《平衡木》大班教案

2024年3月8日发(作者：专项检查)

《平衡木》大班教案

《平衡木》大班教案1

大班体育活动——好玩的平衡木

健康组：黄秋玲 活动目标：

1、幼儿在探索和实践活动中，探索平衡木的多种玩法，利用平衡木进行身体的各种平衡能力的训练，发展孩子的创造性。

2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验体育活动带来的快乐，提高幼儿的自我保护能力。

活动准备：平衡木4个，音乐，头饰（乌龟、兔子）各一个。

活动重点：双手支撑，双脚在平衡木两侧向前左右行进跳的技能。

活动流程:

一、 准备运动：

韵律操（快乐运动）

二、 动作练习

1、向幼儿提问：你们平时是怎样玩平衡木的呢?和幼儿一起走过平衡木，第二次在平衡木上跨过障碍物往前走；第三次带幼儿用手撑地，双脚撑平衡木爬过去。

2、学习新的动作：教师示范，幼儿练习——双手支撑，双脚在平衡 木两侧向前左右行进跳的技能。

3、教师：“平衡木好玩吗？我相信你们还有更多更好玩的方法，

你们来尝试一下好吗？”

4、幼儿分组自由探索平衡木的各种玩法。

三、竞赛活动：

1、教师出示兔子头饰，请小朋友帮助它选一个最好的方法进行接力

（跳）

介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，幼儿先用手撑平衡木，双脚左右向前行进跳的方法，中间的两条平衡木由孩子自己选择最佳方式跳过去。对面的幼儿以同样的方法回来。

2、教师出示乌______饰，请小朋友帮助它选一个最好的方法进行接力（爬）

介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，用手撑平衡木，双脚在平衡木上爬过去，中间的两条平衡木由孩子自己选择最佳方式爬过去。对面的幼儿以同样的方法回来。

3、小结

四、放松活动：

1、龟兔以自己的优点进行了比赛，现在他们也成了好朋友了。

2、自由结伴游戏。

《平衡木》大班教案2

幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点

一、走：

1、自然走：

小班：双脚交替自然地走

指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。

小班：上体正直、双脚交替自然地走

指导要点：挺胸，躯干正直，使颈、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。

2、变化走；

小班；向指定方向走

指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。

二、跑：

1、自然跑：

小班：双脚交替自然地跑

指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根本区别——腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。 小班；上体正直、双脚交替自然地跑

指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。

2、变化跑：

小班：向指定方向跑

指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。

3、走、跑交替：

小班：走、跑交替100米

指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2） 跑—走 听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。

4、追逐跑；

小班：在指定范围四散跑、追逐跑

指导要点：强调限制条件——指定范围。追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪能力。

三、跳：

1、纵跳：

小班：轻松自然地双脚同时向上跳

指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。

2、行进跳：

小班：轻松自然地双脚同时向前跳

指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。

3、从高处往下跳：

小班：从25厘米高处自然跳下

指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。

《平衡木》大班教案3

【活动目的】

1、锻炼幼儿的平衡能力及协调能力，激发幼儿参与户外活动的兴趣。

2、初步了解健康的`小常识。

3、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

【活动准备】

皮球若干、低矮的平衡木。

【活动过程】

幼儿双脚站在平衡木上，横着走，一边拍一边往边上走，不能掉球，同时也不能掉下平衡木。提醒幼儿注意安全。

【活动反思】

我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。

小百科：平衡木运动起源于公元前的罗马时代，需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。

《平衡木》大班教案4

活动目标：

1、尝试运用多种方式按快慢节奏过平衡木，提高身体的协调性。

2、敢于挑战，体验体育活动的乐趣。

3、锻炼平衡能力及快速反应能力。

4 、能根据指令做相应的动作。

活动准备：

音乐、平衡木若干。

活动过程：

1、热身活动。

T：今天我带来了一段很特别的音乐，我们一起跟着音乐动起来吧！

2、幼儿自由走平衡木。

小结：刚才你们在平衡木上走圆场的时候手都伸平了，走得稳稳的，很棒。

3、幼儿示范各种方法走平衡木，教师抓典型讲解要领。

T：你们刚刚是行走过了平衡木，那还有其他什么方法过平衡木呢？（请个别幼儿示范，其他幼儿跟着在原地练习。）

T：现在请你们选一种方法来过平衡木。

4、幼儿练习。

T：你们刚刚有没有遇到什么困难？

（1）没困难——你们真厉害，都能稳稳的过平衡木。

（2）有困难——那你选一种最稳、最安全的方法再来过一次平衡木。

T：这一次我有一个新的要求，请你们听好我的哨声有节奏的过平衡木。

5、听音乐，比较两段音乐旋律。

T：下面我带来了一段音乐，请你们听一听哪里快、哪里慢？

6、幼儿分别根据快、慢的音乐选择走的方法进行练习。

（1）慢音乐——原地练习两个动作，要求按照音乐节奏；熟练后再上平衡木练习。

T：请你用分合的方法，有节奏的来走一次平衡木。

T：你还可以用你喜欢的方法再走一次。

（2）快音乐——直接上平衡木练习。

T：这次音乐变快了，你能又快又稳又安全的走过平衡木吗？好，来试一试吧！

7、教师示范完整的表演。（加高平衡木：两低一高）

T：你们都能稳稳的走过平衡木，真厉害！我也很想来试一试，你们可要看仔细啦！

T：你们刚刚发现了什么？

T：平衡木加高了，我刚刚走了几个慢的？听到什么音乐后亮相？

T：你会做一个很帅气的亮相吗？（教师喊口令，幼儿自由做出亮相的动作。）

8、幼儿尝试跟音乐完整表演两遍。

9、幼儿坐在平衡木上进行放松运动。

教学反思：

我根据本班幼儿年龄爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。

《平衡木》大班教案5

教学目标：

1.探索用平衡木来锻炼身体的方法，在上面平衡走、跑、跳、爬等。

2.发展动作的协调性、灵敏性、培养运动中的合作能力。

3.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

4.能根据指令做相应的动作。

教学准备：

平衡木4根、小动物图片4张：小鸟、乌龟等。

活动过程：

一、热身运动《奶牛舞》：

师：天气不错，我们来跳跳舞吧！（一次）

二、游戏：自由探索玩平衡木的方法。

师：你们跳得真好！现在我们一起看看我给你们带来了什么好玩的东西？（平衡木）

平衡木可以怎么玩呢？你们一起来试试吧！（幼儿自由在平衡木上玩各种各样的方法。）

三、用平衡木来锻炼。

1.师：小朋友们，现在我们就在平衡木上锻炼身体，看谁的锻炼方法好而且多呢？

2.幼儿分散在物体中独自或结伴尝试各种运动，如：跳、走、跑、爬等等。

3.教师观察指导，称赞好的锻炼方法，并鼓励幼儿一起模仿并提醒幼儿注意安全。

四、幼儿展示在平衡木上玩的方法。

1.在教师的带领下，全体幼儿一起进行鸟飞、大步走、乌龟爬等方法。

师：大家想出了很多方法，我们现在请一些小朋友给大家表演一下。

鸟飞、大步走、乌龟爬等方法来锻炼。

五、竞赛游戏《小乌龟运粮食》。

师：小朋友我们一起来帮助小乌龟运粮食吧。出示图片让幼儿模仿过平衡木。（游戏1-2次）

六、整理各种材料，离开运动场地。

师：你们帮小乌龟运了粮食它们真高兴，现在你们也累了，现在我们开着小火车一起到教室休息一下吧！

小百科：在力学系统里，平衡是指惯性参照系内，物体受到几个力的作用，仍保持静止状态，或匀速直线运动状态，或绕轴匀速转动的状态，叫做物体处于平衡状态，简称物体的“平衡”。