樊富珉积极心理学心得体会

2023年12月10日发(作者：车辆购置税完税证明)

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樊富珉积极心理学心得体会

要让心理健康，就要增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事。你在心理培训中有着怎样的心理心得？不妨写一篇心理心得和我们分享一下。下面是作者为大家收集有关于樊富珉积极心理学心得体会，期望你爱好。

#394737樊富珉积极心理学心得体会1

随着社会的不断发展，人们的生活节奏变得越来越快，社会压力也越来越大，也导致了更多心理问题的产生。这使很多生理性疾病和心理性疾病综合在一起，这更加突出了医学心理学的重要性。

人对某种目标的渴求和愿望是人们的需要，动机则鼓励人们去行动。然而在达成目标的进程中，人们总会遇到一些挫折，它可能引导我们积极的面对问题，也可能导致心身及精神疾病。这就需要我们积极的面对，如在日常生活中，学生的学习压力很大，特别是高三的学生在经历了12年的学习努力后，迎来了高考。然而一些人的高考成绩并不理想，面对这样的挫折，很多学子因没法面对而挑选了自杀来终止这样的问题。

生活中我们还会因各种各样的关系而遇到一些困扰我们的问题，在如今的社会很多人开始挑选心理咨询来解决这些问题。如广场恐惧症，密闭空间恐惧症，逼迫症等都可以通过心理学的方法来医治。还有很多人是由于恋爱问题，如那位高尔夫球场的球童，她由于对自己未来的不肯定性而感到非常苦恼，老师采取了让她具有企业竞争实力的方法让她对自己的未来有了安全感，从而解除她的困惑。

作为一位非心理学专业的学生，我将来可能不是一位职业的心理咨询师，但周围的朋友常常也会因一些问题而把自己当做倾诉的对象，这就需要我们做一位很好的聆听者。例如认真地听朋友的讲述，或许她们在哭泣时需要的只是我们默默地递过去的纸巾，静静的凝听。不同的气质类型也会造成人们在面对问题时的态度不同。我是一个多血质和粘液质混合的人，这使我面对问题时比较乐观而有时候做事不能够做到四平八稳。

学医的我，在不久的将来会走向临床。在面对病人时，我就需要建立一个良好的医患关系，以便获得更加全面的资料和病人的积极配合来到达一个更好的医治成效。这也就体现了医学心理学对每一位医生的必要性。

由于医生与病人之间关系越来越紧张，医疗纠纷也越来越多，很多是由于医生与病人的沟通不够而致。一位优秀的医生不仅要有医技更要有医德，正如古人云“大医精诚”。

12周的医学心理学学习，只是我对我对心理学的一个简单入门，在以后的学习和工作中公道的运用心理学会是人生的一段美丽插曲。

#394736樊富珉积极心理学心得体会2

本学期通过教师在线培训学习了医学心理学这门课，本门课程培训主讲教师为北京大学胡佩诚教授。老师讲了很多东西，这门课其实讲的东西也很多,但是课时所限只能初略学一些，稍微讲讲我对这门课的心得。

医学心理学是一门交叉学科，也是医学人文学科的一个重要组成部分。目前已是全国医学院校的医学生的必修课，也是许多医学院校招收的一个心理学或医学的一个专业方向。本次培训环绕着如何学好这门课来进行教学。从本门课程的内容进行全面的分析，对于难点、重点有特别的分析;对于医师资格要求掌控的重点有深入的讲授;对于教学方法有全面的介绍，特别有最新的情形教学法与英文演讲的介绍;全课贯穿着对于人生和医学生以至于医生如何健康的度过一生、保持心理健康具有非常有益的引导;对于心理评估与心理医治两大手段有精辟的要点分析。其中普通心理学知识是学习任何一门运用心理学包括医学心理学的基础知识。与医学有关的理论也很多，但行动理论、精神分析理论、心理生物理论、认知理论等能较全面说明医学中的问题。随着社会的发展，心理疾病增多。心理咨询门诊的产生为心理疾病患者提供了场所。心理测验已被越来越多的医院所运用。心理常识的宣传 ，对预防心理疾病起到了积极作用。基础心理学的部分，他几乎包括了基础心理学的全部内容，比如认知的形成啊，怎么会形成记忆啊，注意，思维，感知啦，爱好还有我们一直看重的气质啦。乃至是马斯洛的精神需求理论。在没有学习这门课之前我一直觉得马斯洛先生的这套理论很奇妙，学后也觉得很成心思。临床运用部分。这又更加专业了，我觉得弗洛伊德的精神分析论，包括荣格的理论都是非常深奥的东西，等到真的看到这一部分时，觉得非常成心思，关于梦的说明啊，分析啊，还有移情等等都让我觉得非常有前文所说的“爱好”。这也成为现在我常常查阅有关弗洛伊德的资料以及浏览其著作的一个契机，极大的丰富了我的生活，非常感谢这门课。

几周的医学心理学学习，只是我对我对心理学的一个简单入门，在以后的学习和工作中公道的运用心理学会是人生的一段美丽插曲。

#382703樊富珉积极心理学心得体会3

通过这段时间对管理学的学习,使我对有关心理学的基本知识有了更进一步的了解,学会了通过对别人心理的分析而更加了解接近别人，也对社会上的一些现象有了更加深入的了解。我认为,不管在学习生活还是工作中都需要具有几点管理心理学的

知识。由于，它可以帮助我们在某些方面变得更加得心应手，而且，在管理工作的同时时，也是一种捷径，更能让自己的工作到达时间少效率高的成效。

管理心理学是现在管理理论的重要组成部分，它是一门以心理学，社会学和政治学等学科为基础，以组织中人的心理活动和行动反应模式为研究对象的学科。它主要探讨组织中的个体，团体以及组织的行动规律，以便运用这些规律来猜测与控制这些行动，以提高组织的效率。它是心理学知识在组织管理工作实践中的运用的结果，是研究组织系统内，个体，团体及结构对组织内人的行动的影响，以知道，猜测和管理人类行动，提高组织绩效的一门科学。工商管理，企业管理以及公共事业管理中，管理心理学均是非常重要的核心必修课程，而把心理学运用到管理学里面是一种突破。什么是管理者?管理者通过别人来完成工作，他们做决策，分配资源，指导别人的行动以及到达工作目标。管理者在组织中完成他们的工作。曾有人说，所有的管理者都发挥五种职能：计划，组织，指导，和谐和控制。今天，这些职能被简化为计划，组织，领导和控制者的角色有人际角色，信息传递角色，决策角色，管理不是一门只有天才才能掌控的学问，而是我们每一个普通人每一个不完善每一个充满这样那样缺点的人都能掌控的学问。简单来说就是“如果一个组织需要天才或超人管理的话，那么他就不可能生存下去。一个组织必须有一个情势，在一个有普通人组成的领导集体领导下能够正常运行。”也就是说，管理学的奇妙之处在于能够通过让一群平常的人做出不平常的事情来，管理学的关键问题是，如何让普通人发挥不同平常的效率，而不是如何找到唯一无二的天才。

管理心理学是运用普通心理学提示的人的心理活动的一样规律，并使之在管理活动中具体化，了从而解人心理活动的规律。比方在企业，人是主体，是人财物诸多生产要素中最重要的要素，因此也是管理的核心。管理心理学以分析组织中人的心理与行动为重心。人是一切事业的基础，人是管理的基础，也是所以需要管理的原因及目的。现代管理的特点之一就是强调以人为中心的管理，要做到这一点，就应当掌控人在管理进程中的心理活动的规律。而管理心理学就是研究管理进程中人的心理活动规律的一门学科。因此，学习心理管理学的知识，不仅有助于管理者掌控管理进程中人的心理互动的规律性知识，而且有助于管理者建立以人为中心的管理理念。

感觉,知觉,记忆,思维等认知因素是影响组织管理中人的行动差异的重要心理条件之一,每个人都有自己的体会,爱好,爱好及个性特点,这就是人眼中事物被打上了主观的烙印的原因,也是为何不同的人对于同样的事物有不同的方法.管理主要是针对人的管理,所以管理学必须触及个体行动的管理问题.人的个性是个体行动中的一个重要内容,只有了解了人的个性差异,做到人尽其才,管理工作才能收到好的成效,在一定的社会条件下,每个人都会形成自己待人处事的态度,而态度在很大程度上决定了人的工作行动和生活方式,因此在管理活动中,必须重视态度的作用.目标管理的概念扩大到全部企业,它是通过上下级共同参与制定企业目标,是个人从中遭到鼓励,共同实现目标而努力,并检验目标实行情形和事实结果的管理方法,今天目标管理已成为一种鼓励技术,成为员工参与企业管理的一种有效方式,职工的心理水平对于工作效率有很大影响,人的智力体力的发挥,不但要与健康的身体,还要有健康的心理作为条件条件,所以我们必须了解有关心理健康的知识。

人是社会性的，作为社会的一个成员，人不能独立的生存。一个人总是生活在一定的群体中，他在某个群体中的行动，同他在独自一个人时候的行动是不同的，有其特别的规律。现代社会是信息社会，信息把许多独立的个人群体贯通起来成为一个整体。信息沟通是交换意见传递感情，和谐人际关系是必不可能少的手段。沟通是管理的重要组成部分，作为一个管理者，重要的任务就是进行有效的沟通。人不能脱离社会群体而单独生活，人在社会实践和群体中，不可避免的要与他人产生相互作用相互影响，形成一定的人际关系，只有坚持良好的人际关系，才能使人们团结一致，和谐和谐工作，提高劳动生产效率。

管理心理学是一门专门研究管理活动中个体群体组织的心理活动规律的学科，他强调以人为中心和人力资源管理和开发的理念，和谐组织与团体的人际关系，改进组织与环境条件，改进领导与管理方法，调动人的积极性主动性和创造性，从而实现组织目标和增进与人的关系发展。

管理心理学的研究原则:客观性原则，管理领域中的一切心理现象都是一种客观存在的事实，活动的外部条件和内部条件是相互联系的：联系性原则，人的心理现象与外部条件的刺激，主体的状态和反应活动紧密联系着;发展性原则，世界上的万事万物都是处在运动与发展当中，所以管理心理学的研究也要观测发展性原则。

管理心理学研究的方法：视察法，是在日常不做人工干预的自然社会情形下，有目的有计划的直接视察组织中人的行动的研究方法;实验法，是研究者有目的通过严格控制或创设条件，主动地引发被试者的行动变化;调查法，是通过收集各种材料间接了解组织中人的心理活动的方法，调查的方法有谈话法，问卷法等;测试法，是根据预先制定的标准测量表对人的心理品质进行测量的方法;个案法，也叫案例法。

在管理心理学中，沟通是一个非常重要的环节。沟通，指在管理中产生的两个或两个以上的人或群体，通过一定的联系渠道，传递和交换各自的意见观点思想情感与愿望，从而到达相互了解的进程。而人与人的沟通有很多特别性，主要是通过语言来进行的，不仅限于信息的交换，而且包括情感思想态度观点等的交换;而交换动机，目的和态度等因素有重要的意义，也是显现特别沟通的障碍。因此，不论是面对上司还是下级，只要有良好的沟通，才能使事情进展顺利。

对于我们大学生来说，能够在毕业后找到一份中意的工作，第一自己要知道如何去搞好人际关系，学会与他人相处的方式，为工作的需要奠定坚实的基础。

人们在共同劳动进程中，彼其间终止了复杂的社会关系，其中有一件人与人之间的关系——人际关系。在现实中，人的经历知识，体会能力，性情各有所长，也各有所短，产生双向交换，使彼此的长处中意递减，彼此的短处得以克服，进而为实现群体的工作目标共同努力。在心理学中，人际关系是指人们在生活进程中形成的人与人之间的心里关系。它反应了人们之间的心理距离。人与人之间的这种心理关系是社会交往的基础，它对于人们的日常生活工作，都是必不可少的。人际关系的主要特点就在于它具有明显的情绪体验的性质。人们在共同活动的条件下建立起来各种关系，在性质，方式和进程完全相同的活动中，人们之间的工作关系，行政关系经济关系常常是固定或相同的，而人际关系确切不相同的，其根本原因就在于人就关系具有情感体验的特点。

另外，学会管理沟通也很重要。人际沟通的行动准则有两种功能：第一，它提供和获得社会资助条件，为人际沟通提供了基础;其次，它是一种调解行动，他可以减少可能导致破裂的积极因素，旨在坚持关系的进程中到达个人目标。人际交往能力就是在一个团体群体内与其他人和谐相处的能力。人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样。有人存在，必须与人交往，当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的认为打交道，在与人的交往中，如何得到别人的支持帮助，这里就触及到自生能力的问题。所以我们在学校学习期间，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己思辨能力。与老师交谈，可以交换读书心得，里清不同的思想认识，可以从中遭到启发;与领导交谈，可以充分交换自己对问题的不同见解，也许可以锤炼自己在领导眼前的不怯场;与职工打交道，可以了解到他的工作状态和不同的心态，善于与人交换，你会从中学到很多书本上学不会的东西。

作为处于青年期的大学生，思想活跃感情丰富，人际交往的需要十分强烈。人人都期望真诚友爱，大家都力图通过人际交往或的友谊，满足自己物质和精神上的需要，但面对心的环境新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致心里矛盾的加重。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。

处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都期望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加重。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一样说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性情，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质， 迅速适应大学生活。相反，如果缺少积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，眼光短浅，则容易形成精神上、心理上的庞大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。处于青年发展期的大学生，正处在人生的黄金时期，在心理、生理和社会化方面逐渐走向成熟。但在这个进程中，一旦遇到不良因素的影响，就容易导致焦虑、紧张、惧怕、愤慨等不良情绪，影响学习和生活。实践证明，友好、和谐、和谐的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制和发泄。大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感交换，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往，可以满足大学生对友谊、归属、安全的需要，可以更深入、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的密切感和迷恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，增进身心健康。

#390949樊富珉积极心理学心得体会4

上完今天的课，我有很多感触，可又不知如何更好地去表达，所以想就几个感触很深的点谈一下我自己的想法。

1、“不幸通过任何方式都可以传播，幸福需要很努力才能传播。”

当屏幕上显现这一行字时，当听到丁老师讲到婚外恋所导致的诸多不幸，以及一连串的循环效应时，我有点难以置信，本来抽象的情感也能够比子弹炮药更具有摧残性的。

2、还有那句“有帮人的愿望却没有帮人的能力时去帮人也许会害人。”生活中的我只会单纯的想“乐于助人”却没有推敲我只是站在自己的角度，以一种同情的心理以及姿势去单纯的给予我认为是对他有益的帮助，却没有理性的去摸索，我自己是否有充足的能力，并且我的这种帮助是否真的对他有益。通过这节课，我知道了以后的日子里，我应当让自己变得更加理性，恩恩，真正做到给予别人真正需要的帮助，把正能量转达给别人，同时要有保护自己的不被别人的不幸沾染的能力。

3、“当你认为习以为常的东西被人拿走后，要学会接纳。”丁老师在这里讲到，被抢走习以为常玩具的小朋友，为了那一个玩具，而忽视了诸多的其他玩具。老师说明说失去会导致聚焦，这个时候我们要学会接纳，分散注意力。曾经听过一篇文章讲的是“气”与中国人的上访，貌似是说中国人为了气(我知道为面子)去上访，而这次，丁老师换个角度，讲了这么个例子。一个人非常有前程，他自己也认为未来非常美好，却由于一次偶然成为跛子，因此他去上访，期望别人赔偿他无穷美好的未来，终究只能随着时间的推移，他距离美好的未来越来越远。相反，吉林大学的一位因疾病成为跛子且上肢畸形的女生安然接受自己的残缺，并凭借努力为自己创造了美好的未来。这确切这的我们每个人摸索，当我们不能改变我们所不能改变的时候，我们只能安然的接受，淡然的并以一种积极的心态去为自己尽最大的可能争取。

4、自尊即Self-esteem 把自己看做什么。听完丁老师自己学英语的艰巨历程之后，我好像看到自己学英语存在的问题了，我一直告知自己的是，我的听力不好，去迟迟未采取行动去补救，每次英语考试考差事，我都安慰自己，是听力错多了，看来以后我要换用另一种角度去鼓励自己学习英语了。“到此一游”好像也能很好地说明我高考前模拟考试忽高忽低的现象，以前一直以为，是自己自豪的心理作怪，今天才明白本来是我自己的不自信，从不相信自己会凭借自己的能力考好，一直用运气或者偶合安慰自己，而没有进一步去摸索自己考好 与考差的真正原因。

#390950樊富珉积极心理学心得体会5

心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与爱好，但却很少有机会接触与之相干的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便绝不犹疑的挑选了它。

对于我来说，挑选这门课程的原因主要有以下三个方面。

第一，在挑选课程的时候我把爱好放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所爱好的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不论是挑选职业还是课程或者是其他更复杂的挑选，我都会把爱好放在重要位置，由于我相信只有做自己爱好的事情才能从中受益。其次，我想对自己有个深入的了解和认识。而《心理学与生活》或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于安静，学会如何放松自己，永久保持健康的心理人格。古人云：做人“逐日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，挑选这门课程绝对没错。 最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于保护自身的心理健康有侧重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我期望通过学习这门课程我可以学会视察并知道他人的心理以及情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题。

对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确切收获很多。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于大学的大部分课程存在着抗拒乃至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。与之相反的，《心理学与生活》带给我的是无尽的爱好与快乐。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏运用性。心理学来源于生活，又指导生活。

在蔡老师的课堂上，我们更加深入的了解了心理学的奥妙，感遭到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也更加感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂全部进程基本上都在笑，感觉全部人轻松了很多，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了很多东西。

经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调剂自己的心态。在渐渐了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还爱好把一件小事推敲的很复杂。但是现在我发觉所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍受，学会了宽容。 通过心理学与生活的学习，我的性情、为人处事的方式，乃至价值观都产生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始推敲的周到了些。逐渐开始视察、知道朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行动的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以绝不夸张的说心理学的学习使我不管从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了很多，在这个进程中，我也在不断地成长着。

心理学与生活不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌控了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调剂，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇的。

虽然心理学与生活的课程已经终止了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东西想去了解和领会。如前，开始有点小后悔为何当时没有挑选心理学专业。如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的进程中体会人生的知识。我想掌控更多的心理学方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人的能力。期望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理医治的知识。当今社会，在物质得到满足的情形下，如何让自己浮躁的心态，归于安静，如何放松自己，寻觅心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要快乐是谁也禁止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，大胆一点，博学一点，那快乐就在你身边。由于心理学与生活的价值就是让世界充满快乐!

心理学个人体会到此终止！

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