水中有氧健身操对妊娠期妇女身体机能影响的实验研究

2024年3月7日发(作者：医疗垃圾焚烧炉)

第１２卷第１期　南京体育学院学报（自然科学版）　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｎａｎｊｉｎｇ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｏｆ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ（Ｎａｔｕｒａｌ　Ｓｃｉｅｎｃｅ）　ＶｏＬ　１２　Ｎｏ．１　Ｆｅｂ．２０１３　２０１３年２月　・运动医学探索・　水中有氧健身操对妊娠期妇女身体机能影响的实验研究　许新　，李　莉　，刘丽霞　（１．广东食品药品职业学院基础部，广东广州５１０５２０；２．广东食品药品职业学院基础部，广东广州５１０５２０；　３．广州市天河区妇幼保健院妇产科，广东广州５１０６２０）　摘要：从广州市天河妇幼保健院通过调查问卷形式　ｇｌｕｃｏｓｅ　ｍｅｔａｂｏｌｉｓｍ　ｄｕｒｉｎｇ　ｐｒｅｇｎａｎｃｙ　ｉｓ　ｒｅｄｕｃｅｄ．　Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：Ｐｒｅｇｎａｎｔ　Ｗｏｍｅｎ，Ｗａｔｅｒ，Ａｅｒｏｂｉｃｓ　Ａｕｔｈｏｒ’Ｓ　ａｄｄｒｅｓｓ：１．Ｇｕａｎｇｄｏｎｇ　Ｆｏｏｄ　ａｎｄ　Ｄｒｕｇ　Ｖｏｃａ－　ｔｉｏｎａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅ，Ｇｕａｎｇｚｈｏｕ　５１０５２０，Ｃｈｉｎａ；２．Ｇｕａｎｇ－　ｄｏｎｇ　Ｆｏｏｄ　ａｎｄ　Ｄｒｕｇ　Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅ，Ｇｕａｎｇｚｈｏｕ　５　１０５２０，Ｃｈｉｎａ；３．Ｇｕａｎｇｚｈｏｕ　Ｔｉａｎｈｅ　Ｍａｔｅｒｎａｌ　ａｎｄ　Ｃｈｉｌｄ　Ｃａｒｅ　Ｓｅｒｖｉｃｅ　Ｃｅｎｔｒｅ，Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ　ｏｆ　Ｇｙｎｅｃｏｌｏｇｙ　ａｎｄ　Ｏｂｓｔｅｔｉｃｓ，Ｇｕａｎｇｚｈｏｕ　５　ｒ１０６２０，Ｃｈｉｎａ　最后选取３０名孕期４个月的妇女，之后随机选取１５　名作为试验对象，另１５名定为本研究的对照组。对受　试组孕妇进行为期１２周（３个孕月）、每周２次中低强　度水中健身操课程，实验后将受试组与对照组（随机　选取的另ｌ５名的妊娠期为４个月的孕妇）的身体各项　指标进行比较分析。其结果表明：通过水中健身运动　可以有效平衡妊娠期妇女体内各种组成成分的百分　比，提高其心肺功能，增加髋关节的柔韧性，减少妊娠　期糖代谢异常情况出现几率。　１　前言　水中有氧健身运动是２０世纪中期在欧美国家逐　渐兴起的一种运动形式，由于此项运动是在水中采用　关键词：妊娠期妇女；水中；健身操　中图分类号：Ｇ８３　文献标识码：Ａ　文章编号：１６７１—５９５０（２０１３）０１—００４１—０４　Ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ　Ｓｔｕｄｙ　ｏｆ　ｔｈｅ　Ｗａｔｅｒ　Ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｆｏｒ　Ｐｒｅｇ・　ｎａｎｔ　Ｗｏｍｅｎ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｆｕｎｃｔｉｏｎ／／ＸＵ　Ｘｉｎ　，ＬＩ　Ｌｉ　，　ＬＩＵ　Ｌｉ—ｘｉａ　各种行走、娱乐、康复以及有氧健身操等形式进行，因　此受到了参与群体广泛认可与欢迎…，这其中也有充　分考虑了妊娠期妇女身体特点与运动安全性的孕妇健　身运动。　Ａｂｓｔｒａｃｔ：３０　ｗｏｍｅｎ　ｏｆ　４　ｍｏｎｔｈｓ’ｐｒｅｇｎａｎｃｙ　ｗａｓ　ｓｅｌｅｃｔｅｄ　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｑｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ　ｆｒｏｍ　Ｇｕａｎｇｚｈｏｕ　Ｔｉａｎｈｅ　Ｍａｔｅｒｎａｌ　ａｎｄ　Ｃｈｉｌｄ　Ｃａｒｅ　Ｓｅｒｖｉｃｅ　Ｃｅｎｔｒｅ，１　５　ｏｆ　ｗｈｏｍ　ｗａｓ　ｒａｎｄｏｍｌｙ　ｓｅｌｅｃｔｅｄ　ｆｏｒ　ｔｈｅ　ｔｉａｌ，ａｎｏｔｈｅｒ　１５　ａｓ　ｔｒｈｅ　ｓｔｕｄｙ’Ｓ　ｃｏｎｔｒｏｌ　ｇｒｏｕｐ．Ｔｅｓｔ　ｇｒｏｕｐ　ｏｆ　ｐｒｅｇｎａｎｔ　ｗｏｍｅｎ　ｔｏｏｋ　ａ　ｌｏｗ—ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ　妊娠期妇女在孕期进行适宜的锻炼，有利于其　孕期身体健康，和胎儿的健康发育。目前我国很多　妇幼保健机构及部分健身场馆均开设有相应的健　身课程，但在陆地上进行的各种身体锻炼形式，由　于不可避免会受到地心引力的影响，使得人体仍处　于相对紧张状态，无法完全放松下来。尤其是在妊　娠期，由于孕妇体重逐渐增加，经常在陆地上进行　身体运动所带来的冲击性有可能造成韧带、软组织　的损伤，同时运动中若不慎跌倒，也具有潜在的流　产危险。但水中的有氧健身运动，可以通过水的浮　力缓解陆上运动可能带来的膝、踝关节的损伤，使　孕妇在进行身体锻炼的同时，避免对其和胎儿带来　不必要的损伤　Ｊ。同时，因为水的阻力是空气阻力　ｗａｔｅｒ　ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｃｏｕｒｓｅ　２　ｔｉｍｅｓ　ａ　ｗｅｅｋ　ｉｎ　ｆｏｒ　ａ　ｐｅｒｉｏｄ　ｏｆ　１２　ｗｅｅｋｓ．Ａ　ｃｏｍｐａｒａｔｉｖｅ　ａｎａｌｙｓｉｓ　ｗａｓ　ｍａｄｅ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｖａｒｉｏｕｓ　ｂｏｄｙ　ｉｎｄｅｘｅｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｔｗｏ　ｇｒｏｕｐｓ．Ｔｈｅ　ｒｅｓｕｌｔｓ　ｓｈｏｗｅｄ　ｔｈａｔ：　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｗａｔｅｒ　ｅｘｅｒｃｉｓｅ，Ｔｈｅ　ｐｅｒｃｅｎｔａｇｅ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｃｏｍｐｏｎｅｎｔｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｂｏｄｙ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｐｒｅｇｎａｎｔ　ｗｏｍｅｎ　ｃａｎ　ｂｅ　ｅｆｆｅｃｔｉｖｅｌｙ　ｂａ１．　ａｎｃｅｄ　ａｎｄ　ｈｅａｒｔ　ａｎｄ　ｌｕｎｇ　ｆｕｎｃｔｉｏｎ　ｃａｎ　ｂｅ　ｅｎｈａｎｃｅｄ；ｔｈｅ　ｆｌｅｘｉｂｉｌｉｔｙ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｈｉｐ　ｉｓ　ｉｎｃｒｅａｓｅｄ，ｔｈｅ　ｃｈａｎｃｅｓ　ｏｆ　ｉｒｒｅｇｕｌａｒ　收稿日期：２０１３—０１—１０；修回日期：２０１３—０ｌ一３０　的８００多倍，在动作速度相当的情况下，在水中完　成动作至少要比陆地上多用６倍以上的力，孕妇在　水中运动更有利于增强肌肉力量和肌肉的柔韧、伸　作者简介：许新（１９７７一），男，广东广州人，讲师，研究方向：体　育教育训练学，学校体育学。　

４２　南京体育学院学报（自然科学版）　均用ＳＰＳＳ软件包进行统计学分析。　第１２卷　展性，为日后的分娩创造良好的体能保障。此外，　水的散热能力是空气的２８倍多，浸在水中１ｍｉｎ消　耗的热能量相当于在同温空气中１ｈ所消耗的热能　量，孕妇在水中进行锻炼可以达到事半功倍的运动　效果。　３研究结果与分析　３．１水中有氧健身操对妊娠期妇女身体成分的影响　分析　表３实验后受试组与对照组身体成分效果对比统计（ｘ－Ｉ－Ｓ）　本研究力图通过水中健身操对改善妊娠期妇女身　体机能的效果进行初步研究，为今后孕妇更好地进行　水中有氧健身运动提供初步依据。　人数＝ｓ。对篙　受　Ｔ值Ｐ值　２研究对象与研究方法　２．１研究对象　本研究从广州市天河妇幼保健院５０名孕期为４　个月（１６孕周）的妇女进行初步筛选，通过调查问卷形　式最后选取３０名孕期４个月的妇女，并随机选取１５　名作为试验对象，另１５名定为本研究的对照组。具体　情况如表１所示。　表１受试组（孕４个月）身体情况　人数　身高（ｃｍ）　体重（ｋｇ）　年龄（岁）孕期（周）　ＢＭＩ　１５　１６２．０±４．２６　６０．３７±５．７８　２８　４－３．３　１６±２．３１　２３．０１±３．１８　１５　１６２．０±３．８７　６１．２４±４．９６　２８±４．１　１６±３．０７　２３．３３±３．３１　２．２研究方法　２．２．１　问卷调查法　通过查阅与水中有氧健身运动及妊娠期妇女进行　运动方面的有关文献资料，并与广州市天河区妇幼保　健院妇产科方面的医师、专家商讨之后，再根据实验需　要设计受试者每周进行水中有氧运动的持续时间、运　动强度，以及身体自我感受、饮食、睡眠等情况的调查　问卷。为了保证问卷的信度与效度，在发放过程中运　用特尔斐法对专家进行两轮函询。　２．２．２实验法　在广州市天河区妇幼保健院对１５名妊娠期为４　个月（１６孕周左右）的孕妇１２周（３个孕月）、每周２　次中低强度的水中有氧健身锻炼，将受试组与对照组　的情况进行对比，将受试组与对照组的身体成分、心肺　功能、柔软素质等的各项指标进行比较分析。　采用深圳曼威光电有限公司生产的型号为ＧＳ６．１　身体成分分析仪器，做身体成分、肌肉脂肪、肥胖程度　等的分析，用北京宏康达体育科技有限公司生产的肺　活量测试仪进行肺活量测试，髋关节柔软性测试采用　量角器进行测量。　２．２．３数据统计法　所得数据运用平均值和标准差表示，数据和结果　注：Ｐ＜０．０５呈显著性差异　；Ｐ＜０．０１呈非常显著性差异　。　３．１．１　受试组与对照组体重和去脂体重的比较分析　经过为期１２周（３个孕月）的水中有氧运动表明，　１５名受试孕妇的肌体代谢产生了较大良性影响，比较　另１５名未参加水中有氧操课程的孕妇，受试组的氧消　耗量得到了显著性增强，其中测试的５个指标中３个　得到了极显著性增强。从而加速了能源物质的代谢水　平（即体内能源物质产生了相对的减少）。对于怀孕３　个月以上的妊娠期妇女而言，其孕中期每周体重增加　大约为４００ｇ较为适宜，由于水中有氧健身是一种较为　典型的有氧运动，经过一定时间持续的训练之后受试　的妊娠期妇女，体重基本都保持在了适宜范围；而对照　组人员若没有合理安排孕期饮食，致使摄入食物的热　量过高，再加之没有安排相应的低冲击性运动，就会造　成体重增长过快的现象。　３．１．２　受试组与对照组身体质量指数的比较分析　体重（ｋｇ）与身高（ｍ）平方的比值即为身体质量指　数，它是目前国际上较常采用的衡量人体肥胖程度以　及是否健康的一个标准。经过１２周的水中有氧健身　运动，受试组身体质量指数为２４．０４±１．９１，与对照组　的２５．８８±２．５９相比，Ｐ值为０．０１７，即两组数据有显　著性差异。且受试组表明其体重增长更符合孕中期孕　妇体重增长的适宜范围，对孕妇与胎儿的营养与健康　均有一定的益处。　３．１．３　受试组与对照组身体脂肪比率、腹部脂肪比率　的比较分析　医学研究表明，孕妇的体脂与新生儿的体重有　一定关系，但并非密切相关的。对于妊娠期妇女而　言，注意饮食营养，适当的进行运动，对产后恢复和　身体健康水平均有一定益处　Ｊ。受试组坚持每周２　次中低强度的水中有氧健身锻炼，使其身体脂肪比　率和腹部脂肪比率较对照组而言有非常显著性降　

第１期　许新，等：水中有氧健身操对妊娠期妇女身体机能影响的实验研究　４３　低，从而表明水中有氧健身运动可以提高体内脂肪　表５实验后受试组与对照组柔韧素质效果对比统计（Ｘ　－Ｓ）４　的利用率，加速脂肪的动员速度，改善体内脂肪　人数＝３。　对　受　Ｔ值　Ｐ值　比率。　３．２水中有氧健身操对妊娠期妇女心肺功能的影响　分析　表４实验后受试组与对照组心肺功能效果对比统计（Ｘ　４－Ｓ）　人　。　对　’Ｔ值Ｐ值　最大摄氧量（Ｌ／ｍｉｎ）　３１．２６±３．２７　３８．９１±２．８５　６．８３．０００”　肺活量体重指数（ｍｌ／ｋｇ）１０５．３５±７．２８　１１４．２８±６．６７　３．５０．００ｌ”　注：Ｐ＜０．ｏ５呈显著性差异　；Ｐ＜０．０１呈非常显著性差异　。　３．２．１　受试组与对照组最大摄氧量的比较分析　最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加　的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的　能力达到本人的极限水平量，单位时间内所能摄取　的氧量称为最大摄氧量¨４　Ｊ。对于妊娠期妇女来说，　其身体在怀孕期间会产生一系列的变化，所需氧量　更是常人的２倍左右。有检验表明，相当一部分孕　妇都存在不同程度地缺氧现象，因此，增强孕妇的最　大摄氧量，使其自身的摄氧能力提高，不仅可以防御　与减少各种缺氧症状，同时也有利于胎儿的生长发　育与婴儿的智商等。受试组经过ｌ２周的水中有氧健　身操课程，其测试数据显示最大摄氧量明显高于对　照组，表明孕妇在水中进行适当的运动，有利于呼吸　肌的弹性增加和力量的增长，使机体充分摄取氧气　和排放二氧化碳的能力得到了极其显著性增强，从　而使孕妇心肺功能提高。　３．２．２　受试组与对照组肺活量的比较分析　肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气　后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大　的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能　指标之一ｕ４　Ｊ。妊娠期的妇女具备较高的肺活量不仅有　利于身体健康，而且利于胎儿的成长发育，同时分娩过　程（尤其是在历时最长，最为痛苦的第一产程）中有利　于均匀地完成腹式呼吸，以使身体尽可能地处于松弛　状态，来减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。孕　妇在持续数周有规律的水中有氧健身训练后，其肺活　量体重指数明显高于未进行过水中有氧训练的孕妇，　可以表明受试组经过适度的水中运动，可以增加呼吸　肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提　高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量　检测数值，为将来分娩过程中可能会出现的种种不适　做好准备的目的。　３．３　水中有氧健身操对妊娠期妇女柔韧素质的影响　分析　纛　蠢量篙　ｍ　３１．２６￣３．２７　３８．９１＋２．８５　７．７２．０１３０　注：Ｐ＜０．０５呈显著性差异　；Ｐ＜０．０１呈非常显著性差异　％。　当人在齐腰深的水中浮力可以达到体重的　８０％一８５％，与陆地的运动相比，水中有氧健身对于人　在运动中关节、骨骼、肌肉的压力会相对减少，在水的　浮力作用下，可大大减轻地面对身体各关节的冲击力，　使人体各关节不容易受伤。同时，由于水的浮力，可使　孕妇身体处于近似“失重”的状态下，身体的关节活动　更加自如，在此条件下进行有针对性的柔韧练习，可以　增加肌肉的张力和韧性，增强身体的平衡感，提高整个　肌肉组织的柔韧度和灵活度。在１２周的训练中，有针　对性地安排了扶池壁分腿、划腿、压垮、转髋等增加柔　韧能力的练习，促进了骨盆区域的血液循环，在一定程　度上可以缓解孕妇腰腿酸痛，也使孕妇的腹部与盆腔　得到了锻炼，有助于将来的顺利分娩。通过练习，受试　组平仰髋部展开距离地面的高度明显优于对照组，两　组数据呈非常显著性差异。　３．４水中有氧健身操对妊娠期妇女血糖含量的影响　分析　妊娠期糖代谢异常是指妊娠期首次发生或发现的　不同程度的糖代谢异常，包括妊娠期糖尿（Ｇｅｓｔａｔｉｏｎ　ｄｉａｂｅｔｅｓ　ｍｅｌｌｉｔｕｓ，ＧＤＭ）和妊娠期糖耐量受损（Ｇｅｓｔａ．　ｔｉｏｎａｌ　ｉｍｐａｉｒ　ｇｌｕｃｏｓｅ　ｔｏｌｅｒａｎｃｅ，ＧＩＧＴ）　Ｊ。有资料显　示，随着社会的发展，以及经济条件的改善，大部分孕　妇营养过剩，且从事的体力活动较少，使得孕妇发生妊　娠期糖代谢异常的情况逐年上升。　表６实验后受试组与对照组血糖含量对比统计（Ｘ　－４Ｓ）　注：ｔ／ｘ　数值比较用ｔ检验；率的比较用　检验。　对照组与受试组于水中有氧训练的最后一周（即　孕２８周左右）进行妊娠期糖代谢异常检查，结果显示：　对照组中大部分孕妇补充营养过高，且缺乏一定的锻　炼，从而导致体重增长过多或过快，使得出现妊娠期糖　代谢异常的人数比重较多；而受试组由于进行了适度　的水中健身锻炼，在一定程度上消耗掉了母体多余的　

南京体育学院学报（自然科学版）　血糖，使其血糖水平明显低于对照组，糖代谢异常的现　象也明显低于对照组。这是由于肌肉在血浆胰岛素浓　度相对降低，以及对胰岛素不敏感的情况下，加强对葡　萄糖和游离脂肪酸的摄取和利用＿５　Ｊ。同时，由于持续　关节的柔韧性，有助于将来的顺利分娩。　第ｌ２卷　（４）运动是妊娠期糖尿病病人有效地非药物性干　预措施，它可以调节胰岛素受体、改善其抵抗性，以促　进糖类的利用。经过１２周的水中有氧健身操课程，受　试组患妊娠期糖代谢异常几率明显低于对照组（Ｐ＜　０．叭），说明妊娠期内，进行适度的水中有氧健身锻炼　每周２次有一定强度的水中运动促进了脂肪的利用　率，有效地抑制了体重增长的过多过快，从而提高了骨　骼肌细胞对胰岛素的敏感性，使葡萄糖的利用增加，Ｂ　细胞的负担减轻，以达到纠正胰岛素相对不足或是胰　岛素抵抗带来的糖代谢紊乱。　有助于减少孕妇糖代谢异常的发生几率，有效控制血　糖，降低Ｅｔ后母婴并发症的可能性。　参考文献：　［１］　Ａ．Ｌｙｎｎ　Ｂｅｄｅ　Ｗａｔｅｒ　Ａｅｒｏｂｉｃｓ［Ｍ］．ＫｅｎｄａｌＬ／　Ｈｕｎｔ　Ｐｕｂ，１９９６：１２０．　４结论与建议　（１）经过为期１２周的水中有氧健身操课程后，受　试组与对照组相比较其体重（Ｐ＜０．０１）、去脂体重　（Ｐ＜０．０５）控制效果显著；两组在身体质量指数方面　［２］ｈｔｔｐ：／／ｚｈｉｓｈｉ．ｑｉｎ　．ｃｏｍ／２０１００９０８／１３５５７５．ｈｔｍｌ　２ｏ１Ｏ—ｏ９—０８．　（Ｐ＜０．０５）呈显著性差异，同时身体脂肪比率、腹部脂　肪比率的下降呈非常显著性差异（Ｐ＜０．０１）。其结果　３　ｒ●Ｌ　陈海天，等．糖代谢异常孕妇体质指标、脂肪因　ｒｌ　子对出生体重的影响［Ｊ］．中华全科医学，２００９，　４　５　６　７　８　９　ｒＬ　ｒ●Ｌ　ｒ●●Ｌ　ｒ　●Ｌ　ｒ●●Ｌ　］Ｊ］ｊ］ｊ］ｊ］　Ｊ］ｊ］Ｊ　表明适度的水中有氧健身运动可以消耗孕妇身体多余　脂肪，控制体重较快增长，有效平衡妊娠期妇女体内各　种组成成分的百分比。　（２）１２周的水中有氧健身操课程后，受试组最　（７）：２４—２６．　邓树勋，等．运动生理学［Ｍ］．北京：高等教育出　版社，２００５，７．　刘霞．体力活动对妊娠期糖代谢异常孕妇发病　大摄氧量与肺活量的测试数据显示，受试组最大摄　氧量及肺活量均明显高于对照组，两组数据均呈非　常显著性差异（Ｐ＜０．０１）。其结果表明孕妇在水中　进行适当的运动，有利于呼吸肌的弹性增加和力量　的影响［Ｊ］．吉林医学，２０１１，（７）：３８５４—３８５５．　吴连方．妊娠糖尿病的筛查与诊断［Ｊ］．中华全　科医师杂志，２００５，４（８）：４６２—４６３．　万晶．水中健身操对强直ｌ生脊柱炎的疗效研究［Ｊ］．　北京体育大学学报，２００８，（８）：１０９６—１０９８．　的增长，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼　吸的效率和机能，从而起到提高妊娠期妇女心肺功　能的作用。　范洪成，张柴华，张丽．水中健身操对中青年女　性体质状况的影响［Ｊ］．北京体育大学学报，　２００７，（１１）：２４１—２４２．　（３）１２周的水中有氧课程使受试组平仰髋部展　开距离地面的高度明显优于对照组，呈非常显著性差　异（Ｐ＜０．０１）。表明有针对性的水中柔韧练习，可以　缓解孕妇腰腿酸痛，锻炼孕妇腹部与盆腔肌肉，增加髋　张媛媛，李吴．水中有氧健身操对妊娠期妇女及　胎儿的影响研究［Ｊ］．体育科技文献通报，２０１０，　（７）：８８—８９．　・　”＋”＋”＋”＋”—・　”—　（上接第２９页）　［１　１］张素珍，等．长期木兰拳练习对围绝经期妇女腰椎　和股骨近端骨密度及骨代谢相关激素水平的影响　［Ｊ］．中国运动医学杂志，２００１，２０（４）：３８３—３８６．　［１２］张林．健骨运动对绝经后女性骨代谢调节激素　Ｒｅｃ，１９８７，２１９（１）：１—９．　［１４］Ｆｒｏｓｔ　ＨＭ．Ｔｈｅ　ｒｏｌｅ　ｏｆ　ｃｈａｎｇｅｓ　ｉｎ　ｍｅｃｈａｎｉｃａｌ　ｕｓａｇｅ　ｓｅｔ　ｐｏｉｎｔｓ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｐａｔｈｏｇｅｎｅｓｉｓ　ｏｆ　ｏｓｔｏｐｏｒｏｓｉｓ［Ｊ］．　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｂｏｎｅ　ａｎｄ　Ｍｉｎｅｒａｌ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ，１９９２，７　和白细胞介素一６的影响［Ｊ］．中国运动医学杂　志，２００３，２２（６）：６０９．　（３）：２５３—２６１．　『１５］Ｔｕｒｎｅｒ　ＣＨ．Ｔｈｒｅｅ　ｒｕｌｅｓ　ｆｏｒ　ｂｏｎｅ　ａｄａｐｔｉｏｎ　ｔｏ　ｍｅ．　［１３］Ｆｒｏｓｔ　ＨＭ．Ｂｏｎｅ　ｍａｓｓ　ａｎｄ　ｍｅｃｈａｎｏｓｔａｔ［Ｊ］．Ａｎａｔ　ｃｈａｎｉｃａｌ　ｓｔｉｍｕｌｉ［Ｊ］．Ｂｏｎｅ，１９９８，２３（５）：３９９　４０７．