田径概述

2024年2月12日发(作者：会计电算化论文)

田径运动概述

教学目的和任务：

1、掌握田径运动的概念和功能

2、了解田径运动的分类

3、了解田径运动的产生和发展概况

第一节 田径运动的概念和功能

一、田径运动的概念

百余年来，世界各国的田径运动定义大同小异，对田径运动的称呼也不是一致，但是，田径运动内容基本相同。田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。通常把在田径场跑道上或自然环境中进行竞技和锻炼身体的走和跑等身体练习称为竞赛项目；把在田径场中间或临近场地上进行竞技和锻炼身体的跳跃和投掷等身体练习称为田赛项目。

田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。它包括了人们走、跑、跳、投等基本活动方式，因此很容易被人们接受和掌握。目前，它是世界上最为普及并易于开展、推广的体育运动项目之一。田径运动以发展和表现人们的体能为主，同时以众多的单个项目的不同技术体现出田径运动独特的体育技艺。虽然它包括了竞走、各种奔跑、跳跃、投掷及全能等项目，且各个项目都有自己的技术待点，但是人们还是以多年传统的习惯把它概括起来统称为“田径运动”。

田径运动具有两种不同的属性，两种属性虽然有很多相同之处，但是，它们却有着本质的区别，两种属性田径运动的区别如下：

两种属性田径运动的区别

竞技属性

1、 面向运动员，以提高运动成绩、参加竞赛、获取优胜为目的

2、 追求高、精、尖的技术和快、高、远的运动成绩

3、 有专门的训练原理、原则和方法

4、 有固定的比赛项目、形式和方法

5、 有严格的竞赛规则要求

6、 对运动场地、器材有严格的规定

锻炼身体手段属性

1、 面向广大群众，以锻炼身体、促进健康、增强体质为目的

2、 掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果

3、 有专门的健身原理、原则和方法

4、 根据年龄、性别、健康状况，确定不同的内容、形式和方法

5、 要服从教育上的要求

6、 对运动场地、器材没有严格的要求，但应保证安全，注意卫生

二、田径运动的功能

（一）、健身功能

随着现代社会经济、科学技术的迅速发展，人们生活水平的不断提高，锻炼身体、增强体质已成为广大人民群众的迫切要求。田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。田径运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。

（二）、竞技功能

田径运动是奥林匹克运动会的重要组成部分。田径运动项目是奥运会中金牌数量第一大户，直接影响一个国家奥运会的整体成绩。随着奥运会的升国旗、奏国歌、电视向全世界转播，现在人们已把获得金牌和一个国家与民族的政治、经济地位连在一起。它既能提高全民体质又能显示国民的体育实力，所以，政治、经济与体育强国都十分重视田径运动。一些弱小的国家为了以较小的付出来扩大国家的影响，也尽量把目标放在田径运动的个人夺冠上。世界各国优秀运动员参与的竞技田径运动是以追求达到人类体能、技能极限为目的，探求人类究竟能够跳多高？投多远？跑多快？并以他们高超的运动技艺吸引入们欣赏和观看，成为人们精神文化产物的一部分。

（三）、基础功能

田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明，许多优秀运动员，特别是球类运动员，都有较高的田径运动能力和素质水平。

（四）、教育功能

通过田径运动教学、锻炼、训练和竞赛，能对学生和运动员进行爱国主义、集体主义等方面教育，并能培养竞争意识和勇敢顽强、吃苦耐劳的优良品质。

第二节 田径运动的分类

田径运动包括走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳跃、投掷的部分项目组成的全能运动等类项目的竞赛。国内外通常进行的成人各类竞赛项目和我国进行的少年甲组（16、17岁）、乙组（15岁）各类竞赛项目。

被列为正式国际田径比赛的项目有：

一、竞走：场地赛5公里、10公里；

公路赛20公里、50公里；

二、跑：

短距离跑：男子组100米、200米、400米

女子组100米、200米、400米

中距离跑：男子组800米、1500米、3000米

女子组800米、1500米

长距离跑：男子组5000米、10000米

女子组5000米、10000米

跨栏跑： 男子组110米栏（1.067米）400米栏（0.94米）

女子组100米栏（0.84米） 400米栏（0.762米）

障碍跑： 3000米

马拉松： 男子组42.195公里

女子组42.195公里

接力跑： 男子组4X100米、4X400米

女子组4X100米、4X400米

三、跳跃：

男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远

四、投掷：

铅球：男7.26Kg 女4Kg

标枪：男800g 女600g

铁饼：男2Kg 女1.5Kg

链球：男7.26Kg 女4Kg

五、全能：

男子十项全能：

第一天：100米、跳远、铅球、跳高、400米

第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米

女子七项全能：

第一天：100米栏、铅球、跳高、200米

第二天：跳远、标枪、800米

第三节 田径运动的产生与发展概况

一、现代田径运动的起源

(一)概述

至今为止，发现有关能够记载田径运动最早的史料物品是珍藏在埃及金字塔神庙中的——件公元前2650年赛跑动作的石浮雕塑像。据文字记载．每—届古代奥运会都有田径项目的竞赛内容。然而，那时的人们只是把田径运动看作是一种人体技能操练，提高生存能力的锻练手段，并且把这项运动归在体操运动中。直到1793年，近代体育的倡导者、德国体操运动的先驱古茨．穆茨在所著的《青年体操》一书中第一次描述了田径运动部分项目的技术，并且于1804年将田径运动从体操中划分出来，分为步行、跑、跳跃、投掷四类。此后，世界各国的学校、军队部逐渐把田径运动作为锻练身体、增强体质的重要内容。

1896年，第一届现代奥运会上，在8类运动42个项目的比赛中，田径运动以12个项目，占35％的比例确立了其在奥运会的重要位置，以此揭开了现代田径运动发展的序幕。〔表1〕

表1：第一届现代奥运会比赛项目统计表

随着田径运动的广泛开展和普及，越来越多的人们开始从事田径运动地锻练，以增强体质。现代奥运会不断增加田径运动的男、女竞赛项目，使女性享有和男子同样的锻练和比赛权力。到目前为止，列入奥运会比赛的田径项目己达到44项(还有30余项没有列入)，田径运动已成为各项体育运动中项目最多的一项体育运动。现代奥运会使现代田径运动得到了迅猛的发展。

（二）部分项目的起源

1、 铅球运动的起源

大约在公元前，人们就开始用石头和带把的石头进行投远比赛。到公元十四世纪时，战争中出现了炮兵，当时发射的炮弹是圆球形的，重量为16磅。在炮兵的训练中，时常进行投石头的比赛，这个石头与炮弹的样子和重量差不多。后来人们为了统一规格，不用石头，

改投金属做的圆球，重量还是16磅。因为当时的铸铁技术比较高，所以制作的金属球的重量也比较准确。以后统一用公制，16磅折合成公斤就是7.257公斤。它一直沿用下来。直到近十几年鉴于7.257有三位小数不方便，采取"四舍五入"的办法，改为7.26公斤。

2、铁饼运动的起源

铁饼的出现更早，古希腊的现实主义雕刻家米隆，于公元前五世纪，创作了一座《掷铁饼者》雕像。从这座雕像的投掷者右手握饼姿势推断，投掷者是将握饼的手臂摆动过头部的高度，上体右旋转，头微向后仰，然后利用腿部和躯干的力量，使身体向左旋转将饼掷出去。掷铁饼运动在二千四百多年以前就已经得到艺术的体现，其历史渊源流长，是可想而知的。

十九世纪，在奥林比亚发掘出一批体育运动的文物，其中就有古代的铁饼。这些铁饼重约1.5~1.7公斤,直径为16.5~34厘米,厚约1.4厘米。出土的"铁饼"有木质、石质、铁质等，铁饼上大都刻有运动员的肖像，有的还刻有铭文。古代掷铁饼不但比远，而且还比准。

3、链球运动的起源

掷链球运动，早在中世纪就在苏格兰矿工中流行了。当时，他们投的不是现在的链球，而是装有木柄的大铁锤。那时的比赛，铁锤不按一定的方向投出，而是自由飞出。丈量距离，是从掷者前脚到器械的落地点。 据记载，1873年，英国牛津大学和剑桥大学的学生第一次把"掷锤子"列为比赛项目。当时的投方法是：双手握住锤子柄，旋转五圈后，松手，把锤子掷出去。以后，掷铁锤运动有了很大的演变和发展。铁锤逐渐变成了球体，木柄改为拉力很强的钢丝，并且增加了把手，形成了现代的掷链球运动。

4、标枪运动的起源

投掷标枪是古老的项目之一。原始的标枪构造很简单，把石头磨尖装在木杆的一端即为枪头。随着生产力的发展，才改用金属做枪头。有的部落逐渐搞起掷标枪的比赛，比赛中最优秀的人，就被众人推选为部落的领袖。比赛不公比远而且还比准。最初枪杆是平滑的，没有绳把，只在手上系着一条布带，投出时可使标枪旋转。根据比赛场地的遗址，可知当时有助跑道，也是一定的界线，掷标枪时不能踏出界线，但和现在场地规格是不一样的。 1886年，在斯堪的纳维亚国家的运动会上，就有了现代男子掷标枪比赛。1906年，为纪念奥运会举办十周年而举行的奥运会上，开始有了掷标枪正式比赛。从此掷标枪就列为国际正式比赛项目。当时对枪的长度、重量、绳把的位置等作了统一的规定，并规定投掷时发必须由一只手持枪从背后经肩上投出。到1932年第十届奥运会上，女子标枪又被列为国际比赛项目。

5、马拉松运动的起源

马拉松是希腊首都雅典东面的一个小镇。公元前490年希腊与波斯在这里进行了一场激烈的战争，最后希腊人赢得了胜利为了把胜利的消息尽快的送到雅典，希军派了一名为菲力比斯的战士，从马拉松一直跑到雅典。当他跑到雅典时，已经精疲力尽，传达了胜利的消息后便力竭而死。为了纪念这位战士，在1896年第一届奥运会上，举行了从马拉松镇跑到雅典的比赛，当时的距离为40公里200米，到第四届奥运会才正式定为42公里195米。

二、现代田径运动历史发展的四个阶段

现代田径运动形成阶段为19世纪末至20世纪初。

1896年第一届现代奥林匹克运动会是现代田径运动开始发展的新起点。从第一届奥运会只有12个田径项目到第六届．已增加到32个田径项目，经历了20年的时间。(表2)

表2：前几届现代奥运会田径项目统计表

这一阶段．田径运动以研究田径各个项目与人体活动的关系并广泛开展和普及田径运动

为主。1912年成立了国际业余田径联合会，特别强调“业余”二字以说明田径运动的群众性。1914年国际田联首次公布的世界纪录中，有53项男子赛跑、跨栏和接力跑纪录，30项竞走纪录和12项田赛纪录，共95项(没有女子项目)。

由此可见．这一时期是尽量让更多的群众多与的田径运动项目列入比赛之内，使田径运动成为人们强身健体的主要体育活动。这期间，虽然场地、器械简陋，条件有限，但是田径运动以其经济实用，简单易行的特点使自身得到了发展。1924年国际上成立了女子田径联合会，得到了国际田联的承认。至此，女子田径运动项目开始进入世界比赛．1928年的第9届奥运会上正式成为奥运会比赛项目。

(二)现代田径运动专项技术发展阶段

20世纪30年代至50年代是田径运动专项技术发展阶段。

1927年美国人发明了起跑器，1928年摄影装置安放在跑道终点处，1932年田径比赛首次使用电动计时，1936年开始使用“L”型栏架等。此后不断发明新型的田径器械，使科学发明与田径运动紧紧连在一起，促进了田径运动技术的变化和发展。

这—时期，人们开始意识到，合理的技术动作将使运动员在原有的身体条件下能够获得更好的田径运动成绩。这时，人们把注意力放在技术改进方面，田径运动技术变化较多。(表3)

表3：20世纪初~50年代田径技术变化发展精况

从上表可以看出．这时生物力学的—些研究进入了田径运动技术研究领域，开始了投掷时如何加大工作距离？跳高中哪种姿势人体重心过竿经济省力？哪种姿势过栏更快？等等生物力学问题的研究。这种一直围绕技术来探索、研究的阶段被称为田径专项技术发展阶段。有些田径技术的力学探讨相研究一直延续到今天。

(三)田径运动训练理论和方法发展阶段

20世纪50年代以后，田径各项技术已基本达到比较成熟的阶段，技术总体结构已经基本定型，很少有新型的技术动作出现。由于现代化的通讯手段的出现。任何一种新技术动作只要在某次比赛中亮相，很快就会被所有的运动员了解和掌握。在技术上已无秘密可以保留。从某种意义上说．任何国家的运动员都不可能以自己特殊的技术优势来取得比赛的胜利，人们只是在技术水平基本相同的条件下，比体能、比自身技术的合理性和比赛中的水平发挥能力。因此，这时人们的研究转向了有关提高人体机能能力的研究。

以前苏联、和民主德国为代表的东欧各国和澳大利亚等国，在田径训练理论、训练方法和训练手段方面进行了大量的研究，将田径训练系统地分为有氧训练、无氧训练、爆发力训练、力量训练、耐力训练等，较好地适应了运动员机体在训练比赛过程中能量代谢的规律，并采用了大运动负荷的训练，使运动员通过超量恢复及应激刺激的适应，各种机能水平得到

了迅速提高，从而以突出的体能在比赛中将世界田径运动水平提高到一个新阶段。(表4)

表4：30~60年代部分田径项目奥运会冠军成绩比较

经过田径运动的实验和研究，在众多体育运动项目中首先提出和总结出的一系列训练理论和方法成为其它运动项目采用大运动负荷训练的理论基础和借鉴的典范。

(四)田径运动科学系统地综合研究发展阶段

20世纪80年代以后，由于“系统论、信息论、控制论”三论在整个社会科技界的广泛应用，使人们看待事物的方式发生了变化。研究一个事物，不是仅从事物的某一阶段或某一方面进行研究，而是必须从事物存在的环境总体系统地、全面地对事物发展过程中各种信息之间、各种因素之间相互作用下对事物产生的影响进行研究，才能有效地了解和控制事物发展的整个过程。

在这种理论思想指导下人们开始对田径运动从选材、训练、恢复、营养食补、运动饮料、场地器械等诸方面进行综合研究，对大运动负荷的训练进行了更加深入的分析；提出了以强度、质量为主的机体内保持平衡的训练理论，运用解剖学、生理学、运动医学、心理学、生物力学、生物化学等多种学科理论对田径运动的训练进行全面研究，使田径运动的竞技水平又大大地提高了一步。80年代以前达到的有些田径运动项目的世界纪录曾故人们认为是“不可逾越的障碍”，是“下一个世纪的纪录”。但是，仅仅到了90年代，原有的世界纪录就几乎全部被刷新了。男子跳高从2.30米提高到2.45米，男子三级路远达到了18.29米，男子100米达到了9.84秒、女子100米从11.10秒提高到10.49秒等等，这些纪录在以前都是难以置信的。这些成绩表明科学系统化的训练使田径竞技运动在探索人类能力的极限上一步步持续发展。这也进一步吸引了更多的人们喜爱和从事田径运动的锻炼，推动着田径运动的普及和开展。