2023年12月11日发(作者:健康中心)
“香港脚”,艾灸只需四步,脚气不复发!
脚气为何又叫“香港脚”?
很多朋友家里都弥漫过一种难以言说的气味——脚臭味。只要是家里有患脚气的,这种味还能弥漫好几个月。患脚气的朋友也很无辜啊,我又不是故意污染空气的,你看我还得忍受脚丫脱皮起水泡还奇痒的痛苦,虽然又是泡脚又是抹药膏的,可它就是不好啊。嘿嘿,让你平时不注意饮食吧,还老怀疑脚气是被谁给传染的,今天我们要说的是,这个病其实是自己吃出来的。关于香港脚,顺便给大家普及下历史。清朝于第一次鸦片战争战败后,割让香港给英国。由于驻港英军习惯在相对干燥的欧洲生活,来到潮湿闷热的香港,穿着沉厚不透气的军靴,不知道经常换鞋,于是,很多士兵的脚掌都患了不明皮肤病,有些长出很多水泡,有些红肿化浓,奇痒难忍,但欧洲医生从未见过此种病,就将其视为香港的一种流行病,并命名为香港脚。香港脚在潮湿的地方尤其普遍,患香港脚,外因乃久居潮湿之地,内因则因常吃油腻食物,导致脾虚湿盛,湿性下流,注于足。
脚气不是病,是湿重的症状
有些朋友反映生完孩子就患了脚气,纳闷了好久。其实是因为生完孩子后脾虚了,水湿代谢功能变差,就有了湿气下注到脚变成脚气了。而无生孩子功能的男同胞们为啥更爱得脚气呢?
中医认为本病其实是饮食不节,脾胃湿热导致,湿循经上行于手则发于癣,下注于足则发足癣。再加上男性喜爱酒食更易伤脾胃,穿凉鞋少,发汗多,所以患脚气也不奇怪看。脚气才不是简单地感染了啥真菌,而是湿气在皮肤上的一种表现。不论湿寒、湿热的脚气,都是身体在主动排湿的一个表现。身体是非常智慧的,当它感觉到身体湿气过重时,它会自行选择出口排出湿气。如果脚气在犯之时,没有从调整身体体质出发,而是强行用外用激素来治疗,那么就相当于堵住了身体排湿的出口,这时身体就只能选择其他地方排湿,比如阴道、阴囊或者是湿疹。千万不要埋怨是别人给你传染的脚气。因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了,如果皮肤有创口,当然也很容易被感染。脚气运用灸法调理可将燥湿、通络,驱邪外出,是治标又治本的方法。
你的脚气是哪一种?
中医里把脚气大致分为三种类型:湿热脚气(占多数)、寒湿脚气、瘀血寒毒。1、 湿热脚气证:脚趾间或足底部潮湿糜烂,瘙痒,或浸淫流黄水,或红肿溃烂蜕皮,甚至脚趾肿胀,舌红,苔黄。2、寒湿脚气证:除有脚部瘙痒外,手足不温,舌淡,苔白。3、瘀血寒毒证:除有脚瘙痒外,脚趾颜色暗紫,舌质暗,苔薄。
艾灸调脚气,治标还治本
1、艾灸前泡脚
在进行艾灸治疗脚气前先用热水泡脚,可用艾叶或者艾绒20g加入开水,等水温合适后泡脚20-30分钟,之后一定要擦干,即使没脚气的人也应如此。2、穴位艾灸重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉,特别是涌泉穴,另外最好能分型选穴。湿热体质:艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阴陵泉,特别是涌泉穴。脚趾缝有溃烂的,可以重点施灸侠溪穴。寒湿体质:艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里瘀血寒毒:艾灸膈腧、血海、内关、曲池、足三里。很多人脚气不是很严重,只灸了两个穴位,一个是三阴交,一个是涌泉穴,灸后脚底会出很多汗,这是排湿的表现。3、病灶艾灸,痒和溃烂的部位也可以施灸脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的,都可以用艾灸法。一般一次15-25分钟就可立即止痒,水泡也会慢慢塌陷。如有水泡,最好用针在酒精灯上烧红然后刺破,在水泡处施灸。4、艾灰辅助治疗平时有的人脚爱出汗,在穿过的鞋里,放上用小布袋包裹的艾灰,吸湿效果很好。 治疗脚气时,可以在患处涂抹艾灰,其有止痒的的作用。若是一般的脚气,采用此方法几天就能好。
脚气患者格外注意生活习惯
前面我们说过,脚气主要是因湿气下注所致,而湿气产生最主要的原因还是脾虚不能运化水湿。因此,饮食是防治脚气不可忽视的问题。哪怕用艾灸给灸好了,平时饮食不注意也是会继续脾湿的。1、尽量少食辛辣食物和甜食,多吃各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。适宜吃高蛋白质食品,如蛋类、乳类、鱼类以及豆制品等。2、及时换袜子。在洗袜子的水里倒入少许白醋,泡一会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。3、选择通气吸汗、宽松的鞋子,及时清洗鞋子。臭的话可以在鞋架上放块香皂之类的。4、天热的时候多穿凉鞋,或者赤脚在沙土地里走,因为脚底吸收了土里的土气,土克水,所以能吸收脚汗。
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