心理健康教育C证面试题目及参考答案

2023年12月12日发(作者：离人心上秋)

-

心理健康教育C证面试题目及参考答案心理健康教育C证面试材料⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。1、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸[适用年级]初中二年级巾，卡片等。程:辅导过[活动目标]1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作1、导语：“我的手印”活动导入，2、故事讨论：“动物学校”的启示。用，从思想上重视自信心的培养。2、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发（1）听故事“动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短”。展的能力。[活动准备]（2）学生讨论：从“动物学校”的故事中，你你联想到了什么1、获得了什么启示呢请四个学生准备表演课本剧《我是小草我3、展示活动：“我的优点树”怕谁》。，２、请两个学生准备朗诵诗歌《为自己喝彩》。教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路走3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或全是突然发现你前方有一棵很特别的树。这完者因为缺乏自信而失败的故事。你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特关的别的能力和优点的硕果。用心仔细地观察它，４、教师收集本堂课需要的资料，学习相心理学知识，对学生的自信心的程度进行问卷它是怎么样的?（1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不调导查并汇总调查结果。制作多媒体课件，指学生做好准备工作。同的优点可以选用不同颜色果实来表示。[活动设计]（2）全班展示“我的优点树”。教师引导学生（一）自信程度知多少善于接纳和欣赏不同的作品，切忌诋毁作品。测测你的自信心。4、自我探索：（1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得到课前给学生发问卷，并收集问卷调查的结果。。了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用开始上课时公布和发挥这些优势的?（二）自信的重要性1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉，请一（2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况位学生有感情的朗读，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？A、因自信到底对我产生什么影响呢?而美丽,因美丽更自信B、因自信而成功5、“怦然心动”：2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中的而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而老人所讲：“记着，气球能不能升起，不决定导致失败的故事。于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是（三）如何培养自信心充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决帮你找回丢失的自信心定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一个故事，引导案例：帮李程同学找自信的学生讨论１自信来自于对自己的正确评价。２学生再次感受自信，从而激发他们今后积极自信来源于提出适当的奋斗目标。３自信来源行动。于榜样的力量。４拥有自信，还要有耐心等6、在卡片上用“虽然我，但是待的精神。我。”造句。7、集体朗诵小诗：B、表演小品，《我是小草我怕谁》让学生说说如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加从这个小品中学到了什么？（四）诗歌《为自己喝彩》青翠美丽；如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；2、做个最好的自己（正确评价）若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你:《做个最好的自己》辅导课题。能发出光泽辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最好的自己！教师寄语：略⒉认识自己的优点，增进自我接纳。3、让挫折丰富人生4、神奇的标签——调控消极情绪[适用年级]七年级[适用年级]初中一、二年级[活动目标][活动目标]1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的1、认识到暗示对生活产生了重要的影响，需引受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫起重视。折自己磨练人生，挫折丰富人生、孕育着成功。2、了解暗示的种类。2、掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地应3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极用于生活实践，提高承受挫折的能力。暗示。3、通过实践活动，结合典型事例和自己应对挫[活动准备]折的经验，总结出应对挫折的一般方法，指导1、一张印有一双翅膀的贴图（可以是购买或自己的生活实践。者学生自己制作）4、使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生2、绿色三角形卡片和红色心形卡具有积极进取不畏困难的良好意志品质。片若干张[活动准备]3、多媒体课件及背景音乐1、搜集有关奋斗名人的图片和名人的故事。[活动设计]2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成心晴游戏之神秘体验：“左手氢球，右手铅球”，的后果，从中总结几条经验或教训。揭示主题。3、排练挫折应对方法的小品。学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。[活动设计]主题活动（一）心晴话题之暗示举例暖身活动，导入新课师举例：如广告词：今年过节不收礼,,话音1．播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。刚落，学生就会接上“收礼只收脑白金！”—2．揭题板书：让挫折丰富人生—这是广告给我们造成的心理暗示。学生举例1、多媒体课件显示张海迪，贝多芬，爱迪生三主题活动（二）心晴援助之苦恼的小英个人物。连续几次的英语考试，小英都没有考出好成问：请同学们谈谈对他们的认识。然后教师再绩。,,请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。由学生提出解决方案，适当归纳和小结。2、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事名人激励法，有安慰剂效应法进行集体讨论。出示讨论题目：主题活动（三）心晴思索之轻装上阵这三人有哪些共同点和不同点?心晴链接贴积极标签的小窍门：使用积极的话(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎语避免消极的话语样?被挫折打倒后又怎样?引导学生将消极的话语标签撕毁并体验撕毁的你怎样对待成长中的挫折?乐趣3、多媒体课件显示了贴近学生生活的画面：面主题活动（四）心晴思索之积极的呼唤对50分考卷。请同学们将积极标签写在红色的爱心卡片上。问：他在想什么？同学们纷纷讲述自己的想法。请同学们将写好的积极标签握在手心，并默默松驿站，感受挫折地在心里重复着已经写好的积极标签。心灵碰碰车，体验挫折将事先准备好的贴图贴于黑板上。模拟“实话实说”电视栏目，由小记者采访同3．师：同学们已经写好并记下自己所写的。今学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些挫折。天老师也写了一句积极标签送给自己，也送给火花迸发，应对挫折大家。请同学们和我一起大声地说：说你行，1．老师将学生分成三队（红、黄、蓝）分别找你就行，不行也行！出应对挫折的方法。说我行，我就行，我一定行！2、小试牛刀心晴终点之隐形的翅膀老师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到的最后，在一首《隐形的翅膀》的歌声中，结束一封求助信，请同学们运用已掌握的克服挫折本堂课。的办法来帮助她。结束活动5、在学习中你会自我调控吗？——提高自控能1、总结2、音乐响起《真心英雄》力主题学习中自我调控的辅导目的要求常识、方法等知识制成课件1．帮助学生了解学习中自我调控的作六、活动过程：用。1、引入课题：2。启发学生根据各人实际情况，采用什么是记忆力：记是记住（识记、保持），自我调控方法来提高学习的效果。忆呢是提取（再现）。操作步骤2、记忆规律：（记忆是有规律可循的）1．指导学生填写‘学习中自我控制情做一个小测验。况表”(见“学生用书”)，并指导学生对学习（1）中文单词识记?（幻灯）活动的选题得分进行计算。评分标准；A一3分，（2）记忆规律的介绍B一2分；C一1分。总分及等第：优为20～24，3、记忆方法的介绍与训练良为15～19，中为10—14，差为0—9。（1）重复记忆：（2）过度记忆：（3）联2．归纳以上“情况表”的内容，告诉想记忆：（4）归类记忆法：（5）特征法：（6）学生，在自己学习活动过程中，有意识地进行谐音记忆法：练习：168816883.14159“自我调控”，自我调控能力强，可以促进学4、做一个记忆力评估问卷，测验。习的成功，取得优良的成绩；自我调控能力弱，5、小结则学习成功率低，影响自己进步。我们可以互（1）学习新内容，短时间的间隔复习有助相取长补短，学习别人在自我调控方面的好方于记忆。法，来提高自我调控的水平。（2）把握自己每天最佳的记忆时间。（如3．小组交流。让学生谈谈自己在学习睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，自我调控中某一方面做得好的“窍门”。具体因人而异）4．大组交流。在小组活动的基础上，（3）除掌握记忆的规律和方法外，你的自各组派代表在全班进行交流。信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认知因5．教师作活动小结。我们都知道了学素对记忆也有重要的影响。习中自我调控的重要性，为了增强我们在学习记忆的十要诀中的自我调控能力，提高学习效果，我希望同背诵理解趣味应用卡片学将今天的收获，写在“学生用书”上，并且争论重复联想简化整理指导今后的行动。在这节课结束之前，把《记忆力评估问卷》的建议与说明答案分析参考发给大家1．“情况表”要求每人根据自己实际六、课后作业：情况选答案。1、思考如何利用记忆的规律来提高自己的2．找出自己在学习自我调控中最薄弱记忆力？的地方，吸收别人的且适合自己的好方法。2、思考如何避免遗忘？3．帮助学生制订学习目标和计划，但要求不可一下子订得太高，最好先订短期目标，7、给心灵加钙——意志与意志品质的辅导达到以后有了成功感、有效感后，再订下一阶适应年级：初中二年级学生段目标。【活动目标】4．“学习中自我调控情况表”的评分标准待同1.能真正理解坚强意志是行动的强大动力，是学做好后再宣布。克服困难的必要条件，是事业成功的重要保证。2.在强调从小事做起，从现在开始时，要让学6、如何增强你的记忆力生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在一、主题：如何增强你的记忆力正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。二、教学目的：培养学生观察生活、分析案例、归纳总结及合1、使学生了解自己的记忆力状况作探究的能力。2、通过活动与训练，让学生掌握良好的记3.尽可能地从学生自己身上，从自己较为熟知忆方法的人物的成功经历中体验、感受意志坚强对个3、结合学生自己的情况，选用一些记忆方人成长的影响，增强锻炼坚强意志的自觉性和法来提高学生的记忆能力强烈愿望。四、教学准备：将心理测验与训练材料、记忆【活动方式】短剧表演、讨论法、游戏法、作业法——一行决策事情患得患失、犹豫不决，说明【活动准备】他缺乏果断性。体现意志的果断性1.课前组织编排好心理短剧3．心理演练场意志的品质4（出示课件）2.锻炼自己意志的具体计划表（1）出示意志的最后一个品质：意志的自制性3.课前准备学生意志力测试结果（2）北京奥运会感动世界十大人物——单腿游4.概括学生意志薄弱的几种“通病”完10公里的奇迹：图伊托（显示图片并简单介【活动设计】绍事迹）（一）游戏热身:用故事和心理短剧以及北京奥运会感人的故事游戏：UpAndDown学生从椅子上起身和坐下来引导学生讨论，结合班级实际，让每个学生30次，教师观察有多少学生中途退出，多少学都事可做，有话可讲。有利于学生进入课堂所生坚持到最后。（这是1915年，心理学家博伊设定的主题，真正领会意志的四个品质。德巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的方法）（3）（时间充足的话）学生结合自己的情况，提问：在刚才的活动中有何感受？举例谈谈自己的看法。教师总结：刚才的游戏有很多同学都坚持到了（四）智慧平台最后，很好。当感到疲倦但能坚持下去，这就1.请学生发言：生活中，你在什么时候或什么是一个意志磨砺的过程。今天活动课的主题就事情比较容易放弃？是意志的磨砺。2.大家献计：怎样才能持之以恒,争取最后胜（二）课程导入:生命的奇迹利？讲述“乐刘会”的故事”（将学生总结的方法写在黑板上）1．出示图片——生命的奇迹（地震中的乐刘会）3．名人名言（学生齐读）2．播放视频——（乐刘会的故事）小组讨论：（五）自助沙龙1乐刘会的故事给我们什么启示？拓展练习：老师给同学们发一张锻炼自己意志3．播放一组图片——不放弃生的希望(全班分的具体计划表，同学们可以在课外完成。享)（六）课堂小结：齐唱《壮志雄心》结束本课。助人行动：假设图片当中有你的亲人或朋友，你将会跟他8、养好习惯促学习(小学)们说些什么？二、活动目标：假设图片中的人是你，你会跟自己说些什么？1、使学生能结合自己的实际情况，寻全班分享找到克服学习习惯方面的缺点，养成良好学习3．意志品质（出示课件）习惯的最佳方法和有效途径。意志的四个意志品质：自觉性、果断性、坚韧2、使学生能按照适合自己的方法训练，性、自制性以养成良好的学习习惯。坚韧性是意志品质的最重要因素3、使学生能体会到：良好的学习习惯提问：“乐刘会”的故事体现了意志的对提高学习效率所起的重要作用。什么品质？三、课前准备：表演小品、测试练习、答案：意志的品质1：意志的坚韧性教学构思：（三）启思驿站本课辅导活动注重趣味性、活动性、参1．故事放送意志的品质与性和体验性原则。第一部分：小品引入，根据小学生的心2（出示课件）理特点以小品引入问题的讨论，容易引起学生初一的独生女李红依赖奶奶的故事的兴趣，能更快地切入问题的实质。第二部分：通过测试练习，使全体参与提问：问题在哪？李红在意志哪方面存在问到活动中，通过测试，对自己目前的学习习惯题？——体现意志的自觉性有所了解，并能有所感受体验，这个环节体现2．心理短剧意志的品质3（学生表演）了这次活动的参与性和体验性原则。（1）观看心理剧场。第三部分：教学生运用行为治疗的方法（2）提问：上面的案例，一行在意志哪方面存来制订强化训练的措施，为课后长期训练奠定在问题？基础。第四部分：课后训练是达到目标的必经（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；（4）之路，这堂活动课只是开启通往学习成功的大明确注意目标；（5）做事情时，尽量做到“一门，跨过门槛后，还必须走完这段苦练强训之心一意”；（6）排除外界干扰；路，才能到达成功的彼岸。注意力的训练方法为了使这次活动达到预期的目标，使课（1）倒读法：（2）视物法：（3）曲线跟踪法：后训练能坚持下去，这次活动还必须设计一堂（4）辨别法：（5）数数法——可以倒数数字，姐妹课，后一堂课在半年后举行。了解同学们（6）听音法经过半年的训练，已改掉了哪些坏习惯，养成了哪些好习惯，为取得更大的进步树立信心。10、考前放松的秘诀教学目的：9、我的注意力通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待[使用年级]初三段考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧[活动目标]张心理。让学生初步了解注意力的特点，并体会注意力二、课前准备：准备独木桥材料的重要性。三、教学过程：学会根据注意力的特点，有意识地训练提高自1、做游戏，初步体验己的注意力水平。⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木[活动准备]注意力自测题、小故事桥”的游戏（学生过独木桥）[活动设计]⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学暖身小活动：播放音乐《童年》，请全班同学生过升高的独木桥）跟着一起唱。⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第导入：二次过桥心里有什么不同感受？由学生的“没注意”，自然引出本节课活动的⑷小结主题。第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，（三）注意力小测验：分发注意力自测题。完独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有成后教师对结果进行解释说明，并向部分学生的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河了解其得分。里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度注意力理论知识及其在生活中的运用。紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。1、请学生思考，注意力在日常生活学习中对他2、引导学生：们的影响。师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，2、指出注意力分有意注意和无意注意。并展示老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧图片，让学生体验有意注意与无意注意的区别。张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就教师：从刚才的看图游戏中，同学们有什么感是现在我也有些紧张，这是非常正常的。悟呢？⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意识张的情绪？出示：考试。主动学习与被动接受知识的差别。⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪注意力在生活中运用的拓展些紧张的表现？1、游戏：边听故事边做简单的四则运算。⑶让同学们讨论：（4人一组）2、教师：通过这个游戏，同学们有什么体会吗？⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈）学生讨论。同学们说：a、考试前，睡不好觉，整天担心3、再一次思考“一心可以两用”吗？b、考试前就想去小便设计意图1、通过游戏，让学生亲身体验“一心c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳不能两用”。d、答卷时有时看错题2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做事e、有时漏做题，心里烦恼极了。的时候仍提倡“一心一意”⑸出示图片4、思考如何合理分配我们的注意？⑹过渡：对，正像同学们说的那样，由于过度5、介绍集中注意的方法。的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响了同（1）保证良好的睡眠；（2）做些放松训练；学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。两种途径：四、总结：*一是自我调节通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在术。学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥出示：A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立自己的最佳水平和潜能。即解除，紧张，反复多次。B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深11、笑在青春年少乐在岁月迢遥——中学生的呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。异性交往C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调[适用年级]初中二、三年级进行。[活动目标]⑵做自我调节操1、让学生了解早恋的危害性。放轻音乐闭上眼睛，松松头颈，松松2、增强自我保护意识，学会必要的保护技巧，肩提高自我保护能力。操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分3、帮助学生树立健康的异性交往理念，明白异*二是什么？性交往应该注意的一些准则。⑴听故事，明理[活动准备]A、放录音，听故事（故事内容略）1、游戏：男女生手拉手B、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的2、小品：心灵的伤害情绪？3、案例：男女生100米迎面接力赛C、小结，过渡4、游戏：众志成城蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了5、歌曲：《同桌的你》他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，[活动设计]由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显活动过程:得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得（一）1、游戏：请三个男生和三个女生，让他观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张们手拉手组成一个圆圈。结果三个男生在一起，的情绪多么重要三个女生在一起，男女生之间没有拉起手。⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的2、讨论：问题1：游戏中男女生为什么不拉起情绪呢？手？A、注意学习生活节奏。问题2：如何处理好初中男女生的交往？B、学会自我调节。设计意图：C、考试增加自信心。学生所喜闻乐见，而内容贴近学生实际的游戏，⑶正确指导容易引起学生共鸣。学生自由讨论发言，得出出示：“异性间交往是正当的、健康的”的结论。A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，（二）1、表演小品：心灵的伤害及时补习生疏的地方。2、分组讨论：B、看看自己整理的图表，笔记，考卷等。问题（1）李娜与赵小康这样做对不对？C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。（2）假如你是张老师，遇到此事该怎么办？D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所3、金点子征集：学生自由发言带学习用品，信心百倍走向考场。4、教师点评E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。设计意图：F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头在对异性间交往认可前提下，讨论该怎样交往，脑清醒。直观、生动的小品表演让学生深有体会。教师4、小结：的提示是对各小组发言的归纳、概括、提高老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力赛准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服设计意图：紧张情绪。通过该活动使学生认识到男女生之间要建立美5、实践：“做个小记者”好、和谐的人际关系。（四）1、游戏“众志成城”走相撞：互不礼让、怒目而视）①、游戏方式：每次请七、八个同学做“运动（学生表演情景（2）：A、B互致歉意）员”参加游戏；请其余同学做“观察员”。师：得到相互宽容、理解，心境佳，上②、游戏规则：课效率高。下面请同学们把日常交往中与同学1、地上画一个正方形为“城”；2、“运动员”发生冲突、产生误会使你至今困惑、无法解决可以用任何方式进入正方形内，但两只脚都不的1-2个事例写在纸条上，放进小篮子里。能在“城”外，要求“运动员”全部在“城”（学生写纸条并放进小篮子里。）内。师：下面请各小组从篮子里随意抽取一现场采访：游戏过后，你有什么发现？有什么张纸条，并讨论解决的办法。感受？（生抽取纸条，师用投影仪展示。）采访“运动员”“观察员”的（纸条1：被取“绰号”—小胖猪。）话（纸条2：交往中被同学误解怎么办？）（纸条3：男女生交往很容易引起非2、评选、采访最佳男女拍档议怎么办？）3、妙语赠送：（背景音乐《同桌的你》）纸条4：在交往中发现有的同学缺4、教师赠语：相逢是笑，相知是妙，笑在青春点很多，如自私、冷漠和不合群等，该怎么办？年少，妙在岁月迢遥。正常的男女同学交往，师生讨论交流使我们的人际关系更完善，使我们更自信、自三、结束活动强和自爱，同学们用你们青春的画笔，把真诚、师小结后，电脑出示字幕：纯洁、美丽、幻想都画进你们绚丽的人生画卷交往小秘诀：1．回音效应—付出什么就中吧！得到什么。设计意图：2．自信、开朗的人更有魅力—喜欢你自己。使学生在游戏活动中领悟交往准则。并在美好、3．幽默永远是一种润滑剂—每天在口袋里装一抒情的歌曲氛围中，使活动达到高潮。而教师个笑话。,,致以赠语，既是对本次活动的小结，也是对主13、感恩的心——初中生亲子关系辅导题的提高。一、教学目标：12、学会与同学相处1．帮助学生认识到母亲的爱是无私而伟大【活动目标】的，了解母亲的感受；1．学会正确解决同学之间的冲突。2．强化对母亲的感恩之心，更加愿意与2．掌握异性同学之间交往的方法，建母亲接触，更爱自己的母亲；立良好的人际关系。3．能够在生活中理解母亲，主动与母亲【活动准备】交流。1．小篮子、录音机、小纸条等。二、教学准备：2．多媒体课件。多媒体课件、一朵康乃馨鲜花、一个篮球、树【活动过程】叶一、热身运动，导入主题三、注意事项：（6－8人一小组，双手交叉握住，通过上课之前按照各个小组的位置坐好；通知组长小组合作解开此结并围成一个圈。随着轻音乐做好发言记录；课前将树叶发到学生手中；课的播放，学生兴趣很浓，议论声、欢笑声和成前准备好心理剧。功后的掌声此起彼伏。）四、教学过程：师：讲述“南风效应”寓言故事。（一）母亲之花师：“南风效应”给人们的启示是，在教师事先准备好一朵康乃馨鲜花，向学生提问：处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。1．细心的同学会发现老师今天带了朵鲜花进北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法课堂，谁可以告诉我这是什么花呢？不一样，结果大相径庭。2．它的花语又是什么？二、小品表演，小组讨论3．每年5月的第二个周日是什么日子？（学生表演情景（1）：A,B在走廊上疾4．那一天，你送康乃馨或者礼物给你的妈妈了吗？哪怕说一句贴心的话？辅导步骤：今天，我们就来重新向我们的母亲补上这一课！1、教师引言：人们在日常生活和工作学习我们今天的主题是：感恩的心——初中生亲子中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心关系辅导如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到（二）心理剧场：发生在母亲节的故目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧事张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，（事先请学生准备好心理剧）同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学回想：学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高1、小可该如何弥补过失呢？你能帮帮他吗？兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这2、你的身边，是否也发生过类似的事情呢？些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独3、对于当时的情景，现在的你又是如何回想白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当的？时的想法和做法。(三）音乐故事：感恩的心附：真情分享：内心独白1．对母亲，你是否心存感恩？成长历程中最大的挫折2．请对你的母亲说一句发自你内心的话！当时的想法（四）祈愿树当时的做法请学生拿出准备好的卡纸，将对母亲的祝福写挫折的类型于卡纸上，音乐响起。五分钟之后，请学生将产生的原因树叶置于掌心，双手合十，心中默念祝福。解决挫折可选择的办法（五）感恩悟语自己具有的优势在音乐声中结束本节课。确定的目标14.正确对待青春期自我形象战胜挫折合理的做法辅导目的：(在学生填写时，教师注意观察学生写的内1、使学生知道人生必遇到挫折，认识挫折容，为后面教学作准备)的价值。2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己2、基本上能分析挫折的类型及产生的原受到的最大挫折。因。3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是3、学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫法，迈向成功。折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影辅导方式：片《轮椅斗士》。1、讲述及讨论教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿2、讲故事。的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不3、帮助别人诊断与自我诊断。息的感人故事：辅导前准备：(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。仍自强不息，最终取得成功的8张投影片。(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。等战胜困难取得成功的故事。(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了3、有关挫折的类型及产生原因的投影片。坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。(4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯4、内心独白表。一的轮椅学生。5、小波个案投影片。(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可6、“成功路上步步高”投影片。他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅辅导时间:里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，2节课醒后咬紧牙关，仍坚持学习。辅导场地：教室或电化教室。(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练，不料间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。名。(1)小波遇到的挫折类型是。(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世(2)挫折产生的原因是。界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学(3)小波进入足球队具有的优势是。经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基不足的是。金会奖”。(4)为进入足球队，小波可以采取的方法(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，有。捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教(5)小波要进入足球队，最可行的方法育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知是。识服务于中国，造福于中国人民。(6)如果不得进入足球队，小波在体育活动教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故上还有的选择是。事。教师要求同桌的二人为一组，对上述个案4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的进行讨论、诊断。故事进行集体讨论。出示讨论题目：7、通过对小波个案的诊断，师生总结出正(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：确对待挫折的“成功路上步步高”。教师投影：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不学生按同桌二人为组进行讨论：“内心独同，各人的主、客观条件不同。)白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的会怎样?被挫折打倒后又怎样?模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有(3)你怎样对待成长中的挫折?项目。教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。15、认识新朋友——适应环境5、教师投影：[适用年级]初一新生挫折的类型及产生原因一、挫折从内容上分，一般有4种类型：1、学习性挫折。2、交往性挫折。3、志趣[理念阐述][活动目标]1、促进学生的自我认识与同学之间的认识，性挫折。在交往中增强自我同一感；4、自尊性挫折。2、拉近同学之间的距离，增进彼此之间的二、挫折产生的原因：1、客观原因(自然因素、社会因素、教育关注与理解，创设良好的班级氛因素)围。2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)教师结合投影，与学生共同讨论前几位同[活动准备]1、准备背景音乐，《找朋友》《友谊地久天长》学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们2、打印“寻人启事”，班级同学每人1份，在“内心独白”中填写相关的内容。6、个案分析。教师投影：爱好体育运动的即打印份数=参加活动人数小波渴望加入校足球队，因为它是市冠军队。3、烧杯里装水（半杯左右），滴管一支。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，4、学生按平时座位[设计思路]诉说了玩游戏的一些烦恼。网络游戏，真是让1、热身游戏，大风吹——活跃课堂氛围，我欢喜让我忧啊！拉近师生关系。为创造良好的心理开放环境努揭题：网络游戏，让我欢喜让我忧力。三、认识游戏危害2、创设情景——一一滴水的启示：滴水1、穿插[视频]（你们看，小明刚吃过饭，作业怎么样才能不干涸？让学生在问题中感受在结还没做就玩起了游戏）小明的爸爸为什么要把交朋友的重要性。他强行拉走呢？活动体验——活动一、和你的同桌找共同点和2、了解游戏带来的危害。不同点（教师出示课件）（1）[课件出示东东爸爸的信]（指名学生朗活动二、和你的前后桌四个人找共同点（教师读）出示课件）（2）[案例]出示照片，2006年3月6日，广活动三、和全班同学找共同点州顺德一所小学的六年级学生小彭、小龚在课以层层递进的找朋友共同点的活动，来促进同间和同学们模仿网络对打游戏，模仿游戏中的学之间的认识，形成班级凝聚力，完成辅导课装备，结果小龚被小彭杀死。中最重要的环节。3、同学们,你想对东东或者小彭说些什么呢？4、分享感受——结交朋友的感受，意识4、你们有没有听到或看到沉迷网络游戏带来的到在新环境中进行人际交往的关键。悲剧呢？5、体验升华——同学们齐唱歌曲《友谊游戏虽然能给我们带来很多好处，但我们要是地久天长》，以歌曲来升华并结束。以渲染课没有把握好玩的“度”，游戏就会给我们带来堂气氛，增强学生彼此刚形成的友谊。很多不良影响，甚至严重的后果。16、网络游戏，让我欢喜让我忧四、制定游戏规则[活动目标]引导学生正确地看待网络游小组讨论，制定健康游戏规则戏，做到有节制地玩。游戏地点（）游戏时间[活动准备]游戏名称牌8个，健康游戏规则()温馨提醒（）表8张，画纸若干张。2、小组派代表汇报游戏规则，其它组说说欣赏[活动设计]哪些规则或对哪些有不同意见，然后修改规则。拍手操，热身推荐“QQ堂”上的一段话：一、猜猜游戏名称抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，1、课件出示游戏图片，让学生看图片猜猜谨防受骗上当。是什么游戏。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，2、依次出现5幅图：大话西游、梦幻国度、享受健康生活。QQ游戏、野菜部落、热血街霸、QQ宠物。17、如何帮助学生正确选择升学志愿？3、每组派代表选取“游戏城堡”牌。一、设计主题：正确选择升学志愿（八组：街头篮球、泡泡堂、三国志、梦幻西二、活动目标：游、QQ幻想、跑跑卡丁车、冒险岛、QQ堂）1．学生能认识到影响自己生涯抉择的各种同时播放QQ堂、泡泡堂游戏背景音乐。因素。二、分享游戏故事2．在面临生涯抉择时，学习使用抉择平衡1、请你们画一画“我与游戏”的故事吧。单的策略。（不玩游戏同学可以画别人的故事。）3．培养学生对自己生涯负责的态度。组内分享图画，讲述其中的故事，派代表发言。三、活动对象：中职生2、听了同学们这么多玩游戏的故事，游戏确实四、课前的准备：生涯抉择平衡单给大家带来了很多快乐，但刚才也有一些同学五、设计步骤：1．课程导入①脑力大激荡：小组讨论并一起分享影响学生心情故事：我该怎么选择？生涯选择的因素，并在教材中将分享结果填写阿衡是读计算机专业的，眼看就快高三了，面出来。对即将到来的就业，他有点苦恼。②对各因素的重要性进行评分（1～5分）。1阿衡读初中时，成绩还不错，可因为贪玩，中分表示不太重要，5分表示很重要，并在教材的考成绩不理想，只能进了职高。刚进职高时，图中表示出来，为下面学习使用决策平衡单打阿衡心灰意冷，感觉抬不起头来。但近一年下下基础。来，阿衡已经慢慢调整了自己的心态，而且学4．平衡一下——学会使用决策平衡单习成绩还不错，尤其在电脑软件方面。在父母①结合阿衡的故事，学习如何使用决策平衡的帮助下，阿衡有空时在一家电脑店打杂，学单，为下面学生自己尝试使用平衡单提供参考。着装机、安装软件等。一晃两年过去了，阿衡②注意对平衡单填写步骤的总结：是对几个决还是希望自己能考上大学，将来学习编写和开策方案无法抉择的情境下；必须对影响自己抉发软件，成为IT精英。当然这想法阿衡从来没择的影响因素及其重要性有充分的了解；考查有和几个铁哥们说过，怕他们嘲笑他。几个备用方案对各个顾虑因素的不同影响；通上周末回家，妈妈很兴奋地对阿衡说，等到下过分数比较权衡各个方案的优缺点，并作出选半年要开始找工作的时候，家里可以安排阿衡择。进机关当打字员。妈妈说，能在办公室里打打5．我来平衡一下字，吹吹空调，不用在外面日晒雨淋，多好啊！⑴介绍决策平衡单的作用和意义：主要是帮助阿衡很想说自己想读大学，可是看着妈妈一脸学生去选择对自己来说比较合适又能兼顾现实兴奋的样子，到了嘴边的话又咽了回去。和父母期待的工作，同时帮助学生了解自己在铁哥们阿浩的父亲在当地经营一家企业，业绩职业选择背后的价值观。不错。今天，阿浩兴冲冲地跑来对阿衡说：“哥⑵按照决策平衡单的方法一边思考一边填写们，我们毕业后去开电脑店吧！”阿浩说他父（填写步骤）：亲可以提供资金帮助，而且凭着阿浩的装机技①自己的几种备选方案（横向）和影响因素（纵术和自己的经营头脑，肯定会成功！向）晚上，阿衡躺在床上翻来覆去睡不着。他有自②根据各因素的重要性分别给几种影响因素己的梦想，可又怕梦想离自己太远；去机关当打分数（1~5分）打字员，工作轻松没很大的风险，但又有点不③根据影响因素，分别给每个备选方案的条件甘心；铁哥们的提议比较有吸引力，又是好意，打分数（0~10分），分数为正向分和负向分。但并非自己真正的目标和愿望。④分别对每个备选方案的条件或因素予以加阿衡很苦恼，“谁能告诉我怎么选择？权（1~5倍），并计算出每个方案在各个条件上思考：如果你是阿衡，你会怎么选择？为什么？的总分数。2．角色大串联⑤算出加权后的总分当我们高中毕业时，是继续升学，还是去工作呢，什么样的工作才比较适合自己呢？通常我18、学会合理消费们的选择必须考虑到很多的因素，包括家庭、活动对象：初一学生社会、学校、朋友等。那么，就让我们在成长活动目的：小组做一次小小的角色扮演。帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消费如：“到我在考虑毕业后要找的工作时，爸爸的能力，并初步树立理财的意识，培养学生的会说,,妈妈会说,,老师会说,,同学会理财能力。说,,死党会说,,报纸说,,”（鼓励学生帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚尽量生动地进行表演。荣心理，确立节俭消费观和绿色消费观，树立3．生涯十字路正确的价值观。让我们脑力激荡一下，看我们生活中，到底有【课前准备】课前调查；学生每8—12人为一多少因素会影响我们的职业选择。脑力大激荡组，分为5组；课件；情景剧拍摄——生涯十字路【教学过程】个人因素：环境因素：家庭因素一、营造课前气氛，暖身活动，导入主题其他的考虑因素1、学生关心的消费问题导入，提高学生的学习兴趣。说说自己、家人或朋友的成功消费经历或消2、商场的彩电销售员杨洲的感受。费心得。二、讨论总结拓展：【活动一】杨洲的“烦恼”说明了什么？教师总结：我们应怎样进行绿色消费？（1）人们的消费水平不断提高要认清绿色食品标志以保障自身健康；【活动二】人们的日子好了，也更会消费了，选用无氟制品以保护臭氧层；消费观念也发生变化了。购买无磷洗衣粉以保护江河湖泊免受污染；○以下消费方式分别满足了人们哪些需要呢？购买环保电池以防止汞镉污染；自助旅游——饱览祖国大好河山，了解不同地E、选择绿色包装以减轻垃圾灾难以追求更加健区的民风民俗；康文明的生活方式考驾照——能满足人们的交通、休闲、度假、旅游等等需要；19、不当“小皇帝”——克服自我中心意识去健身房健身——能满足人们的健康、健美、主题：克服任性休闲等方面的需要；教学目标：D、自费到国外留学——能满足人们的教育、深1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。造等需要。2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。三、进一步延伸探讨一、课前准备小品——任性的“小皇帝”○你还能发现新的消费热点吗？教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同A、美容美发；B、餐饮业；C、服装业、D、家的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的居装饰业；E、自费观看大型音乐会和体育比赛语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。等。1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中（2）人们的消费观念发生变化常常会见到的，今天我们来讨论一下任性的问随着经济社会的不断发展，人们的消费观念也题，先请大家观看一个小品。在发生变化。2、出示思考题：表现：①体现享受与发展需求的住房、健康、（1）谁是任性的“小皇帝”。教育、休闲、交通、通信等支出的比重迅速上（2）“小皇帝”有那些坏毛病。升。②、人们更加注重通过消费提升生（3）任性又有那些坏处。活品质，追求更加健康文明的生活方式。3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉（3）、导致人们生活水平发生变化的根本原因学生这就是对同学的尊重。是随着生产力的发展，我国经济水平的不断提二、讨论高。1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习2、学会理财合理消费方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，（1）、参与社会经济生活的表现在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要关注国家经济建设，学会理财，学会合理消费，心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听了解银行、债券、股票的方面的知识。取别人的见解。【活动三】○影响你选择商品的主要因素有：2、就以上问题分四人一组相互讨论。广告；B、同学推荐；C、推销人员的解说；D、3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有跟风追潮，赶时髦。E、商品的质量、实用和个那些坏毛病和坏处。人的需要。三、展开○你在购买商品时主要看重产品的：A、质量；1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的B、价格；C、品牌；D、实用。○在你购买商品填写，告诉学生诚实是一个人的美德）时多半是：A、自己作主；B、同学参谋；C、听2、找出克服任性的方法取父母的意见；D、随心所欲。3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论（2）、中学生在选择商品时应该注意的问题交流。中学生的社会阅历还不够丰富，自己选择商品四、小结的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什么少一些盲目。问题？你认清了任性的坏处了吗？在你身上是【活动四】我理我财：说我们的故事否存在任性的问题，找到改正的办法了吗？你学会讨论的方法了吗？你有收获吗?１、大家回忆幼年至今，有无发生过亲人死亡2、教师小结：今天我们讨论了“任性”，大家的经历？或者遭遇过朋友熟人死亡之类的事都很认真，也在克服任性方面动了不少脑筋，件？或者你看了有关死亡、自杀之类的报道、相信同学们一定不愿做任性的孩子，对吗？影像后，自己的感受是什么样子的？请写出自五、摘抄：任性是一个大坏蛋，千万别和它做己的情绪体验，如恐惧，悲伤，平淡等，在猜朋友。想死亡周遭的人（当事者）的内心体验会是什20、克服厌学情绪。么样的。一、活动目标：２、讨论死亡1、通过小品形式表现学生对学习的不同态度，死亡是可以避免的吗？死亡是可以把握的吗？从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。总结：人无法避免正常死亡，但是却可以通过2、给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养健康的生活方式和积极的人生选择有效的培养学习兴趣。避免非正常死亡；人无法避免物质死亡，但是二、活动形式：小品表演、讨论交流。却可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的21.珍爱生命热爱生活*死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不【方案名称】：假如死亡明天就要来临光彩的死亡。【设计背景与目的】：死亡是否意味着结束呢？在学生中间，常见的状态就是：郁闷，没意思。总结：死亡是生命的另一种形式。死亡不是生许多人缺乏建设性人生目标，不知道明天将要命的结束，生命也非单纯的开始。每个人的生往哪走，不知道自己为什么而活着，不清楚自命凝结着成千上万逝者的智慧、性格与创造。己要什么。只是在被动的生活学习着。有的对我们称之为历史的，就是那成千上万逝者组成生命和生活产生了深深的厌倦，有的不能很好的家族与人类发展史。因此，死亡是生命的另的面对挫折，有的则是遭遇意外，生命戛然而一种形式，是我们融入祖先行列的开始，也是止，此类事件多有耳闻。我们成为周围人历史记忆的开始。孔子说：“不知生，焉知死？”，又有人说：死亡是否是个人的事情？“不知死，焉知生？”。人都是向死而生的。(插入人的生命酝酿过程幻灯或影片剪辑).如果一个人没有思考过死亡的意义，不太可能生命是母亲十月怀胎，辛苦呵护的结果，没有拥有太多意义的人生。本课提供一个死亡教育权力任性处理。的入门，希望唤起学生善待生活和生命意识。链接：【活动形式】：游戏讨论讲解体验（２◆每年13.5万未成年的孩子经历母亲和父亲死课时）亡于自杀的伤痛【活动流程】：◆每起自杀案至少对6个人产生严重的影响【引子】：◆1500余万自杀死亡者亲友从未因长期存在的１、聆听歌曲《天堂里有没有车来车往》，介悲伤反应接受过心理帮助绍歌曲背景。总结：死亡不是个人的事。因为死亡不等于结２、课前布置学生收集有关死亡或自杀事件的束，会造成很大的社会影响。所以，人要对死资料。请内外圈同学面面相对，一个一个对好，亡负责，不能任性妄为，否则就会给生者留下将收集有关死亡或自杀事件的资料与同学交无限痛苦。换。死亡是否也有意义？３、或者，投影出示相关资讯。正例：捐赠器官舍己救人为国捐躯因公牺牲４、小结；生命的失去或许离同学们很远，但把生还机会留给子女是每天报纸媒介报道的一些地震、海啸、空难、反例：多行不义飞来横祸激情自杀矿难、车祸、中毒等例表明，多少人是在毫无建议课后观看影片（如狮子王、铁达尼号、可预警的情形下失去生命的？这堂课或许只是一可西里、第六感生死恋等）堂死亡教育的入门，希望同学们能去正视对死总结：死亡对死者是没有意义的，他不知道世亡、面对死亡的课题。界的评价。但对周围人则有不同的意义。没有活人思念的死者，才是真正的死了。活在活着【死亡印象】：的人的心里，就是没有死去。【虚拟死亡】：１、游戏：假如你只有三个月的生命。你打算或信赖的人支援，或者报警处理，以减少遗憾怎样安排最后的时间，列出前三个。（见附件）和不幸的发生。２、游戏：预立遗嘱（署名权保留）。写下：【lovelifeloveyourlf】：最想做的事是什么？最想见的人是谁？最想说１、享受生活。的话（对父母、朋友等）？最希望的葬礼是什人不是忙着活，就是忙着死。大家肯定是忙着么样子？其他的安排。（见附件）活，但是，大家是“忙着快乐的活着还是痛苦3、分享计划和遗嘱。的活着？”是选择“有价值的活着还是无价值4、总结：物质的东西此时往往突然变得不重要，的活着？”而过去一直忽略的东西却变的异常重要，如亲享受生活：能够用全身心体验并且享受自己所情、友情等等。长的是人生，短的是年轻，所拥有的，全力去追求自己所希望拥有的并能充有面向死亡的修行，都是为了更好的活着。不分享受追求的过程，即“不知足常乐”。要等失去的时候，才觉得要珍惜，善待你身边人们容易形成一个思维定势：好象只有拥有了的所有人或事情。与死亡相比，还有什么值得某种想要的东西，如名利、权力、金钱、健康你留恋执著而放不下的呢？等，或者摆脱了某种不想要的东西：如绝症、5、思考：人生是单行道。如果重新开始自己的残疾、疾病等，才能获得快乐。但事实是，一人生，你是否会对以往的人生做些修改个人如果没有享受生活的能力，即使他该有的【未雨绸缪】：好东西没有或者不该有的坏事都遇上了，他仍自杀的调适然可以享受生活。自助篇人有爱恨的矛盾，也有求生求死的本能。持续享受：就享受本身而言，完全是一种主观所以，一旦意识到自己有自杀的倾向，你必须感受，一个人觉得他在享受就是享受。比如，“自助”，最好的办法就是──不要累积压力。

-