实验学校第一学期学生菜谱集(第1周到第21周)

2023年12月12日发(作者：挖野菜的作文)

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实验学校第一学期学生菜谱集

周次

第1周

星期

三

四

五

一

二

第2周 三

四

五

一

二

第3周

三

四

五

六

三

四

第4周

五

日

一

第5周

二

三

四

第6周

五

六

一

第7周

二

三

酱爆肉丁 茶叶蛋 脆瓜肉片 炒白菜 南瓜饼 冬瓜扁尖汤

蚝油肉片 美味鸡块 荤炒三丝 炒杭白菜 香炸薯饼 萝卜肉米汤

咖喱土豆牛肉 蒸太妃卷 肉米粉丝 三色白菜 南瓜饼 三鲜汤

红烧狮子头 咖喱鸡块 脆瓜肉片 炒蒜叶豆芽 煮玉米 荠菜豆腐汤

酱汁鸡块 五香茶叶蛋 土豆肉片 双色元菜 奶黄包 罗宋汤

扬州炒饭 香菇肉排 沙司鸡柳 炒青菜 黑米糕 冬瓜扁尖汤

酱爆肉丁 美味鸡块 脆瓜肉片 韭菜银芽 黑米糕 豆腐蛋汤

椒盐排条 酱汁鸭块 肉米粉丝 元菜木耳 煮玉米 三鲜汤

虾仁炒蛋 美味肉排 脆瓜肉片 双色元菜 黑米糕 白菜粉丝汤

咖喱鸡块 鲜汁鱼丸 花菜木耳肉片 炒青菜 炸薯饼 紫菜蛋汤

酱烧鸭根 小酥肉 培根炒三片 三色白菜 煮玉米 豆腐蛋汤

学生菜谱

美味肉排 鲜汁鱼丸 豆芽鸡丝 炒杭白菜 黑米糕 番茄蛋汤

西芹牛柳 荷包蛋 黄瓜培根 双色元菜 煮玉米 豆腐蛋汤

三色蛋炒饭 红烧狮子头 咖喱鸡腿 三色白菜 南瓜饼 三鲜汤

鱼香肉丝 鸡汁福袋 荤炒三片 炒杭白菜 奶香小刀切 番茄蛋汤

蒜香排条 四喜丸子 家常豆腐 双色元菜 蒸山芋 冬瓜扁尖汤

红烧大排 虾仁炒蛋 银芽肉丝 炒青菜 蒸南瓜 黄豆肉骨汤

包心贡丸 咖喱鸡片 肉米粉丝 葱香西葫芦 煮玉米 元菜豆腐汤

粽子饭 酱烧鸭根 鲜肉百叶包 双色土豆丝 熊猫豆沙包 鸡骨萝卜汤

红烧鸡腿 酱爆肉丁 脆瓜肉片 炒青菜 炸薯饼 豆腐蛋汤

酱烧鸭块 椒盐排条 肉米粉丝 炒杭白菜 兔兔包 三鲜汤

美味肉排 茶叶蛋 豆芽肉丝 双色土豆丝 煮玉米 番茄蛋汤

咖喱土豆牛肉 美味鸡块 番茄炒蛋 双色元菜 黑米糕 白菜粉丝汤

蒸馋嘴鸭 红烧猪肉条 花菜木耳肉片 三色白菜 南瓜饼 白菜蛋汤

咸肉菜饭 糖醋咕咾肉 鲜肉蛋饺 红烧冬瓜 月饼 紫菜蛋汤

美味肉排 红烧鸡翅根 豆芽肉丝 炒青菜 黑米糕 番茄蛋汤

酱汁鸭块 椒盐排条 花菜木耳肉片 双色元菜 玉米棒 荠菜豆腐汤 四

五

一

二

第8周 三

四

五

一

第9周

二

三

四

五

一

第10周

二

三

四

五

一

第11周

二

三

四

五

一

第12周

二

三

四

五

一

第13周

二

三

四

五

咖喱土豆牛肉 茶叶蛋 豆芽肉丝 红烧冬瓜 南瓜饼 鸡骨萝卜汤

粽子饭 蒜香排条 鱼香鸡丝 双色土豆 兔兔包 冬瓜扁尖汤

咖喱鸡丁 鲜汁贡丸 荤炒三丝 炒青菜 南瓜饼 荠菜豆腐汤

酱烧鸭块 苹果咕咾肉 肉米粉丝 元菜木耳 煮玉米 番茄蛋汤

五香排条 茶叶蛋 土豆肉片 炒杭白菜 元菜蛋汤 黑米糕

咖喱土豆牛肉 美味肉排 银芽肉丝 红烧冬瓜 窝窝头 三鲜汤

三色炒饭 酱爆肉丁 美味鸡块 白菜木耳 兔兔包 鸡骨冬瓜汤

沙司鸡柳 农家小酥肉 豆芽肉丝 炒青菜 南瓜饼 三鲜汤

美味肉排 酱汁鸡块 冬瓜木耳方腿 炒杭白菜 黑米糕 荠菜豆腐汤

咖喱土豆牛肉 蒸太妃卷 三色菜炒蛋 双色元菜 煮玉米 肉米冬瓜汤

蒸馋嘴鸭 鱼香肉丝 肉米豆腐粉丝 洋葱土豆 香炸薯饼 黄豆肉骨汤

咸肉菜饭 美味鸡块 红烧狮子头 三色白菜 马拉糕 紫菜蛋汤

香菇肉排 鱼香鸡丝 冬瓜培根 炒青菜 窝窝头 豆腐蛋汤

糖醋排条 红烧鸭块 花菜木耳肉片 炒杭白菜 黑米糕 番茄蛋汤

鲜汁鱼丸 糖醋咕咾肉 三色白菜 煮玉米 冬瓜扁尖汤

肉米炖蛋 盐水虾 千叶豆腐培根 双色元菜 南瓜饼 白菜粉丝汤

粽子饭 美味方腿 红烧鸡根 双色土豆 蒸山芋 罗宋汤

红烧肉丸 双色鸡片 土豆肉片 炒青菜 葱油花卷 荠菜豆腐汤

酱烧鸭块 美味肉排 烤麸木耳肉片 三色白菜 蒸南瓜 鸡骨冬瓜汤

鸡汁福袋 土豆牛肉片 豆芽肉丝 炒杭白菜 煮玉米 番茄蛋汤

酱爆肉丁 蒸太妃卷 肉米豆腐 双色元菜 蒸山芋 三鲜汤

扬州炒饭 茄汁排条 酱烧鸭根 雪菜冬瓜 奶黄包 肉米黄豆汤

鲜肉百叶包 红烧鸡柳 荤炒三片 双色银芽 蒸南瓜 紫菜蛋汤

蚝油肉片 荷包蛋 肉米粉丝 炒杭白菜 薯饼 冬瓜肉骨汤

美味肉排 酱烧鸭块 三色菜炒蛋 双色白菜 煮玉米 荠菜豆腐汤

农家小酥肉 虾仁炒蛋 香菜干丝肉丝 双色元菜 黑米糕 豆芽粉丝汤

咸肉菜饭 咖喱鸡块 红烧狮子头 炒青菜 兔兔包 三鲜汤

红烧猪肉饼 盐水虾 肉米豆腐 炒杭白菜 蒸南瓜 番茄蛋汤

红烧鸡腿 鱼香肉丝 冬瓜木耳方腿 炒青菜 南瓜（小刀切） 豆腐蛋汤

鲜肉蛋饺 苹果咕咾肉 荤炒三丝 三色白菜 煮玉米 冬瓜扁尖汤

鲜汁贡丸 土豆牛肉片 番茄炒蛋 双色元菜 黑米糕 罗宋汤

粽子饭 美味肉排 肉米炖蛋 双色豆芽 马拉糕 元菜蛋汤 一

二

第14周 三

四

五

一

第15周

二

三

四

五

一

第16周

二

三

四

五

一

第17周

二

三

四

五

一

第18周

二

三

四

五

二

第19周

三

四

五

一

第20周

二

三

四

美味鸡块 酱爆肉丁 培根炒三片 炒杭白菜 南瓜小刀切 紫菜蛋汤

酱烧鸭块 红烧肉丸 韭菜银芽鸡丝 炒青菜 蒸山芋 肉米豆腐汤

五香鲳鱼 荷包蛋 肉米粉丝 三色白菜 煮玉米 鸡骨萝卜汤

面筋塞肉 蒜香拍套 三色菜炒蛋 双色土豆丝 黑米糕 冬瓜扁尖汤

扬州炒饭 蒸太妃卷 咖喱土豆牛肉片 元菜木耳 葱油饼 黄豆肉骨汤

鲜汁鱼丸 美味肉排 荤炒三丁 木耳白菜 红糖馒头 肉米豆腐汤

茄汁鸡柳 三鲜饼 肉米豆腐 木耳元菜 萝卜肉米汤 蒸南瓜

酱烧鸭根 蒜香排条 韭菜银芽肉丝 炒青菜 葱油花卷 罗宋汤

红烧猪肉条 荷包蛋 萝卜小肉 炒杭白菜 南瓜饼 冬瓜鸡骨汤

咸肉菜饭 糖醋咕咾肉 鸡汁福袋 洋葱土豆 兔兔包 番茄蛋汤

鲜汁虾丸 双色鸡片 冬瓜方腿 炒杭白菜 炸薯饼 紫菜蛋汤

五香鸭块 红烧狮子头 豆芽肉丝 炒青菜 蒸南瓜 荠菜豆腐汤

五香鲳鱼 鲜汁贡丸 脆瓜肉片 三色白菜 煮玉米 鸡骨萝卜汤

红烧猪肉饼 虾仁炒蛋 荤炒三丝 葱油萝卜丝 南瓜小刀切 白菜粉丝汤

粽子饭 奥尔良鸡翅 糖醋排条 双色元菜 奶黄包 咸肉冬瓜汤

鱼香肉丝 美味鸡块 荤炒三片 三色白菜 蒸山芋 豆腐蛋汤

酱烧鸭根 红烧大排 海带肉米 元菜木耳 南瓜饼 番茄蛋汤

美味肉排 盐水虾 肉米粉丝 炒杭白菜 窝窝头 鸡骨萝卜汤

红烧牛肉丸 双色鸡丁 鸭血豆腐 煮玉米 炒青菜 三鲜汤

三色蛋炒饭 蚝油肉片 蒸太妃卷 双色银芽 黑米糕 西湖肉米羹

红烧鸡根 酱爆肉丁 芹菜干丝肉丝 三色元菜 蒸南瓜 荠菜豆腐汤

五香鸭块 红烧肉丸 三色菜炒蛋 炒青菜 香炸薯饼 冬瓜扁尖汤

肉米炖蛋 苹果咕咾肉 萝卜肉片 炒杭白菜 黑米糕 紫菜蛋汤

耗油鸡片 鲜汁鱼丸 土豆肉丝 蒜叶豆芽 玉米棒 番茄蛋汤

咸肉菜饭 荷包蛋 里脊肉排 双色元菜 葱油花卷 鸡骨萝卜汤

奥尔良鸡翅 鱼香肉丝 肉米豆腐 三色白菜 蒸南瓜 鸡骨萝卜汤

虾仁炒蛋 红烧狮子头 脆瓜培根 炒青菜 窝窝头 番茄蛋汤

五香鲳鱼 油方塞肉 培根炒三片 炒杭白菜 黑米糕 荠菜豆腐汤

土豆牛肉片 蒸太妃卷 粽子饭 元菜木耳 煮玉米 冬瓜扁尖汤

美味鸡块 蚝油肉片 肉米粉丝 炒杭白菜 蒸南瓜 白菜油丁汤

农家小酥肉 包心贡丸 番茄炒蛋 三色白菜 奶香小刀切 荠菜豆腐汤

盐水虾 蒸腊鸭根 荤炒三丁 韭菜豆芽 南瓜饼 番茄蛋汤

土豆牛肉 荷包蛋 脆瓜肉片 双色元菜 玉米棒 冬瓜扁尖汤 五

一

第21周

二

三

扬州炒饭 鲜肉百叶包 萝卜烧肉 炒青菜 兔兔包 元菜蛋汤

酱爆鸡丁 美味肉排 花菜木耳肉片 炒青菜 红糖馒头 荠菜豆腐汤

鱼香肉丝 鲜汁鱼丸 三色炒蛋 元菜木耳 葱油花卷 白菜粉丝汤

粽子饭 咖喱土豆牛肉 鲜肉蛋饺 木耳白菜 南瓜饼 罗宋汤

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