三年级仰卧起坐体育教学教案

2024年1月4日发(作者：枯萎的向日葵)

三年级仰卧起坐体育教学教案

三年级体育教学教案

日期：第3周 授课班级：三年级 授课教师：

认知目标：让学生了解正确的仰卧起坐姿势，包括低头含胸、用力得当、匀速坐起缓慢下落以及多种方法。研究目标。

技能目标：通过教学，让70%—80%的学生掌握正确的仰卧起坐技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。

情感目标：通过研究，提高学生之间相互协作、相互配合的能力；培养学生坚持不懈、积极进取的精神。

研究内容：

1.仰卧起坐

2.游戏：《争先恐后》

重点：

正确的仰卧起坐姿势，包括低头含胸、用力得当、匀速坐起缓慢下落以及多种方法。

难点：

控制身体，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。

顺序：

课堂常规——准备活动——课堂内容——课堂小结

1.课堂常规

1.教师整队集合，体育委员检查人数。

2.宣布研究内容。

2.准备活动

1.学生绕篮球场慢跑两圈。

2.学生做徒手操，包括头部、肩部、胸部、腰部、膝关节、弓步压腿、提前屈、手腕踝关节压手指等动作。

3.课堂内容

1.教师指导学生正确的仰卧起坐姿势，包括低头含胸、用力得当、匀速坐起缓慢下落以及多种方法。

2.学生练仰卧起坐，教师逐一指导。

3.游戏《争先恐后》。

4.课堂小结

1.教师让学生总结本节课所学内容。

2.教师点评学生表现。

3.学生排队离开教室。

注：○：女生●：男生

在体操课上，学生们进行了仰卧起坐的训练。首先，他们恢复了坐姿，并在体操垫上自主练。如果遇到问题，他们会及时向老师提出来。学生们展示了仰卧起坐的动作，并提出了问题：“仰卧起坐有几种不同的方法可以尝试？”老师给出了以下要求：（1）双手抱头的练；（2）注意多观察；（3）有撑垫、抓裤腿等辅助动作的练；（4）双手挥舞坐起的练；（5）屈腿的练。老师会针对学生练中出现的问题和困难及时给予帮助和纠正，并引导学生做游戏。游戏方法为各个小组分别跳两分钟，看哪一个小组在规定的时间内跳过的人数最多。每组派代表进行展示，并表扬激励学生。

在教学过程中，教师创设了情境小游戏“抓阄”，利用学生抓到的卡片引导学生理解仰卧起坐的含义。学生之间相互帮助，相互纠正错误动作，运动正确的方法完成研究任务。教师还进

行了放松运动，并让学生进行调整放松。学生们模仿教师进行放松练，并自己放松全身。最后，教师整队集合做课堂小，回收器材，带回课室。整个体操课上，学生们进行了充分的体育锻炼，增强了身体素质，同时也锻炼了个体差异、创新意识和团队合作意识。