体操课教案

2023年12月29日发(作者：爆炒包菜)

体操课教案

教学内容：

一、徒手操（1——8节）

二、跳跃：复习考试动作

三、单杠：复习组合动作

四、腹部力量

教学目标：

一、通过复习徒手操的全套动作，提高成套动作质量，以及动作与音乐的一致性

二、复习跳跃的考试动作，重点提高空中身体姿态及第二腾空有明显的展体动作

三、提高单杠组合动作的质量

四、培养学生自我分析动作和纠正动作的能力

教学重点与难点：

重点：掌握徒手操7——8节动作技术。

难点：掌握单杠组合动作技术。

教学过程

教学内容

准备部分：

一、集合整队

二、检查出席人数

三、师生互问好

四、讲述课的内容、目的与任务

五、准备活动

（一）、热身运动

（二）、各关节、韧带的伸拉

（三）、徒手操的复习（合配音乐）

基本部分：

一、跳跃：复习考试动作

组织与教法

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要求：每节动作尽量做到位，使全身各韧带、

关节等及到充分活动。

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二、单杠：学习组合动作

三、腹肌力量

1、 两脚搁置在跳箱盖上，仰卧在地上的上身起 12次/3组

2、仰卧在鞍马上，练习仰卧起坐8—12次

结束部分：

一、整理场地器材

二、放松练习

三、讲评

四、布置课外练习

五、师生互道别

组织教法：

1、重点讲解、示范应注意第二腾空动作及空中姿态

2、练习助跑——起跳

3、对墙练习顶肩推手动作

4、帮助下完成（体会用力手法）

1、独立完成

组织教法：

1、讲解、示范

2、先单个动作练习

3、递加循环法

4、练习过程中，教师及时纠正

5、学生互相体会成套组合中的保护帮助

要求：学生在做每个动作时都要注意绷脚面和膝盖组织教法：

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体操课教案

教学内容：

一、徒手操（1——8节）

二、技巧：复习组合动作

三、双杠：复习组合动作

四、背部力量

教学目标：

一、通过本次课教学，进一步巩固技巧、双杠项目的组合动作技术质量，提高全套徒手操

的动作规格以及和音乐的合配准确性

二、培养学生互相协作精神

三、发展背部力量

教学重点与难点：

重点：徒手操（1——8）的动作技术。

难点：掌握组合动作技术的规范性。

教学过程

教学内容

准备部分：

一、集合整队

二、检查出席人数

三、讲述课的内容、目的与任务

四、布置见习生任务

五、准备活动

（一）热身运动

（二）压前、后、侧柔韧

（三）踢前、后、侧腿

（四）控制练习

（五）复习徒手操成套动作

基本部分：

一、技术：复习组合动作

组织与教法

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要求：动作准确、整齐，尽可能活动开。

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组织教法：

1、讲解在编排组合中存在的问题

二、双杠：复习组合动作

2、递加循环珐

3、分成二组，学生轮流进行练习

4、教师及时纠正不足

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组织教法：

1、讲解、重点应注意技术环节

2、递加循环法

3、对完成不完善动作加强保护与帮助，体会正确的动作技能、形成正确技术的动力定型

三、背肌力量

方法：

1、俯卧鞍马上，练习下肢上摆的背肌

12次/3组

2、俯卧两头起 15次/3组

结束部分：

一、整理场地器材

二、放松练习

三、讲评

四、布置课外练习 xxxxxxxxx

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五、师生互道别

体操课教案

教学内容：

一、徒手操（1——8节）

二、跳跃：复习考试动作

三、 单杠：复习组合动作

四、腿部力量

教学目标：

一、提高徒手操动作与音乐合配的协调性

二、进一步提高跳跃、单杠项目考试动作的协调，连贯性以及每个组合动作的姿态

三、培养学生的审美能力，评价动作的能力

教学重点与难点：

重点：掌握徒手操1——8节动作技术。

难点：掌握单杠组合动作技术。

教学过程

教学内容

准备部分：

一、集合整队

二、检查出席人数

三、师生互问好

四、讲述课的内容、目的与任务

五、布置见习生任务

六、准备活动：如前一次课（一）—（二）

（三）、徒手操（1——8节复习合配音乐）

基本部分：

一、跳跃：复习考试动作

组织与教法

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要求：每节动作尽量做到位，使全身各韧带、

关节等及到充分活动。

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二、单杠：复习考试动作

三、腿部力量

方法：

1、负重纵跳 15次×3组

2、单足跳 15米×3趟

结束部分：

一、整理场地器材

二、放松练习

三、讲评

组织教法：

1、示范、重点讲解第二腾空应注意技术

2、地上俯撑练习顶肩推手的动作

3、助跑——起跳结合的练习

4、练习完整动作过程中，学生二人为一小组，彼此互相分析纠正

要求：学生在做每个动作时都要注意绷脚面和膝盖组织教法：

组织教法：

1、重点讲解后倒单挂膝摆动上成骑撑、支撑后摆下动作应注意的问题

2、学生分二组进行练习

3、学生互相体会成套组合中的保护帮助

4、练习过程中，教师及时指导

5、选出2名学生进行组合动作表演，学生自我进行评价

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四、布置课外练习

五、师生互道别

体操课教案

教学内容：

一、徒手操（1——8节）

二、技巧：复习组合动作

三、双杠：复习组合动作

四、柔韧性练习

教学目标：

一、通过本次课教学，进一步巩固技巧、双杠项目的组合动作技术质量，提高全套徒手操的动作规格以及和音乐的合配准确性

二、培养学生互相协作精神

三、发展柔韧性素质

教学重点与难点：

重点：徒手操（1——8）的动作技术。

难点：掌握组合动作技术的规范性。

教学过程

教学内容

准备部分：

一、集合整队

二、检查出席人数

三、讲述课的内容、目的与任务

四、布置见习生任务

五、准备活动

（一）热身运动

（二）复习徒手操成套动作

基本部分：

一、技巧：复习组合动作

组织与教法

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要求：动作规范，尽可能活动开。

XXXXXX

X XXXXXX

组织教法：

1、讲解在编排组合中存在的问题

2、递加循环珐

3、分成二组，学生轮流进行练习

4、教师及时纠正不足

三、双杠：复习组合动作

X X

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X

X

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组织教法：

1、讲解、重点应注意技术环节

2、递加循环法

3、对完成不完善动作加强保护与帮助，体会正确的动作技能、形成正确技术的动力定型

4、练习过程中教师及时纠正错误动作

5、选出2名学生进行表演

三、柔韧性练习

方法：

1、三人一组，一人仰卧单腿举起，

另二人一人压一条腿，而另一人

压举起正前腿15次/条腿。

2、压侧腿：方法基本上如上，只是

侧压。

3、压肩：二人一组，扶木下压肩20

次/人

结束部分：

一、理场地器材

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二、放松练习 xxxxxxxxx

三、讲评

四、布置课外练习

五、师生互道

体操课教案

教学内容：

一、队列队形（1——7）

二、徒手操（1——8节）

三、跳跃：复习考试动作

四、单杠：复习组合动作

教学目标：

一、进一步提高指挥口令、组织调队的能力以及徒手操的规范性

二、巩固跳跃项目考试动作的稳定性、完善动作技能

三、进一步提高单杠组合动作完成的质量和成功率

教学重点与难点：

重点：掌握队列队形（1——7）、徒手操1——8节动作技术。

难点：掌握跳跃项目的第二腾空动作和单杠组合动作技术。

教学过程

教学内容

准备部分：

一、集合整队

二、检查出席人数

三、师生互问好

四、讲述课的内容、目的任务

五、准备活动

（一）队列队形练习（1——7）

（一） 徒手操的复习（合配音乐）

基本部分：

一、 跳跃：复习考试动作

组织与教法

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组织教法：

1、 学生分三人一组，轮流指挥

要求：调队合理、口令宏亮、准确

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要求：每节动作尽量做到位，使全身各韧带、

关节等及到充分活动。

X XXXXX

XXXXXX X

二、 单杠：复习组全动作

结束部分：

一、整理场地器材

二、放松练习

三、讲评

四、布置课外练习

五、师生互道别

组织教法：

1、讲解重点注意问题

2、练习助跑、上板、起跳

3、完整动作练习

4、练习中、教师及时指导

5、选出2名好学生示范、重点看第二腾空，制动和展体动作

要求：学生在做每个动作时都要注意绷脚面和膝盖组织教法：

组织教法：

1、重点讲解后倒单挂膝、骑撑前回环、单腿向前摆越转体180°的动作技术环节

2、上述三个动作的复习

3、递加循环法

4、学生依次轮流练习，彼此互相纠正不足

5、二组学生进行比赛，看哪组成套组合成功率高

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体操课教案

教学内容：

一、队列队形考试

二、徒手操考试

教学目标：

一、通过考试，了解学生对队列队形掌握的情况，包括了解学生对口令的适用，组织调队合理运用场地等。

二、通过考试、了解学生对成套徒手操掌握的情况，检查教学中的完善性。

三、培养学生的应试能力。

教学重点与难点：

掌握队列队形（1——7）、徒手操1——8节动作技术。

教学过程

教学内容

准备部分：

一、集合整队

二、检查出席人数

三、师生互问好

四、讲述课的内容、目的与任务

五、准备活动

（一）队列队形复习

（二）徒手操复习

基本部分：

一、队列队形考试

组织教法：

1、讲解考试方法、评分标准、要求等

2、学生按规定顺序轮流进行考试

二、徒手操考试

组织教法：

1、讲解考试方法、评分标准、动作分值等

2、学生按抽签顺序轮流进行考试

结束部分：

一、放松练习

二、讲评

组织与教法

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三、布置课外练习

四、师生互道别

体操课教案

教学内容：

一、技巧组合动作考试

二、双杠组合动作考试

教学目标：

通过对技巧、双杠组合动作的考试检查教师教学情况以及学生对此动作掌握情况如何的反馈，以便进一步完善教学。

教学重点与难点：

掌握技巧、双杠组合动作技术。

教学过程

教学内容

准备部分：

一、集合整队

二、检查出席人数

三、讲述课的内容、目的与任务

四、准备活动

（一）热身运动

（二）原地活动各关节

（三）伸展前、后、侧腿部、腰部的柔韧

一、 技巧组合动作考试

组织与教法

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要求：动作规范，尽可能活动开。

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组织教法：

二、

双杠组合动作考试

1、讲解考试方法、评分标准、动作分值、要求等

2、学生抽签决定考试前后顺序

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X

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组织教法：

1、讲解考试方法、评分标准、动作分值等要求

2、学生按抽签决定考试前后顺序

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结束部分：

一、整理场地器材

二、放松练习

三、讲评

四、师生互道别

体操课教案

教学内容：

一、跳跃动作考试

二、单杠组合动作考试

教学目标：

一、通过本次课考试，检查教师的教学情况，了解学生对跳跃考试动作和单杠组合动作的掌握情况

二、提高学生应试能力

教学重点与难点：

掌握跳跃考试动作和单杠组合动作技术

教学过程

教学内容

准备部分：

一、集合整队

二、检查出席人数

三、师生互问好

四、讲述课的内容、目的任务

五、准备活动

（一）热身活动

（二）原地活动各关节

（三）伸展腰部、腿部韧带

基本部分：

一、 跳跃动作考试

组织与教法

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组织教法：

2、 学生分三人一组，轮流指挥

要求：调队合理、口令宏亮、准确

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要求：每节动作尽量做到位，使全身各韧带、

关节等及到充分活动。

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二、

单杠组合动作考试

结束部分：

一、整理场地器材

二、放松练习

三、讲评

四、布置课外练习

五、师生互道别

组织教法：

1、讲解考试方法、评分标准动作分值等

2、学生抽签决定考试顺序

组织教法：

1、讲解考试方法、评分标准、动作价值、要求等

2、学生按抽签的顺序轮流进行考试

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