胃不舒服吃什么粥好 养胃粥的做法

2024年2月6日发(作者：低碳环保征文)

胃不舒服吃什么粥好养胃粥的做法

现代社会，人们生活节奏加快，很多人的饮食都不规律，经常会出现胃不舒服的症状，这时人们就想吃一些粥养胃，让它不舒服的症状消失，那么胃不舒服时吃什么粥最养胃呢？平时适合人们食用的养胃粥有很多种，一会我就把它们的做法写出来，学会以后你们就知道胃不舒服吃什么粥最好了。

胃不舒服吃什么粥好养胃粥的做法

1、胃不舒服吃苹果粥好

平时胃不舒服时可以吃一些苹果粥，这种粥在制作时要把苹果洗好以后去皮去核，切成块状，再与洗好的大米一起放在锅中加清水煮制，等粥粘稠以后即可关火取出食用。这种简单的苹果粥不但营养价值高还能健胃和开胃消食用重要功效，对人们的反胃、消化不良等胃不适症状有良好的调理功效。

2、胃不舒服吃胡萝卜粥好

如果你们在胃不舒服时会出现饱闷或者气胀以及消化不良等症状，就可以食用胡萝卜粥，它的具体做法是把三百五十克胡萝卜洗好以后切成细丝，再用沸水焯一下取出。在锅中放食用油加热以后放葱姜炒香再把胡萝卜丝炒制一下，取出备用。把一百克粳米洗好以后煮制成粥，在粥快要出锅时把炒好的胡萝卜丝放入调匀即可。

3、胃不舒服吃银耳粥

胃不舒服时吃一些银耳粥也是不错的选择，它能滋阴养肺，也能

益气养胃，对增加胃动力有很大的好处，制作时只要把银耳提前泡发撕成小朵，再把它与适量的粳米一起洗好放入锅中加清水一起慢慢的熬制成粥就可以。