茶叶的保健新功效有哪些

2024年2月27日发(作者：关于海的诗句)

茶叶的保健新功效有哪些

茶叶的保健新功效有哪些

以茶养生，这是我国遗传千年的古老养生方式，我国祖先从很久以前就知道喝茶有益健康。随着各国养生文化的交流以及推进，外国众多国家也对我国的茶文化进行了研究，近日英国《每日邮报》结合国际最新研究，发现了茶的最新保健功效。

1.白茶护肤

白茶为福建特产，具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点。因为白茶以精细的嫩芽为原料，因此在白茶中含有大量丰富的高浓度抗氧化剂，经常饮用能保护人体细胞不受自由基的伤害。除此之外，经过牙买加金斯敦大学的专家研究发现，在白茶中还含有大量保护胶原蛋白和弹性蛋白的物质，因此白茶还具有了保持肌肤的弹性的功效。

2.菊花茶降糖

菊花茶是我们日常中经常饮用的一种茶类，多数用于明目所用。但它的功效似乎不仅如此，根据日本学者的研究发现，每天坚持喝些菊花茶可以减缓血糖升高和糖尿病并发症。菊花茶在给你降低血糖的同时，还能抑制诱发糖尿病眼病与神经损伤的酶的活性，从而达到保护眼睛的功效。

随着养生保健的兴起，有着保健功效的茶叶也被列入保健饮品行列。茶叶在我国有着悠久的历史，特别是我国南方地区拥有茶叶的历史更为悠久，可以说茶叶是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。茶叶的品种有很多，下面我们就先来了解我们日常中常见的红茶的功效。

no.1消炎杀菌功效

对于红茶具有杀菌消炎的功效，相信很多人都知道的不多，但红茶的确具有一定的杀菌消炎功效。在红茶中含有一种叫多酚类化合物的物质，这种物质本身就具有消炎的效果。经过更为深一步的实验后发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑

制和消灭病原菌。

在出现伤口、褥疮和香港脚的时候，民间很多人都会采取用红茶涂抹伤口。除此之外，对于一些细菌性喇疾及食物中毒患者都可以通过喝红茶来达到排毒杀菌的功效。

NO.2解毒功效

由于我国现在极力发展重工业，因此我们的生存环境遭到了极大的破坏，无论是空气还是水资源都不如从前。而根据一项据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

NO.3提神消疲功效

由于工作关系，很多人都有加班熬夜的情况发生，为了能更好的打起精神来工作，大部分人都选择喝大量的咖啡来提神。长期大量的饮用咖啡对人体会造成不小的影响，如果想提神何不选择一种健康的提神方式呢？红茶就是一种很好的提神饮品，在红茶中所含有的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，而且对身体的影响非常小。

3.红茶护心

红茶属热性茶，因此具有良好的养胃功效，并且也一直以养胃著称。但红茶还带给我们另外一个惊喜，经过最新的研究发现，每天只要坚持喝四杯红茶能起到降低心脏病风险的作用。同时，红茶还具有缓解情绪的作用，紧张的人可以喝一些红茶，它能降低人体压力激素皮质醇的'含量。

4.绿茶减肥

减肥一直都是我们所热讨的话题，然而近日东京大学的研究者发现，绿茶除了有清热去火的作用外，还能减少体脂肪，降低体内胆固醇。因此想减肥的人群不用苦于没健康的方式减肥了，只要坚持喝绿茶就能轻松得到一个轻盈的体态，但每天要喝五六杯才能达到这样的效果。

5.乌龙茶护牙

乌龙茶一直以来都是“刮油”、减脂茶类的首选，但除了这个人

尽皆是的作用以外，乌龙茶含有高浓度的儿茶酚，能够抵抗细菌，降低蛀牙风险。

6.薄荷茶护肠

饭后不能喝茶这是很多人都知道的养生原则，但在饭后却可以喝一杯薄荷茶，不但不会影响养生，并且还可以舒缓肠道。一些肠胃病人在吃完饭后会出现腹痛、恶心等症状，这类人群也可以在饭后喝一杯薄荷茶，以起到缓解的作用。

中国有着博大精深的茶文化，同时也有着悠久的以茶作药，以茶疗病的历史。茶是解渴的饮料，也是文化的载体，同时也是去病保健的良药。但是无论茶有多么利于养生，也不要过度饮用，以免造成脑部神经过度兴奋，影响睡眠。