每个人都是自己健康第一责任人

2024年1月4日发(作者：踏莎行郴州旅舍)

每个人都是自己健康第一责任人

自古以来，中国都以礼仪之邦著称于世界，的确，作为四大文明古国之一的中国，地大物博，人杰地灵，再加上丰富的文化，使中国闻名于世界，然而，二十一世纪的中国人似乎已不再把道德素质和文明修养放在首位，眼前只有竞争、利益，尽管如今国家推行了素质教育但又怎么可以从根本上改变人们的思想观念呢？道德文化是衡量一个人、一个民族的素质的天平。

在巴黎圣母院可以看到警示牌上用中文简体字写的“请不要大声喧哗。”在美国地铁站用中文简体写的“请不要插队。”这是何等的悲哀，中国人在外国人眼里竟是如此的不讲文明，难道我们就不能把以上简单的两点一一做好吗？这是一件多么细微的小事呀！我们都不能很好地完成，甚至不屑于完成，以至让他国之人嘲笑，警示我们！

在国内，随地吐痰，乱扔垃圾等等现象都能够随处可见，这就是礼仪之邦的基本整体表现吗？在公交车上，一位年过七旬的老人，当时车上已并无一个空位，于是售票员说道：雷米扎县这位老人使下跪？车上一片喧闹，谁也不愿下跪。同学们，使个座真的这么容易吗？

文明一小步，健康一大步，讲文明，谁都可以做到，为什么不去做呢？不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场合大声喧哗，这也是讲文明的一种体现，难道这也很难做到吗？让我们开始行动起来，不要只是嘴上说说，而是要做一个讲文明，讲卫生，具有社会主义新风貌的中国人。

一个星期天，我和妈妈一起回去罗星塔公园玩玩。一路上，碧空万里，火辣辣的太阳照曝光在我们脸上，疼极了。至了公园门口，我已经口干舌燥，妈妈见到我满头大汗的样子，边跑至买冰棒的小摊前买了一根冰棒给我。我一见到冰棒，马上直奔了过去，急匆匆得就把冰棒纸刺破，随后一抛便和妈妈一起入公园。

我们刚走两步，一个女清洁工阿姨出现在我面前，只见他戴一顶草帽，手上拿着一个大扫把，大约 20多岁，个子不高。和蔼的对我说：“小朋友，请你把冰棒纸捡起来，扔到垃圾箱里，大家应该自觉地保护公园卫生。”我想：这个阿姨也真是的，在这么多人面前叫我捡垃圾，这多让人难为情呀。我才不会捡的！几个青年人看到了，有的说：“这个小学生真不讲卫生。”还有的说：“你看，他还戴红领巾呢！真丢脸！”……听了他们的话，我更没有勇气去捡纸了。这样，妈妈严肃的对我说：“徐敏，把冰棒纸捡起来。你是少先队员，应该遵守社会公德。我低下头，捡起冰棒纸，扔进垃圾箱里。

妈妈语重心长地说道：“你看看，这公园里多么的干净，全系列就是清洁工人用自己的双手装扮出的。每天早晨，他们总是很早的至这里打扫卫生，不管就是严寒酷暑，还是刮风下雨，他们始终都秉持在自己的工作岗位上。我们必须认同他们的劳动成果。”听到了妈妈的教导，我羞愧的低落了手。

做个讲卫生的好孩子真不容易呀！

在老妈的教育和影响下，我每次出来门前，都必须检查自己衣服整理好了没，东西拎全系列了没有，书包里的学习用品都放置整齐了没有，书本是不是卷角……

一天，我穿衣物的时候，总是觉得衣服领太小，脖有点受不了，感觉很难受。于是我反复拉整衣领，直到感觉脖子不碰衣领，才肯放手。穿上鞋在系鞋带时，鞋的两根绳和“黑花瓣”总是太短，太小，我仿佛被一个千斤重的石头压住，我叹了一口气，才把鞋带解了又系，系了又解。过了几分钟，鞋带又长又大，我好像掀翻了压住我的这石头，心中的“黄河之水”终于流通了。

出来了卧室，一看看昨天还是一片狼藉，“五颜六色”一片汤汤水水的桌面，现在一尘不染，整洁例如崭新。

我瞪大了眼睛，不敢相信这个事实，走到桌边仔细一看，非常洁净。我有时甚至还怀疑我的眼睛。我问了旁边正在看电视的妈妈：“妈妈，这桌子怎么这么干净？”

“我刚才和你爸桌子擦拭了。”妈妈说，“你爸把桌子上的物品摆在了一边。”我看著整洁干净桌子，心中的顾虑渐渐烟消云散。

“妈妈，我弄好了！”弟弟跑过来了。我走进他的卧室，床上的'被子整齐地盖在床上，枕头对称在床上靠着床头平放。我惊讶地走到床边，欣赏着这劳动成果，不由地为弟弟点赞。

讲究卫生，不但能够提升我们自学环境，也能够使我们的心情舒畅，应该我们秉持。

在一个明媚的清晨，小猪已经早早起床了。

小猪踏进家门，走进了院子种花，小猪把土放在了花盆里，时间过得真慢啊，一转眼就至了中午了，小猪摸了摸肚子，真的已经饿得咕咕叫做，小猪似的骑著了一匹马快速走进了厨房，看见一盘很美味的包子，像是一只饿狼扑向包子，狼吞虎咽地把包子塞入了肚子里，它也没特别注意脏兮兮的手和身上，脸上也脏。他剩饭剩菜包子真的很无趣打听他的朋友小猫玩玩，小猪找出小猫了，小猫看见了小猪身上脏兮兮的，小猫说道：“小猪你身上太干净了，我建议你回家泡澡。”小猪很伤心，就回家泡澡，在回家的路上碰到了山羊爷爷，小猪问山羊爷爷：“我脏吗？”山羊爷爷慈祥地说道：你身上就是真的脏。”它就回家泡澡。它身上显得整洁了，它过来打听它的朋友玩玩，它非常高兴，从那时起它就凤凰于飞整洁了。

小朋友们，你们千万不要学小猪，要养成讲卫生的好习惯。

星期六下午，妈妈特地从绍兴赶来看看我，她还增添了一包我最香甜可口的牛奶糖。妈妈一看看我的老师和同学都围过来了，就你几颗，他几颗地把糖分了。妈妈一边跟老师聊天，一边随其扔下了那只觑袋子。

老师说不能随地丢纸屑的，但我又不好意思批评妈妈，就趁妈妈不注意，拾起纸袋，双手藏在身后，悄悄地丢进垃圾桶里，谁知，这一切早就被妈妈看见了。妈妈抚摸着我的头，红着脸说：“还是小才乖，妈妈不讲卫生。”我点了点头说：“老师说，知错就改就是好孩子。”站在一旁的老师笑了，妈妈也笑了。

存有一只小兔子，他从来不讲卫生，还因为不讲卫生得了病。

它还有一个不讲卫生的故事，我来讲给你们听。有一天，它和小狗去踢球，踢完球后，他们手上全是泥土。小狗回了家，第一件事就是洗手。而兔子回家手都不洗，就拿起了一个萝卜就吃。因为小兔子很爱玩，刚吃完就跑出去玩，它去找了小猴，兔子对小猴说：“咱们去踢足球吧！”小猴说：“我不想和你玩。”小兔子伤心地问：“你为什么不和我玩呢？”小猴说：“不为什么。”刚说完就关上了门，兔子伤心地回家了。兔子心里还是在想：小猴为什么不和我玩。晚上，小兔子的肚子非常疼，它赶紧去了医院。医生说：“你脏兮兮的，所以病从口入。”

兔子回去了家，把家里清扫的干干净净。从这以后，它的家再也不乱七八糟了，也存有很多动物和兔子玩玩了。

你们以后不要像兔子学习不讲卫生的习惯，一定要多洗手。

我的爸爸存有一个坏习惯，那就是乱扔垃圾，妈妈给他说道了不好多次了，可以爸爸就是不怕死，妈妈这样太辛劳了。于是我下定决心一定必须记住爸爸的这个坏习惯。

爸爸固然是一名教师，可天天都是妈妈帮他把书桌收拾整顿的干干净净、整整洁齐的。于是，我眸子一转有了一个好主意，我抓了一把瓜子，一边吃一边笑还一边不停的把瓜子皮胡乱的扔到爸爸的书桌上，爸爸归来了，见了非常气愤，大声问我“是谁做的？！”，我笑着说：“是我做的`，我都是跟爸爸学的，爸爸不讲卫生，我也不讲”，“啊……，我错了”。爸爸双手一排脑袋。爸爸认错了，从今以后我就当起了爸爸小检察官，爸爸再也稳定扔垃圾了。我帮爸爸改掉了坏习惯，我可兴奋啦！

很久很久以前，存有一只不讲卫生的小兔，别人都叫做它“脏脏兔”。

脏脏兔每天都不刷牙，不洗手。每次让它洗手的时候，它都会不耐烦地说：“不要，不要，洗手太麻烦了。”每次让它洗澡的时候，它总是烦躁地说：“不要，不要，洗澡太费事了。”

日子过的长了，脏脏兔身上显得越来越臭味，脏脏兔的朋友也显得越来越少，最后，连一个朋友都没了。

脏脏兔伤心地跑到小树丛里哭呀哭呀大哭了起来。这时，它突然看见旁边的小河里有一个灰灰的影子，它凑过去一看，惊讶地大叫起来：“天呐，这是谁的影子呀？”它恍然大悟，这不正是自己的影子吗。

从此，这只小兔显得干净出来，它的好朋友也越来越多，别人再也没叫做这只小兔“脏脏兔”了。

这个故事告诉我们：要养成良好的讲卫生的好习惯，这样我们才会有更多的朋友。

在7月29日，我正在赶往补习班课的路上跑着。忽然我刺鼻了很臭的一股味道冲进我的鼻腔中，我立马蒙住口鼻向味道的来源跑回去，定睛一看，就是狗狗的粪便，我心想：就是哪个缺德的人，使狗狗随地大便，至少也必须把粪便纸盒出来投掷至垃圾桶里啊。

我立马走开了这个难闻的地方，往前走去，向远处眺望。再一看这人行道上，全都是狗狗的粪便，我感到很头疼，补习课下课了，我跟老师说了这事情的经过，老师给我了一些纸和我一起扔狗狗的粪便。

一跑一公里终于清扫整洁了，我和老师回来洗手，我就跑了，转头一想要：如果他们还这样怎么办？我在纸上图画了一张图，主人圆胖狗，狗在在大便，而主人拎纸把粪便装袋扔进垃圾桶里的动作，下面写下着一行大字《养狗讲卫生，整洁你我他》张贴至这里的电线杆上，我坚信从此以后没法的狗会随地大小便了。

“请您先去洗洗手，要是手脏别碰我。”这是我们从小就会唱的口语。我们不但要会唱这口语，还要会实践。

我回忆起存有一次在上体育课时，不小心把水瓶里的水好像了。当时我非常口渴。于是，放学了，我马上走回家，我看到家里存有一袋苹果放到桌子上，因为我很口渴，为了便利，就不刷牙，甚至连苹果都没洗脸，就轻易把一个大大的、红彤彤的苹果放到嘴里。过了一会儿，我把那个苹果剩饭剩菜了，刚想要拎起至另一个苹果的时候，而令我意想不到的事终于出现了：我的肚子忽然很难受，我先回去洗脸水间拉肚子，然后再回去房间拎一瓶白花油擦拭在肚子上。过了一会儿，肚子还是疼，我只好对妈妈说，妈妈就吃饭我回去看医生。医生说道我喝了一些不整洁的东西，得了肠胃炎，须要打吊针，我真没想到，只是一个没洗脸的苹果，就弄成这样。

我以后都要把准备吃的水果洗干净，还要勤洗手，勤剪指甲，每次吃饭前都要洗手，注意清洁讲卫生，身体才会健康。