心理健康15篇

2024年2月25日发(作者：暴雨作文)

心理健康15篇

心理健康作文1

大家都知道，生命对于我们来说是最珍贵的。失去生命，也就失去了一切。可是，现实生活中，人们往往遗忘了生命的珍贵，致使意外事故发生。

有一次，我放学走在回家的路上，有一个学校生正和同学玩耍，旁边的胡同里突然冲出一辆轿车，立刻就要撞到他身上，路过的同学都吓呆了。幸好司机准时停住了车，才没发生意外。

这样的事情太多了。由于没有产生恶果，许多人一转身就遗忘了。我也曾经目睹过更吓人的场面，我和爸爸妈妈一起回外婆家，一辆小车飞速的从我们的车旁开过，很快的就消逝了，等我们在看到这辆车的时候，它已经翻入路边的沟中，里面的人生死未卜。我想，假如车里的人能活着的话，他们永久都不会遗忘这件事，可是已经晚了。

翻开报纸，打开电视，几乎每天都有交通事故的新闻报道，那些忽视平安的人们，因交通事故或受伤、或惨死车轮下，一件件血的惨案给人们敲了一次次警钟。

然而，血的教训并没能引起人们对交通平安的足够重视，忽视交通平安的人还大有人在。认真看看车水马龙的大街，你就会发觉，有开摩托车不戴头盔的，有闯红灯的，有超速超载的，有酒后驾车的。还有的行人不走人行道，不看红绿灯，在大街上左避右闪，大摇大摆地穿行。人们都怀着侥幸的心理，挑战着交通规章。直到发生意外，才去追悔莫及，惋惜，太晚了。

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生命属于我们只有一次，而且生命并不只属于我们，还属于我们的家人和伴侣。珍爱生命并不难，只要遵守交通规章，不把交通规章当儿戏，我想，一些不必要的事故是能避开的，不幸与灾难也会越来越少。

心理健康作文2

今日，老师带我们去电教室上了一节难忘的“心理健康课”。

到了电教室，我们观察一位秀丽的、身上散发着香味的女老师。我想：“这么秀丽的老师，确定心理健康课也上得不错吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，满怀盼望地坐了下来。

老师开头上课了，当我观察精致的课件时，我想：老师为了这堂课确定花费了很多的心血。

当老师问我们：“你有没有受到别人的关心？如今，就请大家和曾关心的同学表示感谢吧！”

说完，我分别向吴紫婧、惠冰倩、徐悦静等几位同学一一道谢：是她们在我有困难时，就伸出热忱的救援之手；在我难过时，她们耐烦地劝慰我……

再看看其他同学，有的互相拥抱在一起，有的紧紧地拉着双手……那情景是多么感人，多么温馨啊！

我们又向日夜操劳、和气可亲、时时刻刻关怀我们的园丁――张老师表示感恩。我们不会遗忘张老师上课时的生动好玩，也不会遗忘张老师教育我们时的循循善诱……

接着，老师教育“赠人玫瑰，手留余香。”她盼望我们做一个

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会感恩的人。

最终，老师让我们写下自己要感恩谁，写完了就贴在爱心里。我仔细地写着，边写边听着《感恩的心》这首歌，听着听着，我的心里布满了暖和。

心理健康作文3

在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常，心理素养好。那我们在生活中怎样才能掌握好我们的心理不受别人的影响？

其实只有很简洁的一点，那就是心情掌控。在生活中，会有很多的事情影响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些学校生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成果不抱负，就会在心里面很难过。每个人发到试卷其实心情都不一样，有的人喜从天降，有的人闷闷不乐，有的人赞叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的难过藏在心里，会严峻影响我们的心理健康，由于这一点或许会影响到你的日常生活。假如影响到了日常生活，那你生活中的全部事都会做不好。同学们看，就是由于生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。

下面教大家几个掌控心情的小妙招：一、用接受与现实来解决。二、用意识来解决。三、用转移留意力来解决。四、用写日记来解决。五、靠喜新厌旧来解决。

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这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的`心情，让你的心理变得健康起来吧！

心理健康作文4

今日，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。

《生命教育》课的蒋老师告知我们，不光要留意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不行怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些状况时产生的心情，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最好玩的是他们那个老师竟然还有潜意识催眠的本事。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻叨念着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受掌握了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最终，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。

我听了以后，觉得很奇妙，要是我长大了，也能学会这种本事就好了。

心理健康作文5

原来的我总是斤斤计较，不愿吃一点儿亏，不管别人有意还是无意碰了我一下，哼哼，那个人可要当心点，我会以一还十。可是自从遇到这件事后，我整个人都变了，变得宽容别人了。

那是在一个星期天，我乘公交车去亲戚家。上车后，我向车内

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环视了一下，啊，没有空位置。我只好无奈地拉住扶手向窗外看风景。汽车在一个站停了下来，一位老人上了车，看上去年纪很大了。他站在我身边，“啊―”车子突然一刹车，我的身子失去平衡，一个劲得向前冲，正好撞到了那位老爷爷，还踩着了他的脚。

我急忙向老爷爷抱歉：“对不起，对不起！”“没关系。”老人慈爱的笑容是我放宽了心，但脸还是涨得红了。真是出乎意料，他竟然一点也不怪我，他瞧着我不好意思的样子，连续劝慰我：“这也不是不的错！”这时我的心甜甜的，真实得体会到别人宽容的味道，好感动。

宽容是一副心理健康的良药，伴侣间宽容是一种友情的理解，它是一种大度，一种美德，一笔财宝。宽容是要用宽阔胸怀去包涵别人的过错，谅解他。宽容不是那么简单做到的。

宽容，是一门做人的学问。生活中为人处事要懂得宽容，学会宽容，只有拥有宽容的心，才能找到真正的伴侣！

心理健康作文6

藉由别人才能熟悉自己。是的，假如没有别人给你打击，就不行能知道自己的脆弱;假如没有别人让你忿恨，也不行能知道自己的包涵力;假如没有人让你生气，就不行能知道自己的气度。

惋惜的是，很少人善用关系这面镜子。当人们从别人身上发觉镜中的自己，要不是转身视而不见，就是否认或破坏它。

缘由很简洁：由于这个镜子使我变丑，所以我就摧毁镜子，那样我就不丑;由于这个人让我变丑，因此我就丑化他……但是这样做

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有用吗?当然没用，不管打破再多的镜子也无法转变自己的容貌。

假如我们这一生从来没有遇过那些损害你、批判你、指责你的人，唯恐永久都长不大，不是吗?

你会对那个诊断出你疾病的医生生气吗?即使医生开刀损害你，但当你得到救治，你是不是也应当感谢他呢?

当别人以他的“恶”来成就你的“善”，你不觉得应当感谢吗?

在关系里面，伴侣是最珍贵的镜子……你可以籍此找出你反应背后隐蔽着什么，你或许会发觉长期以来始终携带着的某些创伤和内心深处的阴影，那或许是你童年和年轻时的一段伤痛，在婚姻中你可以去面对那个阅历，那正是自我熟悉和自我觉察的最正确机会。

圆满的是，多数人都不喜爱这样的“被显露”出来，因此一再否认和排斥那面照出自己本然的镜子，那就是婚姻失合的缘由。

还好，既然结了婚，不能像换工作或与人拆伙那样潇洒地一走了之，彼此只能努力“重修旧好”。然而就在这一次又一次“重修好合”的过程中，两个不合的人渐渐得到整合，这就是婚姻的真意。

心理健康作文7

一位有名的医学专家曾说：多年来，医学遗忘了爱情是疾病防治中的一个重要因素，是特别错误的。近年来，爱情医学渐渐受到了人们的重视。

夫妻恩爱，感情融洽，家庭和谐，是健康长寿的重要因素，由于爱情既有社会性，又具有生物性，两者是不行分割的统一体。近年来国内外有的医院打破旧的常规，在产妇分娩过程中，允许其丈夫在

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身边陪伴，使产妇削减了精神心理上的恐惊感和孤独感，丈夫的爱护、支持和劝慰，使产妇顺当地通过产程，把爱情的结晶——小宝宝平安地迎到人间。据调查，有丈夫陪伴的产妇顺产率高于没有丈夫陪伴者20个百分点。

感情融洽是家庭和谐的一个重要条件，也是优生的重要因素。在夫妻恩爱、家庭气氛和谐的状况下，受精卵就会安稳舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就聪慧、健康。胎儿在子宫内对外界的刺激是有反应的。

夫妻感情融洽还有益于健康长寿。调查发觉，多数状况下，离婚者、丧偶者的身心状况比享受美满婚姻的人要差得多，寿命也会因此而受影响。

据国内外医学家分析，爱情是一种使人奋勉向上的力气，夫妻恩爱首先是双方在思想上和感情上的一种和谐，在心理活动上的一种相互补充，这就使双方产生了一种暖和、协调的健康心理，这样有利于大脑皮质功能和肌体免疫功能的生理协调，从而促进体内分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱等物质。这些物质能把掌握体内血液流量的神经细胞兴奋程度调整到最正确状态，对人的身心健康非常有益。

心理健康作文8

听说星期五下午学校有活动。我们都兴奋不已。

下午，活动开头了，学校的同学分两组，第一组是一、二、六班级一组，其次组是三、四、五班级一组，第一组先来，其次组后来，最终等到我们了。我们完了巧翻帆布、长龙竞赛特别运输……

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我印象最深刻的就是特别运输，我们两队站成两竖排，然后开头听裁判讲规章，规章是：每人单脚站立，不能落地，之后，纸杯竖着，杯底端着乒乓球，这样，一个一个的传送，最终丢到垃圾桶内，在规定的时间内传送，最终，看哪一组的纸杯、乒乓球多，那个组就成功。

竞赛开头了，同学们都紧急的传送，一不留神就会把乒乓球掉了，我是最终一个，可是，我要单脚跳，真惨。最终，我们队输了，赛后，江堤跟我说了他们组的秘诀，就是勾肩搭背，这样，送得稳，

这次的活动真好玩。

心理健康作文9

“浩天，外面可凉快了，快出来玩滑板吧。”星期天早饭后，爸爸妈妈上班去了，我坐在写字台前写作业，突然，好伴侣王健在外面喊了起来。

这个王健，这么早就出去玩，确定没有完成作业。由于没有完成作业，老师批判他许多次了。

“这个时候出去玩，妈妈回家后，假如发觉我没有完成作业，说不定会把我的作业本抛到外面去，然后大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就别上学了，跟我到地里干活去！’哎呀，我的脸往哪儿搁呀，不行，还是先写作业吧。”我轻轻地摇了摇头。

“去吧，去吧，王健是你最好的伴侣。他叫你，你不出去，他会不兴奋的。”另一个声音在耳边督促起来。

“不行，不行！”我刚刚站起身，突然，又一个声音制止了我，

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“你还没有写完作业呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班长啊！”

“浩天，你在孵蛋吗，怎么还不出来？”王健喊声更大了。我听到他们滑板的滚动声和欢乐 声。

“去吧，快去吧，外面那么多小伴侣，多喧闹啊，作业下午再写吧！”想到这，我再次站起来。

“浩天，你想干什么？遗忘你对妈妈的承诺了吗？你说过，肯定要完成作业后再出去玩，你完成了吗？”

“不行，不行！”我拍了拍脑袋，来到门口，对王健喊： “王健，你们先玩，我写完作业再出来。

“好的，你快点写。”不知谁回应了一句。

再次坐到写字台前，我感到浑身轻松，写起作业来也似乎“下笔如有神”了。

心理健康作文10

自从我在学校上电脑课后，理所当然有机会接触到网络世界，而“网络”的便利真是不行言喻，我可以利用它来找寻需要的资料或想知道的讯息，也可以玩嬉戏，除了可以增广见闻，还可以放?心情，甚至可以和伴侣谈天，真是不错。

网际网络的资讯无远弗届，只要连上网络，不管你身在何处，都能随时享受到网络带给我们的便利。所谓“秀才不出门，能知天下事”，如今电子科技进步，进入e世代，随时可以知道世界最新资讯，发生什么重大新闻，也是找寻学校所需资料重要途径之一，进而引申

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举办各式各样电脑网络竞赛，最近班上正如火如荼预备各项竞赛，我也从练习中语文力量提升获益不少，而E-mail的收发便利又快速，不受距离的限制，更拉近人与人之间情感沟通，而即时通、更是交往沟通多元化的产物。

然而它所带来负面影响也是不容忽视的，因网络为虚拟世界，网络交友简单受骗、贩卖违法物品使人犯罪，造成重大的冲击之外，对青少年的身心影响更是不行轻忽，如青少年长时间沉迷网络世界影响身心健康与生活作息，沉迷线上嬉戏，荒废课业，不行自拔，比比皆是。

网际网络虽然供应了一种新的生活阅历与文明进展，更引发出新的网络行为问题与社会秩序，所以我会慎重选择网站，克制自己上网的时间，善加利用网络带我的生活便利性，所以它是我的良师益友。

心理健康作文11

青春期，一个儿童期到成人期的过渡期，这个阶段尤为重要，是人生之旅的其次个重要环节，我们就处在这个阶段，当然要听关于发育过程中的一些问题的讲座。

一开头，老师放了一个极其形象的视频，是将一个人生看成50秒，让我们了解我们的时间很少，老师又用了一个试验告知我们人生就像一个大口瓶子，在里面先放大石头，再依次将小石头、细沙、水放入，这样，人生就变得充实，而假如不先放大石块，大石块可能就放不下了，而这些大石头就是我们觉得最重要、最需要珍惜的，只有这样，懂得爱别人，才能被别人爱，让我们在喜悦中渐渐成熟。

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青春期是身体和智力进展的黄金时期，在这时候，肯定要有充分的养分和熬炼，这样对身体发育有关心，但也不能始终很累，要劳逸结合，做到最棒的状态。而且人假如始终保持紧急状态，会影响大脑发育。这个期间，人还会起来，产生逆反心理，不听父母的话，觉得父母很唠叨。心情也会因此有很大的改变，变得急躁苦恼。

青春期还会有喜爱别人感觉，这是正常的。由于幼儿园男女混在一起玩，叫混玩期，渐渐长大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏远期，如今开头到以后，开头喜爱和异性交往，叫接近期，长大了，开头正式和异性交往，叫恋爱婚姻期。所以，如今主要任务是学习，不能为这种关系而影响学习。

听了老师的讲座，我受益匪浅，我确定，我要欢乐地面对青春期，乐观开朗地对待他人，大声高呼：“呵护青春，珍爱生命！”

心理健康作文12

“呜——，呜——”一个小孩趴在生病的妈妈的床前哭着，脸上是一道道的泪痕。她在想，健康真好，为什么妈妈不能像她这样健康？

平常，我们跑跑跳跳，无忧无虑，非常欢乐；而在生病时，我们头晕，发烧，睁一小会儿眼睛，眼睛都会酸，无法下床跑跳，吃饭没胃口，看笑话没爱好，还让家人焦急。

医院里，有好多身患绝症的人与病魔战斗着，稍有不慎就可能会失去生命。他们苦痛地挣扎，不放过任何生存的盼望，才可以牵强维持生存。可见，健康有多好啊！

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生命只有一次，我们要时刻爱惜自己，让自己健健康康地生活。只有这样，我们才能拥有一个完善的人生！

怎样才能拥有健康呢？这就要养成好的生活习惯，比方：勤洗手，勤通风，不吃过期食物，早睡早起，勤熬炼，多喝水，不喝酒，不吸烟，保持开心的心情……这样，我们才能拥有珍贵的健康。

心理健康作文13

我的爸爸是个光头，淡淡的眉毛，一双炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁，忠厚的嘴巴，看起来就让人觉得亲近可爱。

爸爸很爱臭美。有一次，爸爸从上海开着新车回来了，他一下车，哇！邻居们都叫起来了，爸爸穿着一身黑西服，足蹬一双名牌皮鞋，油光锃亮，手提着真皮的公文包，另外眼上还戴着一副墨镜，邻居小伴侣见了都问：“夏郡昕的爸爸是x社会老大么？”当爸爸听到后，跑到屋里对着镜子照来照去，还笑眯眯的自语道：“够帅的，还真像xx会老大呢！”你说他臭美不臭美？

爸爸很爱我，待我宽容，从小到大从来不曾打过我。有一次，我的数学只考了66分，我那是特别难过难受，可怕妈妈责备我。中午回家以后，爸爸正好从上海回家，我把试卷拿给他看，爸爸没有责备我，只是笑着说：“珍宝，你真行，66分，六六大顺，多吉利的数字啊！好了，别不快乐了，下次再接再厉！”听了爸爸的话，我实在无地自容，比打我骂我还难过，我抓紧用力地点着头，心想，以后我会努力的！

XX汶川地震，数万人被夺去了生命，一些人无家可归，爸爸

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得到消息后，亲自驱车赶到汶川，带去了许多慰问品，还捐款5万元，大家都赞扬他，爸爸却说：“这不是一个人的事情，我关心别人就是帮会我自己。”

怎么样？这就是我的爸爸，你的感觉肯定很好吧？

心理健康作文14

依据调查统计数据来看，大约有85%的人都处于亚健康或者是疾病状态，仅仅有15%的人群是属于健康状态的。从心理健康角度来说，处于亚健康状态而光靠自己又调整不了、消失一系列问题的人群就需要接受心理指导了。心理问题包括心理不良反应、心理挫折、心理障碍〔精神障碍〕、人格障碍〔病态人格〕等。

那么究竟哪一些群体是比较简单产生心理问题的呢？

一般来说，青壮年群体的心理问题消失得比较多，也许是18岁到35岁这一群人。18岁到24岁之间的人群主要是由于婚恋问题或者是学业问题就业问题而导致的一些焦虑、失眠、烦躁以及人际交往障碍；而30岁左右的人多般是在家庭和事业方面消失的问题比较多，生活得比较困惑，觉得前途渺茫、没什么追求。在受到一些挫折打击之后，无所适从，甚至想要自杀的例子也不少见。

为了避开消失心理问题，平常在生活中要留意以下事项：

除了加强自身修养之外，生活和工作都要有规律。给自己设定的目标也不宜太高，达不到的话则简单产生一种失落感，对心理健康是有影响的。而设定一个可以够到的目标，则简单获得肯定的成就感，对于人的心理健康是很有好处的。

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另一个要留意的方面是生活节奏的问题。

如今的人们生活节奏普遍较快，有的人跟着别人的生活脚步去走，适应不了就简单进入亚健康状态。所以建议大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟伴侣谈天，多做有意义的事情。

心理健康作文15

雨，还是淅淅沥沥地下着。我停住了脚步，呆呆地望着：“哦，雨，你是天上的天使，是下来关心我的吗？”

呵！怎么可能呢？

我无奈地往前走。雨水渗进了我的眼睛里……

我真的很脆弱，就连这么一点困难都克服不了！只是一棵渺小的，随着风吹雨打的草！

我真的要这么软弱下去吗？不，不行！我要努力——可又谈何简单呢？我望了望妹妹，妹妹用那双大眼睛看着我。眼里布满了对我的期望：“姐姐，肯定要努力啊！”

我拉起妹妹的手，那暖和的手似乎有一股奇妙的力气，溶化了我冰冷的手，冰冷的心……

走进教室，我写下了自己的忏悔。写着写着，本子上有了一滴水。可能是房顶上有个漏洞吧！

这时，一张松软的纸消失在我的面前。啊！这不仅仅是一张纸，它更多的是一份劝慰，一份鼓舞！我要用它擦去我心中的污点。突然，一架雪白的纸飞机平安地降落在我的课桌上。我不就缺少飞机那种勇往直前的精神吗？打开一看，我不由地振住了。里面写着：

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笑一个，心情会更好，站起来吧！

恩，我会努力！我肯定会努力的！”窗外的雨仍旧淅淅沥沥地下着，却早已把小草身上的尘埃冲洗干静……

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