孕妇开胃健脾汤

更新时间:2023-12-13 15:25:10 阅读: 评论:0

2023年12月13日发(作者:通连)

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孕妇开胃健脾汤

孕妇开胃健脾汤

什么汤孕妇喝最开胃?孕妇属于特殊人群,特别是现在夏天到了,胃口变差了,多喝适合孕妇喝的炖汤可保证提供足够的营养给胎儿。本文带来几款适合孕妇喝的开胃健脾炖汤,清热解毒,而且营养丰富,非常适合孕妇喝哦!

孕妇开胃健脾汤:莲藕花生排骨汤

原料:排骨,莲藕,蚝豉,花生,红枣

配料:盐,鸡精,姜

做法

1、把排骨洗干净斩段,莲藕去皮洗干净切厚块,花生、蚝豉和红枣洗干净备用。

2、锅里放水烧开,放入排骨焯五分钟,捞出洗干净血沫,把姜切片备用。

3、在汤锅里加入适量清水,放入排骨、莲藕、花生、蚝豉、红枣和姜煮开,再继续煮二十分钟,再用小火炖两小时,最后,加盐和鸡精调味即可。

孕妇开胃健脾汤:花生眉豆排骨汤

原料:排骨,花生,眉豆

配料:盐,鸡精

做法

1、把排骨洗干净斩段,花生和眉豆洗干净备用。

2、锅里放水煮开,放入排骨、花生和眉豆煮开,再用小火炖两小时,最后,再加盐调味即可。

孕妇开胃健脾汤:牛腩土豆汤

原料:牛腩,土豆

配料:米酒,姜,盐

做法

1、把牛腩洗干净,切大块,土豆去皮洗干净,切块,姜切片备用。

2、在锅里放水煮开,放入牛腩,加入姜和米酒煮去血水,捞出洗干净浮沫。

3、锅里放入适量清水,放入牛腩和土豆煮开,再用小火炖三小时,加盐调味即可。

孕妇开胃健脾汤:冬菇干贝排骨汤

原料:排骨,冬菇,干贝,鸡脚

配料:盐,鸡精,盐

做法

1、把排骨洗干净斩段,冬菇用清水浸泡透,洗干净切片,把鸡脚和干贝洗干净,干贝放入清水中浸泡透,姜切片。

2、锅里放水烧开,放入排骨、鸡脚、冬菇、干贝和姜片煮开,撇去浮沫,再用小火炖三小时,最后,加盐和鸡精调味即可。

孕妇开胃健脾汤:冬瓜排骨汤

原料:排骨,冬瓜

配料:盐,姜

做法

1、把排骨洗干净,斩成段,冬瓜洗干净,不用去皮切大块,姜切片备用。

2、在锅里煮开水,放入排骨焯去血水,捞出洗干净备用。

3、锅里放入适量清水,放入排骨、冬瓜和姜片煮开,再继续用大火炖20分钟,然后再用小火慢慢炖两小时,最后,加盐调味即可。

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孕妇开胃健脾汤

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标签:放入   排骨   孕妇   开胃   健脾   花生
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