初中七年级-九年级单腿摆动蹬箱翻身上体操单杠教学设计

2023年12月9日发(作者：素丸子怎么做)

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初中七年级-九年级单腿摆动蹬箱翻身上体操单杠教学设计

吴英琦

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为；在教学中重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力；充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。

二、教学设计学科名称

人教版课标初中体育七年级-九年级第六章体操单杠。

三、所在班级情况，学生特点分析

九年三班，男生28人，女生22人；单杠教学对增强学生上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量有很大作用：更加强了学生勇敢、顽强、坚韧的意志品质锻炼；同时学生的合作意识等心理素质也能得到发展。学生身体素质状况是，上肢力量比较差，协调性、柔韧性和灵敏性更差。心理状态是，大部分学生有强烈的学习单杠技术动作的欲望，少数学生有畏惧和害怕情绪，极个别学生想展示自己掌握的单杠技术动作。

四、教学内容分析

通过教学，使学生了解学习单杠动作的锻炼价值，同时使力量、协调、柔韧和灵敏等身体素质得到提高。使学生清楚单脚蹬地翻上成正撑的动作要领。让学生学会正确的握杠要领，明确握紧杠，始终不能松手是安全练习、完成动作的关键，通过练习让学生体验“蹬、摆、倒、贴、拉、翻、抬”的动作，通过保护与帮助让不敢上杠练习的同学敢于上杠，让每个学生学会完成动作的喜悦，练习中让每个学生都学会保护与帮助方法，增强合作意识与互相帮助、互相关心的集体主义精神。

五、教学目标

1.认知目标：学生能了解单双足蹬地翻上成支撑的动作要领及学练方法。

2.能力目标：40%的同学能独立完成，60%的学生能在保护下完成动作，85%的学生能在保护与帮助下完成动作，100%学生能在有助力的保护与帮助下完成动作。 3.情感目标：学生能主动地学习和互相保护与帮助，愉快而轻松。

六、教学重点和难点分析：

重点：蹬地、跳起、举腿、腹部贴杠、倒上体动作。

难点：克服畏惧和害怕心理，促进同学之间的交流与合作，让学生身心都得到发展。

七、教学课时：二课时

八、教学过程

教学程序 教师活动 学生活动 执行情况

△△△△△△△△

课堂

常规

1、按指定地点集合1、 指定集合地点，整队，体委整队，报告人检查着装，接受学生数，向教师汇报。

体委报告。

△△△△△△△△

★

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲

准

备

活

动

（5'）

基

本

部

分

学

练

方

法

1、讲解单双足翻上成支撑的学练方法：

（1）单腿摆动体会

"跷跷板"的感觉。并组织练习。

★

2.头、颈、手腕、肩肘、腰多关节活动

1.健美操（音乐伴奏，教师领跳）

△ △ △ △ △ △

△ △ △ △ △ △

学生在在音乐伴奏下，跟随老师练习

★

▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

中

小

负荷

2、注意听讲，记住2、宣布本课内容和（2'）

学习目标，自我分组定教学目标。

位。

☆☆☆☆☆☆☆

体会"跷跷板"的感觉

★

☆☆☆☆☆☆☆

中

基

本

部

分

（6'）

（3）示范在低杠上做单腿摆动蹬箱翻身上，并组织学生练习。

单腿摆动蹬箱翻身上

组织方法同上

中

（2）示范单腿摆动蹬箱翻身上，并组织学生练习。

单腿摆动蹬箱翻身上 组织方法同上 中

保

护

帮

助

讲解

示范

2、讲解保护与帮助的方法：保护者左手学生交换保护与帮助托臀，右手托肩，然练习

后换成左手托肩，右手托腿。

组织方法同上

单足

3、讲解示范单、双足翻上成支撑的动学生分成男女生两蹬地

作要领，并组织学生个小组进行练习。

翻上

练习。

成支

撑（15'）

（1）女生：单足蹬地翻上成支撑：向前上方摆腿同时倒上体，接着单足蹬地加

速翻转并腿稍屈臂学生互相保护进行拉杠，两腿继续向上、向后方摆。当腿练习，并接受教师的指翻到杠下45度时，导。

制动腿并及时挺身抬上体，翻腕成支撑。

组织方法同上 中

双足

蹬地

翻上

成支

撑

组织方法同上 中上 双足

蹬地

（2）男生：蹬地、学生互相保护进行跳起、举腿、倒上体、翻上 练习，并接受教师的指压拉杠、翻转，制动导。

腿、挺身成支撑。

成支

撑

4、组织学生进行分每组选几位学生对表演同学进表演

组表演：做得好的学生，为大行热烈鼓掌，并找出自己（5'）

家进行表演，并总结的不足。

优缺点。

1、布置素质练习的内容：

小结

素质

练习

（5'）

（1）垫上"两头起"练习。

（2）立卧撑（女）。

（3）下桥练习（女）

（4）俯卧撑（男）

（5）仰卧起座

练习次数：

（1）3组×10次

（2）3组×10次

（3）6~8次

（4）2组×15次

（5）3组×10次

大

☆☆☆☆☆☆☆

★

☆☆☆☆☆☆☆

中上

组织方法同上 中上

要求：下桥练习时，互相保护进行练习。

☆☆☆☆☆☆☆

组织放松活动

教师播放音乐，跟着音乐节奏进行学生随音乐做放松放松练习，

(5')

操。

☆☆☆☆☆☆☆

小

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

教师总结本次课的内容，并提出改学生能知道自己的总结(2') 进意见。布置作业：不足，课余时间努力练课后加强上肢和腹习。

背力量锻炼。

组织同上 小 场地器材 录音机1台、跷跷板2块、跳箱盖2个、垫子50块、单杠两付

全课练习密度：±45%

运动量预计 最高心率预计：±175%

平 均 心 率：±110%

初中体育七年级-九年级第六章体操单杠教学反思

通过教学实践，我感悟到课改向我们体育教师提出了新的要求。也就是在教学中要树立以学生发展为本，即“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生” 的理念。在现实体育教学中，如果你确立一个教学目标，并想要完成它，你就必须从学生出发，理解“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”的 理念。在中学体育课改的今天，我们每一个优秀的体育教师都必须关注每一个学生，不能让一个学生在动作技能学习中受挫，必须着重关注班级中学习技能困难的学生，根据他（她）们学习技能困难的不同特点（心理害怕、肥胖无力和缺乏运动细胞等），对症施教，循序渐进，绝不能让他（她）们受到冷落当旁观者。特别是本次课单杠教材，动作技能要求比较高，又需要有一定力量，同时又有一定的危险性，要想完成教学目标，对老师或学生都提出了考验。

本次课我虽然在学生分析中考虑到“特殊学生” 的存在，运用了“跷跷板”、“跳箱盖”、“低杠下练习和“交互保帮下练习”，以及“给助力下完成动作”等练习方法，但还是有个别学习动作困难学生动作完成不理想。为此自己进行了彻底的反思：

一、反思教材特点与组织教学方面。课的导入部分过于简单，组织形式也老一套，没有新颖和创新，不能从根本上调到起学生学习单杠的积极性。

二、反思上课流程。感觉单杠教学，男女合班上课，在教学流程方面考虑的还不周全，比如男女学生动作标准要求方面没有区分；男女学生练习次数上也没有区别要求等。

三、反思教学过程，在教学手段和教法方面还存在不足。比如，由于单杠数量少，学生学习动作和练习次数也相对减少，不能达到充分练习的标准。还有缺乏直观的图片示范、教师的标准动作示范和多媒体的观看等。

四、反思学生的生理和心理特点与组织教学方面。感觉没有更好的利用男女生合班上课的特殊性，没有互相激励完成动作教法或手段。

总之，反思本节课，感悟有六：

一是要根据初中学生的特点和需要，来安排教学内容，教学中要用形式多样的教学方法和手段激发学生的学习兴趣。比如：多做一些低杠的单腿蹬地翻身上动作，体会翻杠动作和成功的喜悦。以及让刚刚学会动作的学生讲述他（她）对动作的体会和理解，并做示范等。

二是多利用单杠练习，让学生体会单杠的质感。通过单杠的触摸，喜欢单杠运动。比如：练习跳上成正撑，让学生体会在单杠上支撑的微妙感觉；再比如：利用单杠做仰卧悬垂臂屈伸，让女同学练习上臂力量，体会单杠带给你力量的快感。

三是利用较困难学生学会动作的体会鞭策、感染其他学习困难的学生。教学中不仅让完成动作优秀的同学示范和讲体会、方法，更有效的是让原本学习困难，却学会动作技能的学生示范和讲解。这样对同样学习困难的学生有很大鞭策作用，从而促进他（她）们更加努力地学习掌握动作。

四是加强学生之间的保护与帮助，从根底打消学生的害怕心理，愉快轻松地学习掌握动作。

五是多从激励、唤醒和鼓舞学生出发，尊重学生的自尊心。使学生始终在快乐、高兴的心情下学习体会动作，有利学生快速掌握动作。

六是激发学生的主动思维的主动性，让学生在点滴成绩中得到重新认知。学习体操动作，主动用脑想动作是很重要的，主动用脑想刚刚做完的动作还差在哪，主动积极上杠再试动作，有一种不服输、主动学习的心劲，那样就没有学习困难的学生了。

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