2024年1月10日发(作者:关于冬天的诗句古诗)
进口食物烹饪方法
进口烹饪方法:<南极银鳕鱼>
这种进口海鲜,因其肉质细嫩、少刺,被很多妈妈买来做幼儿辅食。给宝宝吃的,制作起来就格外需要注意调料的分量,当然美妙的口味,也能让小朋友乖乖的大口吃饭!
清蒸银鳕鱼一岁半宝宝版
食材——银鳕鱼、料酒、生姜、葱、枸杞、宝宝酱油、橄榄油
①银鳕鱼解冻,去鳞洗净,沥干,用料酒和姜丝腌制20分钟。
②撒上宝宝酱油入蒸锅,水开后蒸上4分钟。
③撒入葱丝和枸杞热水中泡软的,关火,关上盖子闷上2分钟。
香煎银鳕鱼宝宝版
食材——银鳕鱼中段、柠檬、核桃油、生姜
①银鳕鱼解冻,去鳞洗净,沥干,加入适量的柠檬汁,姜片腌制一个小时宝宝不喜欢生
姜味,也可以不放。
②不粘锅加少量核桃油,油热后把鱼下锅,小火煎至两面金黄色,一般正反面各2~3分
钟,盛出,上面撒一点点盐。
银鳕鱼肉松
食材——银鳕鱼、生姜、葱、橄榄油、盐
①银鳕鱼2块,解冻去鳞,葱姜切大段,码在鱼肉上,上屉蒸,冒汽后五分钟即可。
②去鱼皮,剔除鱼刺,鳕鱼的刺少,这一步比较容易。
③平底锅,放入少量油,铺满锅底,记得要用小火,如果掌握不好,可以电磁炉。
④不停地翻炒,炒20分钟左右中间可以适当关火休息一下。
⑤加了少量的盐,继续翻炒5分钟,可以看到鱼肉丝干干的,翻炒的时候,有沙沙的声
音,即可出锅。
⑥放凉后,装到密封盒;因为不放防腐剂,所以要尽快吃。
补充说明:
1.虽然银鳕鱼本身刺就不多,但挑银鳕鱼的时候尽量选鱼中段位置的,鱼刺相比尾段,会
更少一些。
2.给宝宝吃,不要太咸,盐或酱油之类的只要放一点点就好,如果不清楚用量,可以询问
医生。
3.鱼类去腥,可以用柠檬、橙子之类的桔类水果。
:<智利三文鱼>
近几年,由于各种生吃隐患问题,三文鱼更多被推荐熟吃。但由于其肉质较紧实,烹饪时间没把握好,就会发现肉好干,没想象中的好吃。
三文鱼烹饪时,有两点需要注意:1.我们国内很难有野生三文鱼,一般为养殖的,所以鱼的脂肪会比较多,在烹饪时可以不放油哦!2.三文鱼不能全部煎熟,八九成熟口感为佳,外脆里嫩。
黑椒三文鱼排
食材——三文鱼排、细盐、黑胡椒、葱
① 葱切成末,备用;取厨房专用吸水纸,把鱼排表面水分控干。
② 用细盐、黑胡椒均匀撒在鱼排两面,腌制20-40分钟三文鱼肉质厚实,需要较长时间
腌制才能入味。
③开火热锅,由于三文鱼鱼油丰富,不需放橄榄油,至锅温3-5成热,直接放鱼肉;鱼油煎烤出来后,将鱼排翻面,直至另一面鱼油渗出。
④ 锅内撒些葱花提香,即可出锅。
:<阿根廷红虾>
作为进口虾中的网红级海鲜,在烹饪前,必须要提醒一声的是“去肠线!去肠线!去肠线!”。由于在大海底层活动,在进食过称中会不可避免带进泥沙,加上它体型又大,肠
线中的泥沙会比较多。这种虾的肠线很明显,用牙签就能轻松挑出,不放心的可以剪开虾背去肠线。
在烹饪方法的选择上,个人比较喜欢用煎的方法,吃起来肉会比较入味、有嚼劲,很香~
油焖红虾
食材——阿根廷红虾、生姜、葱、食用油、番茄酱、生抽、料酒、白糖、盐
①阿根廷红虾解冻,从背部剪开至尾端,挑去黑线剪口不要正中,偏一点为宜,以免破坏黑线。
②清洗干净,控净水分备用;姜蒜切细约1:3,香葱切段。
③锅中多倒油,烧至约6、7成热,投入大虾,迅速翻面,变红起酥即捞出。
④锅中留少许油,下姜蒜炒香;中火,下番茄酱约3小匙,或去皮切碎的西红柿只要约3小匙的量,炒出红油。
⑤投入大虾,沿锅边烹入少许料酒、生抽,洒入约3小匙白糖,以炒勺轻压几下虾脑,挤出红汁,大火炒匀,倒入约小半碗温水,大火烧开,小火盖闷。
⑥约1-2分钟后,开盖,投入葱段,加盐调味,大火收汁,约20来秒,见汤汁收紧、油亮、颜色变深时,即可出锅。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。
本文发布于:2024-01-10 02:19:07,感谢您对本站的认可!
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