幼儿园托班体能课教案40篇

2024年3月8日发(作者：倭寇)

幼儿园托班体能课教案40篇

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序言

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幼儿园托班体能课教案40篇

这是幼儿园托班体能课教案40篇，是优秀的幼儿园教案文章，供老师家长们参考学习。

第1篇、大班体能游戏活动教案：钻山洞教案(附教学反思)

活动设计背景

由于本班幼儿好动，比较喜欢游戏活动，也为了让幼儿有健康的体魄，让幼儿在游戏中学习，锻炼身体，因此设计了这一游戏活动。

活动目标

1、通过走平衡木和钻纸箱，提高幼儿身体的平衡能力和灵活性。

2、让幼儿在游戏中享受快乐。

3、乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。

4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

教学重点、难点

组织幼儿有秩序地进行过独木桥和钻纸箱活动

活动准备

小猫头饰、小鱼卡片、独木桥、果树图片、纸箱、果篮、蜜桔

活动过程

1、课前戴好头饰，在教室里布置好场景。（摆好独木桥，纸箱山洞，在墙壁上贴上几棵果树图片，在树上挂好新鲜的蜜桔。）

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2、从外面带幼儿进入教室，师生问好，跟客人老师打招呼。

3、引入：我们果园里的蜜桔成熟了，我们今天就到果园里摘一些蜜桔来招待我们的客人好吗？（好）

4、不过，我们去果园的路上要过独木桥，还要钻山洞，宝贝们可一定要听我的指挥哦，要好好地排队走，不能推，不能挤，要一个跟着一个走，记住了吗？（记住了）

5、好，那我们就出发吧！

老师拿着篮子，带着幼儿先走独木桥，然后是钻山洞（纸箱），再过独木桥，钻山洞，来到了果园。

6、哦，我们的果园到了，开始摘果吧。（幼儿们亲自动手摘蜜桔。）

7、好了，摘好果我们就回家去了。

8、带着幼儿从原路返回到出发点。

9、回到家请客人老师品尝新鲜的蜜桔。

10、小结活动，活动结束。

教学反思

本节课虽然结束了，但我的思绪却不能停下来。

这节课是我在幼儿园工作所上的第一节公开课。这一节课，孩子们玩得很开心，先是过独木桥，然后是钻山洞，体能上得到了训练，还有一个亮点就是孩子们能自己摘果实，特别的开心，看到孩子们那开心的样子，我也很开心。

可是这一节课下来，我也发现了很多的问题。原来在小学时上一第 3 页

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节公开课是件很容易的事，小学生年龄大一些，组织课堂纪律比较容易，课自然也就上得很顺利。可现在在幼儿园里，这些孩子好小，都是2岁至3岁的宝宝，组织课堂纪律比较难。平时我在上课时组织纪律还行，孩子们还能听从我的指挥。可这节课上，由于是公开课，好多的老师来听课，这节课总体上说就是一个乱。孩子们有的在看听课老师，有的害羞不前进了，有的不敢上独木桥，一开始就弄得是出师不利了。把我设想的教学环节都打乱了，当时只能临时地组织课堂，在配班老师的帮助下，把各个环节都进行完毕了。

通过这节课，我感受到，我这个转岗教师还得多多地努力，多多地学习幼儿教育的相关理论，以便以后把幼儿工作做得更好。第2篇、小班体能游戏活动给落叶找家教案反思

活动目标：

1、尝试用树叶拼板进行一物多玩。

2、练习听信号向指定方向走、跑。

3、认识红、黄、绿三种颜色。

4、体验身体运动及帮助别人的快乐。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

活动准备：

1、录音机、磁带（风的音乐等）

2、红、黄、绿颜色的树叶泡沫板若干、大树妈妈（用红、黄、绿纸箱做成的）三棵

活动过程：

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一、热身运动：

导语：孩子们，今天天气真好，我们出去活动活动吧！音乐起，幼儿随音乐舞蹈。

二、听信号向指定方向跑

1、倾听大风的音乐

提问：听，这是什么声音？秋风吹来了，树叶宝宝们都一个个离开了自己的妈妈，它们好寂寞啊，那可怎么办？（幼儿回答）

现在，和树叶宝宝一起来做个游戏：小孩小孩真爱玩。

三、幼儿自由结伴探索与小树叶玩的方法

师：小朋友都找到了自己喜欢的小树叶，想一想，你可以和小树叶怎么玩？谁来试一试？

1、个别幼儿尝试演示。

2、请幼儿自由探索，鼓励幼儿玩出和别人不一样的玩法

3、幼儿介绍学习好方法。

4、引导幼儿按颜色进行游戏：

（1） 幼儿找与自己的树叶颜色相同的圈。

（2） 按颜色将树叶宝宝铺成小路走一走等

5、游戏：给落叶找家

幼儿自选站成红、黄、蓝三队，（与手中拿的树叶颜色一致）。游戏开始一个跟着一个用自己的好方法带着小树叶，爬过草地，经过小路，将小树叶送到落叶颜色相同的大树妈妈身边。

四、结束部分：

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树叶宝宝回到了大树妈妈的身边很开心，邀请我们一起跳个舞。（拉拉手）

活动反思：

整个活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的参与到活动中来，通过游戏锻炼了幼儿跑、跳、钻、爬的能力，还培养了幼儿竞争意识和遵守规则的习惯，体现了活动的趣味性、教育性。第3篇、大班体能活动穿越封锁线教案反思

设计意图：

前面进行了"我们都是小士兵"的体育活动以后，教师发现效果很好，所以决定将此主题继续下去。于是就有了模仿士兵训练的这个活动。

活动目标：

一、锻炼幼儿上下肢肌肉力量和身体协调能力；

二、初步掌握利用手脚支撑贴地爬行（匍匐前进）的动作技巧；

三、使幼儿明白训练的艰苦，锻炼幼儿意志力。

活动准备：

小凳子12个，长木板6块

活动过程：

一、情景导入，告诉幼儿，今天你们还是我的小士兵，我们要接着上次的训练任务，继续刻苦训练。接下来要进行的是一个新的项目，看谁做得最好。做准备活动后开始教学活动。

二、将木板横放在两个凳子背上面，模仿铁丝拉成的"封锁线"。第 6 页

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让幼儿尝试从木板下面通过。

三、教师分析幼儿动作，讲解正确动作的要点并做示范。让幼儿明白要身体贴地，利用手脚与地面接触的地方交错用力，才能向前匍匐前进不会碰到"封锁线"。

四、将木板放到小凳子座上，降低木板与地面的高度，加大幼儿训练的难度。对幼儿动作的优点和缺点再次进行评价讲解，加深幼儿印象，使幼儿更好的掌握正确动作。然后分两组进行比赛。

五、集合幼儿，教师总结评价，做放松活动后结束活动。

活动反思：

《突破封锁线》是大班的活动，主要讲述了红军长征的故事。在长征途中红军战士们英勇战斗的故事以音乐的形式展现出来，让幼儿去欣赏并体会红军的力量与坚持不懈的信念。

如今孩子们都处于和平时代，对于战争的艰辛，如今幸福生活的来之不易，并无特别大的感受。于是，在欣赏该音乐之前，我让孩子们看了一些长征的历史图片，以及一些有关长征的视频，在这一基础上，让孩子们去欣赏这一音乐，效果很明显，孩子们听的很激动，仿佛身在长征之中。

为了让孩子们进一步感受乐曲坚定、有力的音乐风格，我为他们准备了一些乐器，如大鼓、铃鼓、响板等，引导他们跟随该乐曲用上述乐器模仿演奏整首歌曲。在此过程中，我用各种简单的手势来指导他们的演奏，从而让他们体验到歌曲中力量的强与弱，达到了更好的音乐欣赏效果。

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当然，本次活动还有许多不足之处，例如，有的孩子在拿到打击乐器后自主玩耍、不听指挥，个别幼儿不会使用响板，这些在平时的学习生活中可以多加训练，以便为下次音乐活动做准备。第4篇、大班健康活动小小飞虎队(综合体能训练)教案反思

活动目标

1．发展走、跑、爬、跳、平衡、钻、投掷、攀登的能力，逐渐掌握综合训练的多种技能，增强动作的协调性和灵活性。

2．体验成功的快乐，培养勇于克服困难的精神。

3．幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

4．让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5．培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

活动准备

1．每个幼儿一支玩具枪、一顶自制草帽、一套迷彩服、“敌人”面具若干、一面红旗、录音机和音乐磁带。

2．3张竹梯子，2张桌子，1条攀爬绳(利用大型滑梯器械做攀爬的“山顶”)，“电网”(用包装绳拉成网状)、“战壕”、“草墩”(圆圈)、“木桩”和“手榴弹”各若干。

活动过程

1．带幼儿进入活动场地。进行飞虎队的相关动作训练。交代任务。

师：我们是小小飞虎队，现在我接到一项重要的任务，恐怖分子第 8 页

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劫持了我们的人质，我们要去解救人质，但路途艰难，我们必须摸清地形，避开敌人，才能救出人质。现在我们马上派侦察兵到实地侦察。

(侦察小组实地侦察障碍分布位置，画出地形图。现场分配：两个人手拿望远镜侦察，一个人画，沿路侦察，迅速返回；其他飞虎队员抓紧时间训练，准备战斗。)

2．侦察兵报告侦察结果，大家讨论拯救路线。

师：大家来看这幅地图，路上的情况是怎样的?有什么障碍?

师：你们的眼睛真厉害，看到地形有多种障碍，大家想想，我们应该怎样越过这些障碍，安全到达目的地?

(幼儿分几组自由讨论通过各种障碍物的不同方法，教师参与幼儿的讨论，引导幼儿说出通过每种障碍时要注意的事项，可能要克服的困难等，鼓励幼儿说出多种方法并把自己的想法用动作展现。)

师：①你们想了哪些方法通过“电网”?个别幼儿尝试方法，进行示范。你们想想看有什么方法可以又快又好过去呢?(双手、身体趴在地上匍匐向前；身体从电网下滚过；身体朝上，双手支撑，脚蹬地向前移动；一侧手臂贴在地上，脚蹬地，侧身向前。)

②你们想了什么办法跨越“战壕”?师小结：我们必须看清“战壕”的宽度，大步跨跳过去。(请幼儿展示跨跳的方法。)

③我们再来看这里是“沼泽地”，这些是什么?(“草墩”和“木桩”)我们在快速奔跑时必须踩稳在“草墩”或“木桩”上，还要保持身体平衡，不摔倒。谁来试试有哪些方法通过“沼泽地”?(单脚交替跨越向前；一只脚先跨越到“草墩”或“木桩”上，另一只脚跟着第 9 页

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踩在“草墩”或“木桩”上站稳后，再继续向前；距离窄的“草墩”或“木桩”可以双脚一起跳上去。)

④接下来是“竹竿桥”，怎样走过“竹竿桥”?有哪些方法?(手脚协调爬过竹竿桥；单脚踩在竹木桥上，身体保持平衡，双脚交替向前；身体朝上，双手抓住竹杆，手脚一起移动，但这样比较危险。)

⑤再看这里，是最后一个关口，恐怖分子关押的人质就在高地上的灌木林，我们必须设法攀爬上高地，才能解救人质，大家想想看有什么办法能以最快的速度到达高地呢?(幼儿讨论攀爬的各种方法。现场分配：派几个精兵强干围歼看守人质的敌人，其他飞虎队员在周围投“手榴弹”掩护。)

3．分组自由练习，探索更多的方法。

师：你们知道了通过各种障碍物的方法，现在要测试你们克服这些障碍的能力。你们可以运用各种方法演习，发现新的更好的方法马上报告，过关者可以领到一颗红星，凭红星可以获得一支水枪和一枚手榴弹。如果你获取了兵器，说明你有资格参加这次的拯救行动。等会儿你们听到紧急集合的哨子声必须马上归队。

(老师巡回指导活动，关注个别幼儿，重点练习过“电网”时匍匐前进。)

4．解救人质行动。

①提出活动要求，师：我们飞虎队要进行营救行动了，在前进到目的地的过程中，会有重重的障碍困难，希望你们能勇敢顽强，还要小心保护自己，不要让自己受伤。“开火”为进攻命令，明白了吗?第 10 页

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现在开始行动!

(幼儿鱼贯进行游戏全过程，教师指挥，并随时指导。注意突发情况的应急处理。)

②侦察兵顺利解救人质后凯旋归来，欢呼胜利。(幼儿随音乐放松运动)

活动反思

活动基本达到所定目标，孩子们在游戏中走、跑、跳、钻等基本动作得到锻炼，动作的协调性和灵敏性也得到了提高。在游戏中注意让孩子们活而不乱，学会听指令，学会自由结合，团结协作。游戏一定要有规则，当游戏中有孩子违反规则，老师及时给与提醒。对个别不愿合作的孩子，教师给与鼓励。孩子们对这一活动很感兴趣，刚开始有些急于求成，但老师及时提醒，并强调必须遵守游戏规则后，孩子们的参与更有秩序了。活动结束后，孩子们似乎意犹未尽，今后我还要继续针对孩子们感兴趣的事物设计游戏，让他们在玩中学，快乐游戏。第5篇、小班户外体能游戏教案

切西瓜

活动目标：

1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

2、能根据指令做相应的动作。

小鸡捉虫（快速跑）

活动目标：

1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞。

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2、能在游戏中感受到快乐。

吹泡泡

活动目标：

1、通过活动，引导幼儿热爱大自然，体验大自然的美；

2、培养幼儿与同伴团结合作、自我保护和保护他人的能力；

3、引导幼儿学会踮脚、下蹲、后跳。

小兔采蘑菇

活动目标：

1.教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。

2.发展幼儿动作的协调性及灵敏性。

3.培养幼儿的尝试精神。

小青蛙跳荷叶（跳）

活动目标：

1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。

2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃；

3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。

小鸡学本领（跑）

活动目标：

1.发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。

2.使幼儿在游戏中感受快乐。

3.能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。第6篇、小班体能游戏落叶找家教案反思

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活动目标：

1、尝试用树叶拼板进行一物多玩。

2、练习听信号向指定方向走、跑。

3、认识红、黄、绿三种颜色。

活动准备：

1、录音机、磁带(风的音乐等)

2、红、黄、绿颜色的树叶泡沫板若干、大树妈妈(用红、黄、绿纸箱做成的)三棵

活动过程：

一、热身运动：

导语：孩子们，今天天气真好，我们出去活动活动吧!音乐起，幼儿随音乐舞蹈。

二、听信号向指定方向跑

1、倾听大风的音乐

提问：听，这是什么声音?秋风吹来了，树叶宝宝们都一个个离开了自己的妈妈，它们好寂寞啊，那可怎么办?(幼儿回答)

现在，和树叶宝宝一起来做个游戏：小孩小孩真爱玩。

三、幼儿自由结伴探索与小树叶玩的方法

师：小朋友都找到了自己喜欢的小树叶，想一想，你可以和小树叶怎么玩?谁来试一试?

1、个别幼儿尝试演示。

2、请幼儿自由探索，鼓励幼儿玩出和别人不一样的玩法

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3、幼儿介绍学习好方法。

4、引导幼儿按颜色进行游戏：

(1) 幼儿找与自己的树叶颜色相同的圈。

(2) 按颜色将树叶宝宝铺成小路走一走等

5、游戏：给落叶找家

幼儿自选站成红、黄、蓝三队，(与手中拿的树叶颜色一致)。"教.案来自：教案网"游戏开始一个跟着一个用自己的好方法带着小树叶，爬过草地，经过小路，将小树叶送到落叶颜色相同的大树妈妈身边。

四、结束部分：

树叶宝宝回到了大树妈妈的身边很开心，邀请我们一起跳个舞。(拉拉手)

活动反思：

整个活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的参与到活动中来，通过游戏锻炼了幼儿跑、跳、钻、爬的能力，还培养了幼儿竞争意识和遵守规则的习惯，体现了活动的趣味性、教育性。第7篇、中班体能主题运动圈圈（一物多练）教案反思

设计思考"圈"是幼儿比较喜欢的一种体育运动器材。户外体育活动幼儿玩圈时，教师常常会听到一些小朋友自豪地说："老师，我会很多种玩圈的方法。"于是我的一物多练的"运动圈圈"体育活动设计构想就产生了。本活动利用圈的特点，鼓励幼儿探索、掌握用圈来锻炼身体的各种方法，发展幼儿基本动作，促进幼儿各基本动作的协调第 14 页

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性和灵敏性。

目的要求

1.探索用圈来锻炼身体的方法，如跑、跳、钻、投、走等。

2.发展动作的协调性、灵敏性，培养运动中的合作能力。

教学重点合作用圈进行蹲步走的锻炼。

活动准备人手各一圈，每人两根长彩色布条，录音机，音乐光盘。

活动过程

一、准备部分1.游戏：超级变变变。

教师：我这里有一个圈圈，它可不是一个普通的圈圈。它可以变出很好玩的东西，我们叫它"神奇圈圈"。现在让我们一起用圈圈来玩一个"超级变变变"的游戏。

2.幼儿和教师一起用圈圈摆成运动场做运动，活动身体各部位。

3.创意"圈圈来锻炼"。

（1）教师：小朋友们，圈有很多玩法，今天我们要用圈来锻炼身体，看看谁的锻炼方法好而且多。

（2）幼儿分散在场地中独自或结伴尝试用圈进行各种运动，如跳、掷、抛、滚、套物、钻、大步跨圈等。

（3）教师观察指导，称赞好的锻炼方法，鼓励幼儿提出更多的想法，提醒幼儿注意安全。

4.幼儿交流展示圈圈的玩法。

（1）教师：大家想出了圈圈的很多玩法，有几个小朋友用圈进行锻炼身体的方法很好，我请他们来给大家展示一下。

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（2）分别请几个小朋友把具有锻炼性的玩法展示给大家看看，教师进行动作要点讲解。

（3）在教师的带领下，全体幼儿一起跳圈、大步跨圈、钻圈、抛圈等锻炼。

5.合作游戏：赛龙舟。

（1）教师指导幼儿将红布条缠在左脚，白布条缠在右脚。

（2）幼儿分成多个小组，将圈套在腰部。各组幼儿依次抓住前一幼儿腰部的圈，听口令统一迈左、右脚，有节奏地走。

（3）幼儿分成两大组，互相握圈成长龙状，听口令协调一致的迈左、右脚进行半蹲、全蹲移步走的锻炼。

6.游戏：我们去散布。

用深呼吸的方法进行上肢、腰腹、下肢等身体部位的放松活动。

7.教师总结活动，师生一起收体育器材离开运动场地。

教学建议在幼儿用圈进行创意身体锻炼的环节，教师要鼓励、启发幼儿想出有锻炼价值的动作、运动：给予幼儿探索的时间不能过长，以免拖沓、散漫；要求幼儿合作"赛龙舟"时可以先两人或四人组合，再四个小组组合，最后两个大组组合，让幼儿有机会熟练掌握协调一致的运动节奏；在进行蹲着走的环节时，要重点指导幼儿，要求他们移动脚步时，一定要按教师的信号协调一致地"左脚、右脚，左脚、右脚……"地移动脚步。

活动反思：

幼儿园体育活动则是促进幼儿身体素质发展的重要手段之一，第 16 页

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“纲要”中指出：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。体育课是有目的、有计划、有组织的教学活动，是完成幼儿体育任务，培养、促使幼儿全面发展的重要途径之一。第8篇、中班体能红绿灯教案反思

设计思考：

"跑"是幼儿生活中时常要运用的一个基本动作，幼儿喜欢奔跑跳跃，但时常会因为控制能力弱、平衡能力差而出现碰撞、重心不稳，从而导致发生意外事故。为了幼儿在体育活动和生活活动中轻松、灵活、安全地运用奔跑运动，特设计这个教学活动，希望对中班幼儿的基本动作发展和运动能力的提高发挥一定作用。

目的要求：

1.掌握正确的奔跑方法，熟练走、跑的动作技能。

2.提高运动的敏捷性、协调性和快速反应、随机应变的能力。

教学重点：听信号跑、S形跑、侧身跑。

活动准备：红黄绿的信号灯各一个，红绿布条各半（幼儿都有一条）。

活动过程

一、准备部分

1.教师带领幼儿小跑步入场后，幼儿站立成早操队形听口令变换队形（一队变两队，两队变一队，两队变四队）。

2.和教师一起做身体各部位的准备活动（头颈部、手臂、肩部、第 17 页

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胸部、腰腹部、下肢、脚踝部）。

二、教学与练习部分

3.幼儿分散站立在场地上，相互之间保持一定的距离，听到教师发出口令："顺时针绕场地跑""逆时针绕场跑地大步走""跺脚小步自由走""半蹲自由走"时，进行相应的动作锻炼。

4.游戏：红绿灯。

（1）教师示范讲解游戏的过程及游戏规则。

（2）幼儿玩一遍游戏后，教师针对幼儿游戏过程中的情况强调游戏规则，在进行看指示牌停和走跑的锻炼。

5.游戏：看信号灯追逐跑。

（1）在红绿灯游戏的基础上，增加难度，把幼儿分成两组，一组手臂缠红色布条，一组手臂缠绿色布条，看教师信号进行游戏，教师举红色信号灯，缠红色布条的幼儿，在指定的范围内追逐缠绿色布条的幼儿；举绿信号灯则反之。

（2）增加难度，更换信号速度加快，训练幼儿的速度及应变能力。

6.分组进行循环锻炼。走和跑结合，走线---10米跑---S形跑---侧身跑。

三、结束部分

7.幼儿跟随教师在音乐声中进行摇头、点头、摆臂、扭腰、甩腿、转圈、下蹲等身体放松动作。

8.教师对本次活动进行讲评后，带领幼儿离开场地。

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教学建议：

红绿灯游戏贴近幼儿的生活，不同的信号应该运用什么样的身体动作应由师生共同规定，这样的幼儿在运动中才能自觉遵守规则；活动的教学重点应放在指导幼儿在奔跑过程中如何避让、躲闪方面，训练幼儿运动中的反应能力；在各环节练习结束时应提示幼儿不要光顾自己跑，要注意避让身边的幼儿；活动的教学难点是侧身跑，生活中幼儿缺乏练习，因此需要安排两个环节以上的专门练习。

教学反思：

我的活动内容是体育活动《红绿灯》。目标一是让幼儿知道汽车、行人在马路上要遵守交通规则，听从红绿灯的指挥;第二是能较灵敏地根据信号做动作;第三是体验游戏带来的快乐。

根据目标我制定了一份教案，以幼儿日常生活中的真实情形作为场景，将空泛的说教变为学生自主的探索、游戏。本活动以游戏为主，将做与学结合起来，调动了幼儿学习的积极性与主动性，培养了他们的合作意识，充分体现课程的生活性、开放性、活动性，使幼儿获得知识，培养了能力。

一、运用生活元素，促进幼儿的学习。

本活动最主要的特点就是回归了生活。确实，只有在自己的生活中才能进行有意义的学习。在活动中，我始终遵循在学习中生活，在生活中学习的理念。

二、运用游戏的形式，在活动中体验交通规则。

教育的最高境界就是“寓教于乐”，幼儿的学习都是在游戏中进第 19 页

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行的，这样更容易的激发幼儿的兴趣，让幼儿在游戏中轻松学习，明白了交通规则。美国华盛顿图书馆里有一句名言：“听过就忘记了,看过就记住了，做过就理解了。”本活动安排在户外进行，活动前教师布置了生活中的场景，让幼儿有了身临其境的感觉，避免了枯燥的说教。幼儿在活动中亲身体验到扮演司机开车的快乐，教师不仅是幼儿学习活动的合作者、引导者、支持者。

三、发现问题，解决问题。

教师针对幼儿在本次活动的表现，给予及时恰当的评价，表扬和鼓励在活动中表现积极的幼儿，并和获胜的幼儿一起为落后的幼儿一起加油鼓劲。活动中教师应关注个别幼儿在活动中的表现和反应，察觉他们的需要，及时给予帮助。

“实践出真理”这话一点也不假。只有在实践中才能发现问题，发现了问题，找到了问题所在，才能更好地解决问题。在活动中我我受益匪浅，不仅收获了经验，还收获了书本上所找不到的知识。第9篇、中班户外体能活动小青蛙跳荷叶教案反思

活动目标：

1.练习单双脚跳，学习单双脚交替跳的基本动作。

2.训练幼儿的下肢力量及动作的协调性。

活动准备：场地：无障碍活动场地；材料： 小荷叶垫若干，大荷叶垫若干、大垫子3块、青蛙头饰若干。

活动过程：

一、准备部分

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（一）带幼儿做准备活动，重点做好腿部准备动作，单脚跳、双脚跳的动作加入到准备活动中进行练习播放背景音乐：按游戏场景做动作：青蛙起床打打哈欠、动动脑袋、伸伸懒腰、游游泳（前后摆动手臂）、骑骑自行车（双手握拳腰间双腿成自行车状）、变身小弹簧、切水果。

二、出示荷叶垫，引导幼儿探索荷叶垫的各种玩法。

（1）师："小朋友你们今天变身了什么小动物啊？小青蛙喜欢怎么跳？今天我们就要变身小青蛙来玩游戏"。

（2）师：请大家动脑筋想一想，荷叶垫可以怎么跳？每个小朋友找一个地方，自己跳一跳荷叶垫。

（3）教师请小朋友分享不同的跳法；

（4）现在请两个小朋友、也可以三个小朋友或者更多的小朋友一起探索一下，你们的荷叶垫可以怎么跳？

（5）请个别队伍的幼儿示范自己的跳法，大家一起学一学。

三、教师讲解示范单、双脚跳的动作及要领。

（1）师：刚才我发现有的小朋友跳的方法和别人不一样，我们看看她是怎么跳的。

（2）请幼儿示范单双脚交替向前跳。

（3）请幼儿看教师示范单、双脚跳。

四、集体练习单、双脚跳，学习单、双脚交替向前跳。

（1）教师带幼儿反复练习，进行个别指导。

分成3组，请幼儿练习。（荷叶垫成现单个、单个、单个、的依第 21 页

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次排列，引导幼儿单脚正面、侧面跳过；加大难度呈现双个、双个、双个的排列，引导幼儿双脚分开连续向前跳；再次提升难度，呈现单个、双个、单个的依次排列，引导幼儿单脚、双脚跳，也可以双脚合拢、分开跳，也可以采取单个垫子蹲，双个垫子站跳的方式通过）五、开展小组捕捉害虫的游戏。

（1）间隔摆放荷叶垫，单脚踩在荷叶垫跨跳上岸。

师：现在小朋友们已经学会了单脚、双脚跳荷叶垫，那我们一起来检查下小青蛙们学习的本领怎么样？一起来玩游戏，好吗？

六、教师引导幼儿总结本次活动的收获。

（一）在本次活动中，你学会了什么？心情怎样？

（二）总结幼儿在活动中的表现，表扬认真练习不偷懒的幼儿。

七、做腿部放松活动结束。

教学反思：

本次活动进行是幼儿刚刚开学一个月的时间，因此在设计活动时，使整个环节设置利用情景，提高幼儿的兴趣，音乐选择贴合主题，较为完整，活动过程中，幼儿兴趣很高，能够积极地去尝试跳荷叶。第10篇、中班主题体能走平衡教案反思

设计思考：

平衡能力是幼儿运动和生活活动中一项必备的身体素质。由于家庭对体育的重视不够，幼儿园缺少平衡能力的锻炼，所以中班幼儿在平衡素质的发展水平上有着较大的差异。本活动是专门为提高孩子们的平衡能力而设计的，提高中班幼儿在维持各种静动作时、在运动中第 22 页

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变换身体姿态时保持身体平衡的能力。

目的要求：

1．训练能听到信号迅速地在凳上站立。

2．通过不同器材的平衡练习，逐步加深难度，提高平衡能力，激发勇于挑战的精神。

3．教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。

4．能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。

教学重点：

复习平衡循环练习，新授凳上平衡、站立。

活动准备：

幼儿每人一张小圆凳，塑料平衡块、平衡木、凳子、高跷、泡沫球，录音机和音乐磁带。

活动过程1.教师带领幼儿以一路纵队入场，进行走跑交替热身活动。

2.模仿机器人做头颈、上肢、下肢、脚部站立在凳子上。

3.游戏：凳子运动。

（1）请幼儿每人拿一张凳子，选择一个地方听信号绕自己的凳子走，当听到教师哨响时迅速双脚站立在凳子上。

（2）请幼儿听信号绕自己凳子跑圈，当听到教师哨响时迅速单脚（反复练习中注意左、右脚替换）站立在凳子上。

（3）幼儿分成两组将凳子排列成纵向，绕着凳子跑。当听到教师不同的哨音信号时，幼儿迅速或坐在、或蹲在、或双脚站在、或单第 23 页

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脚站立在小凳子在。运动的节奏由慢到快，难度由弱到强：坐→蹲→双脚站→单脚站立在凳子上。

4.平衡循环练习：运球。

（1）分组听信号一个接一个地持球走过场地上各种障碍物。

（2）分组进行运西瓜比赛，听信号，各组小朋友出一个人吃西瓜（球）快速走过指定的各种障碍，回到出发点后本组另一个小朋友在出发，直到本组最后一个小朋友持球回到终点。最先完成"运西瓜"的小组为胜。

活动规则：每个幼儿从球筐里拿一个球从一头运到另一头，须经过塑料平衡块→平衡木→凳子→高跷，并将球放到篮筐中。能在平衡木中带球不掉落者可到教师处领一张贴纸作为奖励。

5.听音乐坐"擦汗""洗手""洗脸""甩手""互相捶背""甩腿"放松动作。

6.评出几名"运西瓜大王"，然后收拾场地退场。

教学建议活动中在运动器械的选择方面，要尽量考虑简单易用。由于平衡动作练习的运动量较小，因此活动的设计要采用不同身体动作练习相互组合的方法，这样幼儿在参与本活动时既能完成平衡这个重点教学、指导和练习，又可让身体的各部位参与运动，从而达到合理的运动量，获得良好的身心锻炼效果。

教学反思：

我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小第 24 页

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路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。第11篇、中班体能小鸡爱运动（素质锻炼）教案反思

设计思考：

小鸡、小鸭是春天里常见的家禽，在幼儿园我们常用它们来进行常识、知识和品德教育，幼儿喜爱观察、模仿。如果我们把这些动物的角色和生活活动合理地运用到体育活动中来，有目的地将一些运动器械和走、跑、跳等动作与小鸡小鸭等活泼可爱的形象有机结合起来，就能够获得良好的体能锻炼效果。

目的要求：

1．根据要求用自己的肢体模仿出小鸡的生活动作。

2．学会根据信号的提示做不同方向、速度的走跑动作，提高运动平衡能力。

教学重点：

听信号按指定方向变速跑。

活动准备：

长约5米的绳子8条（每组两条），录音机，小鸡儿歌和音乐磁带（或光盘）。

活动过程：

1.教师扮演母鸡，小朋友扮演小鸡，母鸡带领小鸡出场，小鸡跟着鸡妈妈跑到东捉小虫，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南晒太阳。

2.小鸡在母鸡身边散开，跟着母鸡做模仿活动操：伸懒腰、摇头、第 25 页

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伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地（找食物）等动作。

3.母鸡：太阳出来了，小鸡们草地上去锻炼身体吧，看谁锻炼的方法最多。

4.小鸡学飞翔。

母鸡向小鸡示范讲解边跑边上下摆动双臂的动作要领，然后带领小鸡在场地上顺时针、逆时针地进行飞跑锻炼。

5.小鸡掌握飞跑的动作要领后，母鸡信号进行指挥，小鸡根据不同的信号指令进行多种飞跑方法：

（1）顺时针地快与慢飞跑。

（2）慢速、中速地自由在场地上飞跑（提醒小鸡互相避让）。

6.看谁本领大。

将幼儿分成四组，分组站立在场地起点线，在场地中每组前面的场地上摆放两条互相平行的长约4-5米绳子。

（1）一个跟着一个地用"飞跑"方式通过两根相距约为30厘米的绳子桥。

（2）一个跟着一个地踏着两条并拢在一起的绳索桥。

7.在《小鸡飞飞》的音乐声中，母鸡带领小鸡做头颈、肩臂、腰腹、膝关节、小腿等部位的放松活动。

8.教师进行活动小结后，带领幼儿离开场地。

活动反思：

教师应站在孩子面前进行正面和侧面示范。在进行投掷的动作练习时，由于幼儿的上肢力度不足，动作有些不协调，可以让幼儿做些第 26 页

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辅助的游戏，比如拍打悬挂物，主要是让幼儿懂得上肢发力的技巧。第12篇、大班体能游戏活动 赤足乐教案反思

设计意图：

当前，城市中幼儿的生活环境，遏制了幼儿好玩的天性，精巧的玩具、电视"保姆"等满足不了幼儿发展的需求。幼儿好奇心强，赤足玩耍会感到稀奇、轻松、愉快，而且赤足有利于踝关节的活动和发展脚趾的灵活性，锻炼其柔韧性，能促进血液循环，增强体质，并有助于改善大脑皮质功能，提高对外界环境的适应能力。因此，我根据幼儿的天性和发展需求，利用废旧物品和天然材料，设计了这个赤足活动。

活动目标：

1、 发展幼儿脚部肌肉的灵活性和协调性。

2、 体验赤足活动的乐趣。

3、 养成活泼、开朗的性格。

4、 培养幼儿关心和保护环境的意识。

5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

6、体验合作创编游戏的乐趣。

活动准备：

1、 活动场地内塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木铺满地。、2、 有塑料玩具、石头、沙包、纸团、积木标识的塑料篮子各一，垃圾筐四个，充气气球和报纸若干。

3、 幼儿头戴小丑，老师扮演小丑妈妈。

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4、 音乐磁带，录音机。

活动过程：

一、准备活动师：小丑娃娃们，今天妈妈要带你们到一个地方去做一件事情，你们愿意去吗?我们出发吧!

音乐声中，孩子们跟着妈妈做走、跑、跳等基本动作到达目的地。

教学反思：

1、在组织撕纸条时，不应该限定孩子只撕纸条，大班的孩子脚部肌肉还没发展到那样的精细程度，对孩子们来说，撕纸条有很大的难度。我们可以不限制撕什么，而让孩子们自由发挥，撕成什么是什么。

2、在游戏活动时，老师一定要提前讲清楚游戏规则，设计教具时要根据场地和幼儿特点，户外体育活动的器材不能太小。第13篇、中班体能青蛙捉害虫教案反思

设计思考：

跳跃是幼儿园体育活动的一项基本内容，跳跃训练对幼儿的身体素质、运动能力的提高有特别的帮助。但是由于做连续性的跳跃动作对身体的体力和体能要求较大，幼儿容易产生兴趣上的疲劳和怕苦怕累的情绪，所以一直没能发挥其特有的锻炼作用。青蛙是幼儿喜欢观赏和模仿的小动物之一，因为它跳得远、跳得高，常为人们除害而为幼儿喜爱和钦佩。于是我们以小青蛙为角色设计了这个体能活动，以期达到玩中学习、学中练习、乐中锻炼的目的。

目的要求：

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1．在活动中，学会自然、协调地挥臂向前跳，感受挥臂向前的带动力。

2．激发对跳跃运动的兴趣，发展爆发力、平衡性和下肢耐力。

教学重点：

进行双脚并拢向前连跳、纵跳取物动作技能的教学与练习。

活动准备：

青蛙头饰（与幼儿人数相同），害虫（多于幼儿数量），塑料板（其中一面有单脚或双脚的脚印）、胶圈、"禾苗"若干。

活动过程:

1.幼儿集中在场地一侧做青蛙冬眠状。录音机传来春天轰隆隆的打雷声。这时小青蛙们醒来跟随妈妈一起跑到场地上走、跑交替，欢快地活动四肢和身体。

2.青蛙妈妈:冬天过去了，春天来了，太阳出来了，我们一起来做操。

跟着青蛙妈妈做摇头、转头、甩臂、弯腰、蹲站、扭腰、转膝、踢腿、踮脚等身体动作。

3.青蛙妈妈:小青蛙们，你们都有什么本领？（幼儿回答后）青蛙妈妈:大家在一起到草地上去展示一下自己会有几种本领。幼儿分散在场地上做跳、跑、爬、扑、游泳等动作。

4.集中进行双脚并拢向前跳跃的教学示范与动作要领讲解。双脚并拢-双脚弯曲-双手前后摆动-双脚瞪地向前上方跳起-双脚落地。教师示范后，幼儿在教师动作要领的提示下进行动作模仿活动。反复多第 29 页

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次，直到熟悉动作要领。

5.在场地上用四张凳子和橡皮筋拉出一个大长方形，皮筋与地面的高度为28厘米左右。幼儿自由地在四周跳入出练习动作。

6.再加五张椅子和皮筋，将大的长方形分割成四个方形。青蛙妈妈:春天到了，田里水稻、玉米、青菜和河里的莲藕都发芽了，过几天害虫要出来吃这些植物了，大家赶紧到田里去练习跳跃本领幼儿分成四组分别在青菜地、玉米地、稻秧地、莲藕田里进行跳跃锻炼7.进行小组轮换，每只青蛙都要到其他的田里锻炼一下跳跃的本来。提醒:不要踢、踩到田里的植物。

8.游戏:捉害虫将幼儿分成四组，站地一侧的起点线后，场地对面一侧吊起一条绳子，上面挂有各种害虫。发出开始捉害虫的口令后,各组一个接一个地跳出:跳过菜苗、秧苗、荷叶、玉米苗后)到终点捉一只害虫从场地围跑回。

9.看看大家都捉到了哪几种害虫,小青蛙在音乐声中做吃害虫、擦嘴、擦脸、洗头、游泳、打水、晒太阳等放松动作。

10.教师进行活动总结后，大家！收拾场地后回教室。

教学建议：

活动前应丰富幼儿关于青蛙的知识，了解青蛙一年中的生活规律，了解青蛙的捕食活动等，这对提高幼儿参与活动兴趣具有积极的促进作用。另外在活动设计环节上要考虑场地布置的变化，要用一些不同的物品与动作变化互相结合，变化的跳跃动作与场地中的器具之间要有暗示的默契。在幼儿体育活动的组织方式上要注意采用自由、第 30 页

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集体、分组、轮组等多种形式。

活动反思：

基本过程我主要设计了小青蛙练本领，我先带领幼儿去荷叶上玩，先示范青蛙怎样跳，然后再进行动作讲解，边讲解的时候幼儿边做动作，然后幼儿自由练习。运动后请幼儿坐到荷叶上面休息，休息时告诉青蛙宝宝最大的本领是捉害虫，请幼儿学习捉害虫的方法，幼儿学的非常认真，积极性很高，幼儿存在个体差异性，在幼儿练的过程中有些幼儿姿势做的不到位，我对个别幼儿进行指导。活动中孩子们始终处于兴趣盎然的情趣中，使气氛达到了**。整个活动比较符合孩子们的身心特点，发展了孩子的协调能力，齐心合力消灭害虫的团结协作的精神。第14篇、中班体能跑圈比赛教案反思

活动目标：

1、教幼儿练习在直线两侧行进跳，双脚轻轻着地，发展幼儿的跳跃能力和动作的协调性。

2、培养幼儿参加体育锻炼的积极性，提高幼儿身体素质。

活动准备：小红旗两面，场地上画两条相距2米的平行线，线的两侧按数序画上圆圈5-6个。

活动过程:

一、准备活动

1、老师当指挥员幼儿当小乓跟着指挥员练习走步，要求上体正直、上下肢体协调地走、由一路纵队切段分队走成四路纵队站好，模仿指挥员做学军模仿操，如：望、瞄准、打枪、开炮、欢呼跳跃等。

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二、练习在直线两侧行进跳。

1、老师示范讲解跳跃动作：两脚并拢站在直线上，先跳进左边的圈1,再跳进右边的圈2,接着又跳进左边的圈3,如此跳完直线两侧的圆圈。

2、幼儿分散练习在直线两侧行进跳。指导幼儿不要怕困难，连续跳完两侧的圆圈，请跳得好的幼儿示范表演。

三、游戏"跳圈比赛"。

1、交代游戏玩法和规则：今天我们来学习解放军，跳过烂泥地夺得红旗。大家要注意，双脚要跳在圈内，别陷进"烂泥"里去。

2、组织幼儿分成两组进行比赛。游戏开始时，老师发出口令："准备出发!"各队的第一位幼儿就用双脚跳过直线两侧的圆圈，然后绕过小旗，直接跑回拍第二位幼儿的手，第二位幼儿又用同样的方法前进，最后看哪队的幼儿先夺得红旗。速度快的组为胜。表扬积极参与游戏活动的幼儿。

四、结束活动。

1、带领幼儿做放松活动：甩甩手臂，踢踢小脚，便步离开场地。

教学反思：

新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。第15篇、中班体能听信号做运动教案反思

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设计思考：

中班的幼儿在走跑跳的基本动作方面已经有所发展，但是他们的走、跑、跳的运动能力方面还计较弱，尤其在各基本动作的转换速度方面、在对运动的信号反应速度反面还比较差。因此，有必要设计一类提高中班幼儿听信号快速做出不同动作的体能活动，以提高中班幼儿动作反应速度，培养运动中速转换动作的能力。

目的要求：

1.能迅速辨别教师口令的差异和按要求做出相应的动作，提高反应能力!

2.通过反复循环的相关动作练习，培养坚持性和身体的耐力。

3.幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力

4.逐步养成垃圾分类处理和珍惜、节约资源的好习惯。

教学重点：听、看不同信号提示快速地做出相应的身体动作。

活动准备：口哨，收音机，快慢节奏的音乐、不同人唱的歌曲的录音磁带或者光盘。

活动过程：

一、 活动部分：

1.教师带领幼儿成一路纵队进入场地，先围绕场地进行走、跑交替运动，绕场3圈后，指令幼儿进入场地中进行自由分散小跑，教师提醒幼儿注意速度和互相避让。

2.教师在场地中央，幼儿分散在场地上面对教师，师生一起做准备活动操：摇头、伸懒腰、吸气呼气、甩臂、扭腰、弯腰、踢腿蹬腿、第 33 页

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蹲下跳起等。

二、教学与练习部分1.听音乐变换动作。

（1）教师：当播放节奏缓慢的音乐时，大家在场地上四散走；当播放节奏快的音乐时，大家就在场地中四散小跑。

（2）幼儿听音乐进行走、跑交替锻炼。

2.听歌曲变换动作。

（1）教师:当播放小朋友唱歌时，大家在场地上学学小兔双脚跳；当播放大人唱歌时，大家单脚跳锻炼。口哨声代表运动是速度的改变，如由快变慢，由慢变快。

3.听口哨变换动作（1）教师：当听到一声长而响亮的哨音时，大家按顺序时针方向在场地上转圈中速跑；当听到连续短促的哨音时，大家就转身逆时针方向跑。

（2）幼儿听口哨声顺时针、逆时针方向围绕场地跑。

4.看教师手指挥的方向变换前、后、左、右方向，看教师手势做动作（走、双脚跳、单脚跳、四肢着地爬）变化动作。

（1）教师站立在场地一侧边缘，幼儿站在场地中。

（2）教师：我手指着你们身后方向并做出动作，大家就按示范的动作和所指的方向进行运动。

（3）幼儿看教师的动作和指示方向进行身体运动。

三、结束部分：

1.在音乐声中，幼儿和教师随意在场地上只有做舒缓、轻松、柔软的动作。

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2.教师进行活动总结后，带领幼儿离开运动场。

教学建议:

活动开始前要意识地让幼儿熟练本活动中一些信号的含义，后来在要求幼儿听信号进行身体动作的变化练习。可以用音乐伴随和提示幼儿在运动中变换动作的节奏，可以选择两到三种，应由相对缓慢。活动中使用的信号可以增加，如动物的叫声、交通工具的鸣笛声、自然的风雨、雷电声等等、以提高幼儿的运动兴趣

反思：

1.孩子常规方面，一个好的体育活动常规是影响一节活动能否正常开展的关键，也是衡量教师教育教学效果的重要依据，所以，此次活动老说，孩子的常规意识还需要进一步加强培养，如：队列队形的练习，基本的队形变换等。

2.体育器械材料方面，这属于活动前的准备环节，这就需要教师对孩子要有相对比较全面的了解，才能有效进行材料的准备，如：材料能不能引起幼儿参与锻炼的兴趣，能不能让幼儿有一定的身体技能的提升等等，还要避免让孩子有过多的等待时间。一节活动，时间有限，每一分钟都不能浪费，每一格孩子都要有所锻炼或提升，我们只能通过材料来帮助我们达到更好的效果。第16篇、中班体能主题多变的纸球教案反思

设计思路

幼儿在玩报纸是会自发地把报纸揉成团，开心地进行踢、滚、投、抛等游戏。我们已经帮助孩子们在报纸球的外面包了一层漂亮的彩色第 35 页

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皱纹纸，让孩子们用彩色纸球进行体育活动，幼儿非常喜欢。在操场上每当用彩色纸球进行体育锻炼时，他们都玩得、练得不亦乐乎。鉴于幼儿非常喜欢玩彩色纸球，便设计这节"多变的纸球"体能活动。本活动幼儿在用纸球进行动作练习和身体锻炼中获得运动技能，培养良好的身体素质。

目的要求

1.掌握运用纸球进行跑、跳、投掷的动作技能。

2.发展动作的协调性、灵敏性，体现合作的快乐。

教学重点掌握用双脚夹住纸球进行跳、向前抛投的动作技能。

活动准备纸球人手一个，跨过小河的障碍物3个，筐子一个。

活动过程

一、准备部分（一）幼儿手拿一张折叠好的报纸跟随教师一路纵队进场。

1.围绕场地进行变速走、跑热身锻炼。

2.在场地中听教师信号自由地四散走、小跑。

（二）成早操队形做头颈、上肢、腰腹、膝盖、脚踝等部位的准备活动操。

二、教学与练习部分（一）创意玩纸1.教师：小朋友们，我们用手中的报纸来锻炼，看谁的锻炼方法新、谁的锻炼方法好。

2.幼儿分散在场地中进行自由探索与锻炼。

3.教师进行巡回观察、指导，提醒幼儿注意安全。

（二）集中幼儿，交流好的锻炼方法。

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1.有目的地请个别幼儿把自己的锻炼方法向大家演示。

2.教师根据幼儿的示范进行讲解。

3.教师带领全体幼儿模仿示范幼儿的方法，用报纸进行有关动作的练习。

（三）双腿夹纸球跳跃教学与练习。

1.教师指导幼儿将手中的报纸捏成报纸球。

2.教师示范讲解大腿夹纸球进行跳跃的方法。

3.幼儿把报纸球夹在大腿间，在场地上自由地跳。

4.幼儿把报纸球夹在膝盖部位，听到教师的信号后从场地一侧跳到场地另外一侧。

（四）双腿夹报纸球跳跃教学与运动。

1.教师示范用双脚夹住报纸球进行向前、后、左、右跳跃的动作要领。

2.幼儿根据教师的示范进行自由模仿练习。

3.全体幼儿双脚夹报纸球，听教师信号从场地一侧跳向另外一侧。

4.分组进行夹纸球连续跳障碍接力比赛。

（五）教师带领幼儿在音乐声中进行拍打手臂、胸腹腰背、大腿、小腿等的放松活动。

（六）教师对活动进行讲评后带领幼儿手拿报纸球离开场地。

教学建议教师可将报纸球装饰成各种颜色，这样可以吸引幼儿，提高他们的活动兴趣，使小朋友们在轻松、愉快的氛围中进行枯燥的第 37 页

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运动，以取得更好的身心锻炼效果。在指导幼儿夹球跳的动作练习过程中要由简单到复杂、由容易到有难度地进行运动要求的设计，如报纸球可以从投远到投准，从随意踢到放在脚上往指定方向踢，由将报纸球夹在双腿的膝盖部位跳到夹在双脚踝关节处跳等。

活动反思

在这次活动中，本节课虽然规则比较简单，但却富有刺激、挑战性，幼儿活动量大。在幼儿学会了扔的方法后，让幼儿分组玩游戏，轮流休息以调整运动量。由于动作的技巧性较小，活动的重点不放在动作的学习上，游戏规则则是课中要不断强调的。每次幼儿集中时，我都要重申规则，然后继续游戏。第17篇、大班体能游戏活动看谁先拿到红旗教案

活动目标：

练习钻、跑、平衡的动作。

在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。

活动准备：拱形门两个(直径60厘米)，红旗两面，平衡木两条。

活动过程：

，教师：现在我们来准备准备，等等做游戏了哦。(扭扭你的小脖子，弯弯腰，踢踢腿，扭扭小屁股)

二、交代游戏玩法，游戏规则：

1、玩法：

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幼儿分成人数相等的两队(或四队)，站在起跑线后。

2、游戏开始：教师发出口令后，各队的第一个幼儿向前跑去。钻过"山洞"(拱门)，走过"独木桥"(平衡木)，绕过小红旗后直接跑回，站在队尾。当一个幼儿钻过 "山洞"后，第二个幼儿就直接向前跑去。各队幼儿鱼贯地的进行，直至最后一名幼儿走过"独木桥"，把红旗拔起交给教师。以速度快的队为胜。

3、规则：

钻"山洞"时不能碰拱形门，如门被碰倒，要扶起，放好再向前跑。

2走"独木桥"时如摔下来，要排到队尾重新过桥。

4、注意事项：

平衡木要放平稳，注意安全保护。

三、进行游戏。

现在我们就来玩游戏吧，让幼儿在轻松愉快的环境下进行快乐的游戏第18篇、中班体能纸卡来运动（一物多练）教案

设计思考：

日常生活中经常会产生许多废弃品，我们可以将其中一些卫生、安全的废品运用到幼儿体育锻炼中来，如矿泉水瓶、包装盒、报纸等等。塑料、包装纸卡片是幼儿生活中常见的生活废弃物，它们形状方正，且卫生、轻便、易用，如果我们把它作为一种体育锻炼的轻器材加以运用，可以提高幼儿运动的兴趣，丰富幼儿身体锻炼的器材和方式。

目的要求：

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1.充分利用纸卡进行走、投掷和平衡等动作练习与锻炼。

2.通过一物多练进行综合活动，在活动中增强腰腹和腿部力量及动作协调性。

教学重点：

重点进行助跑跨跳动作练习。

活动准备：

幼儿在课前已掌握投掷、跨跳等动作，幼儿每人一张纸卡，录音机。

活动过程：

1.幼儿每人拿一张纸卡，或顶在头上，或夹在左右侧腋下，或拿在手中作方向盘，或夹在双腿之间，进行走跑交替练习。

2.教师站立在场地中央，幼儿围绕教师散立，保持一定的距离，跟随教师做上肢、肩胛、腿脚等部位的关节活动操。

3.幼儿分散在操场上利用手中的纸卡各自进行动作练习。教师启发、指导幼儿利用纸卡进行各种身体动作锻炼，如：头顶走平衡，单双手抛接，放在地面上跳跃，夹在双腿之间跳跃等。

4.在教师的指导下，幼儿将自己的纸卡放置在地面上进行向前、向后、向左、向右双腿跳卡纸的动作练习。

5.引导幼儿用纸卡自由玩，在游戏中发现卡的不同玩法并一起练习。

(1)可以将两张纸卡立起来，然后进行跳跃练习。

(2)利用纸卡进行踩物跨跳。

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6.一物多练比赛。

（1）看谁投得远：用纸卡练习投掷，要求幼儿准备姿势正确，投掷时注意高度和远度。

（2）看谁爬得快：将纸卡放在背上，从场地一侧向场地另一侧手膝着地爬行。

（3）看哪组走得快：将幼儿分成四组站立在场地一侧，要去各组幼儿听信号一个接着一个地用双膝夹住纸卡走到场地另外一侧。

（4）哪组跳得快：将纸卡在场地上连接起来排成四排，幼儿分成两组，在纸板上进行跳的竞赛。

7.幼儿分散在场地上，将自己的纸卡放在地上，双脚站立上面，在音乐的伴奏下跟随教师做双臂、肩胛、腰腹、膝盖、双脚等部位的轻敲肢体放松动作。

8.教师进行活动总结后，带领幼儿收拾纸卡离开场地。

教学建议：

教师要鼓励、启发幼儿尝试用纸卡进行全身各部位各种不同动作的活动与锻炼，如把纸卡顶在头上走、当飞盘用手抛接、放在背上爬行、夹在双腿之中跳跃等。在运用纸卡片进行动作练习、身体锻炼的安排时，要有自上而下的规律，如头顶纸卡走、头顶纸卡自转、头顶纸卡单腿独立等，再如大腿夹纸卡跳、膝盖夹纸卡跳、小腿夹纸卡跳等，这样才能充分地挖掘器械的运动功能，从而达到更好的锻炼效果。第19篇、中班体能大家来跳绳教案反思

设计思考：

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跳绳对锻炼幼儿的手、脚、脑的配合能力，对提高幼儿身体运动的协调性，对提高幼儿下肢的力量、改善幼儿的呼吸机能都有着特别的功效。但是，学跳绳在许多幼儿园是一个比较困难的运动项目，因为小、中班的幼儿往往因为手、脑、脚配合能力差而难以学习和掌握跳绳的动作要领和方法技能。为了突破幼儿学习跳绳难这个问题，特设计了"大家来跳绳"这个体能活动。

目的要求：

1．学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳，尝试双手甩绳双脚跳绳。

2．提高手、脚的协调性，增进下肢的力量。

教学重点：

练习甩绳和协调地边甩绳边跳。

活动准备：

幼儿每人一根标准跳绳，录音机，音乐磁带，课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。

活动过程：

1.教师带领幼儿手持跳绳在"一二一"的口令声中一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。

2.幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下跟随老师用手中的跳绳做头颈、手腕、肩胛、腰腹、膝盖、脚踝等部位的准备活动操。

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3.玩绳子教师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。

幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。

4.幼儿徒手学习跳绳。在教师的带领下幼儿先学习进行左、右单手甩绳动作，再进行双手甩手臂的练习，最后进行双手甩绳与双脚跳跃。

5.幼儿成扇形队列面对教师，教师手拿跳绳给幼儿示范讲解跳绳时双手拿绳、双手甩绳、双脚配合跳起的动作要领。教师引导幼儿观察和讨论，并请几个幼儿示范跳绳时手和脚的动作应该怎样做。强调双手有节奏地甩绳，双脚并拢跟着甩绳的节奏跳。

6.引导幼儿拿绳学跳绳。

（1）幼儿左手拿绳，跟着音乐在身体的一侧有节奏地甩绳，双脚和着甩绳的节奏连续地跳。

（2）幼儿右手拿绳，跟随音乐节奏在身体一侧有节奏地甩绳，双脚和着甩绳的节奏连续地跳。

（3）幼儿练习双手将绳子甩到身体前方再双脚跳过，同时注意双手向后。

7.教师在场地中间，幼儿围着教师散立在场地上，跟着教师和着音乐的节奏进行连续跳绳练习。

8.教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背、轻敲四肢等动作进行肢体放松。

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9.教师和幼儿带着自己的跳绳离开操场。

教学反思：

教师在教学过程中要按照单手甩短绳一双手甩短绳一双手甩双短绳双脚配合跳一双手甩一根长绳跳绳的方法进行教学与练习。另外跳绳的节奏上应该先慢再快，不可操之过急，以免造成幼儿对跳绳运动的畏难情绪。在形式上我们可以利用集体跳大绳的方式来培养幼儿有节奏的原地跳。日常体育活动中经常组织幼儿进行甩绳的练习，帮助幼儿尽快掌握动作要领。第20篇、大班体能游戏和洞洞玩游戏教案反思

活动目标：

1、尝试用身体的不同部位变大小不同的"洞洞"增进肢体动作的创造力。

2、尝试用不同的方式钻爬形状各异、大小不同的"洞洞"，提高肌肉的耐力和身体的协调性。

3、体验与同伴游戏的乐趣，培养合作精神，增进交往能力。

4、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

5、让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。

活动准备：有关于洞洞知识的丰富、积累。

活动过程：

一、准备部分1、幼儿随老师作热身运动。

2、手指游戏"神秘洞"。

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二、开始部分（找身上的洞洞）1、教师谈话引出活动。

2、幼儿找一找、说一说自己身上长的洞洞。

3、幼儿找一找、说一说藏在自己衣物上的洞洞。

三、中间部分（尝试用身体变洞洞）1、1人尝试用自己的肢体变出洞洞。

--幼儿自由创变--个别创变，请小朋友说说自己是怎么变出的洞洞，并展示所变的洞洞2、2人合作变洞洞。

--幼儿自由创变--教师选择性的激发幼儿创意--请个别幼儿展示并说一说自己怎样变出的洞洞，让个别幼儿玩耍洞洞。

--师小结3、多人合作变洞洞。

--幼儿自由创变--教师选择性的点评--幼儿分批玩洞洞4、全体变洞洞。

四、结束部分：师幼到户外探索玩耍洞洞。

活动反思：

整个活动以"和洞洞做游戏"贯穿始终，让幼儿充分投入到了游戏情景中，加上我为幼儿准备的活动器具是纸箱、布袋、圈等材料都来自于幼儿身边，是幼儿较熟悉的，孩子们玩时比较放得开。活动中，我能注重发挥孩子们的主动性和创造性，让他们充分的自主探索。在活动中孩子们想出了很多我意想不到的玩法，如在玩纸箱时，有的想到了将纸箱当山洞爬，有的当滚筒滚，有的提着纸箱跳……这不仅锻炼了幼儿的体能，而且促进了幼儿的思维，大脑和肢体同时得到了发展。在活动中，孩子们之间的交往和合作精神也得到较好的培养和体第 45 页

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现，我的指导作用也能恰到好处的融合到活动的各个环节中。第21篇、中班体能炸碉堡（一物多练）教案反思

目的要求：

1.学习上下肢协调用力、正面挥臂投掷动作的正确方法。

2.通过肩、臂等部位肌肉的力量练习，调动对体育活动的兴趣，培养机智、勇敢，遵守纪律的品质。

教学重点：新授投掷动作并加以练习。

活动准备：

1.教师哨子一只，280ml瓶子内装1/3黄豆为手榴弹若干，设置障碍的海绵垫、雪糕桶、平衡木、大沙包，大筐、投掷用的靶子（大纸箱背面有绘制的"敌人头像"为碉堡）等。

2.录音机和光盘：音乐《我是一个兵》 《打靶归来》。

活动过程：

一、开始部分

（一）教师做教官，幼儿做小兵。在《我是一个兵》的音乐声中，排成两队齐步走入操场，围着场地周围进行走、跑锻炼。

（二）小士兵在教官的指挥下按早操队形排列4队，在教官的口令下进行各队报数"1、2、3、4、5......."。

（三）在教官的带领下小士兵们做稍息、立正、敬礼、冲拳、踢腿、刺杀等动作。

二、教学与练习部分

（一）教官：解放军战士有哪些本领？请排好队的士兵们一切行第 46 页

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动听指挥，一起模仿解放军叔叔的本领：四面转、行进间前后转、打枪--上肢运动、拼刺刀--下蹲运动、开炮--体转运动、骑马--全身运动。

（二)教官带领士兵们练本领。

1.教官：要想去炸毁敌人的坦克、大炮、碉堡、军火库等等，用什么办法？幼儿自由回答。待幼儿说出用手榴弹消灭，教官让男兵女兵分别站在起始线上用力向前投掷手榴弹（蒸馏水瓶），鼓励幼儿争取幼儿争取投过前方的封锁线。

2.教官在观察幼儿探索学习的基础上，请1~2名幼儿进行示范。

3.教官重点示范讲解投掷动作，以儿歌提示要领：右手握手榴弹举起，左脚跨前半步，身体微侧，一二--三！投向前方。集体空手练习两次，教官随机指导，纠正幼儿动作。

4.让幼儿根据教官的要求进行手榴弹投掷练习，教官进行个别指导。

5.教官吹哨子：全体紧急集合，马上执行司令部的命令，进行军事学习，做投弹手，穿过封锁线，用手榴弹将碉堡全部炸毁。幼儿进入角色进行实战演习。

(三）教师吹哨子，全体幼儿集合。总结士兵们投掷手榴弹的情况，胜利完成炸碉堡任务。

三、放松部分

（一）教官带领小士兵们在《打靶归来》的音乐声中，进行洗脸、洗头、擦身、搓背、捶腿等放松活动。

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（二）教师带领大家收拾场地上的各种器材后，离开场地。

活动反思：

在活动中大部分幼儿表现积极，但忽视了能力弱的幼儿的表现，在下次活动中需要个别指导。第22篇、中班主题体能谁跳得高教案反思

目的要求

1.初步掌握双脚用力向上跳的动作力能，增强下肢的爆发力。

2.提高运动中上下肢配合、协调的能力，培养用于进取的精神。

3.培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

4.鼓励幼儿大胆说话和积极应答。

教学重点复习走平衡木，新授加强屈膝双脚向上跳。

活动准备塑料大积木8对，平衡木两条，红色锥形桶两个，录音机和音乐光盘。

活动过程一、准备部分（一）教师带领幼儿成一路纵队方式小跑进入操场，在场地中进行慢跑、中速跑交替运动。

（二）在教师的带领和示范下，幼儿在音乐的伴随下做踏步摆臂、扩胸、扭腰、屈膝、转圈、抖腿、转脚腕等动作练习。

二、教学与练习部分（一）幼儿结对比一比看谁跳得高。幼儿两两结伴（以身高相近为准），A幼儿踮脚向上高举右手，B幼儿跳起用一只手触碰A幼儿高举的手，看谁的触碰点高。每个幼儿跳三次交换角色，高举的手要左右手轮换。教师巡视幼儿纵跳触手的情况。

（二）停止活动，集中幼儿，请幼儿回答怎样才能跳得更高。

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1.请幼儿进行动作示范，教师进行讲解，强调"下肢屈膝→双臂摆动→双脚同时用力蹬地→向上伸出一手触碰"的动作过程和要领。全体幼儿跟随教师实物要领进行多次练习。

2.幼儿重新结对，按正确的示范讲解要求再次进行纵跳触手动作练习。教师巡回指导。

(三）幼儿分成两大组，跳跃在场地上摆放的障碍物。

1.塑料桩成两组，一组4个；红色锥形桶一组一个。幼儿听到口哨后，屈膝双脚跳过高10厘米的障碍，绕过红色锥形桶，从队伍两侧跑回至队尾。

2.塑料桩成两组，一组4个，设高20厘米的障碍，平衡木一组一条，要求屈膝双脚跳过障碍，走过平衡木，从队伍两侧跑回至队尾。

3.塑料桩成两组，一组4个高20厘米，一组4个高30厘米，平衡木一组一条。教师鼓励幼儿跳过第一组20厘米高的障碍后去挑战30厘米高的障碍，如不能挑战30厘米高的幼儿则继续进行第一组20厘米高的跳跃练习。

（四）循环练习：从起点处出发，进行由低到高障碍的跳跃，中间绕过两个红色锥形桶和走过一条平衡木，最后回到原点。

三、结束部分（一）教师带幼儿在音乐声中进行身体放松活动：拍拍胳膊，拍拍退，闭上眼睛前后各走三步，看能否回到原点。

（二）教师对活动进行总结后，带领幼儿收拾物品离开场地。

教学反思：

此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛第 49 页

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