田径

2024年2月12日发(作者：传统文化手抄报)

名词解释： 跳或试掷完一次为一轮后的每次起跑犯规的运助跑和起跳相结合的技作。（4）过栏时身体重心和卡片。（4）如遇破纪录1、田径运动：是田赛和次。 动员均应杯取消该项目术作为主要教学环节。 过高形成跳栏，（5）过栏时，计时长应审查并请径径赛的合称。是比高度、50、分道宽：是指各分道的比赛资格。（√） 46、田径教学中典型的直时两腿的“剪绞”动作慢、赛裁判长和总裁判长验比远度、比速度的项目。 之间的宽度，一般为108、运动员挤撞或阻挡观方法是示范法。 时机不当。（6）下栏时身表并签字。（5）计时长应4、时效性：运动技术的1.22~1.25米。 别人从而妨碍其他运动47、投掷项目的教学顺序体不平衡，动作停顿。（7）在比赛结束后，迅速收回时效性是指完成动作时，54、余弦丈量法：是根据员走或跑进时，应取消其是：推铅球、标枪、铁饼起跨腿起跨无力或起跨成绩卡片，经审查、核对、能发挥人体的最大能力，任意三角形中，已知两边该项目的比赛资格。在比和链球。 腿过早着地。（8）起跨腿修正准确无误后再下达从而产生最大作用并获和它们的夹角，应用余弦赛中如发生此类情况，有48、田径教学中常用方法侧提拉时高于膝或小腿“回表”的口令，否则计得最佳的运动效果。 定理计算角的对边长度关裁判长有权命令除被有讲解法、示范法、完整在栏上提拉过早向外撩时员不得私自回表。

5、经济性：运动技术的来丈量弯道上长度的方取消资格以外的运动员法、分解法等。 腿的错误动作。（9）过栏42、如何处理田径比赛中经济性是指在运动过程法。 重赛。（×） 51、身体素质包括：速度、时人体在栏上悬停错误的受阻问题。

中，合理的运用体力，在 111、在三只正式表中，力量、耐力、协调和灵敏。 动作等。 答：竞赛运动员挤撞或阻获得最佳运动效果的前判断题： 两只表所计时间相同而57、径赛的距离是从起点22、田径技术课产生伤害挡别人而妨碍走或跑时，提下，最经济的使用人体2、田径比赛是奥运会奖第三只表不同时，应以第线的后沿至终点线的后事故的主要原因是什应取消其比赛资格。在比的能量。 牌最多的项目。（√） 三只表所计时间为准。沿。 么？ 赛如发生此类情况，有关7、周期性运动：是人体4、用时间计算成绩的项（×） 64、终点裁判长在与发令答：（1）在练习中因滑、裁判长有权命令除被取的运动的一种形式，是指目称为径赛。（√） 117、在跳高和撑杆跳高员联系之前，应先与检察摔、绊、碰、撞及拉、扭消资格以外的运动员复多次循环或重复做某一5、用远度计算成绩的项比赛的最后阶段，如果在长和计时长取得联系。 自我产生的伤害，多是因赛，如发生在预赛，可允相同的动作，每循环或重目称为田赛。（×） 比赛的某一轮中只剩下70、丈量成绩时，铅球以为准备活动内容不当或许任何由于受推或阻挡复一次为一个周期。 9、跑时，重力即是阻力两名或三名运动员时，跳1厘米，铁饼和链球以1做的不充分，练习时用力而受到严重影响的运动13、补偿作用：人体做空也是动力。（√） 高的时限应为1.5分钟，厘米，标枪以1厘米，为过猛，对技术动作理解有员参加下一赛次的比赛。中动作时，为了维持身体10、跑时，摩擦力虽是阻撑杆跳高应为两分钟。只最小单位。 误；课的组织不严密，要在田赛的某一次试跳、试平衡身体其它一些环节力，但可使人体间接的获剩一名运动员时，此时限78、标枪场地落地区两侧求不严，场地器材的检查掷中，因故受阻的运动所做的一些相应的补偿得运动的动力。（√） 应为跳高3分钟，撑杆跳的限制线宽应为5厘米，不细，布置不合理；注意员，有关裁判长有权给予动作，这种补充动作所起13、因为起跳是改变人体高5分钟。（×） 该线不计算在29º角之力不集中，随意做与本课重新试跳、试掷的机会。的作用称为补偿作用。 运动方向的动作，所以它124、高度项目所有测量内。 无关的内容；身体过于疲（不管是否存在取消比14、腾起角：是指人体起是跳跃中的主要技术动应以厘米为单位，从地面83、中学田径教材中，投劳以及服装不当等。（2）赛资格的情况下，在特殊跳时，身体重心腾起的初作。（√） 垂直量至横杆丄沿最高掷教材包括发展力量和在练习中自己伤了他人情况下，裁判长如认为重速度方向与水平面之间16、人体起跳腾空后，在点。（×） 投掷能力的练习，投铅球或他人伤了自己，多是由新比赛是公正和有理由的夹角。 没有外力作用下，其身体137、标枪运动员试掷时，和投手榴弹等内容。 于身体过于疲劳，注意力的，可下令重赛。）

15、腾起初速度：是指人重心运动轨迹是可以改在标枪出手以前，身体可86、成人女子七项全能比不集中，练习时随意走43、编排竞赛日程应注意体起跳时，身体腾起离地变的。（×） 以完全转向背对投掷弧。赛顺序是：第一天100米动，不按规定的方向、动哪些事项？

瞬间的速度。 22、田径运动训练是在田（×） 栏、跳高、推铅球、200作、口令和场地进行练习 答：（1）正确估算各项比17、超越器械：是指在投径运动教学的基础上进139、如果运动员的脚或米；第二天跳远、掷标枪、28、检录组的任务是什赛所需时间，核实与运动掷运动最后用力前，人体行的，在训练中仍有教学鞋的一部分触及起跳板800米。 么？ 会比赛时间是否相等。支撑点以最快的速度赶因素。（√） 两端以外起跳线后面的87、1896年法国教育家皮答：（1）赛前布置好检录（2）径赛每一赛次的最超到器械的前面，使器械30、编排竞赛秩序时，要地面，应视为犯规。（×） 埃尔德·顾拜旦倡议召开处，准备好所需用品，拟后一组赛完至下一赛次远远的落在后面的身体把决赛项目和比较精彩143、如果标枪在试掷时以田径运动竞赛为主的定运动员须知、编印径赛的第一组或决赛开始前姿势。 的项目安排在最后集中或在空中飞行时折断，只第一届现代奥林匹克运检录及入场时间表，校对的最短休息时间：200m及18、工作距离：最后用力进行。（×） 要该次试掷符合规则，则动会。 运动员卡片和检录表，了200m一下各项为45min。时器械所处的位置到出33、径赛项目检录时，反不应判为试掷失败。如果 解各项径赛项目起点和200m以上至1000m各项为手点之间的距离叫做工点名不到者应取消其比运动员因此失去平衡而简答题： 接力区。（2）准时点名，90min。1000m以上的项目作距离。 赛资格。（√） 违反本规则的任何条款，2、跳跃运动助跑的任务凡点名不到者均应取消不在同一天进行。全能项23、一般身体训练：也称34、竞赛运动员犯规时，也不应判作一次试掷失是什么？要求如何？ 其比赛资格，处理请假问目各单项比赛的间隔时全面身体训练，使各项身检察长有权利取消其比败，应允许运动员重新进答：助跑的任务是：人体题，检查运动员的服装、间至少30min。（3）按兼体素质得到均衡的发展，赛资格。（×） 行一次试掷。（√） 通过向前跑进，产生必要号码、钉鞋等是否符合要项的一般规律，把性质相对于掌握和提高运动技40、计时员见烟开表，至151、所有竞赛项目比赛的水平速度，为预定的方求。（3）组织运动员抽签近的项目分开编排，以减术有重要作用的身体训运动员躯干任何部位抵时起跑的口令通常有“各向跳得更高更远创造条决定道次，抽签后不得更少兼项冲突。如100m和练。 达终点线后沿垂直面的就位”“预备”“鸣枪”。件。助跑要求：（1）助跑改。（4）引导各项参赛运200m、800m和1500m、400m24、专项身体训练：是指瞬间停表。（√） （×） 的速度应以能顺利地完动员到达比赛起点处，并和400m栏、铅球和铁饼与专项有密切联系，能直44、某跳高运动员试跳时156、短跑中着地缓冲阶成改变运动方向的任务向助理发令员说明缺席等。（4）性质相近的项目，接促进掌握专项技术和触及横杆，当迅速离开杆段是从摆动腿脚掌着地来原则进行控制（2）助情况。（5）接力项目比赛，应注意其比赛的先后顺提高专项成绩的身体训子后，横杆落下，裁判员的瞬间开始的。（√） 跑最后能准确地跳上起应将运动员分别带到接序。（5）径赛项目中，不练叫专项身体训练。 应判试跳成功。（×） 跳点。要求跑的不符和节力区，并将检查录单交给同组别和性别的同一项29、直、曲段分界线：将46、铅球比赛中，器械落填空题： 奏稳定，从开始起跑注意各接力区的检察员。 目比赛，不要安排在同一跑道的直段和曲段分开，地后，只要身体完全平2、公元前776年，在希步幅稳定，上体正直，适32、计时组的工作步骤是时间进行。（6）不得安排并且与纵轴线垂直相交衡，可以从圈的前半部走腊举行了第一届古代奥当降低身体重心，加速的什么？ 两个长投项目同时进行。于圆心的两条线称直、曲出。（×） 林匹克运动会。 节奏更加明显。 答：（1）每组比赛开始前，（7）跨栏跑项目一般安段分界线。 47、标枪出手后，在空中4、国际业余田径联合会10、接力跑项目的比赛哪计时长将卡片发给每个排在单元的第一项，也可30、切入差：在部分分跑折断，应判为一次试掷失成立于1912年，随后拟些属于犯规情况。。 计时小组长，计时员应熟安排在长距离跑之后。道的竞赛项目中，当跑过败。（×） 定了国际统一的田径竞答：运动员必须手持接力悉比赛项目，本跑道运动（8）200m以下（包括100m规定的弯道路程之后，第50、所有投掷项目，场地赛项目和竞赛规则。 棒跑完全程。如发生掉员号码和特点。（2）当计栏）的径赛项目，最好一一分道以外的各分道运的落地区均为40º角。6、2004年雅典奥运会上，棒，必须由掉棒运动员捡时裁判长通知“运动员上天内结束。（9）决赛和较动员在往里道切入时多（×） 我国跨栏运动员刘翔夺起。允许掉棒运动员离开道”号令时，计时员要注精彩的项目最好分开编跑的路程叫切入差。 70、背越式跳高，有利于得了该项目的金牌，创造自己的分道捡棒，但不得意起点区，做好按表的准排，接力跑比赛应安排在31、起跑线前伸数：为使自然的降低身体重心和了12.91秒跨栏成绩。 因此缩短比赛距离。如遵备，当见到枪烟（光）的单元的最后。（10）运动运动员在分道比赛中跑快速的起跳。（√） 10、决定跑速的主要因素守上述程序。在所有接力同时，开动跑表。并检查会最后一项可编排长距的路程相等必须把第一76、跳远起跳时的着地动是步频和步长。 赛跑中，必须在接力区内秒表是否正常，如发生故离跑或不计团体总分的分道以外的各分道多跑作，应以全脚掌积极着12、影响人体跑动的外力传递接力棒。在接力区外障，应报告计时长。（3）表演项目。（11）每单元的路程从第一分道起点地。（×） 主要有重力、空气阻力、传接棒将被取消比赛资当运动员跑至终点线20的比赛，应尽可能使田赛处向前伸出去，各分道前84、掷标枪时做“交叉步”摩擦力和支撑反作用力。 格。 米，计时员要注意所记运和径赛同时结束。

伸的长度就叫该分道的是为了取得良好的超越22、抛射运动的远度公式21、学习过栏技术时常见动员，当距终点线10米55、背越式跳高弧线助跑起跑线前伸数。 器械姿势。（√） 是S=Vo²Sin2a/g；高度公的错误动作有哪些？ 时，主光看终点线，余光有什么意义?

33、轮次：就田赛项目而100、栏间跑主要就是速式是H= Vo²Sin²a/2g 答：（1）摆动腿直腿摆动看运动员，当其躯干已触答：采用弧线助跑，由于言，高度项目以一个高度度，栏间节奏并不重要。23、腾起角的大小反应了攻栏。（2）摆动腿攻摆方及终点线后沿垂直面时身体向圆心方向倾斜，使为一轮次，一个高度有三（×） 起跳动作中水平速度与向不正或用小腿绕栏。立即停表。并盯所计时的身体重心轨迹与足迹线次试跳机会；远度项目，106、对第一次起跑犯规垂直速度的对比关系。 （3）摆动腿膝关节角度运动员，看清所计取的成不相重合，这样有利于起以所有运动员按顺序试的运动员应给予警告，之27、在跳高教学中，要把过大形成弯腿过栏的动绩，并填写“计时报告表”跳前自然的降低身体重

心，为使速有力利的起跳米比赛,求第三道的切入7论述设计半圈式田径场各接力队所用的跑道，都项目同时进行。

动作创造有利条件。；起差是多少? 的原则与要求。 要逐区画出。不分跑道的（7）跨栏跑项目一般安跳时人体由侧倾转变为(π=3.1416,d=1.16米) （1）有利于教学、训练接力区，只在第一道上画排在单元的第一项，也可垂直，使起跳的垂直冲量答:第六道切入差应为: 和组织竞赛。（2）直、曲出接力区，但为了便于裁安排在长距离跑之后。

尽可能通过身体重心，有Kn= 比例要适合，曲段最后占判工作及预防运动员拥（8）200m以下（包括100m利于提高起跳的效果；起________________ 55%左右。（3）设计时应挤冲撞，一般都将接力区栏）的竞赛项目，最好一跳时身体由侧倾变为垂 S-√S²-[(n-1)d-0.1]²把第一道计算线的周长线延长（虚线）到第三道，天内结束。

直，能使人体产生向横杆=0.21米 取为整数（50的倍数）（4）使接力区加宽。 （9）决赛和较精彩的项方向运动的角速度，有利2.有一接棒运动员在接空地的长宽比例应接近（3）接力区线的宽度为5目尽量分开编排，接力跑于过杆。 力区10米预跑线起跑,到2:1或3:2才可以设计半厘米，包括在接力区之比赛应该安排在单元的57、简述背越式跳高中接力区末端27米处传接圆式田径场。（5）根据空内，线长同道宽。 最后。

“坐着过杆”产生的原因棒,传接棒时两运动员相地面积与使用需要，确定（4）规则规定：4×100（10）运动会最后一项可及纠正方法。 距1.5米,传棒员最后30分道数与弯道半径，应尽米接力跑的第二、三、四编排长距离跑或不计团答：产生原因：起跳后髋米的平均速度是9米/秒,可能设六条分道以上，尽棒的运动员，可以从接力体总分的表演项目。

挺的不充分。初学者怕肩接棒运动员从起跑点27量为偶数。（6）场地四周区后100米的“预跑区”（11）每单元的比赛，应着地而不敢做反弓动作；米处所需时间为3.5秒,应留有一定的空地。便于起跑，所以，要在有关接尽可能使径赛和田赛同起跳后急于收腿；起跳蹬求接棒运动员的预跑距绿化或观看比赛。 力区线后10米处画出“预时结束。

伸不充分；腾空后没有及离是多少? 9在田径教学中，纠正错跑线”（虚线）

时做仰头引肩，倒肩展胸答:预跑距离: 误动作时应注意哪些事（5）弯道上的接力区线动作。 S=9米×3.5-(27米-1.5) 项？ 和预跑线，都要在内沿半纠正方法：（1）起跳腾起=6米 （1）要尽可能做到及时径的延长线上，直道上的技术的各种练习。（2）采10.在分道宽为1.22米的发现和纠正，要就错误动接力区线和预跑线，都要用消除初学者心理紧张标准400米田径场上进行作现象找原因，采取治本与直道线垂直。

的专门练习。（3）建立正200米比赛,求第四道的的方法。（2）同时出现较（6）为使接力区线与起确动作概念，采用跳高垛起跑前伸数是多少? 多错误动作时，要分清哪跑线等有所区别，易于辨子练习，体会身体和髋部(π=3.1416) 是主要的错误动作。（3）认，可在接力区线上画出在过杆时用力时机及身答:第四道的起跑前伸数 对学生偶然出现的错误对称的符号，如三角形体各部位的用力顺序。C=π[(n-1)d-0.1] 动作，一般不宜立即指（△、▽）、半圆弧形（D）（4）反复做过杆的模仿=11.18(米) 出，应强调该动作应怎样等标记。

练习或降低练习难度，注 做这样在大多数情况下11、试述丈量田径跑道的意动作的协调一致。（5）论述题： 自然得到纠正。（4）纠正基准点一般有几个？分采用一些挺髋的辅助练3、论述跳跃项目高度和错误动作，不单纯是分析别设在何处？有何作习。（6）发展腰腹肌力量远度的构成因素。 原因和选择手段问题，其用？

及髋关节灵活性的各种答：要点：（1）高度构成中还有教法问题。（5）对答：（1）丈量田径跑道的练习。 因素：公式某些原地、有支撑、能分固定基准点一般有六个。65、简述田径成绩丈量的H=H1+H2-H3;H1是起跳结解和能停顿的动作有错其中四个基准点分别设方法。 束瞬间身体重心离地面误时，可采用直接帮助的在四个直、曲段分界线与答：跳远、三级跳远成绩的高度，其高度取决于身方法；对有腾空的，不能内突沿外沿交点处。另外丈量：应从运动员身体任高、体型和结束起跳时的分解的动作有错误时，可两个基准点在纵轴线与何部分着地最近点至起身体姿势；H2是起跳离地采用诱导性的方法；对某两个弯道内突沿外沿的跳线或起跳线的延长线瞬间身体重心点到腾起些超过或达不到应有程交点处。

成直角丈量，以1cm为最最高点的高度，其大小取序的错误动作，可采取限（2）基准点的设置，缩小单位。 决于起跳时的腾起高度，制或诱导的方法纠正。 短了丈量的量程，为提高跳高、撑杆跳高的成绩丈是提高跳高成绩的主要 丈量的精确度和提高效量：从地面垂直直至横杆方向；H3是身体重心腾起八，应用题 率带来极大方便。

丄沿最低点，以厘米为单最高点与横杆之间的距2简述设计不标准半圆式13、试述编排竞赛日程应位。 离，取决于人体在过杆时田径场的步骤和方法。 注意哪些事项？

投掷项目的成绩丈量:记采用的身体姿势和补偿（1）丈量空地长和宽（2）答：（1）正确估算各项比录测量距离的最小单位动作的合理性。（2）远度初步计算跑道内突沿的赛所需时间，核实与运动为0.01米。不足一厘米构成因素：公式半径r；r=地宽—2（余地会比赛时间是否相符。

不计。 S=S1+S2+S3。S1是腾空前+跑道宽）／2（3）计算（2）径赛每一赛次的最铅球、铁饼和链球丈量身体重心投影点距离起两个弯道第一分道计算后一组赛完至下一赛次时，从球体落地痕迹的最跳板前沿的水平距离，它线长C：C=2a(r+0.30）（4）的第一组或决赛开始前近点取直线量至投掷圈取决于踏跳的准确性、身计算直段长：一直段长=的最短休息时间：200m及内沿，测量线应通过投掷高、腿长以及腾空前的身空地长—2（余地+跑道200m以下各项为45min。圈的圆心。 体姿势。S2是腾空阶段身+r）（5）计算跑道全长:200m以上至1000m各项为标枪项目中，从标枪的首体重心飞行的水平距离，跑道全长=两个直段长+90min。1000米以上的项次触地点取直线量至投它取决于身体重心腾起两个弯道长（6）确定跑目不在同一天进行。全能掷弧内沿，测量线应通过的初速度、腾起角度、离道长：如计算的跑道周长项目各单项比赛的间隔投掷弧的圆心。 地瞬间身体重心的高度不足整数，需变更周长，时间至少30min。

68、简述田赛远度项目成和空气作用力等。S3是着一般是改变直段长，而半（3）按兼项的一般规律，绩相等时的处理方法。 地时身体重心投影点与径不变。 把性质相近的项目分开答：（1）以全部试跳（掷）着地点之间的水平距离，5简述接力区的测画方编排，以减少兼项冲突。的最好一次成绩来判定它取决于下落时的身体法。 如：100m和200m、800m名次.（2）如成绩相等，姿势和着地动作与时机。 答：（1）接力区长20米，和1500m、100m和跳远、应以其次优成绩判定名6试举例说明反应速度、每个接力基础上都设三400m和400m栏、100m和次；如仍相等，则以第三位移速度和动作速度的个接力区，即在每个项目4×100m接力、跳远和三优成绩判定，以此类推。训练方法和手段 距离的四分之一，四分之级跳远、铅球和铁饼。

如仍有相同，并涉及第一答：答题要点：反应速度：二，四分之三处。这三处（4）性质相近的项目，名者，责令成绩相等的运信号刺激法；运动感觉的前后各10米，成为三应注意其比赛的先后顺动员按原比赛顺序进行法；移动目标练习法 个20米长的接力区。 序。

新的一次试跳（掷），直动作速度：单一动作计时（2）接力区有分到跑的（5）竞赛项目中，不同到决出名次为止。 练习法；负重练习法；借接力区（如4×100米接组别和性别的同一项目 助环境条件练习法； 力区。4×100米接力的每比赛，要衔接编排；田赛计算题: 位移速度：计时跑；借助一接力区等），也有抢道项目中，不同组别的同一1.在内突沿半径为36米,外力练习法；利用跑的专后不分跑道的接力区（4项比赛，不要安排在同一直段长为85.96米的标准门练习；发展运动员的速×100米第二、三接力时间进行。

400米田径场上进行800度力量。 区）。分道跑的接力区，（6）不得安排两个长投