健身英语词汇大全

2023年12月9日发(作者：周南桃夭)

-

WORD格式-专业学习资料-可编辑

[*]健身房 gym

每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要：

健康点 to become healthy

保持体态 to get fit

减肥 to lo weight

增重 to gain weight

增强肌肉 to build muscle

塑身 to shape your body

眼睛吃冰淇淋 to watch nice bodies

交朋友 to make friends

[*]健身中心 fitness center

健身俱乐部：health club

[*]健身教练 trainer

[*]运动鞋 sneaker

[*]置物柜 locker

[*]入会费 membership fee

[*]参加 (健身课程) to enroll in

The member ship fee is 23,000 when you enroll in our program.

当您完成入会手续后，我们会跟您收取两万三千元的入会费。

[*]局部瘦身 spot reduction

spot (n.)： 部位

reduction (n.)：减少

[*]脂防 fat

消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat

低脂饮食：low-fat diet

I work out every day in order to increa the muscle in my chest and arms and get rid of the fat

around my waist.

我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。

10. 体适能 fitness

11. 健身 to work out

我们也可以把work out两个字合在一起，变成一个名词：workout.

It's becoming a trend for modern people to work out in the gym.

现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。

The model goes to the gym for a workout five times a week.

这个模特儿每个星期到健身房健身五次。

You'd better have/get some workout.

你最好做点运动。

12. 体脂肪 body fat

13. 卡络里 calorie

燃烧卡洛里：to burn calorie

A calorie-controlled diet will help tho who want to lo weight.

控制热量的饮食对想减肥的人很有帮助。

14. 曲线 curve

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

She's got all that right curves. Every guy is so crazy about her.

她的曲线尽现！每个男人都为她着迷。

15. 暖身 to warm up

warm-up两个字合起来，可当形容词用；美国口语，也可以当名词用。

We all should warm up before doing some exercis.

开始做运动前，我们都应该暖身。

Let's warm up the car engine before we start.

我们把汽车马达热一下，再开车吧！

Warm-up stretch is extremely important before any exerci.

做任何运动前，暖身的伸展运动是非常重要的。

After a warm-up of ten minutes, he started jogging.

暖身十分钟后，他开始慢跑。

16. 伸展 to stretch

stretch 可以当作动词，也可以当作名词用。

伸展收缩：stretch and contract

Every time you work out you should begin and end with a few stretches.

每次健身的前后，都应该做些伸展的动作。

Stretch your arms up!

把你的手臂往上伸展。

为了减低sports injure (运动伤害)的发生：

Always stretch before and during workouts.

健身之前和健身过程，一定得做伸展的动作。

17. 柔暖度 flexibility

flexible (adj.): 柔软的

Since your flexibility level is bad, you are in desperate need of a stretching routine of some kind.

既然你的柔暖度不是很好，你很急需固定做些伸展的运动。

18. 仰卧起坐 sit-up

If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack look soon.

如果你每天都可以做100个仰卧起坐，你很快就会有六块肌。

19. 伏地挺身 push-up

I can do 100 push-ups in a row. Don't get jealous. You will do it someday.

我可以一次做100个伏地挺身。别忌妒。总有一天你也可以的。

20. 劲走 power walking

21. 直排轮 In-Line Skating

22. 有氧运动 aerobics

有氧的：aerobic

I think I have to take an aerobics class now.

我想我得上些有氧运动的课程了。

The famous actor does aerobics twice a week.

这位闻名的男演员一星期会做两次有氧课程的运动。

23. 重量训练 weight training/weight lifting

举重：to lift weights

口语叫做：to do weights

一想到重量训练(weight training)，相信你对哑铃(dumbbell)和杠铃(barbell)一定不陌生吧！

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

星沙英语

24. 肌力/肌耐力训练 strength training

25. 心肺/有氧训练 cardiovascular training

口语可以说成：cardio

Do cardio four days

cardiovascular (adj.): 心肺的、心脏的

从事心肺训练：to perform cardiovascular training/exerci

通常要做cardiovascular training会用到的健身器材(fitness equipment)有：

1. 跑步机：treadmill

2. 踏步机：step master

3. 阶梯踩踏机：stair climber

等等

26. 三围 bust/waist/hips (女)

chest/waist/hips (男)

男生要用chest，女生要用breast或是bust。搞错了，可就糗大了！

27. 跳绳 jump rope

28. 低冲击性的 low-impact

29. 战斗有氧 Body combat

是现在最为流行的一种有氧运动。结合拳击、空手道、太极拳、跆拳道的要素加以修改，使该运动更为具安全性，适合团体运动课程。

30. 杠铃有氧 Body Pump

主要是节由杠铃(barbell)，针对全身肌群做肌耐力的训练(strength training)，藉以燃烧脂肪(calorie burned)，使肌肉线条更为健美。

31. 飞轮有氧 Spinning

32. 阶梯有氧 Step Aerobics

33. 气功球 Chi Ball

34. 瑜珈 Yoga

Meditation is a very important part of Yoga.

冥想是瑜珈很重要的一部分。

35. 肌肉 muscle

增加肌肉：to build muscle

肌肉发达的：muscular

我们最常训练到的肌肉有：

二头肌 biceps

三头肌 triceps

胸肌 chest (男)；breast (女)

三角肌 shoulder

腹肌 abs (abdominal的缩写)

一般又会分成：

upper abs

lower abs

oblique

前臂 forearms

扩背肌 back

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

臀肌 buttocks

36. 心跳率 heart rate

脉搏：pul

Can you take my pul?

你可以量一下我的脉搏吗？

You can u a heart rate monitor to know your heart rate.

你可以使用心跳显示器得知你的心跳率。

37. 吸气 inhale

吐气：exhale

38. 新陈代谢 metabolism

新陈代谢的动词是：to metabolize

促进新陈代谢：to increa one's metabolism

Your body can take the time necessary to metabolize fats.

你的身体需要足够的时间来把脂肪代谢掉。

Strength training can significantly increa your metabolism

肌力训练可以显著地增加你的新陈代谢。

39. 蒸气室 steam

Tips：

1.来学点形容一个人体态(身材)的形容词吧！

体态刚刚好的 fit

匀称漂亮的 trim

强壮的 strong

肌肉发达的 muscular

材瘦如骨的 skinny

苗条的 slim

胖的 fat

(肌肉)松软 垮垮的 flabby

圆胖的 chubby

玲珑有致的身材 a nice hour-glass figure

hour-glass (n.)：沙漏

for Power Walking

1. Walk at a brisk pace so that you begin to break a sweat. (First 10 minutes)

2. Increa your stride length. (Second 10 minutes)

3. Do walking sprints for one minute and then ea down to a comfortable pace for the next

minute, alternating between high and low intensity. (Third 10 minutes)

劲走的诀窍是：

1. ( 开始的十分钟 )：轻快的走路，好让你开始流汗。

2. ( 紧接的十分钟 )：加大你的步伐。

3. ( 最后的十分钟 )：快走一分钟，接下来的一分钟，把步伐放慢到比较舒服的速度，两者不断地交替。

3.把腿伸出去：to extend your leg

往前弯 ： to bend forward

把腿放在板凳上：to prop your leg up on the bench

换另一边： to switch to the other side

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

蹲：to squat

做三组，一组8到12次。

Perform/Do three ts of 8 to 12 reps.

rep：重复 ( repetition的缩写 )

二头动作

Arm Curl（单臂弯曲）

One Arm Curl（单臂弯曲）

ONE ARM bicep Curl（单臂二头肌弯曲）

alternate dumbell curl 交替哑铃弯举

Standing Biceps Curl（站立式二头肌屈接）

One Arm rever Curl 单臂弯曲

Biceps Pullover 二头肌提拉

三头动作

barbell rever curl 正握杠铃弯举

lying triceps extension 仰卧臂屈伸

triceps extension 颈后臂屈伸

Seated Triceps Extension（三头肌屈接）

Tricep Pulldown（三头肌下压）（三头肌下压）

胸部动作

dumbell fiyes 哑铃扩胸

bench press 卧推

incline rai 斜板前举

胸肌练习

(Pec Crossover) pecn.<美口> = pectoral muscle

pectoral adj.胸的

角度推(Decline Press)

Flat Bench Press（平躺推举）

水平推举 (Flat Press)

Incline Bench Press（上斜式推举）

Incline Press（斜式推胸）

Decline Bench Press（下斜式推举）

Pec Fly（蝴蝶式扩胸）

Pectoral Fly（蝴蝶式扩胸）

Vertical Bench Press(坐式推胸)

vertical adj.垂直的, 直立的, 顶点的, [解]头顶的n.垂直线, 垂直面, 竖向）

肩部动作

DELT PUSHDOWN(HIGH PULLEY)（三角肌下压）

ONE ARM PULLOVER（单臂前拉）

DEAD LIFT（提举）

LATERAL DELT 三角肌后伸展

FRONTAL DELTOID RAISE（前三角肌伸展）

lateral cable rai 滑轮侧平举

double dumbell rai 哑铃前平举

behind-the-neck press 颈后推举

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

bent-over lateral rai 俯身哑铃侧平举

Rear Deltoid Fated lateral rai 坐姿哑铃侧平举

ated military press 坐姿颈前推

Shoulder Press（肩膊推举）

alternate dumbell press 交替哑铃推举

背部动作

one-arm dumbell row 单臂哑铃划船

ONE ARM STANDING ROW（单臂站式拉背）

Seated Mid Row（坐式拉背）

bent-over row 俯身杠铃划船

ated cable row 坐姿划船

Seated Row（坐式划船）

STANDING ROW（站式拉背）

Wide-grip chin-up 宽卧引体向上（chin-up引体向上adj.鼓舞士气的, 提高士气的 ）

（grip vt.紧握, 紧夹n.掌握, 控制, 把手v.抓住 ）

wide-grip pull-down 宽卧下拉

腰下背

BACK HYPER（背肌弯曲训练）

斜方机

Shoulder Shrug（站立式肩背肌拉力）

Upright Row（斜方肌拉力）

腹部练习

abdominal crunch（腹肌练习） Ab Crunch（腹肌练习）

abdominal curl 收腹

bicycle 对侧元宝收腹

partial curl屈腿仰卧起坐

Seated Knee Rai（坐式提膝收腹）

incline sit-up 斜板仰卧起坐

Situps（Sit up）仰卧起坐

bent-knee sit-up 屈膝仰卧起坐

preacher incline curl 牧师椅臂弯举 （ preacher n.传教士）

push up 俯卧撑

bar dip 双杠臂曲伸

curl-up 屈膝两头起

pull over 颈后推/仰卧屈臂上拉

小臂练习

barbell wrist curl 杠铃卷腕

腿部练习

calf rai（腓肠肌训练）小腿训练 （calf n.小牛, 小牛皮, 小腿）

Seated calf （坐式腓肠肌训练）

leg curl 俯卧腿弯举

leg extension 坐姿腿屈伸

knee lift 腿举

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

leg press 哈克机倒深蹲 （大小腿伸展）

hack squat 哈克机深蹲

rear leg pull 跪撑后摆腿

side-leg lift 侧抬腿

side-leg 侧举腿

squat 深蹲 （squatv.蹲坐, 蹲伏n.蹲坐adj.蹲的）

HACK SQUAT（深蹲）

front squat颈前深蹲

pile 宽蹲

lunge 箭步蹲

Leg Extension（前腿肌伸展）

Seated Leg Curl（坐式后腿肌屈接）

Toe Rai（小腿伸展）toe-rai 提踵

Inner Thigh Kick（腿内侧拉力）

Outer Thigh Kick（腿外侧拉力）

lying Leg Curl（卧式大腿弯曲）

Glute Kick（腿后肌后蹬）

elevated leg rai 侧卧举双腿

crab lift 俯撑蹲起

bent-over twist 俯身转体

ated twist 坐姿转体

side-bend 体侧屈

side-knee twist 屈膝绕环/仰卧屈膝扭髋

workout 训练

stomach workout 腹肌训练

shoulder workout 肩肌训练

arm workout

leg workout 腿肌训练

chest workout 胸肌训练

back workout 背肌训练

Low Row(低拉力)

Upright Row（上提）

Lat Pulldown（下拉）

back arch 背桥

back hyperextension 山羊挺身

torso-twist 负重转体

up-right row 杠铃直立上拉

good-morning exerci 负重屈练习

健身器材词汇

AB machine腹部前屈机

Abdominal bench腹部训练椅

Abdominal腹部前屈机

Abdominal腹部训练器

学习资料分享

臂肌

训练

WORD格式-专业学习资料-可编辑

Adductor夹腿机

Adjustable bench可调式哑铃椅

Allen wrench通用扳手

Arm curl二头肌推举器

Back machine背部训练机

Barbell杠铃架

Bi-axial chest press双轴上斜推胸机

Bicep curl machine二头肌训练机

Bicep二头肌训练机

Cable column复合拉伸机

Cable cross复合飞鸟机

Calf小腿训练机

Caplug盖塞

Chest mid-row滑船机

Chest press machine坐姿推胸机

Chest press胸部推举机

Chest复合胸部训练器

Cord bracket夹线板

Counter-balanced smith machine史密斯机

Countersunk socket t screw：埋头螺丝

Cover center ction：盖板中心部分

Crank plate：曲板（保留英文）

Crutch tip：

Cycling equipment健骑机/健身车

Decline Olympic bench奥林匹克下斜椅

Dip chin ab单杠提膝器

Dip station双杠练习器

Display lower：显示器下盖

Display stem：显示器支撑杆

Double tier dumbbell双层哑铃架

Dual cable column双臂训练机

End cap后盖

End plaque cap瓷花后盖

endurance training耐力训练

Flat bench扁平椅

Flat bench哑铃平椅

Flat Olympic bench奥林匹克平椅

Flat/incline/decline bench可调式哑铃椅

Flush head press in stud：埋头大头钉

Freeweight dumbbell负重哑铃

Freeweight负重

Full dog point socket t：专用螺丝

Functional lift复合抬举机

Hamstring低拉机

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Hip abductor腿部外弯机

Hip adductor腿部内弯机

Hyperextension腹背训练凳

IEC Free plug， shutter snap fit：通用插头

Incline Olympic bench奥林匹克上斜椅

Incline press machine上斜推胸机

Incline trainer上斜跑步机

Inner thigh adductor machine腿部内弯机

Lat high row高位滑船机

Lat machine with mid row高拉训练机

Lat pull down高拉机训练机

Lat复合高拉机

Lateral shoulder rai肩部侧推机

Leg curl machine/ated leg curl屈腿训练机

Leg extension machine腿部伸展机

Leg extension腿部伸展机

Leg press machine腿部推蹬机

Leg press腿部推蹬机

Leg press/hach squat machine倒蹬/斜蹬机

Logo wheel：轮子（带标识）

Military press肩部推举机

Multi-hip machine臂部复合训练机

Nutrt螺母

Olympic weight tree铃片架

Outer thigh abductor machine腿部外弯机

Overhead Tricep三头肌高位训练机

path of motion动作路径

PEC machine/butterfly蝴蝶机

Pedal leaver arm：踏板臂

Plate loaded squat挂片式深蹲机

Poly“V” drive pulley： V形驱动滑轮

Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

Preacher curl bench屈臂训练凳

Pro-smith machine安全杠铃练习机

Quadricep复合腿部训练机

Recumbent cycle卧式健身车

Reps.（repetition）组

Ribbed inrt：扶手连杆

Roller member pivot：辊构件枢轴

Roman chair/back hyperextension罗马凳

Rotary torso machine旋转训练机

Row复合划船机

Rubber boot：橡胶支座

Rubber bump stop：橡胶缓冲器

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Rubber earring moulding：橡胶基座

Runner asmbly转动组件

Seat carriage座位滑动架

Seated calf machine小腿训练机

Seated calf machine坐姿小腿练习机

Seated chest press坐工推胸机

Seated row machine坐姿划船机

Sets套

Shoulder press machine肩部推举机

Shoulder复合肩部训练机

Single tier dumbbell单层哑铃架

sover machine双臂交叉训练机（大飞鸟机）

Squat rack挂片式深蹲架

Squat蹲式复合训练机

Standard weight tree铃片架

Standing bicep站式肱二头肌训练器

Standing hip/multi-hip machine臂部复合训练机

Standing tricep站式肱三头肌训练器

Step hole trim L/hand：左踏板孔饰物

Step hole trim retaining block：踏板孔饰物固定块

Step负重踏步机

Stepper台阶器

strength training力量训练

Stretch corner伸拉角

Stretch zone伸拉中心

Toothed belt idler plate：皮带惰轮锯齿板（保留英文）

Treadmills踏步机

Tricep press down machine三头肌训练机

Tricep复合三头肌训练机

Upper back背肌训练机

Upright cycle立式健身车

Utility bench三角椅

Vertical knee rai单杠提膝器

Vertical leg press垂直蹬腿练习器

Wab board腹肌板

Weight stack配重片

weight training负荷训练

Wiring loom：接线器

2-tier horizontal dumbbell rack哑铃架

45 hyperextension腹背训练凳

6.3 Amp time Lag glass body： 6.3 Amp保险丝

健美锻炼术语

Vertical Bench Press(坐式推胸)

Seated Mid Row（坐式拉背）

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Shoulder Press（肩膊推举）

Lat Pulldown（高拉力）

Pectoral Fly（蝴蝶式扩胸）

Rear Deltoid Fly（三角肌后拉）

Upright Row（斜方肌拉力）

Seated Triceps Extension（三头肌屈接）

Standing Biceps Curl（站立式二头肌屈接）

Triceps Pushdown（三头肌下推）

Leg Extension（前腿肌伸展）

Seated Leg Curl（坐式后腿肌屈接）

Squat（深蹲）

Toe Rai（小腿伸展）

Inner Thigh Kick（腿内侧拉力）

Outer Thigh Kick（腿外侧拉力）

Leg Press（大小腿伸展）

Biceps Curl（二头肌屈接）

Ab Crunch（腹肌练习）

Seated Knee Rai（坐式提膝收腹）

Glute Kick（腿后肌后蹬）

Incline Press（斜式推胸）

Low Row(低拉力)

Shoulder Shrug（站立式肩背肌拉力）夹胸器(Cable Crossover Machine)

胸肌练习(Pec Crossover)

臂部练习(Arm Curl)

背肌练习(Standing Row)

仰体向上(up & down)

二头肌提拉练习(Biceps Pullover)

坐姿划船练习(Seated Row)

腿部内外侧训练(Inner/Outer Thigh)

奥林匹克举重椅

(Olympic Press Bench)

水平推举练习 (Flat Press)

斜推练习(Incline Press)

角度推练习(Decline Press)

腿部曲伸练习(Leg Extension)

仰卧起坐(Sit up)

Arm Curl(臂部弯曲)

One Arm Curl（单臂弯曲）

Squat（深蹲）

Shoulder Press（肩膊推举）

Flat Bench Press（平躺推举）

Shoulder Shrug（肩北肌拉力）

Incline Bench Press（上斜式推举）

学习资料分享

WORD格式-专业学习资料-可编辑

健身英语词汇

课程类：

〔yoga瑜伽〕〔spinning动感单车〕〔body arts身体艺术〕〔aerobics有氧操〕〔step踏板〕〔boxing拳击〕〔karate空手道〕〔fitball健身球操〕〔hot ball热力球操〕〔ABS(abdomen back stretch)腹背部训练〕身体部位：

〔thigh大腿〕〔innerlouter thigh大腿内部／外侧〕〔calf(calves)小腿〕〔butt(buttocks)臀部〕〔triceps肱三头肌〕〔biceps肱二头肌〕〔heel脚后跟〕〔hamstring腘窝〕〔lower back下背（腰的部

位)〕Chest press machine

坐姿推胸机

sover machine

双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press

肩部推举机

Seated row machine

坐姿划船机

Rotary torso machine

旋转训练机

Multi-hip machine

臂部复合训练机

Outer thigh abductor machine

腿部外弯机

Inner thigh adductor machine

腿部内弯机

Vertical leg press

垂直蹬腿练习器

Decline Olympic bench

奥林匹克下斜椅

Incline Olympic bench

奥林匹克上斜椅

Roman chair/back hyperextension

罗马凳

Hyperextension

腹背训练凳

2-tier horizontal dumbbell rack

哑铃架

Standard weight tree

铃片架

Olympic weight tree

铃片架

Stretch corner

伸拉角

Stretch zone

伸拉中心

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Leg press

腿部推蹬机

Leg extension

腿部伸展机

Standing tricep

站式肱三头肌训练器

Standing bicep

站式肱二头肌训练器

Dip chin ab

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Lat

复合高拉机

Row

复合划船机

Abdominal

腹部训练器

Cable column

复合拉伸机

Hamstring

低拉机

Utility bench

三角椅

Adjustable bench

可调式哑铃椅

Barbell

杠铃架

Double tier dumbbell

双层哑铃架

Recumbent cycle

卧式健身车

Treadmills

踏步机

Display stem: 显示器支撑杆External circlip:

Display lower: 显示器下盖

Flush head press in stud: 埋头大头钉

Seat carriage 座位滑动架

Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头

Caplug 盖塞

End plaque cap 瓷花后盖

End cap 后盖

Pedal leaver arm: 踏板臂

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Rubber bump stop: 橡胶缓冲器

Crutch tip：

Nutrt 螺母

Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板 （保留英文）

Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物

Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块

Runner asmbly 转动组件

Roller member pivot: 辊构件枢轴

Logo wheel: 轮子（带标识）

Crank plate: 曲板（保留英文）

Ribbed inrt: 扶手连杆

Cover center ction: 盖板中心部分

Countersunk socket t screw: 埋头螺丝 PEC machine/butterfly

蝴蝶机

Incline press machine

上斜推胸机

Bicep curl machine

二头肌训练机

AB machine

腹部前屈机

Lat machine with mid row

高拉训练机

Leg curl machine/ated leg curl

屈腿训练机

Leg press machine

腿部推蹬机

Leg press/hach squat machine

倒蹬/斜蹬机

Pro-smith machine

安全杠铃练习机

Counter-balanced smith machine

史密斯机

Seated calf machine

坐姿小腿练习机

Dip station

双杠练习器

Military press

肩部推举机

Tricep press down machine

三头肌训练机

Arm curl

二头肌推举器

Standing hip/multi-hip machine

臂部复合训练机

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Abdominal

腹部前屈机

Bi-axial chest press

双轴上斜推胸机

Seated chest press

坐工推胸机

Dual cable column

双臂训练机

Bicep

二头肌训练机

Tricep

复合三头肌训练机

Functional lift

复合抬举机

Calf

小腿训练机

Cable cross

复合飞鸟机

Flat bench

扁平椅

Abdominal bench

腹部训练椅

Single tier dumbbell

单层哑铃架

Squat rack

挂片式深蹲架

Stepper

台阶器

Rubber earring moulding: 橡胶基座

Allen wrench 通用扳手

Cord bracket 夹线板

Freeweight dumbbell 负重哑铃

Freeweight 负重

weight training 负荷训练

strength training 力量训练

endurance training 耐力训练

path of motion 动作路径

Overhead Tricep 三头肌高位训练机

Sets 套

Chest press

胸部推举机

Shoulder press machine

肩部推举机

Tricep press down machine

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

三头肌训练机

Back machine

背部训练机

Lat pull down

高拉机训练机

Leg extension machine

腿部伸展机

Flat bench

哑铃平椅

Flat/incline/decline bench

可调式哑铃椅

Flat Olympic bench

奥林匹克平椅

Vertical knee rai

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Wab board

腹肌板

Seated calf machine

小腿训练机

Lateral shoulder rai

肩部侧推机

Hip abductor

腿部外弯机

Hip adductor

腿部内弯机

Chest mid-row

滑船机

Lat high row

高位滑船机

Roman Chair/ back hyperextension

罗马凳

45 hyperextension

腹背训练凳

Vertical knee rai

单杠提膝器

Upper back

背肌训练机

Incline trainer

上斜跑步机

Squat

蹲式复合训练机

Chest

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

复合胸部训练器

Shoulder

复合肩部训练机

Step

负重踏步机

Quadricep

复合腿部训练机

Plate loaded squat

挂片式深蹲机

Adductor

夹腿机

Upright cycle

立式健身车

Rubber boot: 橡胶支座

6.3 Amp time Lag glass body: 6.3 Amp保险丝

Wiring loom: 接线器

Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮

Full dog point socket t: 专用螺丝

Reps. (repetition) 组

Weight stack 配重片

Cycling equipment健骑机/ 健身车

Biceps 二头

Triceps 三头

Trapezius 斜方肌

Deltoids三角肌

Pectoralis major 胸大肌

triceps brachii 三头肌

biceps brachii 二头肌

肱桡肌brachioradialis

、旋前圆肌 pronator teres、

桡侧腕屈肌flexor carpi radialis、

掌长肌palmaris longus、

尺侧腕屈肌flexor carpi ulnaris

rectus abdominis

quadriceps 股四头肌

gastrocnemius 腓肠肌

gluteus maximus and medius

biceps femoris

rhomboids 长斜方肌

Abdominals 腹肌

lats (latissimus dorsi) 背阔肌

barbell curls 杠铃弯举

EZ-Bar Curls 曲杆弯举

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Concentration Barbell Curls （借腿）托臂弯举

Preacher Curls 托臂弯举

Drag Curls 正握弯举

Dips 双杠臂曲伸

One-Arm Dumbbell Row 单臂哑铃划船

Lying Triceps Press 仰卧臂曲伸

Crunches 仰卧起坐

Pull-ups 引体向上

Pull-downs 重锤下拉

Seated Calf Rai 坐姿提踵

Triceps Pushdown T型杆下压

Side Lateral Rai 哑铃侧平举

Bent Over Dumbbell Rear Delt Rai 俯身哑铃侧平举

Barbell Lunge 箭步蹲

Seated Dumbbell Press 坐姿哑铃推举

Carbohydrates 碳水化合物, 醣类

缝匠肌 sartorius

股四头肌 quadriceps femoris

耻骨肌 pectineus、

长收肌 adductor longus

股薄肌 gracilis

短收肌adductor brevis

股二头肌biceps femoris

半腱肌mitendinosus

半膜肌mimembranosus

腓骨长肌Peroneus longus

腓骨短肌Peroneus brevis

胫骨前肌tibialis anterior

趾长伸肌extensor digitorum longus

四长伸肌extensor hallucis longus

腓肠肌gastroc nemius

比目鱼肌soleus

跟腱tendo calcaneus

股三角 femoral triangle

plateaus 平台期

either make or break 要么成功，要么毁灭

Chest press machine

坐姿推胸机

sover machine

双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press

肩部推举机

Seated row machine

坐姿划船机

Rotary torso machine

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

旋转训练机

Multi-hip machine

臂部复合训练机

Outer thigh abductor machine

腿部外弯机

Inner thigh adductor machine

腿部内弯机

Vertical leg press

垂直蹬腿练习器

Decline Olympic bench

奥林匹克下斜椅

Incline Olympic bench

奥林匹克上斜椅

Roman chair/back hyperextension

罗马凳

Hyperextension

腹背训练凳

2-tier horizontal dumbbell rack

哑铃架

Standard weight tree

铃片架

Olympic weight tree

铃片架

Stretch corner

伸拉角

Stretch zone

伸拉中心

Leg press

腿部推蹬机

Leg extension

腿部伸展机

Standing tricep

站式肱三头肌训练器

Standing bicep

站式肱二头肌训练器

Dip chin ab

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Lat

复合高拉机

Row

复合划船机

Abdominal

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

腹部训练器

Cable column

复合拉伸机

Hamstring

低拉机

Utility bench

三角椅

Adjustable bench

可调式哑铃椅

Barbell

杠铃架

Double tier dumbbell

双层哑铃架

Recumbent cycle

卧式健身车

Treadmills

踏步机

Display stem: 显示器支撑杆External circlip:

Display lower: 显示器下盖

Flush head press in stud: 埋头大头钉

Seat carriage 座位滑动架

Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头

Caplug 盖塞

End plaque cap 瓷花后盖

End cap 后盖

Pedal leaver arm: 踏板臂

Rubber bump stop: 橡胶缓冲器

Crutch tip：

Nutrt 螺母

Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板 （保留英文）

PEC machine/butterfly

蝴蝶机

Incline press machine

上斜推胸机

Bicep curl machine

二头肌训练机

AB machine

腹部前屈机

Lat machine with mid row

高拉训练机

Leg curl machine/ated leg curl

屈腿训练机

Leg press machine

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

腿部推蹬机

Leg press/hach squat machine

倒蹬/斜蹬机

Pro-smith machine

安全杠铃练习机

Counter-balanced smith machine

史密斯机

Seated calf machine

坐姿小腿练习机

Dip station

双杠练习器

Military press

肩部推举机

Tricep press down machine

三头肌训练机

Arm curl

二头肌推举器

Standing hip/multi-hip machine

臂部复合训练机

Abdominal

腹部前屈机

Bi-axial chest press

双轴上斜推胸机

Seated chest press

坐工推胸机

Dual cable column

双臂训练机

Bicep

二头肌训练机

Tricep

复合三头肌训练机

Functional lift

复合抬举机

Calf

小腿训练机

Cable cross

复合飞鸟机

Flat bench

扁平椅

Abdominal bench

腹部训练椅

Single tier dumbbell

单层哑铃架

Squat rack

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

挂片式深蹲架

Stepper

台阶器

Rubber earring moulding: 橡胶基座

Allen wrench 通用扳手

Cord bracket 夹线板

Freeweight dumbbell 负重哑铃

Freeweight 负重

weight training 负荷训练

strength training 力量训练

endurance training 耐力训练

path of motion 动作路径

Overhead Tricep 三头肌高位训练机

Sets 套

Runner asmbly 转动组件

Roller member pivot: 辊构件枢轴

Logo wheel: 轮子（带标识）

Chest press

胸部推举机

Shoulder press machine

肩部推举机

Tricep press down machine

三头肌训练机

Back machine

背部训练机

Lat pull down

高拉机训练机

Leg extension machine

腿部伸展机

Flat bench

哑铃平椅

Flat/incline/decline bench

可调式哑铃椅

Flat Olympic bench

奥林匹克平椅

Vertical knee rai

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Wab board

腹肌板

Seated calf machine

小腿训练机

Lateral shoulder rai

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

肩部侧推机

Hip abductor

腿部外弯机

Hip adductor

腿部内弯机

Chest mid-row

滑船机

Lat high row

高位滑船机

Roman Chair/ back hyperextension

罗马凳

45 hyperextension

腹背训练凳

Vertical knee rai

单杠提膝器

Upper back

背肌训练机

Incline trainer

上斜跑步机

Squat

蹲式复合训练机

Chest

复合胸部训练器

Shoulder

复合肩部训练机

Step

负重踏步机

Quadricep

复合腿部训练机

Plate loaded squat

挂片式深蹲机

Adductor

夹腿机

Upright cycle

立式健身车

Rubber boot: 橡胶支座

6.3 Amp time Lag glass body: 6.3 Amp保险丝

Wiring loom: 接线器

Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮

Full dog point socket t: 专用螺丝

Reps. (repetition) 组

Weight stack 配重片

Cycling equipment健骑机/ 健身车

Ribbed inrt: 扶手连杆

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Cover center ction: 盖板中心部分

Countersunk socket t screw: 埋头螺丝

Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物

Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块

Crank plate: 曲板

竞技健美操英语词汇

2005-03-29 14:30:00 信息来源：华奥星空 一、一般词汇 General Vocabulary

The World Sports Aerobics Championships 世界健美操锦标赛

Sports aerobics 竞技健美操

Code of point 评分规则

Drawing lots 抽签

Start order 出场顺序

Training area 训练场地

Walk over 弃权

Competition area 比赛场地

Waiting area 等候场地

Music 音乐

Uniform 出场服

Attire 着装

Wrong attire 错误着装

Prohibited move 违例动作

Podium 赛台

Protests 抗议

Disqualification 取消资格

Award prize 发奖

Warnings 警告

Meeting 会议

Age 年龄

Nationality 国籍

Schedule 时间表

Judge 裁判

Head of judge 裁判长

Jury 仲裁

Judge panel 高级裁判组

Line judge 视线裁判

Time judge 计时裁判

Artistic judge 艺术裁判

Categories 项目

Individual women 女单

Individual men 男单

Mixed pair 混双

Trio 三人

Groups 六人（集体）

Team 团体

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Scoring 得分

Total score 总分

Final score 最后得分

Deduction 减分

Artistic score 艺术分

Execution score 完成分

Difficulty score 难度分

Fall 失误

Technical 技术

Choreography 动作设计

Participant 参赛者

Movement combination 动作组合

Movement pattern 操化动作

Element 难度动作

Transition 过渡动作

Linking 连接动作

Syncopate 切分（嗒拍）

Musicality 乐感

Rhythmic 节奏

Intensity 强度

Interaction 配合

Low-impact 低强度

Hi-impact 高强度

Creativity 创造性

Take-off 起跳

Precision 准确性

Technical skill 技术技巧

Showmanship 表现力

Prentation 表演

Confidence 自信心

Projection 感染力

Synchronization 一致性

Expression 表情

Values 分值

Horizontal 水平方向

Power 爆发力

Balance 平衡

Force 力量

Speed 速度

Static strength 静力性力量

Dynamic strength 动力性力量

Co-ordination 协调性

Muscles 肌肉

Alignment 姿态

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Asymmetry 不对称动作

Flexibility 柔韧性

Routine 成套动作

Variety 多样性

Formations 队形

Twist 倾斜转体

Turn 垂直转体

Jump 双脚起跳

Leap 单脚起跳

Timing 合拍

Action 动作

Lift 托举

Steps 步伐

March 踏步

Jumping jack 开合跳

Knee lift 吸腿跳

Skip 弹踢腿跳

Jog 后踢腿跳

Lunge 弓步跳

Kick 踢腿

健身器材英语词汇翻译

Abdominal bench 腹部训练椅

Abdominal 腹部前屈机

Abdominal 腹部训练器

Adductor 夹腿机

Adjustable bench 可调式哑铃椅

Allen wrench 通用扳手

Arm curl 二头肌推举器

Back machine 背部训练机

Barbell 杠铃架

Bi-axial chest press 双轴上斜推胸机

Bicep curl machine 二头肌训练机

Bicep 二头肌训练机

Cable column 复合拉伸机

Cable cross 复合飞鸟机

Calf 小腿训练机

Caplug 盖塞

Chest mid-row 滑船机

Chest press machine 坐姿推胸机

Chest press 胸部推举机

Chest 复合胸部训练器

Cord bracket 夹线板

Counter-balanced smith machine 史密斯机

Countersunk socket t screw: 埋头螺丝

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Cover center ction: 盖板中心部分

Crank plate: 曲板（保留英文）

Crutch tip：

Cycling equipment健骑机/ 健身车

Decline Olympic bench 奥林匹克下斜椅

Dip chin ab 单杠提膝器

Dip station 双杠练习器

Display lower: 显示器下盖

Display stem: 显示器支撑杆

Double tier dumbbell 双层哑铃架

Dual cable column 双臂训练机

End cap 后盖

End plaque cap 瓷花后盖

endurance training 耐力训练

Flat bench 扁平椅

Flat bench 哑铃平椅

Flat Olympic bench 奥林匹克平椅

Flat/incline/decline bench 可调式哑铃椅

Flush head press in stud: 埋头大头钉

Freeweight dumbbell 负重哑铃

Freeweight 负重

Full dog point socket t: 专用螺丝

Functional lift 复合抬举机

Hamstring 低拉机

Hip abductor 腿部外弯机

Hip adductor 腿部内弯机

Hyperextension 腹背训练凳

IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头

Incline Olympic bench 奥林匹克上斜椅

Incline press machine 上斜推胸机

Incline trainer 上斜跑步机

Inner thigh adductor machine 腿部内弯机

Lat high row 高位滑船机

Lat machine with mid row 高拉训练机

Lat pull down 高拉机训练机

Lat 复合高拉机

Lateral shoulder rai 肩部侧推机

Leg curl machine/ated leg curl 屈腿训练机

Leg extension machine 腿部伸展机

Leg extension 腿部伸展机

Leg press machine 腿部推蹬机

Leg press 腿部推蹬机

Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机

Logo wheel: 轮子（带标识）

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Military press 肩部推举机

Multi-hip machine 臂部复合训练机

Nutrt 螺母

Olympic weight tree 铃片架

Outer thigh abductor machine 腿部外弯机

Overhead Tricep 三头肌高位训练机

path of motion 动作路径

PEC machine/butterfly 蝴蝶机

Pedal leaver arm: 踏板臂

Plate loaded squat 挂片式深蹲机

Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮

Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

Preacher curl bench 屈臂训练凳

Pro-smith machine 安全杠铃练习机

Quadricep 复合腿部训练机

Recumbent cycle 卧式健身车

Reps. (repetition) 组

Ribbed inrt: 扶手连杆

Roller member pivot: 辊构件枢轴

Roman chair/back hyperextension 罗马凳

Rotary torso machine 旋转训练机

Row 复合划船机

Rubber boot: 橡胶支座

Rubber bump stop: 橡胶缓冲器

Rubber earring moulding: 橡胶基座

Runner asmbly 转动组件

Seat carriage 座位滑动架

Seated calf machine 小腿训练机

Seated calf machine 坐姿小腿练习机

Seated chest press 坐工推胸机

Seated row machine 坐姿划船机

Sets 套

Shoulder press machine 肩部推举机

Shoulder 复合肩部训练机

Single tier dumbbell 单层哑铃架

sover machine 双臂交叉训练机（大飞鸟机）

Squat rack 挂片式深蹲架

Squat 蹲式复合训练机

Standard weight tree 铃片架

Standing bicep 站式肱二头肌训练器

Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机

Standing tricep 站式肱三头肌训练器

Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物

Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块

学习资料分享 WORD格式-专业学习资料-可编辑

Step 负重踏步机

Stepper 台阶器

strength training 力量训练

Stretch corner 伸拉角

Stretch zone 伸拉中心

Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板 （保留英文）

Treadmills 踏步机

Tricep press down machine 三头肌训练机

Tricep 复合三头肌训练机

Upper back 背肌训练机

Upright cycle 立式健身车

Utility bench 三角椅

Vertical knee rai 单杠提膝器

Vertical leg press 垂直蹬腿练习器

Wab board 腹肌板

Weight stack 配重片

weight training 负荷训练

Wiring loom: 接线器

2-tier horizontal dumbbell rack 哑铃架45 hyperextension 腹背训练凳

学习资料分享

-