善待生命从水开始

2023年12月24日发(作者：父亲写给儿子的信)

善待生命 从水开始

在我讲课之前，首先向大家提一个小小的问题，好不好！当您维护自己身体健康的时候，有二种方法：一是医疗，二是保健。请问哪个更重要？对！保健更重要，为什么呢？大家都知道有病去医院，这是常识，但是，如果我说医院不治病也是常识，大家认同吗？一般地说，疾病有两大类：一类是传染性疾病，另一种是非传染性疾病，也就是长期困扰我们的慢性病、富贵病，文明病„„。那么请问在座各位，无论是您自己，还是您身边的朋友，您有没有听说过，有谁得了高血压、糠尿病等，去医院打针吃药治好了这些病呢？没有吧！因此，我们说医院不治病也是常识，所以你一旦患了高血压、糠尿病等，既使是到了医院去，医生也告诉您，您患的是终身性疾病，需要终身吃药。换句话说，一般情况下，一旦您得了这些慢性病，您不“走”，“病”不走，什么时候您“走”了，病才会跟着您“走”了。 那么，有没有一种办法，在您不“走”的前提下，让“病”走了呢？有！这就是保健的方法。谈到保健，大家都知道，中国有位著名的大众健康科普专家学者叫洪召光，他讲要保障人体健康的“四大基石”， 第一、合理膳食； 第二、适量运动； 第三、戒烟限酒； 第四、心理平衡。

这“四大基石”中重要的是“合理的膳食”。这里我想补充一下，“合理的膳食”应该改成“合理的饮食”，饮食是两个词，不是一个词，其实就是喝水和吃饭，而饮更在食之前，说明喝水比吃饭更重要！如果我们今天吃了再好的食物和补了再好的保健食品，喝了不干净不健康的水，那也是一肚子坏水！为什么呢？因为人体70%是由水组成，

想要让自己身体健康长寿，必须补好这70%。 （上善若水，水善利万物而不争） 所以说“善待生命，从水开始”，但是今天又有多少人知道水对人体的重要性呢？所以由于人们对健康饮用水的认识倒退，当今社会存在着“水盲远远多于文盲”的现状，无怪乎也有人把水称为“被遗忘的营养素！”。早在明代我们的医师贤祖李时珍在自己著作的《本草纲目》中对水有这样的评价：“药补不如食补，食补不如水补，水乃百药之王。”把水列为各篇之首，这又说明了水对人体健康的重要性。 但是今天我们喝的水又是怎样的呢？ 中国健康水协会对水总结出了这么三句话：第一句，人是水生的；第二句，人是水养的；第三句，人是水害的。为什么这么说呢？下面我给大家简单的说明一下这三句话的含义。 第一句，人是水生的：请问在座的各位！我们地球上形形色色、千姿百态的生命最早起源于哪里呢？水里！所以说水孕育了生命，也就是说人是水生的；胎儿期水占体重的90%；婴儿期占80%；青壮年期占70%；老年期占60%；所以人的衰老就是水份的流失。 第二句，人是水养的：问大家个问题，大家知道我们的身体多少是有水组成的吗？对了，是70%，而水也正好占地球的70%，那血液中含水多少呢？对，83%，我们的心脏含水80%，脑液含水75%，肝脏含水68%，就连同我们认为坚硬的牙齿和骨骼中也含水22%左右。那大家可以想象一下，我们的身体是不是就象泡在水里一样？那就证明这么一句话：水、决定着人体内环境的洁净程度！决定着人的健康！关心水，就是关心生命，就是关心自己。那水在人体中占这么多，究竟在人体中起到什么作用呢？ 主要是饮料输送、热量

传递、新陈代谢、细胞健康生长及各器管正常工作，都是靠水来进行的。 1、 维持细胞的形态，提高代谢作用 2、 消化食物，运输养料

3、 调节体液粘度，改善体液组织的物质循环 4、 调节体温，保持皮肤湿润、弹性 5、 润滑体腔和关节 6、 排除体内多余垃圾 所以说，人是水养的； 第三句，人是水害的：问大家一个问题，三十年前的水和现在的水，一样不一样？不一样！为什么？污染弄的呗。对，是污染。。随着人口的不断增长，工农业的高速发展，环境保护的不协调，在我们的神州大地上，从南到北，由东到西，几乎每个省都有那么一个癌症村，比如：河南黄孟营、天津西堤头、河北保定南宗、江苏广丰村、江西乐安河沿岸等等。中科院一份国情研究报告表明，我国的532条主要江河中，有82%也就是436条受到不同程度的污染，2003年国家卫生组织通告，我国的七大水系受到严重污染，在我国的江河中发现的化学物高达2221种，其中已经确认致癌和可疑致癌物97种。水污染给我们带来的疾病有58种之多，主要包括：肠胃疾病、肾病、身体虚弱、免疫力差、结石、肝炎、突变、癌证、血吸虫病、骨病、皮肤病、畸形儿、水肿、鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎等等，我国每年有500万人饮用不干净的水导致癌症和死亡，有100万儿童导致先天性不足。从上面介绍可以看出，水污染给我们带来的灾难，远远大于战争！ 那有人可能说了，这和我们今天喝的水有什么关系呢？那我进一步说下今天和我们息息相关的自来水：首先问下在座的各位！今天您打开自来水敢直接接着喝吗？不敢!为什么呢?可能有人喝完自来水，有这样的症状，如呕吐，拉肚子、恶心等。其实自来水

有三大污染：物理污染、化学污染、生物污染。物理污染包括自来水中的泥沙、铁锈、悬浮物颗粒等等。大家可能都有这样的经历，如是我们一段时间不在家，刚打开自来水有浑浊带刺鼻的水流出来，这是为什么呢？就是因为管道的老化，年久失修所造成的；化学污染包括水中的余氯、化肥、农药、重金属等；生物污染包括水中的细菌、病毒、植物腐烂，动物尸体等等。例如2007年，北京通州某小区发生了这么一起自来水污染事件，就是那一段时间，居住在那里的很多居民反映自家的自来水打开有股臭尸体味，都不敢喝。最后经过多方排查，竟然发现在小区高层储水箱里有一窝死老鼠，被水泡的都肥大腐烂了，就是这样的水！那里的居民整整喝了二个月。最后物业给了一些赔偿了，但是又有什么用呢？给他们带来身体健康和心理阴影有多大的影响呀！ 桶装水、瓶装水弊端介绍 如果我们今天打开的自来水是优质健康的水，那也不会出现市面上这么多的瓶装水和桶装水，是不是？桶装水也只不过解决我们喝水的问题，更何况它也存在这大量的问题，大家可能还清醒的记得王小丫主持的315晚会，曝光了一家劣质生产桶装水的黑心企业，他们为了降低成本，图暴利！直接把收来的医疗垃圾和塑料垃圾制成桶，按国家规定一个合格的桶也在35元左右，但是今天您家里使用的桶又是多少钱呢？有的企业更是可恶！把自来水直接灌在桶里到市场上卖，就像这样的报道，我们经常能看的到。就算今天的水和桶都是合格的！如果一桶水三天喝不完又会导致二次污染又是死水，细菌和病毒每天以2000的速度再递增！