蛙泳教案--腿部技术动作

2023年12月12日发(作者：鸣组词)

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蛙泳教学—蛙泳腿部技术的教学

教学设计：本课以安全第一和学生练习为主导的理念，采用“感知—模仿—水下练习”腿部技术动作训练，以达到掌握蛙泳腿部技术的教学。通过蛙泳的教学实践，从腿部技术动作要领，腿部技术动作练习方法及预防和纠错方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动作的最优化教学法，让更多的学生能掌握好蛙泳技术，探讨学习蛙泳。

学情分析：本课的教学对象是高一（1）班的学生，教学人数为男24人，女16人共40人。该班学生自我探讨能力强，富有荣誉感，组织纪律性好。而且经过了前面的熟悉水性，所以学生们都不怕水，大多数还很喜欢游泳了，因为这一特点我将主要让学生练习为主，通过相互学习培养学生的合作意识，通过比赛形式调动学生的积极性，减少练习时的枯燥无味。

教材分析：蛙泳具有很高的锻炼价值和实用价值，在民间广为流传；也是普通高校的游泳教学首选的一种泳姿。在蛙泳教学过程中，蛙泳腿部练习也是最为重要的一部分，要想游好蛙泳，必须练好蛙泳腿部技术动作。

教学过程：

教学班级 高一（1）班学生 教学人数

40

课次 第二次课

教学内容

教学场地

教学目标

蛙泳腿部技术教学

游泳池 教学器材与教具 浮板40块

重点

难点

1认知目标：基本上的同学对蛙泳腿部技术有初步的认识

2技能目标：70%左右的同学能在水中完成蛙泳腿部动作

3情感目标：通过练习，消除学生”游泳难”的心理，通过相互评价促进学生间的友谊。

蹬夹水的连贯，漂的时候腿的伸直并拢

翻脚腕不到位，导致蹬夹水不好。

环节1：导入与准备

教学内容

一课堂常规

1集合，宣布课的内容，强调安全问题，见习生的安排

2准备活动

时间

2分钟

7分钟

学习重点 组织形式

集中注意力，精神饱满

动作到位，伸展充分

四列横队

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

教学指导

体育委员集合整队

（1）师生问好（2）宣布课的内容和要求

口令指导，带次数，时间

4X8拍

目标体现

明确学习内容与目标

热身，关节的充分伸展，韧带的拉伸 领做准备操

环节2：指导与学练

教学内容 时间

一． 蛙泳腿的辅助练习：压蛙泳腿

二． 岸上蛙泳腿练习

三． 半陆半水蛙泳腿练习

四．持板水中练习

五．个人展示

5分钟

5分钟

10分钟

7分钟

3分钟

学习重点 组织形式 教学指导 次数，时间

大腿平行呈体操队教师讲解一组

或内扣，形散开 示范，安

脚腕外翻

排学生

压至大腿

做，同时

根部 巡回纠错

每一个收练习蛙泳呈体操队教师讲解翻蹬夹漂腿部技术形散开，示范，以为一次，动作，初一人一块哨声指引30次一步体会浮板，坐学生练组，练3收，翻，在浮板上习，同时组。

蹬夹，漂练习蛙泳教师巡回

的动作要腿部技术指导，纠

动作

领 错

XXXXX

X

XXXXX

X

XXXXX

每一个收X

进一步体教师以哨翻蹬夹漂XXXXX会蛙泳腿X

声指引学为一次，部技术动

生练习，30次一作，加以分两组，并巡回指组，练3巩固练习

轮换在游导，纠错

组。

泳池池边

趴下，上模仿蛙教师认真25米来身在岸泳，手持观察，发回，练三边，腿部浮板做腿现不足，组

在水面

部技术动

及时纠错

作

每人一块

让同学认

浮板，蹬自信的展真观看，15米距壁划行出示所以成并探讨

离游

去加上腿果

部动作

目标体现

针对课堂难点，让学生体会蛙泳腿部技术的翻脚腕的正确动作

针对本课难点，让学生初步认识基本的腿部技术动作，并加以练习，体会发力点，动作方向。

模仿蛙泳是的腿部动作，达到巩固练习的作用

在水中持板练习蛙泳腿部动作，感觉漂的过程

相互学习，评价，探讨。 环节3：放松与小结

教学内容 时间

一． 集合做放松运动

二．课堂小结，回收器材

3分钟

3分钟

学习重点 组织形式 教学指导 次数，时间

同伴合作 两人一

组，相互

做拉伸放

松运动

听教师总四列横总结本次结，提出队，放松课好的方面和不足

问题

站立

练习密度

60%

目标体现

预计练习中

负荷

平均心率

120%-135%左右

最高心率

170%--180%左右

放松身心

相互讨论，归还器材，师生道别

教学反思 1通过压蛙泳腿来克服难点，把动作简单化

2通过反复练习，巩固重点，加深学生的自我感觉

3本次课没有安排游戏部分，相对枯燥。

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