2023年12月28日发(作者:我是谁作文)
侧滚翻幼儿园教案
前言
侧滚翻是幼儿园体育教学中的一个重要内容。它能够增强幼儿的身体协调能力、平衡能力、柔韧性和爆发力,同时也有助于幼儿发展勇敢、自信和积极进取的精神品质。因此,我们编写了这份侧滚翻幼儿园教案,旨在帮助幼儿园教师更好地进行体育教学,使幼儿们获得更好的发展。
教学目标
知识与技能
1.
2.
3.
熟练掌握侧滚翻的基本姿势和技巧;
能够根据教练的指导完成侧滚翻动作;
培养幼儿对体育运动的兴趣,提高身体素质及协同能力。
态度和价值观
1.
2.
勇敢、自信、开朗;
关注身体健康和身体素质的发展。
教学内容
热身
在侧滚翻教学之前,需要进行适当的热身活动,以减少幼儿的运动损伤风险和提高身体温度。
1. 全身拉伸:头、颈、胳膊、腰、腿等部位的拉伸,每个部位拉伸15秒钟左右;
2. 抖腿:双腿站立,快速抖动腿部,以打散血液;可与其他活动结合,如手舞足蹈,欢乐歌曲等。
技术训练
侧滚翻的动作分解
1. 双脚并拢,两臂放平伸直,身体保持站立姿势;
2. 同时向左侧迈出一步,左脚在向左迈的同时,身体向右倾斜,右脚弯曲,膝盖慢慢靠近地面;
3. 接着,把两只臂伸直并在身体的右侧,然后向前滚动,在右侧上肢的支持下,利用惯性完成一个360度翻滚动作;
4. 协调双手和双腿的动作,完成翻滚动作,并尽可能在连续性中完成。
培养侧滚翻的能力
1. 重心稳定:在侧滚翻的过程中,重心的控制非常重要。因此,需要对幼儿进行重心训练,如单脚站立、跨过障碍等活动,增加幼儿的身体平衡感;
2. 膜力及柔韧性:侧滚翻需要一定的柔韧性,对于幼儿来说,可以使用柔性绵球、气垫、软垫等辅助器材进行练习,培养幼儿的柔韧性、爆发力和动作流畅性。
游戏活动
在教育活动中,应尝试结合游戏,使幼儿在轻松愉快的氛围中感受运动的乐趣。
1. 跳绳游戏:让幼儿把跳绳作为休闲运动,并透过游戏的方式,让幼儿在跳绳游戏中学会侧滚翻;
2. 盲人接力跑:通过这个活动可以增加幼儿的协作精神,在接力时,需要跳一些特定的障碍物、翻滚和跳跃,以提高幼儿的侧滚翻能力。
总结
侧滚翻是一项既具有技术性又非常有趣的体育运动,对于幼儿的身体素质、身体协调能力和心理健康都有极大的促进作用。在教学中,我们应采用多种方式、多种方法,对幼儿进行全方位的侧滚翻技巧训练。同时,在游戏中融入侧滚翻元素,培养幼儿对于体育运动的兴趣和自信,增加幼儿身体素质的发展。
本文发布于:2023-12-28 13:20:44,感谢您对本站的认可!
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