孩子发脾气的“5个阶段”——如何处理小孩子的“大脾气”?

2024年3月6日发(作者：自然年度)

孩子发脾气的“5个阶段”——如何处理小孩子的“大脾气”？

最近有个妈妈在我的评论区留言：

“我儿子不管说什么都听不见，就一直哭。也不说为什么哭、怎么了。反正不高兴就哭。你就拉个窗帘他都能哭半天”！

其实，这肯定不只是一位妈妈的烦恼。因为很多妈妈都回复了：“我家也是”、“同款儿子”。

对于很多2、3岁的孩子来说，发脾气简直是家常便饭。

虽然每个孩子发脾气的原因各不相同，有时候即便是亲爹亲妈，也弄不清楚孩子为啥突然就不高兴了。

不过，孩子这个年龄段的“大脾气”，还是有些规律可循的。

我们来看看孩子发脾气的5个阶段：

一、 愤怒

孩子的愤怒行为，比如尖叫、大哭、和扔东西，通常会在发脾气时表现得淋漓尽致。

别看孩子小，尖叫大哭起来，噪音不亚于高峰时段的公路交通。

二、 愤怒 + 悲伤

孩子发脾气，通常有两个不同的阶段：愤怒，然后是悲伤。

但是，愤怒和悲伤不一定总是先后出现，很可能是在愤怒的同时，也包含着悲伤的情绪。

而在旁边看着的家长，很可能只注意到孩子的怒火，——毕竟孩子哭、叫起来确实已经足够让人烦心了——而忽视了孩子内心的悲伤。

三、 愤怒程度降低

想抱抱孩子，也可能被孩子推开、背过身、“无情”地拒绝。

愤怒的情绪，驱使着孩子，让他拒绝安慰。

如果孩子还非常愤怒，情绪很激动的时候，爸爸妈妈即便蹲下身，所以，这个时候不要试图跟孩子讲任何道理，孩子很难听进去。

我们只需要默默地陪在孩子身边，等他的愤怒渐渐平息，再试着安慰。

四、 想要一个拥抱

一旦“山呼海啸”的脾气过去了，孩子就可以接受来自爸爸妈妈的帮助了。

事实上，孩子自己也很不喜欢失去控制，孩子自己也很不喜欢脾气暴躁！只是，2、3岁的孩子，还无法很好地控制、处理这些情绪。

所以，发脾气既是孩子情绪的表现，也是孩子求助的呼声，孩子自己也很不想陷在这失控的情绪里。

当愤怒的情绪过去，孩子才会意识到：自己特别需要爸爸妈妈的支持，来重新建立起和爸爸妈妈的连接，让自己的“失控”“沮丧”都赶紧好起来。

这时候，就是爸爸妈妈和孩子重新拉近关系，重新发生链接的好时机。

给孩子一个拥抱、和一个吻，对孩子说：“嗯，刚才真是不容易，我们好难过啊”

承认刚才发生了不好的事情，它令人心烦，但现在，不好的事情已经结束了。

五、 继续前行

孩子通常能比成年人更快地转换情绪。

所以，我们经常看见，孩子们脸上还挂着眼泪，却已经在笑眯眯地玩玩具了。

即便孩子的脾气让大人头疼，但其实，孩子也在从发脾气的过程中，学习如何控制和处理情绪，如何控制冲动。

只是，幼小的孩子难免有“自我控制崩溃”的时候，作为爸爸妈妈也无法完全避免。

可是，我们能够想办法，尽力减少孩子发脾气的频率和强度。

爸爸妈妈可以尝试：

1、实践预防：

确保您的孩子充分休息，并且不会过度紧张，对防止发脾气很有效。

2、适当让孩子放松一下

确保孩子有自由的时间玩耍、疯跑，不用过度担心弄脏、弄乱。

不是很危险、很必要的时候，就尽量少对孩子说“不”。

因为对孩子说“不”的时机很珍贵，尽量留到需要制止真正危险、或面对原则性问题的时候再说。比如：不能玩火、不要在马路上疯跑。

3、保持冷静

孩子发脾气的时候，真的很能激起爸爸妈妈的怒火。

不过，孩子发脾气，既是孩子情绪的表现，也是孩子求助的呼声。

如果爸爸妈妈能保持冷静。轻轻地，但坚定地试着抱着你的孩子，以免他伤害自己或他人。让他远离愤怒的根源，孩子

就会得到一个恢复的机会，他会很快好起来。

4、试试幽默

对于温和的发脾气，尝试用幽默来缓和这种情况。

不过要注意，别让孩子觉得爸爸妈妈在取笑他。

所以，这种时候，爸爸妈妈分享自己的经历，用“自嘲”的方式会比较好。比如：

“爸爸上次搭积木，全部都倒了，气的我头发都竖起来了！你看过爸爸头发竖起来的样子吗”？

5、在面对沮丧时，给孩子更多的处理问题的建议

穿不上鞋子，于是生气得哭起来，爬梯子爬不上去，急的发起脾气……

当孩子感到沮丧的时候，帮助孩子掌握一门战胜眼前困难的技能，孩子会很有成就感。

当然，在这之前，我们得先理解和认同孩子的需求和情绪。比如：

我知道你想爬梯子，这个梯子太危险了，稍后们去公园，爸爸带你爬滑梯。

6、和孩子讨论他的脾气

等孩子平静下来之后，我们可以和孩子谈谈他如此沮丧的原因。

但要注意的是，讨论的目的，是让孩子明白，刚刚发生了什么，认识自己的情绪，比如：

我刚才感到很难过、我玩具被收走了我很伤心、我很委屈……

绝不是为了让孩子“认错”或是“追究责任”，比如我们常常听见的：

“你自己说，你刚才错了没有？”

即便让孩子“认错”，也不一定教会了孩子更好地情绪处理方法。就像很多家长都会抱怨：每次都认错，但从来都不改！

而帮助孩子认识自己的情绪，却可以让孩子从真实的经历中，学会更好的情绪处理方式。

7、不用自责

如果孩子已经暂时崩溃了，他很可能对着爸爸妈妈，口不择言地喊出：我讨厌你！不要妈妈！

听起来当然很伤人，但爸爸妈妈要明白：孩子这样的行为，并不是针对你，他只是在表达自己的挫败感。

这是孩子最愤怒的时刻，但是，感觉是会改变的。

只要爸爸妈妈能平静地处理，孩子一定会很快好起来。