1樊富珉第1讲心理健康与大学生成才_643907151

2023年12月10日发(作者：山东大学出国留学)

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人文素质精品课2009年2月24日《大学生心理健康与发展》心理学系樊富珉助教刘诗贾煊课程介绍教师：樊富珉教授（心理学系）助教：应用心理学专业硕士研究生刘诗、贾煊学时：课内32小时，2学分教材：当代大学生心理健康教程（武汉大学出版社）2006年5月樊富珉王建中主编导修：分成20人左右一组，2－15周3晚上3教1307考核：平时课堂作业和期末考核清华大学心理学系樊富珉第一讲：成才的起点心理健康与大学生成才* 心理健康是成才的基础* 心理健康是快乐的保证* 心理健康是人生的财富* 心理健康伴你走向成功清华大学心理学系樊富珉清华大学心理学系樊富珉清华大学心理学系樊富珉请你思考：你是哪种人？你希望成为哪种人？消极的人等待风向改变，积极的人调整风帆勇往直前。你将怎样驾驶你的航船？自卑的人害怕失败厄运，自信的人面对挑战斗志昂扬。你将怎样把握你的命运？被动的人接受已有结论，主动的人积极寻求自我创新。你将怎样选择你的生活？清华大学心理学系樊富珉1提升你的心理资本心理资本（PsyCap）：个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是实现人生可持续发展的原动力。心理资本包含四种心理能量：信心：面对竞争和挑战信心十足并付出努力来获得成功乐观：对当前和未来的成功有积极的归因希望：对目标锲而不舍，对未来充满希望，同时又能理性为成功实现目标选择有效的方法；韧性：当身处逆境和被问题困扰时，能够持之以恒，迅速复原并超越。清华大学心理学系樊富珉2005年5月26日清华大学第十届“航天海鹰杯”学术新秀经过激烈的竞争，最后确定10名。喜欢足球、K歌、郊游的土家族小伙、热能系热力学及流体热物性研究生林鸿榜上有名。林鸿1997年考入清华大学热能工程系，2001年本科毕业，免试推荐到热能工程系攻读硕士学位，硕士学习期间成绩优异，在导师段远源教授的带领下对科研产生了浓厚的兴趣。2003年转博，开始博士生阶段的学习，从事混合工质的气液界面张力和相平衡研究，这是国际上研究的前沿课题。已经发表的论文总篇数17篇，第一作者13篇，第二作者4篇(均导师为第一作者)；SCI收录8篇，EI收录14(8+6)篇，ISTP收录1篇清华大学心理学系樊富珉请听林鸿的心声：“我热爱科研工作，但我深知除了认真的做好科研工作以外，身体健康和心理健康对于个人的成长也有着举足轻重的意义。我积极锻炼身体，还是系研联足球队的成员，经常组织和参与比赛；选修了《成功心理训练》课程，进一步发展自我，完善自我，对成功、对人生的目标有了更新的认识，也自信能达到我所认知的成功。我坚持乐观向上的生活态度，并用这样的态度感染周围的人，积极面对每一天的科研、学习和工作，性格开朗，敬业乐群。在生活和工作中找到自己的位置，不断进取，踏踏实实的为振兴中国科技的发展做出自己的一份贡献。”林鸿的成就再次证明，全面发展需要良好的心理素质，心理健康是人生成功的基础。清华大学心理学系樊富珉清华大学第十届学术新秀林鸿清华大学心理学系樊富珉林鸿在科研方面具有很强的探索精神和创新能力，在科研工作中踏实肯干、肯于投入，对于学术研究严谨勤奋、精益求精，取得了许多科研成果。林鸿善于团结同学，具有很好的团队精神和组织能力。除了承担起组织课题组的实验工作和课题讨论活动的工作，还指导低年级同学进行相关的科学研究。他经常参加学校和系里组织的各类学术报告，不断了解前沿知识，扩充自己的知识面。作为一名中共党员林鸿能在同学中起到表率作用，积极参加学校、系和研究所组织的各类社会活动、公益活动。清华大学心理学系樊富珉美国弗吉尼亚理工大学中国留学生凶杀案案发现场：研究生中心被害人杨欣凶手朱海洋2009年1月21日朱海洋和杨欣当时同在餐馆里喝咖啡，事先没有发生口角，但朱海洋突然持刀袭击杨欣，造成后者当场死亡。清华大学心理学系樊富珉2朱海洋：一个优秀的大学生？朱海洋，宁波人，25岁，上海海洋大学(原上海水产大学)经济贸易学院2001级国贸专业学生。品学兼优，英语尤为突出。2002年6月、12月分别以96、94分的优异成绩通过大学英语四、六级考试，在口语考试中获B＋2003年10月托福考试663分（满分677分）2004年6月GRE考试，数学部分满分800分，作文仅扣1分，总成绩为1370＋52004年6月参加全国大学生英语竞赛，力挫群雄，夺得一等奖。此外，他每学期均获人民奖学金，并曾获得2003年上海水产大学“侯朝海”奖学金，学习之余，爱好广泛。2005年直升该校经贸学院硕士研究生。学习优秀老师很器重他。2008年秋季留学美国，在弗吉尼亚理工大学攻读农业和应用经济学博士学位。2009年1月于弗吉尼亚理工大学一咖啡厅残忍杀害一同胞女留学生,"震惊世界"引起社会关注与讨论.

清华大学心理学系樊富珉你想成为一个什么样的人？◆只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；◆只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；◆只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。清华大学心理学系樊富珉▓许多人的一生，并不缺才华、能力和机遇，却总与成就、财富擦肩而过，其基本原因就是因为他还不具备个性。健康的心理和良好的▓实践告诉人们：一切智慧、成就、财富和幸福都始于良好的个性和健康的心理。清华大学心理学系樊富珉北工大男生持刀扎伤老师后跳下天桥2009年2月16日下午3点多，北京工业大学环境与能源工程学院21岁的男大学生小李突然闯入环化楼3层教务科办公室。小李用刀扎伤教务科科长徐老师，随后从一处过街天桥跳下。经抢救，两名伤者均无生命危险。小李说，他因成绩不好，被学校勒令退学才萌生歹意。京华时报2009年2月17日清华大学心理学系樊富珉EQ（情绪商数）IQ智力商数AQ

CQ（逆境商数）（创造商数）清华大学心理学系樊富珉大学生学习《心理健康》课的意义1、大学生健康成长的需要2、大学生提高全面素质的需要3、大学生适应时代发展的需要清华大学心理学系樊富珉3大学生健康成长的需要成长，指一个人在心理上的成熟与发展。当一个人在平静的状态下生活时，个人感受到的成长也许是一种不显著的变化，但是，当人们经历了生活环境的重大变化或受到重大挫折和磨难之后，个人感受到的成长往往胜于平时。清华大学心理学系樊富珉艾里克森人生发展阶段理论发展期发展目标与危机需完成之主要任务导致之适应力婴儿期

信任与怀疑信任性格有希望幼儿期 自主与羞愧自助能力意志游戏期 自动与内疚自动性格有目标学龄期 勤奋与自卑勤奋性格胜任感青春期自我认同与认同混淆自我认同忠贞成年初期亲密关系与孤立能与人建立亲密关系爱与被爱成年期生产建设与自我中心生产、建设性工作关怀心老年期身心统整与失望身心统整智慧清华大学心理学系樊富珉大学生提高全面素质的需要¾生理素质¾心理素质¾社会素质（思想道德素质、科学文化素质等）清华大学心理学系樊富珉大学生对高等教育的期望1、掌握专业知识及技能2、开阔视野3、个人成长：自信心、改善人际关系4、竞争环境下的成功必备素质5、身心健康(香港岭南大学杨蔼珍，2000)清华大学心理学系樊富珉大学生发展理论（Chickering,1969,1993)Seven Vectoreof Development1、发展能力（Developing Competence）2、管理情绪（Managing Emotion）3、提高自主迈向互相依存（Moving through autonomy

toward interdependence）4、发展成熟的人际关系（Developing mature

interpersonal relationship）5、确立身份（Establishing）6、发展目的（Developing purpo）7、发展整合（Developing integrity）清华大学心理学系樊富珉生理素质指人们与生俱有的感知器官、运动器官、神经系统和大脑在结构和机能上的一系列特点，主要受遗传因素的影响.清华大学心理学系樊富珉4心理素质主要指人的心理发展水平和心理特征，是以先天的禀赋为基础，在后天的环境和教育影响下形成并发展起来的稳定的心理品质，是以先天的禀赋为基础，在后天的环境和教育影响下形成并发展起来的稳定的心理品质，是先天和后天的“合成”。清华大学心理学系樊富珉★在整个素质系统中心理素质是基础，健康的心理状态是每个人正常生活学习交往的必备条件。清华大学心理学系樊富珉全面发展¾[修德]—德行康盛¾[健智]—智能康盛¾[康体]—体能康盛¾[合群]—社群康盛¾[赏美]—美育康盛¾[成事]—事业康盛¾[驭情]—情绪康盛清华大学心理学系樊富珉社会素质指人们从社会中获得的素质，如思想道德素质和科学文化素质等。清华大学心理学系樊富珉德情事智全人发展身心健康美体群清华大学心理学系樊富珉▓一个人的心理素质是在先天素质基础上，经过后天的教育、环境的影响而形成的。▓随着年龄的增长，实践活动的发展，知识经验的积累，有目的、有计划的教育，加上个人自身主观的努力，心理素质是可以优化的。清华大学心理学系樊富珉5大学生适应时代发展的需要◆21世纪是一个高科技的社会它需要人们具有与科学技术发展相适应的、完整的知识基础和基本技能，以及独立获得新知识的能力；它要求未来的人才学会如何学习，具备对新知识的相当程度的理解力、消化力和运用能力。清华大学心理学系樊富珉◆21世纪是一个激烈竞争的世纪对自己的事业有着坚定的信念，顽强的毅力，对国家富强、人民富裕有着艰苦奋斗的献身精神，对自己所担负的各项工作有着强烈的竞争意识和竞争能力。清华大学心理学系樊富珉◆21世纪是人类生存问题日益尖锐世纪未来人才不仅要学识渊博，智力发达，而且要有崇高的理想、信念和责任感，学会共处、合作、同情，在“学会生存”的基础上“学会关心”，关心他人，关心社会，关心自然，关心自己。清华大学心理学系樊富珉◆21世纪是一个加速发展的世纪在社会变化所带来的一系列挑战面前，具有进取、创新精神，勇于迎接挑战，是未来人才不可缺少的素质。同时，在新问题、新事物层出不穷的国际国内环境中，始终保持独立思考的态度，开放、宽容的精神，以及高度适应能力、应变能力和灵活性。清华大学心理学系樊富珉◆21世纪是一个交往频繁的世纪社会化大生产的集约化、分散化、交通，通讯技术的发展、发达，将使世界变成“地球村”，人际、国际交往日趋频繁。它要求劳动者具有合作的精神和与人共同创造的愿望，遵守劳动纪律和行为规范，具有参与公共事物的民主意识和与人为善的道德观念。清华大学心理学系樊富珉21世纪人才的基本要求Learn to do 学会做事Learn to be学会做人Learn to how to learn 学会学习Learn tibe with others 学会相处清华大学心理学系樊富珉6迈向成功的三张“通行证”（澳大利亚未来委员会主席埃利雅德博士）1、学术性通行证它体现教育的传统作用，强调读写和运算能力。2、职业性通行证它指在一个技术快速变化的世界上进行劳动所需要的教育。3、事业心和开拓技能的通行证清华大学心理学系樊富珉▓心理健康，不仅可以预防和减少心理疾病，而且可以充分发挥潜能，改善社会适应能力，更有效地实现人生价值，从而全面提高人才的质量。清华大学心理学系樊富珉具有第三张通行证的人的特点¾对变化持积极的、灵活的和适应的态度，视变化为正常、为机会，而不视其为问题。¾积极、自信、独立、从容。¾具有创造性思维¾敢于负责任，善于交流，能施加影响清华大学心理学系樊富珉7

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