高中体育教案14篇

2024年2月29日发(作者：项目业绩怎么写)

高中体育教案14篇

高中体育教案 篇1

现代教学论认为，在教学过程中，同学是学习的主体，老师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必需以强调同学的主动性，主动性为动身点;依据这一教学理念，结合本节课的内容特点和同学的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行敏捷的处理，以同学的运动爱好为动身点，关注同学个体进展，并引导同学自主探究学习、思索，以同学进展为中心，注意同学学习力量的培育。本节课让同学在练习中带着问题主动去思索，激发同学学习爱好，提高同学的学习力量。

二、教材分析

教材是老师执教的根据也是同学学习的根据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。跨栏跑的关键技术环节选自一般高中课程标准试验教科书《体育与健康》全一册。通过学习本课内容能够进展速度、力气等身体素养。跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛项目，由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成果的重中之重。

三、学情分析

教学必需符合同学的天性和身心进展规律，才能做到因材施教。

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下面我谈一谈我对学情的分析。此次授课对象为水平五的同学，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素养基础较以前更加扎实，身心进展渐渐成熟，具有了较高的运动力量，而且同学的观看、思索、推断和分析力量不断提高，接受新事物的力量强，反应灵敏，参加体育运动的热忱比较剧烈并具备了肯定的运动基础和自我爱护力量。

四、教学目标

在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：

【学问与技能】

能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领，能够应用到竞赛当中。

【过程与方法】

通过学习跨栏跑的关键技术环节进展力气、速度等身体素养。

【情感看法与价值观】

通过本课培育同学英勇、坚决、克服困难的坚韧意志品质。享受到田径运动的乐趣，提高同学对田径运动的喜爱。

五、教学重难点

为了顺当达成教学目标我将教学重难点设计如下：

【重点】

能够娴熟运用小、大、中的栏间步技术

【难点】

起跨腿蹬、展、拉。摇摆腿，抬、伸、压

六、教学方法

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为了突出重点解决难点我采纳的教学方法是讲解示范法、订正错误法、观看评价法。

采纳的学习方法是探究法、观看法，分组练习法。

七、教学过程

在做好充分预备之后我的教学过程共分为4个部分。

(一)开头部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。然后我会进行明星导入：信任大家都知道我国有名跨栏运动员刘翔。刘翔在跨栏竞赛中多次取得良好的成果，为我们国家拿到过许多荣誉。今日我们要学习的技能就是跨栏跑的关键技术环节，盼望大家仔细练习。以后也能像刘翔一样称为国人傲慢的运动员。

2.队列队形练习：进行行进间转法练习

【教学意图】调整同学的状态，快速融入到课堂的气氛当中，并明确本节的学习目标。队列练习进一步集中同学的留意力，使身心都做好上课预备。

(二)预备部分

1.50米脚内侧运球折返跑

方法：以脚内侧踢球的方式运球50米，到达终点运球返回。要求：踢球力气要小不能击球超过5米。

2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。

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组织教学：四列横队体操队形。

要求：动作标准，到位，充分活动各关节。

【教学意图】课前充分活动关节能到达热身的效果，降低肌肉粘滞性，加大关节敏捷性，避开运动损伤。也为新授技术的学习奠定基础。

(三)基本部分

1.示范

提问：留意观看老师跨栏时哪个腿先过栏和栏间的步幅是怎样的?

同学回答：左腿先过栏。栏间用了三步。

老师加以表扬，关心同学建立初步的动作表象。

2.讲解

动作要点：摇摆腿是大小腿折叠后前摆过栏预备着地的腿。起跨腿指支撑蹬地起跨的腿。跨栏步技术包括起跨攻栏和腾空过栏两个过程。起跨攻栏技术：起跨是指从起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地时止的整个支撑过程。起跨前应当保持较高的身体重心位置，起跨腿后蹬要快速有力，蹬地结束瞬间起跨腿髋、膝、踝关节充分伸展，上体前倾，摆腿异侧臂也前伸。

腾空过栏技术：腾空过栏是从起跨腿离开地面到过栏后摇摆腿着地为止的技术阶段。

栏间跑的主要任务：是尽可能地加快栏间跑节奏，精确地运用栏间距离，提高跑速，为顺当跨过下一栏制造有利条件。

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栏间跑技术特点：重心高、频率快、节奏强，栏间三步步长的比例大小是小、大、中。

3.练习

(1)左腿在前呈“跨栏坐”姿态练习。老师巡察，个别纠错。

组织教学：四路纵队，成体操队形散开。

(2)栏侧练习，使栏架在摇摆腿一侧，用小步跑至栏前，支撑腿蹬地，送髋向前，摇摆腿屈膝高抬后，小腿前摆过栏后，以大腿用力下压落地，连续跑进至下一个栏。

(3)栏上练习，降低栏架高度，同学在栏上练习跨栏动作。克服恐惊心理。

(4)栏间步练习，老师强调栏间三步分别是小、大、中。同学原地练习步幅3分钟，然后依次进行跨栏练习。老师订正同学步幅问题。

【教学意图】通过从简到繁，从易到难的递进方式可以关心同学快速把握本课内容。

4.检验—跨栏跑接力

方法：将同学分为四组，每组派出一名队员参与跨栏竞赛。当第一组同学抵达终点的瞬间，组内其次名同学动身。依次进行。某一组全部人都抵达且抢先到达终点为胜者。

【教学意图】目的是检验同学的学习效果，是否80%以上同学把握该技能。同时也可以到达稳固的目的，学以致用。

(四)结束部分

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1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

【教学意图】在课堂学习的最终，为了使同学能够从激烈的竞赛状态中过渡到相对稳定的状态，缓解疲惫，我会组织同学进行放松操。

2.课堂小结：老师总结学练状况，表扬先进，激励全体同学。

【教学意图】检验本堂课教学目标的达成状况，为我的课后反思供应理论基础。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

【教学意图】培育同学的品质。

八、估计负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

九、场地器材

栏架若干个、田径跑道场地。

高中体育教案 篇2

教学目标：

1、了解耐久跑的基本学问，把握耐久跑的基本方法。

2、进展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。

3、培育同学克服困难的精神，鼓舞同学努力完成动作。

教学重难点

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重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿态

难点：娴熟应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。

教学过程：

㈠、开头部分

1、同学集合，清点人数，老师支配见习生。

2、队列练习： 老师依据同学把握状况进行练习。让同学集中留意力，要求： 快、静、齐。

3、老师宣布本课教学内容，教学目标，教学要求。宣布学习任务、目的引导同学进入学习状态。 同学集合仔细听讲，主动思索集中精力投入练习。

4、老师讲解耐久跑的特点与价值(特点：耐久跑是运动强度较大，体能消耗较大，动作比较单一的周期性项目。动作技术比较简洁的跑的练习，对呼吸系统的技能和有氧运动力量要求较高。价值：练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血力量，促进心肺功能的改善提高有氧代谢力量，培育长久奔跑力量和速度耐力，有效增添体质和提高健康水平进展耐力素养，培育同学克服困难的坚韧意志。)

㈡、预备部分

1、男女生分组各成一路纵队，绕田径场跑600米进行热身。

2、男女生各分一组，进行200米追赶跑。要求第一位同学跑到标志点(20米处)其次位同学开头追跑，其他同学依次进行。

㈢、基本部分

1、老师集合同学，讲解、示范耐久跑动作方法。

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方法：由于耐久跑体能消耗较大，呼吸必需保持肯定的频率和深度，并与跑的步伐相结合;上肢摇摆主动，肩部放松，两臂弯曲，两手半握拳，前后摇摆时

稍向内，后摆时稍向外; 步幅相对较小，步频较快，节奏性强，后蹬有力，前摆主动，尽量削减体能消耗。

2、6—8人一组，进行中速跑200米、400米，各小组同学自主选择距离。老师赐予指导和评价。(采纳中速跑练习，主要让同学体会和商量耐久跑技术特点)。

3、跑走交替练习;快跑200米，慢走100米×2组。(主要让同学把握合理的跑的节奏，学会正确的呼吸方法，体会不同的跑的节奏)

4、定距离跑;男生跑1000米、女生跑800米。(在较大强度的全程耐久跑练习中，让同学感受克服“极点”后消失“其次次呼吸”的感受)。提示途中跑要领与留意事项：

(1)、途中跑技术的要点：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摇摆，大腿前摆小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特殊留意加强呼吸的深度和肯定的跑的节奏。

(2)、途中跑留意事项：

①留意身体重心起伏不要太大。

②留意途中跑的节奏，体力安排适当。

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(3)、留意呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。

5、评价同学练习过程中的学习看法、运动技能、交往与合作精神、心理品质。注意过程评价和终结评价。

㈣、结束部分

1、同学集合在老师的带着下进行放松练习。

2、同学自评、互评、总结。同学主动参加、诚信评价，老师总评，通过评价提高同学自信念、自主力量。

3、老师进行简洁的小结，支配同学整理器材，老师宣布下课，师生再见。

高中体育教案 篇3

本次课是一堂新课标下高中体育嬉戏教学的讨论课,以《体育与健康课程标准》为根据,结合新课程目标,同学身心进展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动嬉戏和同学自编自创嬉戏，引导同学主动参加教与学的活动中，让同学体验熬炼的胜利感和愉悦感；通过同学自主、探究、合作，激发同学运动参加主动性，培育同学团队意识和创新意识。本次课的特点是以嬉戏贯穿始终，在整个教学过程采纳音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题学问结合室外嬉戏教学的一种创新和探究，旨在为推动新课程的实施供应素材。

一、教学目标

1、 通过本次课练习，了解地震学问，学会自救与抢救技能；进展学

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生奔跑力量和灵敏素养。

2、 让同学体验 “自救与抢救”等嬉戏过程中，培育同学创新思维

和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，熬炼同学心理承受力。

3、树立团队合作和平安意识，养成相互关爱的优良品质，获得体育熬炼的成就感和愉悦感。

二、教学重点：自救与抢救的技能把握；

三、教学难点：同学自编自创抢救方法与技巧；

四、教学方法与手段

1．引导与商量探究相结合发挥同学的主体作用；

2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导同学实践；

五、教学流程

本课教材选择的是依据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中同学生理和心理特征而设计的一堂讨论课。

〔2’〕开头部分我支配了一些原地队列练习，主要是培育同学良好的行为习惯和严谨的学风。

(8’)预备部分我支配了“摸四位“和“击掌不报数”两个小嬉戏，主要让同学学会快速反应技巧，激发同学爱好，由此导入新课。

(30’)基本部分的教学过程我注意师生公平互动，也注意师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与抢救”嬉戏，主要进展同学力气、速度及灵敏等身体素养，设立了抢救“最正确组织奖”“最正确

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创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培育同学的创新思维。

课的重点表达在同学在老师的引导下进行相关互动嬉戏后，以及老师的示意和启迪，各组自编自创探究合作，主要培育同学的创新思维和嬉戏创编力量。通过设立竞赛奖项，激发同学的创新意识和集体荣誉感。

(5’) 结束部分采纳配乐舞蹈放松主要是为了让同学身体放松的同时愉悦身心。

六、学情分析

1．高中一班级是同学的独特、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在肯定的差异性，因此，我教学时，注意学

生习惯的养成教育和基本技术，技能的培育；

2．高中同学因身体条件、运到技能和爱好爱好等各方面的差异，因此，我结合同学自身特点和新课程目标的要求，把身体素养练习和基本运动技能的提高以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育嬉戏课中，激发同学学习爱好，让同学获得体育熬炼的成就感和愉悦感。

3．高中一班级同学对问题的探究意识比较强，在教学过程中预设问题，，让同学自主、探究与合作，实践并小结，老师进行准时点评和激励。

七、教学效果估计

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通过教学95%以上同学把握地震相关的基本常识及地震发生时的抢救技巧，同学能在老师的引导下主动参加练习，课堂气氛活跃，师生关系公平融洽，基本达本钱次课的教学目标。

高中体育教案 篇4

一．指导思想

本课以新课程标准为指导方针，坚持“健康第一”为指导思想，以启发思维、观看体验、合作探究为主线，以同学为主体，老师为主导，学练结合为主旨，激发同学的学习欲望和运动爱好，培育同学终身体育意识。通过对三级跳远技能的学习，熬炼同学的身体素养，培育同学的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信念和士气，培育良好的道德品质和意志品质。同时在练习中注意同学的独特差异，支配不同强度的训练，使每一个同学都能在身心上得到进展。

二．教材分析

这节课的授课对象为高一〔2〕班，该班同学身体素养整体一般，男生好动，女生对体育运动的理解力量比较低。该节课是三级跳远单元的第一节课，由于三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素养的要求较高，所以实行各种方式的跳动练习来提高跳动力量、增添协调性、熬炼其意志品质。因此在教学设计中针对同学的心理、生理特点，在授课前利用嬉戏的形式，有效的激发团队精神、合作精神，使同学在参加活动中获得胜利，体验胜利的喜悦，正确引导同学的心理倾向。

三、教学目标

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1、要求同学初步把握三级跳远的技术动作，对三级跳远的完好技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。

2、通过各种跳动运动来培育同学的协调性，进展下肢力气及爆发力。

3、培育同学勤守纪的自觉性及跳动特长，提高运动熬炼的爱好。

四、教学重点与难点

教学重点：第一跳和其次跳的结合技术。

教学难点：主动的“刨地式着地”和第一、二跳结合技术。

五、教法与学法：

教法：讲解法、分解法、示范法

讲解法：通过讲解三级跳远的各种类型、特点及三级跳远的完好技术，对三级跳远有个初步熟悉。

分解法：通过对三级跳远的各个环节逐一分解，使同学对三级跳远的各个环节有肯定的了解，加深他们对三级跳远技术结构的理解。

示范法：通过老师对三级跳远完好动作技术的示范，使同学亲身目睹完好的三级跳远技术动作，激发他们学习的爱好，提高运动技能。

学法：

1、通过课前进行徒手操和专项练习以及嬉戏运动起到热身运动，调动和激发同学的练习情趣，并渐渐导入新课，进入教材。

2、强调教学过程以同学体验与实践为主，让同学带着问题学，

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有针对性的练，以演示、激励、指导的教学方法引导同学进行练习。

3、依据同学的独特差异，支配不同强度的练习，使每一个同学能够进行适合自己身体素养的训练，提高运动爱好，激发技能的提高。

4、在老师的带着下做自上而下的放松活动，力求生理和心理彻底放松。 5、课后小结，对同学们的体会和练习进行讲评。

高中体育教案 篇5

使用材料：

篮球、塑料圈、纸棍等。

活动目的：

熬炼同学的上肢力气和身体的协调力量。

活动过程：

1．单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心略微前倾，球的高度掌握在胸部以下。

2．双手拍球：根据单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿态双手拍球，娴熟后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。同学可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3．抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名同学合作面对面抛接球，接不住球者为输。

4．乖乖球：两名同学面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

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5．转圈圈：同学各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

6．顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。

7．夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8．运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加好玩。

9．螃蟹运球：两同学面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两同学胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必需协调全都，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。

10．赶球走：同学手拿硬纸棒，按肯定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。

11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

12．胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过连续拍球。这种玩法有肯定的难度，需要耐烦练习。

13．蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14．转身拍球：同学先立定拍球，然后快速转个圆圈后连续拍球。在肯定的时间内，比一比谁转身的次数最多。

15．投球：同学持球站成一队，与球篮保持肯定的距离，用手

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指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。

16．老师依据同学的年龄特点和进展状况创编球操，请同学随音乐表演。

高中体育教案 篇6

水平阶段：

水平一(二班级);

教学目标：

1、知道羽毛球挑球的动作方法。

2、能初步学会羽毛球挑球的动作。

3、练习中表现出英勇、坚决和不怕困难、争取成功的精神。

教学内容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、嬉戏：发球比远教学重点：手脚协作、协调用力。教学难点：动作连贯、协调。器材预备：羽毛球若干，球拍自备。

教学步骤：

一、预备阶段(7--8分钟)

1、体委整队集合、汇报人数。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、队列、队形练习(向左、向右转)。

要求：两脚同时登地

4、由小组长带着分组慢跑。

5、羽毛球操。

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学习阶段(17—21分钟)

1、复习正手颠球。要求：球拍要平。

向上颠

2、示范正手上一步挑球动作。要求：仔细观看。

比较和颠球的不同

3、组织同学练习

要求：

1)运动队队员当老师助手进行关心练习。

2)没人打三个球。

3)集体徒手练习3—4次。

4)平均分成四组练习3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)仔细观看。

2)比较和正手挑球的不同。

5、组织同学练习。

要求：

1)集体徒手练习3—4次。

2)平均分成四组练习3—4次。

嬉戏、竞赛—发球比远(10-12分钟)

1、老师讲解示范嬉戏方法、规章。

2、同学分组嬉戏、竞赛。

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3、总结竞赛中消失的状况，强调规章再竞赛。

4、评价竞赛结果。

放松身心阶段(2—3分钟)

1、老师提要求。

2、同学分散随师示范作简洁放松动作。

结束部分

1、总结练习、竞赛状况

2、支配同学整理器材。

3、师生再见、宣布下课。

练习密度估计

1、本课实练时间xx分钟。

2、本课密度x%。

3、平均心率xx左右。

本课指导思想：

重视同学身体体会，以嬉戏结合技术进行练习，合理支配运动负荷，以到达育体、育心的育人目标。场地器材：操场

注：本教案在实际教学过程中可能有所变动。

高中体育教案 篇7

一、学习内容

篮球基础运球技术----假动作后运球突破

二、学习目标

学习并基本把握假动作后运球突破技术，进展同学身体的协调

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性、敏捷性，培育机动敏捷、奋力拼搏的精神。

三、学习步骤

1导入 阶段：明确课的目标，老师简洁陈述

2学习体验：篮球运球技术----假动作后运球突破

〔1〕求实：热身运动 : 篮球场名称识记

〔 球操一套 〕

头部运动、肩部运动、体转运动、腰部绕环、俯背运动、胯下运球、垫步绕环、跳动运动、整理运动 五分钟时间进行提高控球力量练习〔可让同学依据自己状况练习〕。嬉戏：运球打球〔两人一组运球，在爱护好自己的球的前提下，把对方的球打掉〕 而后可进行多人练习

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〔2〕求知：建立正确概念

提示1、持球的技术：两脚左右开立,两手持球置于体侧

提示2、身体重心的运用

① 提问与说明：攻守两人对峙，采纳何姿态

提示：在不采纳传球、投篮前提下

② 简介假动作后运球突破的特点、作用、留意事项〔以右

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脚为中枢脚为例〕：攻击队员持球面对防守队员，左脚向左跨一步，做假动作迷惑对方，让他误以为要从他的右侧突破。待防守队员重心向右移动时，攻击队员左脚快速向对方左侧跨一大步，将对方置于身后，运球突破过人。

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图解：▽为标志物或人，◎为攻击队员

〔3〕求学：学与练： 形成正确的技战术概念

学练方法：可让同学先尝试

练习1:持球做假动作练习

练习2:利用标志物进行练习，并让同学展现。

练习3:面对防守队员进行练习，并让同学展现。

学练要求：面对防守，坚决突破

学练重点：假动作逼真，过人的步法

提示1：突破前用假动作摆脱防守

提示2：突破时留意侧身掌握好球

提示3：把握时机，其次步迈的要大、坚决

〔4〕求精：同学自练、自评、互评，老师引导

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〔5〕求美：选部分同学进行展现，老师和同学集体评价阶段

〔6〕求高：让同学展现其它突破过人技术〔右侧突破、体前变向、背后运球过人、转身突破〕，让同学分组练习.

3、挑战体验：教学竞赛

〔7〕求乐：三对三半场竞赛

提示1：前提:尽量不直接投篮或传球,多运用所学技术(假动作后运球突破)后投篮得分

提示2：文明竞赛、感受竞争

提示3：留意平安

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四、身心调整

〔1〕本课采纳心理示意的放松手法，目的是为了在短时间内使同学调整神经系统兴奋性，消退生活和心理上的疲惫，使心情很快稳定下来，集中留意力便于更好的进行室内文化课学习。时间：2-4分钟

要求：师生必需互相协作，才能收到好的效果

〔2〕师生评议，并介绍下节课的学习内容

〔3〕回收器材

场地器材：篮球场三个、篮球37个、录音机一台

加上教材分析、学情分析、估计效果、通过学习，同学的把握状况

高中体育教案 篇8

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一、教学背景

在以往的旧的体育教学观念影响下，老师填鸭式地教 ,同学被动地学,再加上中同学体质健康标准达标测试给同学造成了肯定的心理负担，消失了随着年龄增长，喜爱上体育课〔特殊是喜爱体育活动〕的人数呈下降趋势的现象。其中高三女生特殊突出，上体育课时消失无精打采，畏难心情增大，借故请假的增多了等等状况。我认为体育课对于同学来说应当是很有爱好的一门课，但是由于体育课的教学理念过于陈旧，内容单调重复，方法简洁缺乏新意，同学慢慢对体育课的爱好降低，最终还可能对体育课产生一种厌恶心理,尤其是高中女生。如何转变这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育嬉戏来促进体育教学，以此来提高高中同学特殊是高中女生对体育课的学习爱好。

这是开学初的一个单元一节体育课，教学内容是身体素养恢复性练习，重点是提高同学灵敏素养。为了到达教学目的`，男女生都支配了体育嬉戏内容。

二、教学过程

教学背景：高三〔2〕班是一个文科班，女生有10多人身体素养较好，活泼好动，有几个还是班级的体育骨干，另外的女生则身体素养一般，不怎么爱活动。

课堂上：

老师：同学们，今日我们做一个嬉戏 ……

同学：不是 “贴膏药”吧〔小声地说〕。

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老师：不是，是个新嬉戏，方法是：全部人围成一个圈并且编号；老师喊一个号后将一个排球高抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后用球滚过击打其他同学；打中后交换角色，不中连续。

同学们兴奋地去玩去了。五分钟后 ……

同学：〔大声地〕老师换一个吧，这个不好玩。

老师在想：这帮女生还挺挑剔！再一想，也难怪，这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员，还有好几个身体素养也不错，这个嬉戏对于她们是有点简洁了。干脆给她们换一个男生的项目

----“打野鸭子”。不过这个嬉戏要求比较高，不知道她们行不行。

老师：好吧，我们换项目。大家听好：前排同学围成一个大圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学自由奔跑躲避，击中者退出，假如接住可以重新进来一个；直到全部击中后交换。

场面一下子喧闹起来，同学们奔跑、跳动、躲闪，欢声笑语不断。被打中者也兴奋的大叫。

老师：同学们你们真行！没想到这个嬉戏你们做得还真不错。

同学甲：老师，我觉得还是简洁了，还有没有更难的。

老师：可以。只要将排球换成两个或者三个；记住：必需留意力集中，视野开阔、反应要快；当然也要留意平安。

同学乙：不行，别换了，受不了了 ------

嬉戏还是增加难度了，而且效果很好。同学们哄堂大笑，被打的同学也是乐不行支。哈哈的笑声充满在运动场中。只观察同学满场

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飞，夹着尖叫声和笑声。

老师用一种满脸喜悦的神情看着同学，在想：看起来温文尔雅的女生，想不到她们是那样的活跃，真有种自叹不如的感觉。

高中体育教案 篇9

一、教材内容：

羽毛球

1、复习基本步法。

2、新授正手发球。

二、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面对全体同学为宗旨;以进展同学专长，培育终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个同学参加其中，体验身体运动带来的乐趣。使同学身心得到全面进展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持熬炼的意识和力量。

三、学情分析：

高二同学随着年龄的增长，特殊是通过高一必修内容的学习，速度、力气和灵敏素养有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。留意力和思维力量进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参加运动。由于没有老师的指导，同学对羽毛球的学问一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力气弱。本课通过嬉戏，进展同学的反应速度。采纳直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过互相学习、探究学习和竞争竞赛，来到达本课的目标。

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四、教学目标：

1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在竞赛中的作用。

2、技能目标：通过教学，使x%的同学基本把握正手发球技术。x%以上的同学把握正确握拍的方法。

3、情感目标：培育英勇坚决和克服困难的优良品质。

五、场地器材：

羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手发高远球讲解示范：

1、动作要领：

发球前预备姿态。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力气向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

2、重点难点：

重点：转体抡臂，挥拍甩腕。难点：甩腕击球。

七、易犯错误及订正方法：

1、动作僵硬;放球与挥拍协作不当;可以采纳多做放球练习来订正。

2、握拍太紧，以致力气发挥不出;可以通过心理示意来订正。

3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上

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方等。可以在左上方设置参照物来订正。

高中体育教案 篇10

教材：队列、短跑〔50米〕、素养练习

教学目标

1．同学能把握齐步走等动作的动作要领。

2．通过练习使同学动作美丽、节奏好。

3．同学听从指挥，愿意仔细学习，有平安意识。

一、开头部分：

2——3分钟

1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告；

2．师生问好；

3．宣布课的内容和任务

4．平安教育

二、预备部分：7——8分钟

1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。

2、徒手操

1}．老师讲解示范

2}．组织同学听口令练习

〔1〕头颈运动

〔2〕肩关节运动

〔3〕体侧运动

〔4〕体转运动

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〔5〕全身运动

〔6〕弓步压腿

〔7〕活动各关节

3．老师提出要求，指出错误

组织队形：

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

体育班委整队，汇报人数，检查服装。

1．同学根据老师的要求排成两排进行慢跑

2．同学成体操队形排列：

听老师讲解，看老师示范，听老师的口令练习徒手操

3．要求：〔1〕同学动作到位

〔2〕同学动作有力度，充分活动各关节。

三、基本部分：28分钟

一}、队列练习

1．老师讲解要求，看老师示范

2．老师组织同学练习队列队形：

〔1〕立正〔2〕稍息〔3〕向右看齐〔4〕原地转法

教法：1。听老师讲解，看老师示范；

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2。同学根据老师的要求练习

要求：留意力集中

步伐整齐全都

精神饱满

二}．50米跑

1．老师讲解并提出要求；

2．组织同学练习

组织：同学分组练习

1．同学听要求；

2．50米跑两次

三}、素养练习：

1、老师讲解练习要求

2、示范练习内容

3、指挥同学进行练习

组织：同学分组练习

1、同学听要求；

2、下蹲跳练习

四、结束部分

1．整队、放松

老师带着，同学集体放松

2．讲评及布置课后

3．布置归还器材

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4．师生再见组织：同学成体操对形站立

组织与要求：

1．同学跟随老师做放松练习

2．仔细听讲评

3．同学负责还器材

4．下课

评价：这节体育课的内容比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节特别好的课，有利于提高同学课堂爱好，促进同学健康进展

高中体育教案 篇11

一、设计理念

本课设计融入"生本课堂"理念，结合智障同学的身心以及认知规律等特点，以嬉戏为抓手，让同学在"玩中学，玩中练",挖掘同学的速度潜能，培育同学对体育活动的爱好。

二、教材分析

本节课内容选自自编班本教材第三单元，本单元主要内容共有直线跑、追赶跑、换物跑三个教学内容，旨在进展同学的奔跑力量。

本节课教学目标：

A组能够听口令快速启动，面对目标加速跑跑动时留意摆臂;

B组能够听到口令，尽全力进行追赶跑;

C组同学能够在老师的带着下能够参加嬉戏并完成追球跑。

三、学情分析

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本节课的教学对象是一班级智障同学，共有7名。由于培智同学对体育活动的爱好多表现为直接爱好，自控力量和认知力量较差，运动力量差异明显，课堂纪律难以保证，组织教学难度大。预设AB组同学学习爱好较高，能够参加老师组织的各种活动，但实际状况不抱负。C组同学则需要辅教老师的关心进行一对一活动。

四、教学流程

本节课通过嬉戏"石头、剪刀、布"——热身活动——老师和同学配组示范——嬉戏追球跑——分组追赶跑——嬉戏"小鸡快快跑"——放松练习的教学流程进行教学，目标基本达成。

五、教学反思

1.面对全体，敬重差异。

依据本班同学力量，敬重同学的个体差异，同内容异要求，教学设计面对全体同学，让每个同学在课堂中都得到了练习的机会，本节课C组同学基本能够参加课堂，并能够在老师的关心下进行练习，

2.嬉戏贯穿课堂，转变枯燥的训练方式。

本教学内容具有很强的吸引力，是一种嬉戏式的竞赛，能充分调动同学的各种感观参加嬉戏。本课所支配的嬉戏需要同学有敏捷的应变力量：灵敏的观看力量可以让同学在第一时间内发觉"追赶"目标，以及感觉到自己的"危急境况";灵动的身手可以使同学能迅捷地"追捕"到目标，而躲避他人的"追踪".本节课每一个练习基本都是以嬉戏的形式进行，让同学在"玩中练"、"玩中学"、"玩中健体",整节课遵循由简到难、由快到慢相结合的练习原则，让同学学得轻松，练得开

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心。

3.采纳个别化教学，让同学学有所得。

本节课我在不同的环节对同学进行个别化辅导，重点关注BC组同学。例如：在追球跑环节，老师对张钦源进行了个别辅导，带着他进行了两次尝试，虽然他不太协作，但是在老师的的带着下还是完成了，在"石头、剪刀、布"的嬉戏时和蔡龙同学配对，并赐予了指导。

4.体育课堂渗透德育教育。

追赶跑虽然是同学常常在课间玩的活动，但是危急性较大，在教学过程中我常常提示同学留意平安，并且联系实际教育同学在课间不要追赶打闹，特殊是在追赶过程中不能推攘，否则会跌倒，避开了同学可能消失的危急。

5.存在问题：

(1)对学情预设不够。在课前没有充分考虑气候、时间，同学在午休后精神萎靡，课堂状态不佳，详细表现为对老师的口令无动于衷，特殊是AB组同学尤为明显，导致前期教学进度缓慢，大大影响了后面的教学，最终"小鸡快快跑"的嬉戏未能实施。

(2)由于教者面对同学的萎靡状态缺乏敏捷机动的教学措施，导致课堂组织混乱。练习虽然通过嬉戏转变了枯燥的形式，同学也能够表现自己，但是由于教者前期观看与本节课同学表现不符，导致本节课同学的训练量参差不齐。

(3)示范及练习时口令、语言讲解不够精确，对同学缺乏激励性语言。

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教学是一门艺术，教学跑，很简单，但是要让同学跑得有爱好，通过跑的练习后成果能有所提高，这对我们老师来说有肯定的难度。只要我们通过不同内容的联系，采纳多样的方法与手段，信任同学肯定会有收获。

高中体育教案 篇12

一、教学目标

【学问与技能】

同学能够说出正面屈体扣球的动作要领，扣球时机的精确性。

【过程与方法】

通过分组练习，小组合作，进展同学力气、速度、协调性力量。

【情感看法与价值观】

通过运动体验，培育同学对排球运动的爱好和勇于进取的精神。

二、教学重难点

【重点】

助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位。

【难点】

手掌在最高点击球的中上部。

三、教学过程

(一)开头部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。

导入：我们的中国女排又逐步走向的巅峰，在这期间有一个人

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功不行没，那就是我们的主攻朱婷，她在竞赛中发挥惊艳，我们一起来看一下她的攻击视频，在看完之后同学被她的奇妙扣球力量所折服，我们来学习一下她的这项技能。

(二)预备部分

1.排球绕圈跑

方法：一路纵队围着排球场跑，在跑步过程中听老师口令进行起跳摸高纵跳练习、交叉步、滑步等练习。

2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励同学，准时表扬鼓舞。

要求：拍节精确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分

1.示范

提问：问在扣球过程中触球部位和手法分别是什么?(触球的后中上部，手指自然张开呈勺形)。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

2.讲解

动作要点：助跑前采纳稍蹲预备姿态，两臂自然下垂，观看并推断来球的落点。助跑时，左脚先向前迈出一小步，接着右脚再快速跨出一大步，左脚准时并上，踏在右脚之前，脚跟先着地快速过渡到全脚掌着地，两脚落地的同时，两膝弯曲稍内收，快速蹬地，两臂由

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后向前用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体右转45°角左右，身体成反弓形。挥臂时，转体收腹，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方挥动，手臂挥至最高点时，用全手掌击球的后中上部，并主动向前推压，使球前旋。落地时要屈膝缓冲，双脚同时落地。

3.练习

(1)原地徒手挥臂练习，原地起跳挥臂练习，助跑起跳的挥臂练习。

教学组织：四列横队体操队形，同学依据老师口令以列为单位依次进行练习。

(2)有球练习，逐步从原地起跳挥臂击球，到助跑起跳的挥臂练习击球。

教学组织：同学分为四个小组，由组长分别带着至空场地内以纵队的形式依次进行练习，要求后一位同学为前一位同学抛球。

纠错：挥臂扣球路线不正确，使击球点过低。

修改：反复进行扣球练习，渐渐建立良好的时空感觉。

(3)网前一人持球在肯定高度，一人助跑起跳挥臂扣球，找到合适的起跳点。

教学组织：同学分为四个小组，在两个排球场地的两侧分别进行练习，由组长带至指定位置，以纵队的形式依次进行练习。

纠错：助跑起跳前冲，击球点保持不好，经常触网。

修改：同学面对墙进行徒手助跑起跳练习，找准正确的起跳点，克服前冲问题。

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(4)一人传球，其余人依次助跑起跳挥臂扣球练习。

教学组织：同学分为四个小组，在两个排球场地的两侧分别进行练习，由组长带至指定位置，以纵队的形式依次进行练习，要求后一位同学为前一位同学抛球。

4.检验——扣球比准竞赛。

方法：设置标记物，同学依次进行助跑扣球，竞赛哪位同学击中的标志物更精确。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐拉伸

组织教学：四列横队体操队形。

要求：在音乐声中，进行拉伸活动。

2.课堂小结：老师总结学练状况，表扬先进，激励全体同学。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、估计负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

五、场地器材

小篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。

六、课后反思

高中体育教案 篇13

教学内容：

1、正确的身体坐、立、行姿态。

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2、手指操、嬉戏《大西瓜、小西瓜》

教学目标：

1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。

2、进展同学的身体协调力量，熬炼同学的手指敏捷度。

3、培育同学的创新、反应力量。

重点：

理解把握正确的身体坐、立、行姿态的意义。

难点：

养成良好的行为习惯。

教学预备：

图片

教学过程：

一、谈话导入

1、师：同学们，你们是坐在教室里，而老师是站在教室里。〔板书：坐、立〕

2、师表演行走，让同学说说这个运动是什么？〔板书：行〕

3、师：今日我们就来学习正确的身体坐、立、行姿态。

二、新课

〔一〕、坐如“钟”。

1、说说怎样的坐姿是正确的？〔板书：坐如“钟”〕

2、谁来说说你对坐如“钟”的理解？

3、师讲解并示范：

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头要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。 4师出示凳子，指名同学上台坐一坐，其余同学评一评。

5、全班比一比，看看谁的坐姿最标准？

〔二〕、站如“松”。

1、师：同学们坐我们要做到坐如“钟”，那站我们应做到什么呢？〔板书：站如“松”〕

2、谁见过松树？它是怎么样的？

3、谁来说说你对站如“松”的理解。其余同学补充说明。

4、师：谁的站姿最正确，上台来站一站。其余同学评价。 师依据同学的站姿讲解：

头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。

5、指名几名同学站一站，其余同学评一评，谁站得最好？

6、全班同学站一站，比一比。

〔三〕、行如“风”。

1、师：如今我们来学习行走的姿态，行应做到什么呢？〔板书：行如“风”〕

2、谁来说说你对行如“风”的理解。

3、师讲解并示范：

头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。

4、同学分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最

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标准。

〔四〕、为什么要把握正确的身体姿态呢？

1、指名同学说说

2、师：今日我们学习了正确的身体姿态，老师盼望同学们在今后的学习中能严格要求自己，养成良好的行为习惯。

三、练习

1、推断

师出示图片，同学用手势推断，说说你的理由。

2、学做手指操。

3、嬉戏：“大西瓜、小西瓜”。

四、小结：

说说今日你学到了些什么？

高中体育教案 篇14

教学目标

1、通过讲解使同学正确熟悉自己的身体结构。

2、通过典型事例加深同学记忆，激发同学爱好。

教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

教学难点：

骨骼、关节、肌肉如何互相协调完成运动过程。

教具：

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人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学过程

一、导入：

既然提到运动，那么我们就需要讨论一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组商量]

二、授课：

[总结同学的商量，老师结合多媒体讲解]

(1)、熟悉骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]

提问同学人体骨骼由多少块构成?(激发同学的求知欲)

通过人体骨骼、肌肉模型简洁介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)

自己动手并商量：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心脏)具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很冗杂的即使一个很简洁的动作也要许多肌肉协调协作完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一

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动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘动作来详细讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

自己动手并商量：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

(4)小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

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