十分钟体能训练教案

2024年3月8日发(作者：男士服装搭配)

十分钟体能训练教案

十分钟体能训练教案篇一

活动目标

1.锻炼听口令走、跑交替的能力。

2.尝试四人之间合作游戏。

3.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

4.锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

活动准备

跳绳若干。

活动过程

1.请幼儿四人一组自由组合，每组两根跳绳。

2.将两根跳绳中间交叉起来，搭成十字，放在地上。

3.组织幼儿各自站在一端，听老师说“风来了”后，一起拿起跳绳的一端走起来，风车转动。“风变大了”，幼儿跑起来，风车快快地转起来。“风停了”，幼儿拉紧绳子，站住不动。

4.游戏可重复进行。

教学反思：

我所设计的这次活动能适应大部分小班幼儿，从整体上来看，这个活动是比较成功的，幼儿的兴趣得到了很好地激发，在活动过程中也体验到了操作的乐趣，活动结束后更加体验到助人为乐的成就感。

十分钟体能训练教案篇二

活动目标

1.培养幼儿对玩圈的兴趣，尝试多种方法玩圈。

2.练习钻、跳、平衡等基本技能。

3.让幼儿体验合作的快乐。

4.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5.愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

活动准备

1.幼儿用呼啦圈每人一个，平衡木一个，“山洞”两个，懒洋洋头饰一个， “狼堡”道具，灰太狼布偶一个。

2.背景音乐课件、动画课件。

活动过程

(一) 设计背景带领幼儿做热身活动

师：天气真好，到草地上玩一会。(学鸟飞、鸭走、青蛙跳、大象甩鼻子、小兔跳)

(二)尝试多种方法玩圈，体验玩圈的乐趣。

1.幼儿自由探索玩圈并互相学习。

师：小朋友，这是什么?(呼啦圈)呼啦圈是什么形状的?(圆形)你们想玩吗?咱们玩一玩吧。

(1)师：你是怎么玩的?(圈立着转)呼啦圈转起来像个陀螺，真棒，我们试一试。

(2)师：你是怎么玩的?(推圈)圈圈滚动起来像车轮子，我们玩一玩。

(3)师：你是怎么玩的?(跳圈)，像小青蛙跳，我们来跳一跳。(一个圈

跳进跳出)这个圈还可以怎么跳呢?咱们像小青蛙排队连续跳，幼儿依次跳过。

(4)师：你干嘛呢?(学小乌龟)老师带领幼儿玩圈。

(5)师： 你是怎么玩的?(方向盘，开汽车)师幼一起随音乐开汽车。

2.师幼探索玩圈。

师：圈圈还可以怎么玩?(师示范从头向下套)你们试试。还可以这样玩(师用腰转圈)。

3.合作玩圈，体验合作的乐趣。

(1)开火车。

师引导孩子把圈圈一个套在一个的身上。

(2)钻圈。

a. 两个幼儿相互钻圈

b.钻(地笼)，进一步练习钻的技能。

(三)游戏——拯救懒洋洋，让幼儿掌握钻、跳、平衡等基本技能。

看懒洋洋被灰太狼抓住的动画，师幼组成救羊小分队拯救懒洋洋。

1.师引导幼儿观察游戏场地，讲游戏规则。

2.师带领幼儿游戏。

(四)结束部分。

师幼邀请懒洋洋跳舞，做放松活动结束课堂。