新疆巴旦木的功效与作用

2023年12月26日发(作者：丰诚物业)

新疆巴旦木的功效与作用

新疆巴旦木，是指产自中国新疆地区的一种坚果，也被称为新疆核桃。它外形类似于核桃，但相较于普通的核桃，新疆巴旦木更加香甜且含有更多的营养成分。在中医学中，新疆巴旦木被视为一种非常滋补的食材，其功效与作用广泛而深远。下面将介绍新疆巴旦木的主要功效及其作用。

一、补肺润燥，止咳化痰

新疆巴旦木具有滋阴润肺的作用，对于治疗肺燥、干咳、痰多或久咳不愈等症状有着良好的疗效。新疆巴旦木富含维生素E，可以增强肺部的抵抗力，缓解肺部炎症，减少咳嗽和痰液的产生。此外，新疆巴旦木中的多酚类物质还具有镇咳平喘的效果，能够舒缓咳嗽，并促进痰液的排出，对肺病患者有着重要的治疗作用。

二、养血益气，健脾益胃

新疆巴旦木含有丰富的蛋白质、维生素B群、维生素E等营养成分，具有养血养气的功效。它能够促进血液循环，提高机体的氧合能力，增强体力和免疫力。新疆巴旦木还能健脾益胃，有助于消化系统的正常运转，缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不佳等问题。

三、润肠通便，预防便秘

新疆巴旦木中富含果胶类物质，具有良好的润肠通便的作用。适量食用新疆巴旦木能够增加肠道内腹液的分泌，软化粪便，缓解便秘症状，保持肠道的通畅。此外，新疆巴旦木中的膳食纤维还能够吸附肠道内的有害物质，减少对肠胃的刺激，预防

肠道疾病的发生。

四、抗氧化，延缓衰老

新疆巴旦木中的维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够清除自由基，减少细胞的氧化损害，延缓细胞老化，提高皮肤的弹力和光泽。同时，新疆巴旦木还含有丰富的多酚类物质，可有效抑制癌细胞的生长，具有一定的抗肿瘤作用。

五、护肝养肝，预防肝病

新疆巴旦木中的多酚类物质具有显著的抗氧化作用，能够清除血液中的自由基，减少细胞的氧化损伤，有利于肝功能的恢复和维护。此外，新疆巴旦木还富含蛋氨酸，一种能够促进肝细胞再生的氨基酸，对肝脏的修复和保养有着重要的作用。

六、降血脂，预防心脑血管疾病

新疆巴旦木中的不饱和脂肪酸和植物固醇能够调节脂代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防血管壁的脂质沉积，减少心脑血管疾病的发生。此外，新疆巴旦木中的植物纤维还能够吸附胆固醇，促进其排出，进一步降低血脂水平。

七、滋阴降火，清热解毒

新疆巴旦木具有滋阴润燥的功效，常用于治疗阴虚火旺的症状，如口干、咽痛、失眠等。此外，新疆巴旦木中的多酚类物质还具有良好的清热解毒作用，常用于治疗热毒引起的溃疡、瘙痒等症状。

总之，新疆巴旦木是一种非常滋补、营养丰富的食材，具有多

种功效与作用。它可以滋阴润燥、止咳化痰、养血益气、健脾益胃、润肠通便、抗氧化、护肝养肝、降血脂、滋阴降火、清热解毒等作用，对于调理身体、预防疾病具有重要的意义。然而，作为一种坚果，新疆巴旦木虽然营养价值丰富，但也属于高脂高热量的食物，因此在食用时应适量，以免造成摄入过多的热量和脂肪，导致肥胖或其他潜在的健康问题。