团建破冰游戏大全

2024年3月6日发(作者：正切和余切的关系)

团建破冰游戏大全

1.雨点变奏曲游戏

在这个游戏中，参与者可以利用身体的任意部分发出声音。开始时，会有各种各样的声音，场面一片混乱。然后，让参与者选择自己最擅长的方式发出声音，会形成几个主流的声音。引导参与者形成四种声音：微风、小雨、大雨和狂风暴雨。慢慢地引导，从微风到狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束。

2.团队节奏游戏

在这个游戏中，将参与者随机分成若干组，每个组用不同的方式发出声音，如鼓掌、跺脚或发出“哈哈”的声音等。事先准备好各组的牌子，正式表演时，举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。参与者需要聆听，不要只顾自己，这很重要。

3.造反运动游戏

在这个游戏中，参与者围成一个圆圈，主持人会说出“右”、“左”或“前”，参与者需要将头或手做出相应的动作。如果有人犯错，就会被宣判出局。最后剩下的人即为获胜。

4.手牵手游戏

在这个游戏中，参与者分成两组，各组选出一位领袖，排成两排。两组人面对面坐下，手牵着手。领袖会叫出植物或动物的名称，参与者需要根据名称做出相应的动作。如果动作错误，就会被淘汰。经过几次后，剩下人数较多的那组获胜。

5.不管三七二十一游戏

这个游戏需要参与者在不知道规则的情况下进行，主持人会宣布“不管三七二十一”，然后参与者需要随机做出一些动作。如果有人做错了，就会被淘汰，最后剩下的人获胜。

1、全体学员围成一圈，每位学员将右手伸出，握住前面一位学员的右手食指;

2、听从培训师的指令，开始游戏。指令如下：

a) 向左转，把左手伸出，握住左边学员的右手食指;

b) 向右转，把右手伸出，握住右边学员的左手食指;

c) 向右转，把右手伸出，握住右边学员的右手食指;

d) 向左转，把左手伸出，握住左边学员的左手食指;

3、在指令下达时，学员必须尽快地完成指令，否则就会出局;

4、最后剩下的学员为胜者。

讨论：

1、在游戏中，是否出现了迷茫、紧张、焦虑等情绪?如何应对这些情绪?

2、在游戏中，是否出现了与他人配合不畅、出现失误等情况?如何协调配合?

3、在游戏中，是否出现了对胜利的渴望，甚至出现了不择手段的情况?如何看待胜利和竞争?

4、在游戏中，是否出现了对自己的过度自信，甚至忽略了他人的存在?如何看待个人与集体的关系?

大家伸出右手，掌心向下，左手食指向上，抵住旁边朋友的右手掌心。当听到我说“三”或含有“三”的数字时，迅速用右手抓住旁边朋友的左手食指，同时让自己的左手食指迅速移开。

注意，如果抓错了时机或者没有抓住别人，都将受到“惩罚”。我们先来试一下：1、2、……4.如果在不该抓的时候抓了，同样要受到惩罚。

现在，我要讲一个小故事，里面有很多数字，大家做好准备，认真听。从前有一座山，山里有一群猴子。有一天，它们来到一个香蕉林，一只猴子上树摘了三个香蕉，第三只猴子上树摘了两个香蕉，第五只猴子上树摘了三个香蕉……忙了一阵子，一共有几只香蕉呢？于是一只猴子站出来开始数：1、2、4、6、13……一共有十三只猴子，那有多少个香蕉呢？是3！原来每只猴子可以分三个香蕉。

在我的讲述中，如果大家听到了数字“3”，一定要迅速行动。注意，只是数字“3”，谐音不算，比如“山、闷、扇”都不算。用左手迅速地抓住左边朋友右手的食指，同时，让自己的右手迅速地移开，不要被别人抓住。因此，这个小活动叫做“抓住好运，摆脱厄运”。在活动开始之前，我有一个小小的要求，就是在抓人家的手指时要注意安全，千万别让我听见“喀嚓”一声（掰断手指的声音）。好，我们现在开始了。

故事发生在一个景色秀丽的小山村里，村民们在村子周边种了很多香蕉树，辛辛苦苦地耕作，终于盼到了果实累累的收获季节。一天早上，村民们准备采摘香蕉时，却发现香蕉园里发生了一场空前的浩劫。树上的果实被吃的吃，摘的摘，扔的扔，所剩无几了。因此，他们必须采取行动，保护自己的收成。

村民们发现远处山里一群猴子在捣乱，于是决定整治它们。他们找了三个枪法很好的猎手在香蕉园里守候，直到猴子出现。十几只猴子窜到香蕉树上，正准备享用时，猎人们举起猎枪，“呯、呯、呯”三枪，成功地解决了问题。

坐地起身游戏可以培养团结精神。四人一组背对背地坐在地上，挽着胳膊，一起站起来。加入两个人后，看看最多可以多少人成功起身。游戏中最好有一个人担任带头大哥的角色，喊“一、二”，大家一起发力并高喊“起”。当游戏参与人很多时，需要两边人的胳膊配合。此游戏一般用于破冰，可以迅速拉近成员之间的心理距离。

板凳多米诺游戏方法：根据参训人数，将板凳摆成一个圆圈，大家按一个方向坐好，不要将腿放进圆圈内。慢慢躺在身后队友的腿上，一起数到十。根据人员身体状况，可以适当增

加难度。最后，迅速抽掉他们身下的凳子，让他们松开双手坚持一会，然后慢慢站起来。需要关注女性和体重较大的队员，对于腰部有一定要求。

让客人讲笑话或唱歌时，有时会遇到客人不配合，造成冷场。这时可以通过带动客人来鼓掌的方式来缓解气氛，也可以让客人学狗叫猫叫等简单的动作来参与互动。为了激励客人参与，可以分成几个派别来比赛，比如___、___、___等，让未参与的人来评判，给第一名适当的奖励，比如井冈山庐山的明信片等。

在车上可以玩一些猜词游戏，比如“你做我猜”游戏，让一个人通过动作或语言来描述，另一个人来猜。导游可以当裁判，给获胜的一方颁发奖品，比如牛肉干或矿泉水。

还可以玩一些有趣的语言游戏，比如“我的屁股”游戏，让客人说出格式为aa或___的词语，比如“我的屁股香喷喷……”“我的屁股红彤彤”，让客人自己说出来。

可以玩一些童年时期常玩的游戏，比如“击鼓传花”游戏，可以用可乐瓶或导游旗代替手绢，导游在前面唱歌，歌一停，看哪个拿到瓶子或导游旗的，就表演节目，获得奖品。

还可以玩一些数字游戏，比如“明七暗七”游戏，要求客人不能说特定的数字，轮到了就得跳到下一个数字，如果错了，就要罚他表演。

可以玩一些需要思考的游戏，比如“故事接龙”游戏，导游先说出开头部分，然后由客人往下接，遇到没有接上的，就该他表演节目。还可以玩一些词语组合游戏，让客人从不同的袋子里抽出姓名、地方和最爱做的事情，形成新组合，会有很多意想不到的有趣事。

最后，可以玩一些绕口令类游戏，挑战客人的口齿能力，让他们快速地说出一些难以发音的句子。这些游戏可以让客人在旅途中消磨时间，增加互动和娱乐性。

三，放下幕布，两位成员同时转身，第一个说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

6、重复以上步骤，直到所有成员都被俘虏至某一组。

讨论问题：

1、你们在游戏中有哪些收获?

2、你们对彼此的了解程度是否加深了?

3、你们是否发现了自己的优点和不足?

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。改写如下：

1、数字接力游戏

这个游戏可以让大家快速热身，并且可以锻炼大家的反应能力和口头表达能力。游戏规则是，第一个人说“走一走、扭一扭、见一颗柳树、搂一搂”，第二个人就得说“走两走、扭两扭、见两颗柳树、搂两搂”，数到十后返回从一开始。如果有人讲错，就要受到惩罚，例如出节目。虽然这个游戏可能有些难度，但是可以让大家在轻松愉快的氛围中互相熟悉。

2、猜地名或人名游戏

由于大家来自不同的地方，这个游戏可以让大家更好地了解彼此的故乡。可以让大家猜一些有代表性的地名或人名，例如“金银铜铁——无锡”、“四季温暖——长春”、“重男轻女——贵阳”等等。如果觉得太难，也可以适当给一些提示。同时，可以准备一些小礼品，增加游戏的趣味性。

3、猜谜语游戏

这个游戏可以让大家在轻松的氛围中锻炼大脑，提高思维能力。可以让大家猜一些谜语，例如“一片青草地——打一花名(梅花)”、“来了一只羊——打一水果名(草莓)”等等。这个游戏可以让大家在愉快的氛围中研究知识。

4、我是谁游戏

这个游戏可以让大家更深入地了解彼此的个性和身份。每个人需要在15分钟内找到一个能够代表自己的物品，并解释其所表达的含义。例如，有人可能会选择一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等等。然后，大家可以分享自己的选择，并从中研究到更多关于彼此的信息。

5、猜猜我是谁游戏

这个游戏可以让大家更深入地了解彼此，并且增强团队合作精神。游戏规则是，将参加者分成两组，然后通过猜对方的姓名或绰号来俘虏对方。这个游戏可以让大家在愉快的氛围中互相认识，同时也可以锻炼大家的团队合作能力。

1.游戏名称：幕布猜人游戏

游戏规则：在幕布前，组员靠提示猜出对面成员的姓名或绰号，先说出者胜利，胜者可将对面成员俘虏至本分组。人数少于三人即可停止。

注意事项：

1.选择不透明的幕布，保证公平性和趣味性。

2.避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

3.制止偷窥行为。

4.组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

5.训练员须注意公平性。

6.不适用于不熟悉的团队。

2.游戏名称：名字接龙游戏

游戏规则：人数在15人左右最适合，围成一个圆圈，自己随即更换成右邻者的名字，以猜拳的方式决定顺序，按顺序回答问题，不回答则被淘汰，最后剩下的一个人为胜利者。

3.游戏名称：变通玩法游戏

游戏规则：随机分组，每个组研究一句口号或表演方式，口号中一定要包括“嘉信”两字，可配之以舞蹈、动作或其余节奏，参与表演的可以是小组全体也可以是个人，准备时间为3分钟。可搞一个评奖活动。

4.游戏名称：找出兴趣共同点游戏

游戏规则：在限定的时间内寻找他人，找到5个两人之间的共通点，然后再寻找下一位。相同时间内寻找到最多的人为优胜者。可事先写好备选项以供选择，注意要他人签名清晰。

5.游戏名称：抱团打天下游戏

游戏规则：全体人员肩膀搭肩膀或手拉手围成一圈，培训师公布游戏规则，比如说5，大家要迅速凑成5人的组合，这5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9人组合。每次被挤出局的人站在一边。团队成员蹲下，一二三看哪个组起得快。

分组方法：

有很多种分组方法，其中一种是以下几步：

首先，组织者问早上起床时是从左边下床还是右边下床，根据答案将学员分成左、中、右三组。

如果三组人数悬殊过大，可以继续分组。让学员自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。然后提问，

谁愿意第一个站起来，谁愿意第二个站起来，由此将学员分成三批。

另外一种分组方法是通过一个游戏，让学员自然地分成小组。游戏名为万花筒游戏，其中12人一组为最佳。在游戏中，团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11只脚，4只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。

除了分组方法，还有其他的团建游戏，例如扮怪兽游戏和猎人打兔子游戏。在扮怪兽游戏中，学员需要组成一个怪兽，所有人必须连接在一起成为一个整体。在猎人打兔子游戏中，学员需要通过左右手的迅速切换来体验反应的速度。

最后，主持人可以请出局和未出局的人谈一下感想，也可以请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。这些团建游戏可以活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

比赛项目：50人混合团体比赛

比赛规则：参赛者需记住以下7条口诀：牵牛花1瓣围成圈，杜鹃花2瓣好做伴，山茶花3瓣结兄弟，马兰花4瓣手拉

手，野梅花5瓣力气大，茉莉花6瓣好亲热，水仙花7瓣是一家。50人站在指定圈内，主持人念儿歌，当喊到某种花时，参赛者需迅速包成对应花瓣数的圈，未能结成圈或数字错误者淘汰出局，剩下者获胜。要求反应敏捷、动作迅速、记忆力好。奖励根据剩余人数而定。

面对面介绍游戏：将所有人排成两个同心圆，边唱边转动，歌声停止时，面对面的两人相互自我介绍。注意事项：排成相对的两个同心圆，内外圈的旋转方向相反。游戏继续进行。

猜图形游戏：讲师在电子白板上按序画图形，学员猜下一个图形是什么。从局部去猜，实际上是阿拉伯数字，1与1合一起，2与2合一起。可用在解决问题的技能时的课间休息，整个练需时3分钟左右。

学员相互介绍游戏：所有学员站成一个圈，学员A问学员B是否准备好，将球扔给学员B，学员B接到后要对学员A说“谢谢”，然后将球扔给学员C。游戏继续进行，学员相互介绍。目的是让学员理解到要在下属或同事有准备的情况下布置工作，根据一定的程序进行，并对自己所得到的帮助表示感

谢。参加人数和时间随意，需准备数量与人数相等的球或玩具，大小合适于在手中抛接。

天龙八部游戏

目标：通过活动加强学员之间的互动和联系。

规则：学员双手搭在左右伙伴的肩膀上，围成一个圆圈。在训练员的口令下，向前踏步，计算共能走动几步。

注意事项：要注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前，避免向某一方向跌倒。

扮时钟游戏

游戏规则：在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来。找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）。

主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速地将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚。可重复玩多次，也可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

点评：该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛。同时，也可以在《时间管理》课程上引用这个游戏，训练人的反应能力。

颠三倒四游戏

这是一个报数的游戏，规则如下：按顺序报数，但是里面的三和四的位置调换。应该报三的时候报四，应该报四的时候报三，十三和十四也是一样。七上八下，应该报七的时候不能发出声音往上跳一下，应该报八的时候也不允许发出声音，往下蹲一下。规则可以简述为颠三倒四，七上八下，报数为：一二四三五六跳蹲久十。看看谁最先出错，出错了可以继续参与。游戏结束的时候可以接受一些惩罚表演节目之类的。

团队圆圈舞游戏

游戏规则：学员手拉手围成一个圆圈，一起跳舞。音乐开始后，学员们开始跳舞，每个人都可以自由地发挥。当音乐停止时，所有人都必须停下来，但是不能松开手。接着，训练员会指定一个人，这个人必须在不松开手的情况下，穿过其他人的手，回到原来的位置。游戏可以重复进行，指定不同的人。通过这个游戏，可以增强团队之间的合作和协调能力。