万物的变化尚且以能量最低为原则，何况人乎？

从医学心理学的角度来看，惰性对身心健康是有害的：

1. 引起思维迟钝 人的大脑功能用进废退。惰性的人，大脑机能得不到充分发

挥，使内啡呔及脑内核糖核酸等生物活性物质的水平降低。长期如此，则使大脑

功能呈渐进性退化，思维及智能会逐渐迟钝，分析判断能力下降。

2. 机体素质下降 惰性可使人的机体素质下降。人体的免疫功能动则盛、惰则

衰。贪图安逸者，由于活动甚少，四肢懈怠，久而久之，会导致精力和体力走下

坡路，抵御疾病的能力也随之下降，许多疾病便会随之而来。

3. 未老先衰 前苏联医学博士兹马诺夫说：“中年人的健康有赖于神经系统保

持一定的紧张性。”大量实践也证明：凡是有惰性的人往往易导致自身负性情绪

的产生，如忧郁、沮丧、怨恨、烦恼等。这些负性情绪的人为罹患疾病大开方便

之门，不仅导致未老先衰，还会诱发癌症。

庄子曰：“夫哀莫大于心死，而人死亦次之。”对于一个人来说，惰性是一事

无成的重要原因。世上没有哪个人生下来就该贫穷、潦倒。在机会均等的情况下，

一个人能否有所作为，主要就看你能否克服惰性。那么我们该怎样克服惰性呢？

克服惰性，要做到心胸开阔，有自己的奋斗目标及追求，平时要提倡积极的生活

方式，用积极而紧张的生活方式去刺激人体的适应机能。要经常参加健康有益的

文化娱乐活动，支配自己的心理行为，达到陶冶情操和心情欢快的目的。为了我

们能永保青春，让我们“动”起来吧！

A． 要认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉

地拒绝呢？

B． 检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。

C． 根据实际能力，科学合理地制订计划并安排 时间。如果好高骛远，或者过

分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，养

成惰性。

D． 今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。

E. 锻炼意志。一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就

必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，

养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自觉性严格要求自己。只

有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创

造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。

人的惰性是戕杀意志的软刀子。人往往在进与退的刹那间迷失本真，以至于

被怠惰役使，明明只是举手之劳就能自食其力、养家糊口，也不愿以付出换取应

得的回报。这样的人，长此以往不思劳有所获，过平常却不失为安稳的日子，而

是异想天开有朝一日不劳而获过上锦衣玉食的富裕日子。

人总该有点廉耻之心。俗话说：人要脸，树要皮。我们都有一双手，只要身

体健康，只要通过辛勤努力，都能自食其力。但若一个人温饱有虞，尚不思勤而

致富，俭以持家，宁愿懒散在家，过着靠人养活的日子就是失去了廉耻之心，

多少有点让人感到悲哀。

所以为了自己的尊严与生活，请学会拼搏、进取、不抛弃、不放弃，请相信

儒家著名的现实主义代表荀子“人之性,恶;其善者,伪也。”(《荀子·性恶》)如果

能克服惰性，你就能走向成功了。