教案9、谈谈体育教学实际中怎样坚持“健康第一”的指导思想,促进学生

2024年2月22日发(作者：拘留的拼音)

第一篇：教案9、谈谈体育教学实际中怎样坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。

教 案

1、课 题：谈谈体育教学实际中怎样坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

2、授课教师：张敬敬

3、教学目标：

①知识与技能目标：使学生了解健康第一的指导思想，学会如何通过案例来进行分析和总结，发展思考和分析能力。

②过程与方法目标：通过学习，学生能够理解健康第一的思想，并将这一观念运用到实践活动中。

③情感与价值观目标：通过对健康第一思想的理解，学生能够正确对待体育运动，培养良好的健身意识。

4、教学重点、难点：

教学重点：①对健康的理解②如何选择符合自己的体育锻炼项目 教学难点：①如何让学生运用科学的锻炼知识来改善体型，提高体质

②如何让学生能够在不同的时间不同的地方进行合理的体育锻炼，养成终身体育的观念。

在教师讲解引导下，学生通过自主学习、探究学习来掌握知识要点，突破重难点。

5、教学方法：

为了达到本课的教学目标，突出重点，解决难点，本节课结合高中学生生理特点，学习基础，主要采用：

①直观演示法：通过多媒体展示视频、图片，激发学生学习兴趣。 ②问答式教学法：通过问答的方法，使学生积极思维，积极参与到课堂活动 中来。

③集体讨论法：通过集体讨论，学生能够各抒己见，提出自己的观点，有助于学生思维能力的提高。

6、教学过程：

（一）开始部分（5分钟）

② 习体提问：对旧知识的巩固。

②导入新课：运用导语：“大家对 “健康”是怎样理解的？，你认为健康 对于我们有多么重要呢？”

（二）基本部分（30分钟）

1、课件展示：通过观看图排尿、视频以及课件讲解使学生对体育锻炼的好 处有基本了解。

2、教师提问：提问学生最喜欢的运动及其理由，通过讨论让学生知道体育 对青少年健康成长的重要性。

3、学生分组讨论：分组讨论，分成正反方，并说出各自的理由。

4、师生进行角色转换：教师从过于强调接受学习、机械学习，到引导学生 主动学习，从强调“教”转为强调“学”。

（三）结束部分（5分钟）

1、课堂小结：

2、布置作业：同学们课下以一个自己最喜欢的运动项目为例，说出你喜欢这项运动项目的理由，以及锻炼后对自身体质健康的影响。

7、课后小结

通过本节课的学习，90%学生能够在我的指导下认真参与各环节，课堂气氛活跃，师生感情融洽，能对健康树立一个基本观念，达到了预期的教学效果，但是在教学过程中也发现本节课的趣味性不足，希望能够在今后的教学中增添趣味性内容，以此来更好的激发学生学习兴趣。

第二篇：体育教学中促进学生心理健康的研究

体育教学中促进学生心理健康的研究

吕新波（体育教师）

摘要：正确认识健康的概念，树立学校体育“健康第一”的新理念。把握体育教学与促进心理健康教育的相互关系，在体育教学中不断更新教育观念，改变教学方法，积极促进心理健康教育，增强学生心理健康。

关键词：体育教学 健康 促进心理健康

1：前言

20世纪90年代世界卫生组织将健康解释为“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”由此可见，作为增进健康的重要手段的学校体育教学的地位、作用更加突出。过去那种重身体、轻心理的传统体育教学观念是不全面的。面对21世纪的激烈竞争，社会的发展，未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、

健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高，创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴。各类研究和调查数据表明，现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻。其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见，有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。因此，学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教育。在当前大力推进素质教育的形势下，怎样在体育教学中促进心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育工作者的一项新课题。

2：当前学生心理健康的现状及原因

据有关文献报道大约32%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。

随着对知识人才的需求量越来越大，以致于社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也偏重于抓学生的智力因素培养，而忽略了非智力因素的培养，加上学校心理健康教育普及不够或没有普及，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。同时，我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。

3：优化体育教学情景，促进心理健康教育

3.1、创设情境，让学生在学习中体验互帮合作快乐的情感。在教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。

3.2、在游戏中培养学生团结拼搏奋发进取精神。教学中运用游戏，能够使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏。如：集体跳长绳游戏比赛，接力跑游戏等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。

3.3、让学生感受老师的关心。体育活动中以小团体为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离，使他们相互产生 亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示 鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到老师的关心。良好的师生关系是培育学生自信心的肥沃土地。

4：课堂教法灵活，突出心理健康教育

4.1、开发学习动力系统，产生良好心理定势。兴趣是最好的老师，是学生主动参加学习活动的最大动力。教学中，可通过目标设置法，创设情境法，价值追求法等，激发学生参与体育学习锻炼、健身的动机；通过成功教学法，愉快教学法，教学“引趣”法等，培养学生对体育的兴趣，从而改变或改善学生的体育态度，养成体育习惯，产生良性心理定势。在课的准备部分，可采用音乐舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入，而不是通常四列横队听教师宣布本课内容；如一节篮球教学课，改变教师先讲解示范，再组织学生练习的老方法，可先安排观看NBA比赛的精彩片断，引导他们以这些精彩动作为榜样，努力学好本课

篮球技术，学生的求知欲望将大大增强。

4.2.改进教学方法，培养良好的体育学习心理。

4.2.1.增强学生主体意识，发展学生创造性思维。主体意识有内在需要的趋向，当满足这种内在需要时，人会产生愉快的体验。在教学中教师应有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，使学生真正认识到为什么而学？学了有什么用？怎样学才能学得快学得好？学习中遇到问题和困难怎么办等等，使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂、学得愉快。教学中教师要激励学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机会，展现自己的创造能力。展现自己在实践中的创新成果。比如课前给同学们交待下节课的教学内容，让他们自编自导地准备徒手操、专门性准备活动和结束部分的整理运动。在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真正让学生参与到体育活动中来，以锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同时通过多次的锻炼，克服思想上的紧

张心理、锻炼口语表达能力。消除学生闭锁的心理和紧张的情绪, 提高交往能力，增强心理适应能力, 使其学习心理处于积极活跃的状态。

4.2.2.引导学生能逐步正确认识自己和评价自己。任何学习活动的成功，均是在不断修正自身不足的过程中实现的。自我评价是个人前进的一大动力，为此，应在教学中培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向，有意识地识引导学生经常分析和检查自己，了解自己的缺点，从而对自己有一个正确的认识和要求。

4.2.3培养学生具有自我控制，自我调节的能力。现在的孩子多受家庭溺爱，任性、自我控制力差，当他们一时不能完成动作技术或参赛失利以及遇到种种不顺心之事时，情绪很容易会发生波动，甚至会引起过激行为。迎面接力跑比赛气氛活跃、竞争激烈，失败一方学生往往不能正视失败，或垂头丧气，或不从自己这组找原因，而反说胜的一方违反规则。如都采取强制措施，情况虽暂时能得到改变，但学生反而会产生逆反操心理，在以后的活动中又会再犯。教师应在指导时教给他们一些心理调控的方法，不断修心自己的心态。如冷静思考法：当遇到困难或挫折时，首先要学会沉着冷静，控制好自己的情绪，然后通过反复思考，总结一下经验教训，找出解决问题的办法；间隔沟通法：当与同学发生矛盾及争执时，可先把问题放在那里，间隔一段时间后，选择一个适当的机会再进行沟通，问题就容易解决了；转移自慰法：当碰到不顺心之事时，调整一下聚焦内容，多想想让自已高兴、愉快的事等等，不断增强自我调节力。

5. 把心理健康融于体育教学课堂上

5.1加强心理健康教育内容的教学

体育理论课一直是学校的薄弱环节，学校的体育教学应该给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺以不可，其中身体健康是其它两个方面的物质基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准，心理健康的影响因素，掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。

5.2因材施教，加强教学的针对性

体育教师要深入到学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异使教学更具有针对性。对孤僻、怪异的学生适宜选择篮球、足球、排球、集体接力、

拔河等项目；对优柔寡断的可让他们多参加球类的活动如篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球等项目；对腼腆、胆怯的学生可选择武术、体操（单杠、双杠、跳马等）、以及篮球、足球等项目的锻炼；对急燥、易怒的学生适宜选择下棋、太极拳、慢跑、长距离的步行以及游泳等项目；对缺乏信心的学生应选择一些简单、易做的项目，如跳绳、

俯卧撑、广播操、跑步等；对遇事紧张的学生可以让他们多参加激烈的比赛，特别是足篮排项目；对自负、逞能的学生可选择一些难度较大、动作较复杂的技巧性项目，如健美操、技巧、长跑、跳高、跨栏等项目。

5.3多样性和多选择性相结合，突出学生的主体性

多样性是指体育教师所能展现给学生的不仅是丰富的内容，更重要的是富于变化的方式和方法，而多样性是需要通过多选择来显示其存在的价值。这也是学生个性发展的基本条件。因此，在学校体育教学中应根据不同学生的不同特点，选择不同的运动项目，或让学生自己选择，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，在各自擅长的项目中找到运动的乐趣、展示自己的才能。

5.4合理的运动负荷与心理健康

学校体育教学中的因素有运动类型、运动强度、运动持续的时间和运动频率，从运动类型来说，能产生良好的心理效应：令人愉快有趣的运动，有氧运动，回避人际竞争运动，可以自定步调的运动；从运动强度来讲，目前大多数研究认为，中等强度的体育运动强度能够改善情绪状态和焦虑、抑郁、紧张和疲劳，相反，大强度的运动却可能增加紧张、疲劳；而运动持续时间，研究认为每次运动时间不少于20—30分钟、60—90分钟也会产生良好的锻炼效果。

6.结论

6.1体育运动能让学生更加了解自己在哪些方面有特长，对自己的能力、性格和优点做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻、非分的妄想，并能发展自身的潜能，体验到自己存在的价值，并端正自我意识。

6.2体育活动能让学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中有较强的适应能力，能做到人际关系和谐。体育能使学生情绪稳定，能培养学生乐观、开朗的性格，促使学生个性全面发展。

6.3体育教学是促进健康的有效手段。学校体育应坚持贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，在体育教学中激发学生运动兴趣，主动参与，培养学生终身体育的意识。

7．参考文献：

7.1中华人民共和国教育部制定.体育与健康课程标准.人民教育出版社出版.2003.4月第一版

7.2祝蓓里, 体育心理学[M],高等教育出版社,

7.3学校体育学高等教育出版社

7.4体育与健康 [Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ]人民教育出版社

第三篇：重视家庭教育指导

促进学生健康成长

重视家庭教育指导 促进学生健康成长

家庭教育、学校教育、社会教育是构成教育的三大支柱。而家庭、学校是对学生最具影响的两个社会机构。家庭和学校形成合力对学生进行教育,使学校在教育学生时能得到更多的来自家庭方面的支持,而家长在教育子女时也得到更多的来自学校方面的指导。但是，目前家庭教育和学校教育严重脱节，造成教育方面的许多误区。怎样使学校教育和家庭教育和谐发展，提高家庭教育水平，是值得我们班主任思考的问题。下面谈谈我在家校合作工作中几点认识：

一、开展调查 梳理问题

家庭教育牵系千家万户，作为教育的三大支柱之一，家庭教育的作用和必要性越来越引起人们的重视。现在大多数家庭都是独生子女，对孩子的教育可以说是让每个家长都感到头痛的问题。都说家长是孩子的第一任老师，但他们的教育方式是否科学、有效、是否让孩子满意呢？我在班里就“你对家长的教育方式是否满意”这一问题做了问卷调查，收回问卷60份，其中对家长教育方式满意（包括基本满意）的只有三份。通过调查，我发现孩子对家长在教育方面的不满主要有以下几类:一是家长教育方法比较粗暴，经常打骂孩子；二是对孩子不信任；三是经常有意或无意的伤害孩子的自尊心。

由于我校外来农民工子女特别多，家庭教育基本处于随意性、盲目性和自发状态，产生了种种误区。针对此类情况，为了提高家长的教育水平，帮助家长们走出家教误区，探索家庭教育的实效性，在学校德育处的培训指导下，我在班级成立了“和谐家庭教育指导站”来促进此项工作的开展。

二、突出问题 引起重视

家庭是孩子成长的摇篮,父母是孩子的启蒙教师,在某种意义上也是孩子的终身教师。我认为若能让学生及家长都能够认识到此项活动的意义和必要性，那就一定能将这项工作做好。因此，我首先与班级指导站的五位家长成员研究工作思路，制定活动方案。之后我和指导站的家长通过电话、校讯通平台、家访等方式与其他家长取得联系，告诉他们开展这项活动的最终目的，让他们相信学校，相信老师，积极配合学校工作。由于我班家长有多一半靠打工维持生计，流动性比较大，对家庭教育的认识不够，不理解，不乐意配合，第一次开展指导活动时，参与的家长只有三分之一。针对这样的局面，我和指导站的家长商讨后决定利用许多家长都把抓孩子的学习成绩作为主要任务这一现象开家长会，以家长会为切入口。在只重视孩子成绩思想的支配下,全班学生家长只有一人缺席。这次家长会我们直奔主题，关于孩子学习方面一字末提。活动开始后，我首先给家长讲了我收到学生问卷情况。接着我读了一份收到的典型问卷，问卷中写道：“爸爸妈妈做生意特别忙，周末为了我有人管，给我报了四个特长班，我几乎没有休息的时间，我烦透了。由于我对这些辅导班一个也不感兴趣，哪一个都没有收获。一天，妈妈来英语班交钱，问了老师我的表现，当着几十个同学的面对我一顿大骂。接着她又骂辅导班的老师不称职，影响老师上课。大家都不解地望着我和妈妈，当时我羞愧极了，恨不得有个地缝钻进去。下午回家的路上，她对我又是一路的训斥，还不时的羞辱我。进楼道时，为一点小事她又与邻居吵架，我快疯了。今天我真想杀了妈妈！”读完后，会场静极了。这一真实的案例震撼了家长。我们趁热打铁，与家长互动、交流，使他们认识到家庭教育的重要性。活动中，指导站的家长带领大家一起学习《不输在家庭教育上》一书的有关章节，并给家长留了作业。从家长的作业及以后的几次活动，我看到了家长与学校在教育上达成了共识。

三、结合问题 科学指导

学校教育不可能独自承担学生成长的全部责任，家庭和社会等环境因素都潜移默化的影响着学生的发展。尽管家庭教育具有很大的优势,但是它自身也存在着许多不足。由于我们的家长文化素养不同，缺乏对孩子生理、心理特点和年龄特征的研究,再加上教育理念的不足,许多家长往往根据自己的成长经历、生活体验来构造自己对孩子教育的基模。但是家长当年成长的环境与孩子目前成长的环境已经发生了极大的变化,使得家长在教育孩子的过程中容易发生偏差。尤其是当孩子进入青春期时,家长逐渐地发觉自己在面对孩子教育的各种问题时,越来越力不从心。积极做好家庭教育指导工作，引导家长科学的教育方法就必须有针对性地开展工作。家长只有认识到自身的不足，才能有正确的教育方法。一次指导活动中，我读了篇学生习作，文中说父母喜欢打麻将，父亲的牌技非常好，经常赢钱。受父母影响我也喜欢玩一些带赌博性质的游戏，一次与两个大人玩斗地主，我赢了10元钱。习作最后写到：“真是虎父无犬子啊！”结合案例，让家长明白：有的家长不能做到以身作则，为孩子树立良好的榜样。家长在教育过程中不能做到“教”与“育”一致。这些不良家庭教育环境给孩子的成长带来了十分不利的影响，成为导致学生过错行为甚至违法犯罪行为的重要原因。尤其是在现代社会里，社会环境及其对孩子产生影响的因素越来越复杂，孩子获取信息的渠道日益增多，能力也越来越强。因此，给学校教育和家庭教育带来越来越多的困难。家长要不断加强自身修养，在家庭生活中给孩子树立典范。这样，家长的教育观念、自身素养就要不断提高，不断给自己充电，加强学习。让家长明确他们现在的教育问题是十分棘手的，要引起重视，要积极投入到这项工作中。

四、家校配合 和谐促进

家庭和学校，是影响学生发展最主要的两大环境，家长和教师分别是这两大环境的施教者。要想使家校教育和谐开展，只有双方积极主动地相互了解、互相配合、相互支持，才算是良性的家校关系，才会有和谐的教育环境，才利于促进学生的全面发展。怎样营造和谐的教育环境呢？作为教师要做到：

1、营造融洽和谐的师生关系。融洽和谐的师生关系，能使学生性格开朗，心扉也自然而然地向老师敞开了。有话敢说了，有包袱敢抖了，有情绪敢发泄了，有意见敢提了。老师也能借此了解到许多同学的家庭情况，甚至能找到一些过错行为的形成原因

2、尊重家长。尊重家长，还要公平公正地对待他们的孩子。家庭和学校是通过孩子而联系在一起的，对孩子的态度如何，是家庭和学校之间最敏感和关注的焦点。所以，与家长的联系，其实很大程度上是通过第三者----孩子在维系。在平时的教学过程中，班主任一定要做到对每一个孩子公正、公平。尤其是在公开的场合，要多积极地鼓励、表扬，因为孩子会很自豪地将这些信息毫无保留地传递给家长；相反，对于孩子一些不好的表现，应多采用个别交流的方式，以理服人，以情动人，既给足面子，同时也具有更强的针对性。当孩子克服了缺点后，再次获得老师的公开表扬时，其中的推动作用远比一味的说教强过许多。

3、多与家长沟通。家校间应建立经常性的双向沟通。在孩子发展与教育上，家校双方应随时互通信息，交流看法，以全面的了解孩子的发展情况，在教育上取得共识，在行动上达成一致。这样，学校教育与家庭教育之间的和谐能对孩子健康成长起到积极的促进作用。

总之，我认为一年多的指导活动无论是自己、学生还是家长，都获益匪浅。我自身也从这项活动中充分认识到了家庭教育科学开展的关键所在，认识到学校家庭教育指导工作的重要性。我认为家校教育和谐发展，促进学生健康成长，创建和谐的家校育人环境，是我们每位教师的责任。让我们携起手来，共同推动家校教育的美好前景。

第四篇：《心理健康促进中职学生成长》教学设计

《心理健康促进中职学生成长》教学设计

【课时】1课时

【教学目标】

使中职学生了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成长过程中的意义，让学生正确理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识。

【教学重点】

理解心理健康教育对成长的意义。

【教学难点】

树立心理自助的意识，学会自我心理维护。

【设计思路】

通过中职学生对心理健康教育意义的讨论，引出对心理健康教育知识的学习。在讲解心理健康教育知识的过程中，从心理健康教育的概念，功能及对我们成长的意义几个方面逐层深入，循序渐进，使学生们懂得心理健康教育在我们的成长过程中起着非常重要的作用。

【教学方法】

案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。 学法：自主学习法、体验学习法。

【教学用具】

多媒体课件

【教学过程】

心灵有约

师生问候！

口号： 健康人生 进取人生 快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！

导入新课

心理健康课对你有帮助吗？ 你如何理解心理健康教育？

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一、什么是心理健康教育

心理健康教育就是指根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。

二、心理健康教育的功能 心理健康教育具有三级功能：

初级功能（又称为障碍性心理健康教育）：防治心理障碍；

中级功能（又称为发展性心理健康教育）：完善心理调节；

高级功能（又称为发展性心理健康教育）：促进心理发展。

心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优化心理品质、提高生活质量。学校心理健康教育就是学校有目的地培养（包括自我培养）受教育者良好心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，进而促进其德、智、体、美等整体素质的提高和个性的和谐发展。

三、心理健康教育对我们成长的意义

1．心理教育是张扬人性的教育

（1）人之心力的张扬

（2）人之潜能的开发

（3）人之德性的培育

2．心理教育是发展性教育

（1）求上心态

（2）自主意识

（3）健全人格

3．心理教育是幸福教育

（1）察知幸福

（2）体验幸福

（3）追求幸福

心理体验

一、讨论会

1．读完张雯的故事，请和同桌同学讨论心理健康教育对我们的成长与发展有什么意义。

2．请和小组同学讨论：希望心理健康这门课程能够帮助我

心情放松，面带微笑

请学生回答，引出心理健康教育话题

教师讲解

引导学生讨论

二、思考苑——心理辅导等级划分

心理健康教育面向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。

心理咨询面向的人群是有一些轻微的，涉及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问题，需要心理援助的人。

心理治疗主要面向一些患有严重心理疾病的人群，其心理问题已经对日常生活造成了严重消极的影响。

成长工作坊

一、情境分析

请同学们谈一谈：

我们该怎样正确利用心理测试？怎样区别哪些心理测试是科学的，哪些是不科学的？

拓展性训练

自我边界与尊重

1．活动要求

（1）每位同学要专注此时，用心体会当下的内心感受。

（2）每组同学扮演陌生人寻找感觉。

2．活动实施

全班平均分成A、B两组。

3．活动过程

环节一：A小组先做。在3米长、2米宽的范围内，摆放4把椅子。当作活动的公共汽车。

第一站，一个同学“上车”，老师问他（她）的感觉。

第二站，再上3个同学，此时4把椅子坐满了人。

第三站，再上4名同学。

第四站，再上6名同学。

第五站，最后再上6名同学。

环节二：B组同学按上述活动步骤与要求做同样的活动。

环节三：请全体同学思考：

（引导学生思考 讨论 组织学生活动 ）

（1）你允许陌生人离你最近的距离是多少？

（2）

回忆一下，你与亲人的最近距离是多少？

（3）当别人靠近自己时，你会是什么感觉？

4．总结

心理健康教育可以通过课堂活动的主渠道帮助我们健康成长。这个活动可以使我们懂得，在人与人交往的过程中，尤其是与熟人或朋友相处时，保持彼此的边界和尊重，是建立和维护良好人际关系的基础。

第五篇：体育教学中促进学生心理健康之体会论文

要使学生成为高素质人才，必须培养其具有良好的心理素质，以适应复杂多变的社会环境和日新月异的时代步伐。体育教育在促进学生身心健康发展方面有着独到的优势，主要表现在以下几个方面：

一、增强自信心，克服自卑心理

生活中，有时一个人的自信，往往是由于别人的小小表扬而产生的。最亲爱的人的一声赞美立即会令你信心百倍，而一句不经意的嘲讽足以叫人信心全无，所以说，最残酷的伤害是对一个人自信心的伤害，最大的帮助是给人以支撑人生自信风帆的信任和赞美。自信是金，谁拥有自信谁就成功了一半。自信心是一种重要的社会品质，是对人才素质的基本要求。学生成长的精神核心是自信，如果从小在脑海中储存下“我很笨”、“我不行”的定论，就会在群体生活中锁住大脑的创新思维。相反，自信产生的促动力是成功

的基础，学生有了自信心，才能努力实现自己的愿望和理想。教师帮助学生拥有自信，就是引导学生开启智慧的大门。在教学实践中，可运用多层次，多方位的形式进行各种教学比赛，如：跳绳、踢毽子、仰卧起坐、立定跳远、沙包投准、乒乓球、篮球等等，学生可根据自己的特长，选择适合自己的项目参加比赛。要多给学生创造展示自己的机会，使每个学生都能从中体会到成功的快乐和满足，坚定学习信念，增强自信心。

二、创造良好的环境，减少不必要的挫折

产生挫折的因素比较复杂，有些是从体育活动中产生的，有些是从其他学习活动中产生反映到体育教学中来的。体育教学活动中有许多其他学科不具备的特殊优势条件可以帮助学生减少和消除挫折心理、培养自信，即从实际出发，有针对性地为不同运动能力的学生制定适宜的教学和竞赛目标，使他们经过努力能达到目的。例如在教学中应重视按体能和运动水平分组，使大家处在同一个层次，避免歧视行为。在课余竞赛中同一个年级也可以分出甲、乙、丙组，分别进行同级别的比赛，既体现了全班的参与意识，体现了群体性，又可以达到提高运动兴趣的目的。这对于一些特殊体质的学生来讲非常好，他们通过自己的努力提高了成绩，消除了自卑心理，得到了成功的喜悦，并把这种喜悦带到其他方面，增强了克服困难、战胜困难的信心。

三、培养集体意识，提高适应能力

在学习生活中，我们常常可以发现那些人际关系好的同学总是心情愉快、精神饱满，对什么事情都充满兴趣，这些同学生活得很愉快、很舒畅，学习效率较高。

而人际关系较差的同学常常无精打采、抑郁寡欢，缺乏生活乐趣，学习效率明显不如前者。体育活动可以改变这一现象。因为体育活动总是在一定的集体环境中进行的，它总是和人群发生着关系，人们在运动中能够较好地克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，提高适应能力。例如：在体育项目的学习过程中既有个体练习，又有集体相互配合的练习活动；既有接受别人帮助和保护的运动，又有主动帮助和保护别人的项目；既有个体的自我竞争，又有与他人合作的团体比赛等。体育竞争与合作的特点，对于促进学生的勇于进取和合作意识，形成健全的人格，有着非常积极的作用。

四、培养意志品质，提高竞争意识

现代社会中，谁的竞争意识强，谁就占有生存发展的优势，就能获得成功和进步。经研究发现，参加体育活动和比赛是培养竞争意识的良好途径。体育竞赛具有鲜明的优胜劣汰的特点，竞争主体经常更换，名次优胜经常易之，使参与者始终有获取成功的现实可能性，因而能促使人奋发向上。由此焕发的竞争和奋斗精神又具有迁移性，可使人们在其他领域作为借鉴、得到收益。那么如何通过体育教学来培养学生敢于竞争、善于竞争呢？首先要组织好各种各样的竞赛活动，制定合理的规则，使学生明白竞争是在“公平”的基础上进行的，成功与失败、机会与风险对所有人是均等的。其次，竞争的重要意义还在于竞争过程中参与者得到的各种心理体验与心理调整，特别是在紧张落后的情况下，心理承受能力得到锻炼与提高。正因如此，在基础教育阶段，要引导学生积极参与到学校组织的各种体育比赛中来，努力提高竞争意识，为今后走向社会并适应社会的竞争环境打下良好的基础。

五、改善情绪状态，消除心理疲劳

情绪状态是衡量体育活动对心理健康影响的主要标志，也是人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验。情绪几乎参与到人的所有活动，对人的行为活动起着很大的调节作用。体育活动能直接给人带来愉

快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康。有些研究人员发现，用力运动可以减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。通过运动行为的替代作用可以减轻或消除情绪障碍，放松身心，调节心理状态，维持心理平衡，并能预防和治疗心理疾病。此外，体育活动对于培养学生的勇敢、果断、顽强等意志品质，培养学生奋发进取、自强不息的精神等，都是其他途径所不能替代的。

总之，在体育教学过程中，要营造生动活泼、和谐友善的氛围，使学生感受到集体的温暖和情感的愉悦，通过克服运动中的障碍和失败，提高学生的抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质与积极进取精神，不断增强学生的自尊心、自信心，提高学生的自我责任感、群体责任感和社会责任感，培养现代社会所必需的合作竞争意识和能力，使之更好地适应社会的发展进步。