知识学生健康小常识大全整理

2023年12月9日发(作者：中国作文网)

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让知识带有温度。

知识学生健康小常识大全整理

学问同学健康小常识大全

饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。这里我给大家共享一些关于同学健康小常识大全，便利大家学习了解。

同学健康小常识大全

1、读写时眼离书本的距离应当一尺。

2、要爱护好牙齿肯定要做到早晚刷牙。

3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到留意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5、心脏在人体的左胸部。

6、肺在人体的胸腔里。

7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。

8、预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9、预防甲型肝炎应做到以下几点：留意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。

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千里之行，始于足下。

10、老鼠主要会传播流行性出血热.

11、苍蝇能传播肠道传染病。

12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。

13、吸烟可致肺癌。

14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。

15、被狗咬后肯定要准时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

其次部分：

1、早晚刷牙是爱护牙齿的有效方法之一。

2、正确的读写姿态有利于爱护视力。

3、由于生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。

4、红眼病流行时，不行以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。

6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。

8、按时接种卡介苗是预防肺结核平安、有效的方法。

9、糖对爱护肝脏有好处。

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10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

11、体育熬炼有利于我们生长发育和增加体质。

12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。

14、预防碘缺乏病最简洁、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

第三部分：

1、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。

2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。

3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，汲取养分物质，排出渣滓。

5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的力量都处在良好的状态.

7、脂肪的主要功能是供应人体热量;维持体温;促进脂溶性维生素的汲取;爱护内脏，滋润皮肤，是人体必不行少的。

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千里之行，始于足下。

并且要爱惜公共卫生设施。

8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生， 9、预防贫血要订正偏食、挑食等不良饮食习惯。

10、急救的设施包括急救电话(120);抢救车和医院急诊室等。

公路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西

隔夜菜或变质了的食物

食物搭配不当可致病

海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。假如吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难以排泄的尿路结石。假如自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒则易导致血液中尿酸水平急剧上升，诱发痛风，以至于

消失痛风性肾病、痛风性关节炎等。

火腿与乳酸饮料易致癌 经常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要当心，三明治中的火腿、培根等乳酸饮料(含有机酸)一起食用，简单致癌。由于，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此，不要经常食用这类加工肉制品，以免增加致癌风险。

萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，假如同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，第 4

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进而诱发甲状腺肿大。

鸡蛋与豆浆降低蛋白质汲取 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和汲取，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受阻，从而降低人体对蛋白质的汲取率。

牛奶与巧克力易腹泻 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的`钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不汲取，还会发生腹泻、头发干枯等症状，从而影响人生长发育。

水果与海鲜不易消化 吃海鲜时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会消失呕吐、腹胀、腹泻等。由于这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。

菠菜与豆腐易患结石症 豆腐中含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，它们遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅不能被人体汲取，还影响人体汲取钙质，而且简单患结石症。

学校生健康常识

1、读写时眼离书本的距离应当一尺。

2、要爱护好牙齿肯定要做到早晚刷牙。

3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到留意饮食卫生，不喝生水，生吃第 5 页/共 12

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千里之行，始于足下。

瓜果要洗净削皮。

5、心脏在人体的左胸部。

6、肺在人体的胸腔里。

7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。

8、预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

学校生健康学问常识

1、早晚刷牙是爱护牙齿的有效方法之一。

2、正确的读写姿态有利于爱护视力。

3、由于生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。

4、红眼病流行时，不行以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。

6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。

8、按时接种卡介苗是预防肺结核平安、有效的方法。

9、糖对爱护肝脏有好处。

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让知识带有温度。

10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

11、体育熬炼有利于我们生长发育和增加体质。

12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。

14、预防碘缺乏病最简洁、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

学校生应养成哪些个人卫生习惯

(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚

(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净

(9)不喝生水 (10)不躺着看书

2、什么状况下应洗手?

(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手

(4)玩嬉戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的

东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手

3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

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千里之行，始于足下。

4、为什么要准时理发和常常洗头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水?

生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

6、为什么不能吃变质食物?

变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严峻时甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成养分素的缺乏，导致养分不良，影响生长发育和健康。

8为什么饭后不宜立刻进行猛烈活动?

刚吃过饭，胃里布满了食物。猛烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛、恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。

9、看书写字时要留意什么?

姿态正确，光线相宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不行过久，走路乘车时不看书。

10、做眼球保健操有什么好处?

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消退眼睛疲惫，爱护视力，预防近视眼。

11、每天应当刷几次牙?什么时间刷?

每天应当刷两次牙，早晚各一次。

12、怎样爱护牙齿?

(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西

(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病准时治疗

13、为什么不能咬笔头和手指?

(1) 笔头，手指不洁净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病

(2)影响牙齿和手指发育

14、怎样预防农药中毒?

(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器

(2)避开口腔，鼻腔吸入农药

(3)防止农药沾染皮肤，假如皮肤沾染农药要准时冲洗净

(4)瓜果蔬菜要洗净

15、为什么不能随便挖耳朵?

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千里之行，始于足下。

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜、引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。

16、怎样预防蛔虫病?

(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净

(4)不咬手指及笔头

17、怎样预防沙眼?

(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆

18、随地吐痰有什么害处?

随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

19、 “四害”指的是什么?

苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂

20、被狗咬伤后怎么办?

马上去医院或卫生院治疗，准时注射狂犬疫苗。

21、学校生每天应至少保持多长时间的睡眠?

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10小时

22、苍蝇，蚊子能传播什么病?

苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑，疟疾。

23、肝炎的主要传播途径是什么?

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播

乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

24、为什么不能随地大小便?

(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明

25、为什么刷牙时要每人一把牙刷?

防止相互传染疾病

26、怎样预防感冒?

(1)熬炼身体，增加体质 (2)常常开窗通风换气

(3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门

(5)感冒流行时不去公共场所

27、家里有了肝炎病人怎么办?

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千里之行，始于足下。

(1)准时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)

(3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西

28怎样保持教室的清洁卫生?

(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮

(4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)留意通风换气

29、维护公共卫生应做到哪些?

(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮

(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画

30、吸烟有什么害处?

烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。

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