三年级体育上体育教案

2024年1月4日发(作者：登高教学设计)

跑——体验速度

学习目标

1、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。

2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。

1、 跑：高抬腿跑。

2、 游戏：绕物往返跑接力。

上身正直，支撑腿充分蹬直

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

学习内容

教学重难点

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤 操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、体会前脚掌蹬地动1、组织学生练习从原地作，建立正确的抬腿高高抬腿走到手触膝盖的度的概念。

原地高抬腿跑。 2、通过观察教师示范，2、示范手扶肩或器械的两人一组互相配合，相原地高抬腿跑，提示：互交流，体验高抬腿的上体正直，腿抬高，支正确动作3~4组。

撑腿要充分蹬直。 3、分组听信号练习3、组织小步幅高抬腿跑10~15米高抬腿跑，能的练习，要求步幅小、初步了解高抬腿跑与快频率快，发展步频与速速跑的内在联系。

率。 4、交替练习与休息，注4、高抬腿跑的运动负荷意观察同伴的动作，并较大，每次练习时间控进行相互交流学习。

制在20秒之内，多次练5、听讲解，看示范，在习应有一定的间隔休息组长带领下，自我尝试时间。 游戏时绕标志物的方5、讲解游戏方法和规法，掌握安全、合适的则，示范绕标志物返回绕标志跑的方法。

的动作方法，提示：当6、仔细观察同学的试接近标志物时，应适当做，讨论，其优缺点，减缓速度，重心降低，推选代表发言。

身体绕过标志物时向内7、明确游戏方法、规倾斜，步幅减小，绕过则，分组进行游戏，时后加速跑进。然后，组刻注意到在快速跑中保织学生分散尝试。 持跑的正确姿势，促进6、请一组学生试做，指奔跑能力的提高。与本导分组进行评议。 组同学交流分享跑的快7、游戏时，重点强调快乐感受。

速跑中保持跑的正确姿

势，使本游戏成为改进

跑的动作的手段之一。

三、愉悦身心阶段 1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。

3、跟学生道别！

4、归还器材。

课后反思

跑——体验速度

1、 能做出站立式起跑的正确动作。

学习目标 2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果敢，姿势有创意。

学习内容

教学重难点

1、

2、

跑：站立式起跑。

游戏：各种姿势起跑。

摆臂积极，迈步快速

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段

教学步骤

1、听教师的讲解，了解1、示范、讲解站立式起起跑的动作要领后，学跑动作，先提示起跑口习发起跑的口令，熟悉令：“各就位，预备—口令节奏。

跑！”按口令节奏先分2、观察教师的三次示范解动作，后示范完整动后，分散做模仿分解动作。 作练习，并跟着教师喊2、组织学生着重练习听口令。掌握起跑的口令到“跑”口令迅速起动节奏，学习站立式起跑迈第一步的动作，并采的完整动作方法，体会用各种信号快速反应练动作过程。

习（如口令、击掌、哨3、集中注意力，根据各音等），让学生练习起种信号练习起跑后第一动。 步起跑动作，相互比

3、指导学生完整练习试，看谁起动迅速、敏时，着重提示：起动捷。

后，积极摆臂，迈步快4、了解游戏方法与规速跑几步，不出现停则，尝试教师所示范的顿。 起跑动作，体会快速反4、讲解各种姿势起跑游应的动作过程。

戏方法与规则，示范一5、各组讨论和创设生活种姿势起跑动作（背向中新颖安全的各种起跑站立式起跑），提示学姿势，并选择不同姿势生集中注意力，快速反参与比赛。

应。 6、采用互评的方法，对5、鼓励和引导学生设计有创意的动作和同伴进各种站、坐、蹲等各种行表扬。

姿势，并选择其中一部

分姿势进行比赛。

6、带领学生进行小结，

重点表扬有创意的学1、跟谁老师舞蹈放松。

生。

三、愉悦身心阶段

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

1、组织学生进行韵律舞4、归还器材。

蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

跑——体验速度

学习目标

1、学会加速跑的方法。

2、在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情。

（1）跑：30~40米加速跑。

（2）拓展游戏：黄河、长江。

放松跑到加速跑的过渡

学习内容

教学重难点

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、亲切地向老师问好！

2、组织学生进行小游2、积极地参与游戏。

戏。 3、明白本课学习内容及3、启发谈话揭示课题。 任务。

二、认知合作探究阶段

1、组织学生集体做站立1、按统一口令练习，体式起跑练习，分组做20会站立式起跑动作要米自然快速跑。 领。

2、示范、讲解加速跑动2、观察教师的示范，做教学步骤

作，让学生分组练习从放松跑到加速跑的模仿放松跑到加速跑。 练习，体会加速跑的动3、分组指导站立式起跑作感觉。

的30~40米加速跑，要3、分组听节奏信号练求逐渐加快跑的速度。习，互相观摩，互相纠也可以采取分组比赛的正，建立加速跑的正确形式来组织教学。 概念。

4、复习游戏方法，重点4、分组复习游戏，注意强调：直线追逐，轻触追逐时的安全措施，两而不推人，保障游戏安队间距要先宽后窄。

全。 5、在组长带领下自我尝5、示范讲解站立式起跑试2种起跑动作，感受和背向站立式起跑后，快速反应的动作能力。

组织分组游戏比赛，提熟记本组代号，参加游示学生熟记本队代号。戏，体验游戏的乐趣。

比赛次数应注意两队追6、严格执行规则，在追避机会的均等。 拍过程中做到不推人、6、教育学生遵守游戏规拉人，以防摔跤或绊倒则，保证他人安全。

三、总结评价阶段

别人。

1、组织学生进行韵律舞

手指操。 1、跟随老师舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节2、与老师共同小结学习课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

跑——体验速度

学习目标

1、能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。

情况。

3、跟老师亲切道别！

2、乐于参加跑与游戏的活动。

学习内容

教学重难点

（1） 跑：50米快速跑。

（2） 游戏：抓尾巴。

摆臂快速，前脚掌蹬地有力

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤

操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、认真做好脚踝、下肢1、组织学生做好准备活部位的准备活动，防止动，进行原地摆臂、高在活动中拉伤和扭伤。

抬腿跑等练习。 2、细听讲解，根据教师2、示范、讲解快速跑动的提示，认真观察示范作，提示学生观察跑的动作，了解本节课所要摆臂姿势和前脚掌用力完成的任务。

蹬地动作。 3、自由组合学练小组，

3、分散练习，巡视指统一方向，互帮互学，导，并及时纠正错误动共同体会快速跑的正确作。 动作。

4、讲解“抓尾巴”游戏4、在教师的提示下，认的名称、方法和规则。真观察两位同学的示请两位同学协助示范，范，明确游戏的方法和重点提示学生观察游戏规则，相互说一说安全方法和安全方面的注意方面的注意事项。

事项。 5、分组进行游戏比赛，5、组织和参与游戏比在保全安全的前提下，赛，及时帮助弱组，解适当提高难度，调整双决比赛中存在的问题，方的间距。

争取胜利。 6、游戏中，追抓过程中6、教育学生遵守游戏规做到不推人、拉人，以则，注意安全。

三、愉悦身心阶段

防摔或绊倒别人。

1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

4、归还器材。

跑——体验速度

学习目标

1、能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉。

2、在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐。

1、跑：耐久跑。

2、游戏：双人合作跑。

反应迅速，上体抬起不要过早。

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

学习内容

教学重难点

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。

教学步骤

2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、分组听信号用中速跑1、组织站立式起跑练50米，体验正确动作和

习，重点提示反应迅全力冲刺的能力。

速、姿势正确，不要过2、体验中速跑时动作放早抬起上肢等三个方松、自然。

面。起跑后要加速跑至3、听讲解、看示范，明10~15米后再放松跑。 确游戏方法和规则。

2、分组练习50米中速4、两人一组按同方向分跑，强调跑的动作要正散练习，自我体验本组确和放松，不要紧张。 配合的感觉，观察其他3、讲解游戏的名称、方组的配合技巧，及时交法和规则，并请两位同流和调整本组配合的方学协助示范，重点提示法与速度。

学生观察游戏方法。 5、按游戏方法进行比4、组织学生进行尝试性赛，虚心听取配合协合作练习，并指导学生调，安全、快速组的经互相学习，做出必要的验与感受，提高合作能调整。 力。

5、带领学生进行游戏比

赛，及时讲评，鼓励合

作好小组。

三、愉悦身心阶段

1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。

3、跟学生道别！

4、归还器材。

课后反思

跑——体验速度

学习目标

1、在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度。

2、在游戏中，能保持身体平衡。

1、跑：50米快速跑。

2、游戏：穿过小树林。

加速与冲刺

学习内容

教学重难点

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段

教学步骤

1、集体或分散进行做原1、组织并指导学生做练地摆臂、高抬腿跑、站习原地摆臂、高抬腿立式起跑。

跑，站立式起跑。 2、观察教师示范，并分2、示范后，安排学生进组练习30米加速跑与冲行30米加速跑与冲刺跑刺跑。

的练习，提示练习重点3、分组进行站立式起跑并适时指导。 开始的让距跑练习，让3、组织学生用让距跑的跑得快的同学在后，跑方式做快速跑练习，并得慢的同学在前。计时模拟测试方法，进行50让距跑，熟悉测验方米让距跑的计时，为以法。

后的测验做准备。 4、小组长带领进行游戏4、带领学生进行游戏比比赛，注意不能碰倒

赛，注意适时渗透环保“小树苗”，要能既快意识教育，参与弱组的又稳地进行曲线跑。

比赛。 5、认真观察同学的示范5、请几个动作好的学生表演过程，自我体验上进行示范表演，引导学体与腿的协调配合。

生观察上体和腿部动作

的协调配合。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞1、跟谁老师舞蹈放松。

蹈放松。 2、与老师共同小结学习2、与学生共同小结本节情况。

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

跑——体验速度

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

1、考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以学习目标 前有进步。

2、以胜不骄，败不馁的态度面对考核结果。

学习内容 1、跑：50米快速跑（考核）

教学重难点

充分调动学生的比赛积极性

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤

操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、知道认真做好准备活1、带领学生充分做好准动的道理，用行动认真备活动，组织原地摆做好考核前的准备活臂、原地高抬腿、30米动，防止肌肉拉伤。

加速跑等辅助练习。 2、听老师介绍考核标准2、依据本校场地条件和和方法，记住相关的考考核标准，介绍本次的核要求。

考核方法，提出相关的3、学会克服紧张心理的

要求。 方法，能运用深呼吸、3、安排两人一组，分批放松走、放松慢跑来调考核，2~3轮后，记录节自己的情绪。考核中下每一位学生的最好成互相鼓励，努力发挥最绩。 好水平。

4、考核后与学生共同讲4、跑完后，在指定区域评，重点表扬在本单元内观看，为同伴加油不学习中有进步的同学。 妨碍他人进行考核，保5、课前准备好场地、器障自己和他人的安全。

材和记录表：课中注意5、自评学习收获，积极指定观看，安排好观看参与讲评。

的学生。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞1、跟谁老师舞蹈放松。

蹈放松。 2、与老师共同小结学习2、与学生共同小结本节情况。

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

跳跃——体验弹跳

学习目标

1、愿意参加跳跃与游戏的活动。

2、能做出双脚连续跳上、跳下的动作。

1、跳跃：双脚连续跳上跳下。

2、游戏：前脚追圈接力。

前脚掌蹬地跳起，两腿蹬直

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

学习内容

教学重难点

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤

操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、通过观察教师正误示1、运用示范和正误对比范，进行比较、分析，法，着重演示用前脚掌明白两脚起跳，用力蹬蹬地跳起，蹬地时两腿直两腿的道理。接着分蹬直的方法，并让学生散模仿体验双脚连续跳知道这样做的道理。 上跳下动作。

2、组织学生进行分组练2、分组在20~25厘米高习，巡视中对学生进行的跳箱盖、台阶或体操

评价并提示：在做出前凳上练习双脚连续跳上脚掌蹬地跳起，蹬地时跳下，相互比试15秒能两腿蹬直的基础上，逐跳几次。

步提高频率，加快速3、学会自己选择跳跃方度。 法，同伴之间相互观察3、组织学生自己选择方交流，反复体验动作的法练习，提示小组同伴连贯协调。在教师的提之间相互观察交流，要示下知道选择安全的场求动作能连贯协调。应地、牢固稳定、高度适尽可能选择泥地或草地宜的器材进行练习。

进行练习；器材牢固，4、认真听教师的讲解，高度适宜，课前要检仔细的观察同伴的示查。 范，领会游戏的方法。4、教师讲解游戏的规则分组进行尝试练习。

与方法，并请学生协助5、互相交流学习，积极示范游戏的动作，组织参加比赛。

学生分组尝试练习。

5、组织学生评议交流并

安排比赛。

三、愉悦身心阶段

1、跟谁老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习1、组织学生进行韵律舞情况。

蹈放松。 3、跟老师亲切道别！

2、与学生共同小结本节4、归还器材。

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

跳跃——体验弹跳

学习目标

1、在练习与跳流星游戏中表现出较高的热情。

2、发展蹲跳起的能力。

1、跳跃：蹲跳起。

2、游戏：跳流星。

跳起的高度和速度

学习内容

教学重难点

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段

教学步骤

1、由组长带领做好全1、指导学生分组做好准身，重点是下肢的标准备活动。 活动。

2、示范、讲解蹲跳起动2、观察教师的示范，分作，指导学生分散做模组做模仿模仿练习，体仿练习。 会蹲跳起的动作过程。

3、组织学生分组练习半3、由半蹲跳逐渐过渡到蹲跳起、深蹲跳，提示深蹲跳练习，体会整个向上跳起时两腿伸直，过程的动作顺序和踝关落地时曲膝缓冲。 节的用力。

4、安排分组练习快速蹲4、分组练习，体会快速跳起。组织练习次数不连续的蹲跳起的动作方宜太多，要强调有跳起法。

的高度和一定的速度。 5、在组长的带领下，参

5、安排游戏练习与比加“跳流星”游戏，相赛，让学生在游戏中体互观察学习双脚跳过方会蹲跳起动作。 法，与同伴交流。

6、与学生共同小结，对6、与教师共同小结，评于热情参与练习与游戏出身边上课表现积极热的学生给与表扬。

三、愉悦身心阶段

情，进一步明显的同伴，给予鼓励。

1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

4、归还器材。

跳跃——体验弹跳

学习目标

1、会做出单、双脚跳动作。

2、能体验到练习与游戏活动时的快乐感受。

学习内容

教学重难点

1、跳跃：单、双脚跳。

2、游戏：跳圈接力。

交换跳和连续高跳

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。

教学步骤

操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、分散模仿兔跳、青蛙1、组织学生做好准备活跳，体会前脚掌蹬地起动，分散模仿兔跳、青跳动作。

蛙跳。 2、体会各种跳跃的动作2、组织集体练习原地单姿势，掌握稍屈膝和稍脚连续交换跳、原地双深蹲向上跳的动作要脚连续轻轻向上跳，原领。

地双脚连续高跳。 3、通过观摩同伴示范表3、分组练习单、双脚向演，理解前脚掌蹬地起前跳，让做得好的学生跳、膝踝迅速蹬直的动

示范表演。 作要领。

4、分别用连续单圈、双4、不怕强手，分组比圈、单双圈进行迎面跳赛，小结时能与好朋友圈接力的游戏比赛，过说一说自己快乐感受。

程中注意小结。 5、学会在练习中调整、5、注意练习场地平整松放松。选择平整、无灰软，练习中要针对学生尘的场地进行练习。

的情况适时放松调整。

三、愉悦身心阶段

1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

4、归还器材。

跳跃——体验弹跳单元

学习目标

1、初步学会单跳双落的方法。

2、能在游戏中运用，在好朋友面前进行展示。

1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定高度

2、游戏：猜拳蹬跳。

单脚双落的动作要领

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

学习内容

教学重难点

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤

操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、分散模仿练习单脚双1、组织学生模仿练习单落的动作，选择自己有跳双落的动作，提示：力脚作为踏跳脚。

用自己有力的脚进行踏2、分组做上一步、上三跳。 步踏跳练习，循环练2、示范上一步、上三步习，体会单脚双落，知踏跳练习，着重提示单道用有力脚的踏跳。

跳双落，确定踏跳脚。 3、自由选择不同宽度进

3、提示学生根据自己能行练习。

力选择不同宽度，分散4、仔细听教师讲解，和练习，巡视指导，并及自己的好朋友一起做游时纠正错误动作。 戏，并在好朋友面前努4、讲解游戏规则与方力展示自我。

法，按友伴分组，进行5、积极参与评议，争当游戏练习与比赛。 最佳组合。

5、小结并评比游戏中出

最佳组合。

三、愉悦身心阶段

1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

4、归还器材。

跳跃——体验弹跳

1、基本掌握单脚双落的动作技能。

学习目标 2、能超过一定高度的橡皮筋，提高跑、跳动作的协调性。

学习内容

教学重难点

1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度。

2、游戏：跨越障碍接力赛。

助跑后的蹬地起跳

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤 操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、模仿练习原地收腹1、带领学生练习原地收跳，体会两腿尽量向胸腹跳，提示：两腿尽量部靠拢。

向胸部靠拢。 2、重点观察教师向上方2、示范上一步、上三腾起和两腿屈膝上提，步、跑几步，一脚蹬地尽量向胸部靠，越过橡起跳，越过20~30厘米皮筋的动作。

高的橡皮筋。 3、分组进行模仿练习，3、组织分组进行练习，循环练习，体会动作要巡回指导讲评，帮助学领。逐步由一步过渡到生进一步建立动作概跑几步的练习。

念。 4、听讲解，积极参与练4、讲解游戏方法与规习与比赛。

则，组织练习与比赛。 5、观看教师的展示，联5、小结时，教师展示蹲系所学一脚蹬地起跳，踞式跳远，请学生观越过一定高度动作，对察，并引导学生总结学好蹲踞式跳远充满信出：所学动作能为学习心。

蹲踞式跳远打下基础。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞1、跟谁老师舞蹈放松。

蹈放松。 2、与老师共同小结学习2、与学生共同小结本节情况。

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

跳跃——体验弹跳

1、能初步模仿蹲踞式跳远的全程动作。

学习目标 2、练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快。

学习内容

教学重难点

1、跳跃：蹲踞式跳远。

2、游戏：青蛙部队。

单跳双落，确定踏跳脚

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤 操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、通过观察挂图、示1、出示挂图，示范、讲范，知道蹲踞式跳远的解全程助跑蹲踞式跳远名称和起跳后空中成蹲的方法，告诉学生这是踞动作的方法，分散模急行跳远中易学的一种仿单脚双落动作时，能方法。 选择有力脚为踏跳脚。

2、先组织学生分散做上2、分组做上一步、上三

一步、上三步，跑几步步，跑几步踏跳的练踏跳的练习，着重单跳习，着重单脚双落，确双落，确定踏跳脚。 定踏跳脚。

3、做8~10米的全程助3、分组模仿蹲踞式跳远跑蹲踞式跳远的模仿练全过程动作，做到果习。 断，勇敢。

4、练习场地可采取沙坑4、分组轮换练习时，利与垫子辅助轮换进行的用辅助练习时，利用辅方法，沙坑需翻松、平助练习进行改进动作，整，垫子应有足够的缓小组同伴之间相互观冲度。 摩、相互指正，对胆小5、讲解游戏规则，示范的同学给予鼓励。

游戏方法。 5、听清游戏规则，看懂6、组织学生分组练习与游戏方法。

比赛。 6、分组练习与比赛。

7、参与学生的交流与小7、请合作愉快的组合，结。

三、愉悦身心阶段

说一说成功的体会。

1、跟谁老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

1、组织学生进行韵律舞3、跟老师亲切道别！

蹈放松。 4、归还器材。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

3.投掷——体验力量单元第1课时

1、体会单手投掷的多种方法。

学习目标 2、知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提高投掷能力。

学习内容

教学重难点

1、投掷：各种姿势单手投掷轻物。

2、游戏：超级表演秀。

调动学生表演积极性

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段

教学步骤

1、明确安全事项后，自1、在提出相关的安全事由在场地内，单手用各项后，组织学生用单手种方法去玩球。

任意的方式自由地“耍2、个人在小组内展示自小球” 己各种“耍球”的动2、组织学生在小组内展作。小组长统计本组有示自己抛、接、掷、撇几种耍球的方法。

等“耍球”的动作，要3、一个小组进行表演，求小组进行统计。 其他小组补充表演与他3、组织各组进行表演，人不同单手投掷小纸球注意评价引导，让学生的方法。

了解各种单手投掷方4、分组进行游戏比赛，法。 赛出小组内“超级表演4、安排分组游戏练习与秀”。

比赛，让学生轮流体会5、安排观摩各小组“超各种投掷方法，并赛出级表演秀”的表演，学“超级表演秀”。 生评议交流。

5、安排观摩各小组“超6、在老师的引导下，结级表演秀”的表演，组合自己的体验，说出：织学生评议交流。 怎样投的远。

6、引导学生说出：单手

怎样让“小球”飞得远

呢？

三、愉悦身心阶段

1、跟谁老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习1、组织学生进行韵律舞情况。

蹈放松。 3、跟老师亲切道别！

2、与学生共同小结本节4、归还器材。

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

投掷——体验力量

学习目标

1、能做出抛打纸球的动作。

2、能在游戏中使用，并享受对抗的乐趣。

学习内容

教学重难点

1、投掷：单手抛打纸球。

2、游戏：抛打纸球对抗赛。

抛得高度适中

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。

教学步骤

操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、选择安全的场地玩纸1、请学生自由玩纸球，球，然后分小组进行挑选出“单手抛打纸“单手抛打纸球”模仿球”的方法，组织学生练习，体验抛打球的动分组模仿练习，提示出作感觉。

相关安全事项。 2、在教师的引导下，分2、引导学生尝试分别做组尝试做出不同方式的出左手抛右手打球，右抛打纸球的方法，体会手抛左手打球的动作方一抛二打的动作顺序，法，体会抛得高度适找一找双手配合的动作

中，打得准确有力的感感觉。

觉。教师巡回指导、评3、看展示，相互交流，价。 注意教师点评与提示，3、组织学生展示与交集体徒手学练他人的好流，在小结与评价中组方法后，再用纸球练织指导学练他人的好方习，体会用强势手快速法，有意识地组织学生挥臂打球的动作技巧。

练习用强势手打球和快4、看示范、听讲解，明速挥臂。 白游戏规则与方法，分4、讲解示范游戏规则与组进行游戏练习与比方法，安排游戏练习与赛。5、能根据要求，灵比赛。 活的运用游戏规则，5、游戏中允许学生根据如：力量大的女生与力体能等不同的因素进行量小的男生进行角色交分组练习，增强趣味换、改变跨越步数等，性，让学生愿意参加游增加对抗激烈程度，更戏的活动，体验对抗的能体验对抗后快乐心快乐。

三、愉悦身心阶段

理，而愿意参加“玩”游戏。

1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。 4、归还器材。

3、跟学生道别！

课后反思

投掷——体验力量

学习目标

1、能做出两脚前后站立正面投掷沙包的动作。

2、能体验到投掷与游戏活动时的快乐感受。

1、投掷：两脚前后站立投掷沙包。

2、游戏：打龙尾。

两脚前后站立投掷沙包

学习内容

教学重难点

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段

教学步骤

1、在教师的带领下，集1、组织学生集体做两臂体做两臂前后绕环练前后绕环练习，把肩关习，把肩关节活动开，节活动开；分散做徒手分散徒手模仿投掷练投掷练习，练习由慢到习，体会由慢到快的挥快的正确挥臂动作。 臂动作。

2、讲解示范两脚前后站2、认真听、仔细看，教立投掷沙包的方法与动师示范两脚前后站立投作要领，组织学生练掷沙包的方法与动作要习。提示学生注意安领，集体练习。听哨音全，听哨音投掷沙包。 投掷沙包，注意安全。

3、教师做正误两种对比3、观察比较正误两种动示范，提示学生投掷时作演示后，再进行集体挥臂过肩，肘关节自然练习，体会正确的投掷

向前，不低于肩的正确方法。

方法。 4、明白游戏规则与方4、讲解示范游戏规则与法，在分组游戏练习与方法，安排游戏练习与比赛中遵守游戏规则。

比赛，游戏过程中不断5、小结时能与好朋友说提示学生遵守游戏规一说自己在学习与游戏则。 中的快乐感受。

5、总结与评价，引导学

生相互说一说自己在学

习语游戏中的快乐感

受。

三、愉悦身心阶段

1、跟谁老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习1、组织学生进行韵律舞情况。

蹈放松。 3、跟老师亲切道别！

2、与学生共同小结本节4、归还器材。

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

投掷——体验力量

1、在两脚前后站立侧向投掷沙包的练习中，初步学习目标 学会转体挥臂动作，体验动作的连贯性。

2、在活动中努力展示自我。

学习内容

教学重难点

1、投掷：两脚前后站立投掷沙包。

2、游戏：投沙包。

转体挥臂的连贯性。

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤 操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、在教师的带领下做好1、组织并指导学生做好准备活动，进行投掷的准备活动，进行投掷的辅助练习。

辅助练习。 2、观察教师的示范，体2、示范讲解两脚前后站会两脚前后站立侧向投立侧向投掷转体挥臂的掷的动作，徒手模仿快动作，着重提示：转体速挥臂的投掷动作。

挥臂动作的连贯性。 3、在分组游戏中知道注3、采取游戏或比赛的形意安全，敢于表现自己式组织教学。练习中加的能力，体验蹬地、转强安全教育。提示：蹬体、快速有利的挥臂动地、转体、快速有利的作。

挥臂动作。 4、仔细听明白游戏的规4、讲解游戏规则与方则后，进行游戏练习与法，进行游戏练习与比比赛。

赛。 5、敢于发表自己小组的5、组织学生对创设游戏见解，在交流中学习他规则进行评议，在交流人之长补己之短。

中学习他人之长补己之

短。

三、愉悦身心阶段

1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

4、归还器材。

投掷——体验力量

1、学会垒球正确的握法。

学习目标 2、能观察同伴进步或成功时的情绪表现，并会与同伴交流。

学习内容

教学重难点

1、投掷：原地侧向投掷垒球。

2、游戏：看谁投得远。

指实拳空、手腕灵活

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

教学步骤 4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、观察教师示范，做模1、示范、讲解垒球正确仿练习，体会垒球的正握法，提示握球动作：确握法。体会握球动作指实拳空、手腕灵活。 指实拳空、手腕灵活。

2、分组做持球挥臂模仿2、在持球投掷挥臂模仿

和两脚前后站立投掷垒练习中，前排练习时，球练习。 后排同学注意仔细观3、合理安排场地，严格察。

按统一信号进行练习，3、分组听信号练习，并加强安全教育。 听信号统一捡球。

4、讲解游戏方法与规4、听讲解，积极参与练则，组织练习与比赛。 习与比赛。

5、游戏过程中提示学生5、游戏过程中主动观察要能观察同伴进步或成合作同伴进步或成功时功时的情绪表现，会相的情绪表现，学会相互互关心和帮助。 关心和帮助。

6、小结时，并引导学生6、参与讲解，将观察到说出同伴进步或成功时同伴的进步或成功时的的情绪表现。

三、愉悦身心阶段

情绪表现，告诉他并与之共享快乐。

1、组织学生进行韵律舞1、跟谁老师舞蹈放松。

蹈放松。 2、与老师共同小结学习2、与学生共同小结本节情况。

课的学习情况。

3、跟学生道别！

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

课后反思

投掷——体验力量

学习目标 1、巩固本单元所学内容。

学习内容 1、回顾前面学习内容自主安排。

教学重难点

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

教学步骤 戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段

1、

1、

三、愉悦身心阶段

1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

4、归还器材。

体操——体验灵巧

1、在学习立正、稍息和棍棒操的练习中能保持正学习目标 确的身体姿势。

2、在各种姿势的滚动中能感受到快乐。

学习内容

教学重难点

1、体操：棍棒操、各种方式的滚动。

2、游戏：“炸油条”。

身体屈膝、屈体双手肩上翻掌团身的连贯

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤 操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、跟着老师学口令，做1、带领学生学习三年级动作，每次不仅能做出以后使用的立正和稍息正确动作，而且能保持的动作方法，训练他们正确动作。

正确的姿势。 2、跟老师集体模仿棍棒2、带领学生学习棍棒操各节的动作方法，体操，重点提示：保持正会持棒动作的正确身体

确的身体姿势。 姿态。

3、启发学生练习各种姿3、分组讨论，学做老师式的前、后滚动并适时创想的动作，“比一评价，重点引导学做比”，谁学得想”。

“由坐撑或蹲撑开始，4、分组商量配对组合的屈膝、屈体双手肩上翻人员，参加游戏比赛，掌团身推垫的前后滚争取胜利。

动”。

4、安排游戏练习与比

赛，提示保护头的方

法，让学生体会侧滚动

的要领和体验侧滚的乐1、跟谁老师舞蹈放松。

趣。

三、愉悦身心阶段

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

1、组织学生进行韵律舞4、归还器材。

蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

体操——体验灵巧

学习目标

1、会选择安全的场地进行锻炼。

2、能与他人合作争取前滚翻接球赛的胜利。

1、体操：棍棒操、前滚翻。

2、游戏：前滚翻接球赛。

练习中的保护帮助

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

学习内容

教学重难点

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。

教学步骤

3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、按统一节拍，练习棍1、组织学生复习棍棒棒操。

操。 2、自选安全的场地，复2、带领学生复习各种起习几次前后滚动后，练始、结束姿式的前滚习各种起始、结束姿式翻。 的前滚翻。

3、观察学生练习情况，3、组内交流标准前滚翻及时帮助学生解决练习的动作，帮助动作完成中出现的问题。 差的同学找出问题，并4、示范游戏方法，讲解给予帮助和纠正。

游戏规则，组织比赛。 4、明确游戏方法和规则5、组织“高手”表演，后，会选择安全的场地并给予表扬。

三、愉悦身心阶段

环境参加比赛，争取比赛的胜利。

5、各组推荐“高手”，展示他们的风采。

1、跟谁老师舞蹈放松。

1、组织学生进行韵律舞2、与老师共同小结学习蹈放松。 情况。

2、与学生共同小结本节3、跟老师亲切道别！

课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

4、归还器材。

体操——体验灵巧

学习目标

1、能愉快地学习后滚翻，初步学会完整的动作。

2、发展动作协调和身体的平衡能力。

1、体操：后滚翻。

2、游戏：“印刷机”。

团身、推手的动作要领

教 法 提 示

一、激发兴趣阶段

学 法 提 示

学习内容

教学重难点

1、亲切地向学生问好！ 1、体委整队，亲切地向2、组织学生进行队列练老师问好！

习。 2、认真地进行队列练3、组织学生进行小游习。

戏。 3、积极地参与游戏。

4、组织学生做韵律体4、跟随教师做韵律体教学步骤 操。 操。

二、发展能力合作探究

阶段 1、认真聆听和观察老师1、教师讲解示范动作，的讲解示范，团结合强调要做到始终团身、作，发扬主人翁责任感低头和演示推手的方法积极练习。

和时机。 2、在练习中体现出相互2、组织学生练习，对不帮助合作的动人场面，好的同学除老师给予帮比赛中为自己组的同伴