人参、虫草、石斛……传闻中的“中华9大仙草”,想用来治病,应该怎么

更新时间:2023-12-29 09:02:01 阅读: 评论:0

2023年12月29日发(作者:英雄事迹演讲稿)

人参、虫草、石斛……传闻中的“中华9大仙草”,想用来治病,应该怎么

人参、虫草、石斛……传闻中的“中华9大仙草”,想用来治病,应该怎么吃?

石斛、雪莲、人参、首乌、茯苓、苁蓉、灵芝、珍珠、冬虫夏草,这九个中药,在唐代的《道藏》中,并称为“九大仙草”,其中有些也是“药食同源”之品,所以也可以被你家用:

人参

人参之所以能入列“仙草”,一个重要原因是人参能起死回生。西医进入中国之前,一些“心源性休克”发生时,中医会命“大火急煎”人参而“顿服”,通过增加心肌力量使心脏的泵血功能恢复,人得以生还。

人参如果家用,只适合肤色唇色偏白偏淡,身体偏虚胖,这些典型的气血阳虚样貌。他们容易疲劳,上楼就喘,说话有气无力。给他

们用人参,是帮助身体之阴转化为功能。

但是,如果是阴虚,人参是忌用的。因为阴虚者没有足够的阴供人参点化,用了只会加重阴虚,除非是阴阳两虚者,那也需要人参和补阴的药物配合使用,或者用参类里可以气阴双补者——西洋参,虽然补气之力不及人参,但同时可以补阴,自然也不至于伤阴了。

石斛

最好品级的是“铁皮石斛”。石斛是补阴的“上品”,对于阴虚体质或者慢性病后期,比如糖尿病, 甲亢,干燥综合征,乃至癌症化疗之后的阴伤,都有补助之力,一般的剂量是每天10克。

石斛适用的舌像是有特点的:舌体偏瘦偏红,少津液,嘴唇也偏

红,总是口干,饮水不解者。这些都是典型的阴虚,非补阴不能改善。

坊间一直有梅兰芳喝石斛的传闻,梅兰芳之所以能长久保持丽颜

靓嗓,和他每天都要用“铁皮石斛”泡茶饮有直接关系,这也是梅兰芳始终坚持的养生习惯。

肉苁蓉

肉苁蓉被称为“沙漠人参”,产于沙漠,现在也变得越发稀缺。这个药可以温补肾阳,而且药力和缓,不会上火,非常适合虚性便秘。这种便秘是因为无力排便而非大便干燥,同时还有怕冷,腰腿无力的肾虚特点,肉苁蓉的每天用量是10克-20克。

之前我曾经给过一个治疗虚性便秘的方子:生白术30克,当归10克,肉苁蓉10克,升麻3克。继承了“济川煎”的方意,“济川煎”出自《重订伤寒论》,治疗肾阳虚弱,精津不足导致的大便秘结,小便清长,腰膝酸软,头目眩晕,舌淡苔白,这一系列症状是虚性便秘者常有的,肉苁蓉在改善便秘的同时,也会改善怕冷症状。

冬虫夏草

冬虫夏草的天价和它的资源稀缺有关系,它更适合肺气虚的人,比如肺结核,肺癌或者肺心病,易感冒的人。但是,冬虫夏草增加免

疫力的作用很缓很慢,一些癌症病人还没等到它起作用,就已经病情不可控了,所以,它更适合作为保养品,而非救命药。

何首乌

何首乌可以乌发,但在你头发已经花白大半的时候再拿去乌发,是很难起效的。

想通过何首乌让头发变黑,一个是要下手要早:在刚长出白发的时候,就开始用何首乌与保养,可以使白发生长速度变缓。第二,在用何首乌的时候,要放松心情,少给自己太大压力。

另一个需要注意的是,生首乌对肾脏有毒性,最好不要生用。国

家药监局已经为此发布信息说,作为保健用量,生首乌每天不超过1.5克,炙首乌不超过3克,就是为了避免其肝毒性。

茯苓

这应该是这“九大仙草”中最平民化的一个。茯苓也号称“四季圣药”,因为它的性味很平和,在任何一个季节里服用都不会上火。但它的补脾力量不像黄芪那么强,自然起效的时间也会比较长,最好落实到每天的饮食中:比如可以将茯苓打成粉,加在蒸馒头的面中,或者熬粥、冲麦片时放入,每人每天可以用到10~20克。

END

脾虚的人易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生。想祛湿,先健脾,同时配合利湿燥湿的药物将“湿气”排出体外。

【佟道-茯苓荷叶饮】严选优质茯苓、荷叶、白扁豆、橘皮、砂仁及藿香,利水健脾,排清内湿,预防秋季感冒。

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