十二时辰对应脏腑是什么?

更新时间:2023-12-31 02:34:15 阅读: 评论:0

2023年12月31日发(作者:白金汉公爵)

十二时辰对应脏腑是什么?

十二时辰对应脏腑是什么?

子时是一阳初生,阳气开始生发,此时胆经当令即胆经值班。十二生肖鼠打头,用鼠比喻胆经。在此期间鼠最活跃,人在此时若不睡眠则易失眠:一是心肾不交,二是胃不合则卧不安;故晚餐须少吃。子时睡眠能养生发之气即胆气。中医论:“凡十一脏取决于胆。”,胆值班情况好坏与否关系到脏腑以及全身气机的生发,生发顺畅,人的胆气就壮,胆量就足。反之则胆虚羸弱。

虚症(亚健康):头昏目眩,肤暗无光,体力下降。实症(不健康):偏头痛,胸闷涨,易失眠,食欲不振,血压不稳。

丑时是养肝明目的好时机,肝经当令。肝的作用是藏血和主筋,肝出问题血出问题,握力差,有肝病的人需要有充足的睡眠,否则就会影响肝藏血的功能。肝为将军之官,主谋略。肝气足,反应就敏捷。虚症:易疲劳,视力减退,性功能减退,头晕目眩,皮肤枯黄。实症:肝火旺脾气不好,头晕腰痛,月经失调,失眠,肋间神经痛。建议:饮食多选择花生、芝麻、核桃、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。

寅时是肺经当令,为相傅之官,主气主调节,3-5点是人体气血开始重新分配的时候,由肺经来完成。肺于人体脏腑中的最高处,气血朝圣于肺并由肺当下输布于全身,中医谓之为:“肃降”。

虚症:皮肤免疫力下降,天寒手足冰冷麻痹,咽干咳嗽。实症:呼吸不畅,咽喉异常,胸闷气喘,腰背酸痛,易发痔疮。建议:饮食多选择白菜、豆腐、豆浆、牛奶、梨。

卯时是大肠经当令,(想大便)早晨养成排便习惯是人体气机自然走势,天亮天门开,地户也要开。地户中医称魄门即肛门。起床后喝杯水再如厕,把体内废物排出体外,“排出宿便一身轻松”。肺与大肠相表里,如果大便出了问题,就是肺气出了问题。如:便秘则是肺气过实,津液向外渗透,有心梗的病人大便时不能过力。虚症:腹痛口渴泻肚,大肠功能减弱,肩膀僵硬,肤无光泽,咽干宿便。实症:腹胀便秘痔疮,肩痠背痛,牙痛皮肤异常,上脘异常。建议:饮食多选

择茄子、菠菜、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

辰时:又名食时,朝食。辰时对应生肖为龙,是“群龙行雨”时间,阳气开始占主动,阴气劣势,阴阳互根。为滋生阳气,此时就要补充食物,最好是吃好早饭。辰时胃经当令,气血流注于胃经。此时胃经开穴运行,因此须吃些养胃的食物为最佳。如:凤梨,香瓜,南瓜,番茄,柠檬,橙子,苹果,红茶,茴香,芹菜,木耳,香菜,蘑菇,玉米,牛肉,牛奶扁豆,土豆等等。虚症:消化不良,胃脘胀气,食欲不振,面色浮肿,呃逆,胃痛,腹胀呕吐。实症:饥饿,胃弱,关节异常,口干便秘。

巳时脾经当令。脾主运化,脾肺同属太阴,都具有分配功能。脾运化好,嘴唇就润泽丰满,反之就干瘪枯萎。如:“重症肌无力”,也是睥病所致。脾在为思,思虑过度则伤脾,人消瘦,流口水,湿重肿胀,均属脾病。脾胃不和,消化吸收不好,脾虚将导致记忆力下降。此时脾经开穴运行也是护肝最好时机。此时,要吃午饭。应该多选择牛羊肉,猪肉,扁豆,番茄,土豆,豆腐,芹菜,玉米大米等。吃水果应吃些苹果,橘子,柠檬,橙子;喝饮料如:花茶,绿茶,蜂蜜水。虚症:内分泌失调,胃痛,漆关节异常,失眠,疲劳,食欲不振,腹胀,大便异常。实症:脾胃不合,失调;消化吸收不好,腹胀,打嗝,头疼,疲倦乏力,膝关节异常,排便异常。

午时:十二生肖属马,是心经当令。五脏中心为君主之官,是天子居最高位。此时要养心,睡觉也能达到心肾相交。深度睡眠就能达到心肾相交,如睡眠不实又多梦则心肾不交。因此,午时与子时需要休息和睡眠;午间小憩一会儿对养心很有好处。此时心经开穴运行,小憩可养心,对帮助肠胃蠕动大有帮助。对心脏有益的食物:番茄,苹果,葡萄,红绿花茶,红豆,番薯,金针菇,红枣,鸡肉。虚症:胸闷痛,面赤,四肢发沉,疲倦,气血不良,心悸亢奋,语言障碍。实症:呼吸不畅,血液循环不良,引起头疼,咽干口苦,掌心发热。

未时;小肠经当令(吸收精华)。小肠主吸收,即吸收被脾胃腐热后的食物精华,然后再分配给各个脏器。吸收好,人就气色好,反之则食物在人体内形成垃圾,毒害人体。因此,午饭吃好可以备人体吸收。

虚症:腹泻,吸收功能下降,易颈痛,头痛,肩痛,耳鸣,风湿等.虚症:吸收功能差,颌颈浮肿,耳鸣呕吐,腹泻手虚寒,身疲倦,后脑疼痛,太阳穴至耳疼痛,脐与下腹疼痛,便秘。后肩胛至臂外后部疼痛。

申时:膀胱当令。膀胱经会走人脑部,是人体记忆力判断力最佳时段。此时汇一天所学,温习好会大有收获。“朝而受业,夕而习复”,早上接受师傅的教诲,到傍晚时应当好好的练习。虚症:背部异常,腰痛,脚神经异常,腿酸,易发痔疮,尿频。实症:面部疼痛,坐骨神经疼,腰疼,头疼流泪,流鼻血.建议:饮食多选择木耳,黑芝麻,黑豆,胡椒,牛羊肉,鸡肉.

酉时:肾经当令。肾主藏精,人有三宝:精,气,神。精是物质基础,是支持人体生命活力的最基本的物质。肾精外泄是最厉害的消耗。中年人已经多有房事,如人为禁欲或一味纵欲,情绪也会受伤受打击。易患经脉不畅,易患肌体老化。其原因之一:即消耗大于吸收。肾精消耗过度,人中就会变平,寿命也会缩短。人体强壮时应适时行房事,不要人为禁欲,否则会压抑肌体的自然生理反应。实施适时的科学的两性交媾,会愉悦身心,可激发人体的蓬勃生机;反之,放浪形骸,纵欲过度,就会损耗身体。此时是肾经开穴运行时,饮食可选择:芝麻,香蕉,花生,海带,金针菇,韭菜,木耳,螃蟹,乌贼,牛羊肉,鸡鸭,羊乳,番薯等。虚症:耳鸣,健忘,尿频,腿酸,性欲减退,便秘,肾气不足,易疲劳,骨质疏松,天寒手脚冰冷,易犯脚气,实症:耳鸣,月经不调,口干舌燥,血压异常,小便量少,色深浑浊,性欲减退,神经衰弱。足发热发汗,生殖病变等。

戌时:心包经当令。此时阴气正盛,阳气将尽。阴主静,阳主动。人体顺应天地阴阳变化,此时应静以养身,注意休息,静坐,听轻音乐等休闲运动。双手合十即收敛心包,动作停在膻中,掌根对着膻中穴。手是人心神收住,手一合十目自然闭合,心收神敛。心包保护心脏,使其减少对心脏的压力。心包经运行时,神志也收敛。虚症:润滑液分泌不足,心跳异常,气喘,失眠多梦,心悸亢奋,语言障碍,手常发热。实症:心包发炎,胸闷,心痛,上脘异常,嗜睡,心血管病变,头昏,头痛。建议食物多选择:红枣,苹果,葡萄,红绿花茶,

番茄,土豆,鸡肉等。

十二时辰对照表脏腑

1、子时:夜里11点到次日凌晨1点,胆经当令,“当令”就是当班的意思。

子时,最宜睡觉保护阳气

这个时间段应该是一天当中最黑暗的时候,阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。

这也就是中医里说的“子时,胆经当令”。意思就是说另外那十一个脏器都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能生发起来,人体就会很好。子时是中医的经脉运行到肝、胆的时间。如果因熬夜而错过了这个时间的睡眠,肝胆就得不到充分的休息,所以,常常熬夜的人就会出现皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等健康问题。

很多人就会发现,八九点的时候,如果没有什么事情可以做的话,就会昏昏欲睡,但是,一到11点就会清醒了。所以,现在也有很多人习惯在11点以后工作。这种现象其实就是子时阳气生发的写照。但是,因为是刚刚开始生发阳气,还很微弱,所以,我们就需要对阳气进行保护。怎么保护呢?睡个“子午觉”。这里所说的“子午”,就是十二时辰里所说的子时和午时。《黄帝内经》说:“阳气尽则卧,阴气尽则寐”。所以,子时阳气最弱,宜大睡,而午时阴气衰弱,最宜小憩。

子时和午时是两个极端。一个阳气最弱,一个阳气最旺。子后则阳气升,午后则阳气降,从午时开始阳气就降了,降到阴极时是降到最低的时候。那么有气虚的人,容易在这个时候透支阳气;肾病不好的人,容易在这个时候出事;心脏不好的人,容易在这个时候猝死;低血糖的人,容易在这个时候发病。

十二时辰对应脏腑是什么?

本文发布于:2023-12-31 02:34:14,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/zhishi/a/1703961255256930.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

本文word下载地址:十二时辰对应脏腑是什么?.doc

本文 PDF 下载地址:十二时辰对应脏腑是什么?.pdf

标签:当令   人体   虚症   实症   阳气
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
推荐文章
排行榜
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 实用文体写作网旗下知识大全大全栏目是一个全百科类宝库! 优秀范文|法律文书|专利查询|