小学三年级心理健康教育辅导活动课《战胜挫折,我能行》教学设计_

2023年12月8日发(作者：什么的力量作文)

-

活动主题：战胜挫折，我能行

类别：教学课例

作者姓名：xxxx

作者单位：xxxx

联系电话：xxxx

指导教师： xxxx

《战胜挫折，我能行》教学设计

【设计理念】

现在的学生多为独生子女，从小在呵护关怀中长大，没有经受过多少挫折，缺乏抗挫的心理承受能力。随着年龄的增长，他们会遇到学习、生活、人际关系等方面大大小小的挫折，如何勇敢地面对磨难，承担起挫折所带来的种种令人伤心的结果，奋勇地走出消极的情绪体验是小学生所面对的课题。为此，我面向五年级学生，确定以“战胜挫折，我能行”为主题的心理辅导活动课，旨在活动中，帮助学生正确认识挫折，从而以积极的态度面对挫折，有意识运用积极的态度，科学的方法，激励自己或他人战胜挫折。

【辅导目标】

1．情感、态度与价值观：

学生学习正确认识挫折，从而以积极的态度面对挫折，初步形成经受挫折考验的健康心理。2. 知识与能力：

(1)在充分的活动体验中，学生感受、领会到一些战胜挫折的方法。

(2)活动中，学生初步形成有意识运用积极的态度，科学的方法，激励自己或他人战胜挫折的初步能力。

3.过程与方法：体验法、音乐渲染法、语言感染法等。

【辅导准备】课件、纸片、吸管、土豆等。

【辅导对象】五年级。

【辅导思路】

1、热身活动——体验挫折。课伊始，以学生喜闻乐见的游戏——长成大树为切入口，通过游戏体验活动让学生在活动中有所感悟，为主题的切入打开了大门。

2、吐露心声——分享挫折。通过创设令人放松的情境，学生交流互动，重在让学生把藏在心里的挫折感、烦闷、不快统统渲泻出来。

3、春风化雨——笑对挫折。地震女孩的分享，足以震撼学生的心灵，在她的事迹、微笑里，学生懂得乐观的美，学习形成乐观的心态。

4、实验引路——直面挫折。土豆与吸管的实验中，同学们充分体验、充分感悟，在身体历行中感悟出战胜挫折的方法。

5、心语分享——心灵互助。给同学送温暖，解心结的设计，旨在实践体验中，让学生助人自助，更真切地学习以积极的态度、更科学的方法面对挫折。

6、歌声激励——心灵回响。奥运视频《阳光总在风雨后》的播放，意在让学生跟着音乐唱起来，感动于音乐中的坚强人物，借此激励着自己。 【课堂实录】

一、热身活动——体验挫折

1、体验——长成大树（师出示种子、幼芽、小树、大树递进图，讲述玩法。）

玩法：两颗种子剪刀石头布，胜者变幼芽；幼芽找幼芽剪刀石头布，胜者变小树；小树找小树剪刀石头布，胜者变大树；如果输了，就倒退一个。

2、游戏——学生尽情热身，老师适时参与其中。

3、分享——师分类采访，鼓励学生谈感受、历程。

采访长成大树者：

师：祝贺你们，告诉我们，你此时的心情？

生1：我的心情特激动！生2：我长成大树的过程中，遇到了不小的困难……

采访长成小树者：

生1：我差一点就长成大树了！

生2：要长成大树可真不容易！ 师：告诉大家，你经历了什么……

采访幼芽者：

生1：今天，我真倒霉！

师（摸摸这孩子的头）：没关系，这只是个游戏。

生2：我的对手太强了！……

采访种子者：

师：谁像我一样还是颗种子呢？让我们拥抱一下。

生1：我有点失落。

生2：本来我已经长成大树了，可是没想到又一步步退回来，看来，今天我的运气真差。

……

引导语：在刚才的游戏中，你们都想……（生：长成大树）可是……（生：很困难，没有机会了，没时间了，运气不好……）是呀，其实我们在学习、生活中也常常会遇到这样、那样的不如意，这就是挫折。

二、吐露心声——分享挫折

1、学生放松姿势，听着音乐，陷入回忆。

师：请选择自己最舒服的姿势坐好。孩子们，轻轻闭上我们的双眼，放松，放松，深深地吸一口气，呼——气，吸气，呼——气，吸气，呼——气……让我们打开记忆的盒子，寻找一下我们的记忆吧！孩子们，你们是否曾遇到什么困难，不管怎么努力，怎么怎么地努力，可总是做不好？多想爸爸妈妈相亲相爱，可他们却常为一点小事吵个不休…… （在舒缓的音乐声中，许多学生红了双眼；有的热泪盈眶，不时抹泪；个别生抽泣不已，此时，教师蹲下，深深地拥抱此学生……）

2、同伴交流、全班交流。

师：慢慢睁开你们的双眼，深呼吸。

师：孩子们，你有什么不开心的事，勇敢地告诉你身边的同伴。（同伴交流。）

师：谁愿意勇敢地站起来，把自己的不快乐告诉大家？

生1：我用了两天，辛辛苦苦做了一份手抄报，却没被老师选上，感觉很失望。

生2：我养了一条狗，我和它的感情很深，可是妈妈没经过我的同意，偷偷把它卖掉了，我心里很难过，也很生气。（孩子哽咽。）

生3：前天，爸爸和妈妈吵了一架，妈妈很伤心，她想离开我和爸爸，我很害怕，躲在屋里……（还没说完，孩子哭了。）

指导语：是呀，人人都有挫折，挫折无法避免。你们能那么勇敢那么勇敢地把自己的不快乐告诉大家，你们能那么勇敢地面对困难，其实已经向战胜挫折迈出了第一步。

师：当你面对挫折时，你的心情怎样？谁愿意告诉老师。

生：伤心，不快乐，害怕，不知该怎么办，很想逃避……

引导语：老师能理解你们的心情有难受，可是，这些悲伤、沮丧的消极情绪能不能带我们走出困境（生纷纷摇头）……是呀，不仅不能，而且还会让我们更加的不愉快。那么，我们该用怎样的心态去面对呢？

三、春风化雨——笑对挫折

师：现在，我们一起来认识一个小女孩……（师放录音，学生听地震女生高莹的事迹。）

师: 你有什么感受要和大家分享？

生1：小姐姐多么乐观呀！

生2：本来应该是别人来安慰她，可是她却安慰起别人，她的心态太好了。

生3：和姐姐的挫折比起来，我觉得我的挫折微不足道。

……

指导语：这个废墟上最美的微笑让我们感受到最多的是什么？（生：乐观，坚强，勇敢，不向命运低头……）让我们大声地对挫折说（我不怕，要乐观！）

四、实验引路——直面挫折

１、体验

师：面对挫折，除了要有一种积极乐观的态度，我们还需要什么？让我们继续体验，相信你们会找到战胜挫折的钥匙。

师：我这有一根软软的吸管和一个坚硬的土豆，你认为吸管能把土豆戳穿吗? 生：不可能。

生：摇头。

生：表示怀疑。

师：到底是能还是不能，让我们尽情地尝试吧！

（学生在欢快的音乐声中尽情地尝试。）

２、感悟

师：（采访成功者）成功者在哪里，大声为自己喝彩。首先，我祝贺你的成功！请告诉我，你有什么感受要和大家分享？

生（兴奋地）：原来看似不可能的事情，只要大胆尝试，也有可能成功。

生：我很高兴，因为坚持，所以我成功了。

生：我想办法，用大拇指堵住吸管的一头，然后用力飞快地插下去。

师：看来你科学学得不错，用了如此快速的方法。

生：我反复尝试，努力钻，功夫不负苦心人，我终于成功了。

师：在这个过程中，你想过放弃吗？

生：没有，因为我知道努力不一定成功，但是放弃一定成功不了。

师：（采访失败者）虽然你们暂时没有成功，我也想听听你此时的感受。

生：没有成功，我的心情有点不好，可是听了成功同学的发言，我感觉很有道理。

生：戳穿土豆就像战胜挫折一样要努力。虽然我没成功，但是现在我可以借鉴同学的做法。

师：是的，请教，交流，合作，也会让我们登上成功的彼岸。

生（害羞地）：一开始，我就感觉不大可能，所以不是很用心戳土豆。看来，别太早对事情下决论，别轻易对自己说不行，不能。

师（点头）：虽然你没有成功，但是你的感受同样珍贵。

指导语：孩子们，你们拿到了战胜挫折的钥匙了吗？是什么？（生：努力，坚持，相信自己，问问别人，学习同学的做法，找找方法……）面对挫折，乐观的态度，科学的方法就是我们战胜它的钥匙。

五、心语分享——心灵互助

1、书写心语：

师：孩子们，你们已经拿到了战胜挫折的钥匙了，现在的你一定有话要对自己或是同学说，请拿出心灵之花，写下你想说的话。

（在柔美的音乐中，学生在心灵之花的卡片上认真专注地书写着……）

2、心语交流： 生：我想对XX说，小狗虽然被卖掉了，可是它曾留给你美好的回忆，天下没有不散的筵席，你就多想想那些快乐的时光吧。

师：是呀，换个角度想想心情就美好多了。

生：我想对XX说，手抄报虽然没被选上，可是在做的过程中，你学习到了许多东西。

生：我想对XX说，你别因为姐姐冤枉你，就在心里生闷气，你主动向她把话说清楚。

师：是的，向她倾诉，合理渲泄，这个方法可以用一用。

生：我想对XX说，你别怪别人不和你玩，那是因为你太爱发脾气了，以后你少发脾气，你的朋友就会多了。

师（边示范边说）：XX，想发脾气时，你可以来几个深呼吸，吸、止、呼，这样心情就好多我。你跟着老师来试一试。

生：我想对大家说，感谢你们，经过这一节课，我的心一下豁然开朗了，我希望我的狗在新家过的快乐。

（听了此话，学生甜甜地笑了。）

师：能帮助到你，我们也很快乐，是吧？

师：孩子们，把你们的心灵之花贴到心灵驿站上，让我们的心灵之花，心灵之话尽情绽放。

（学生把心灵之花贴到心灵小站，许多学生上小站看着，脸上露出甜美的微笑……）

六、歌声激励——心灵回响

师生唱响《阳光总在风雨后》。

[设计意图：奥运视频《阳光总在风雨后》的播放，意在让学生跟着音乐唱起来，感动于音乐中的坚强人物，借此激励着自己。]

[辅导效果]

课前，调查中，多数学生告诉我，当挫折到来时，他们常常感到伤心，不快乐，害怕，不知该怎么办，很想逃避，上课时老分神、发呆，总感觉很不公平，感到自己很不幸运……“消极”是孩子们面对挫折时最大的语言。在这一堂辅导课，学生们在活动、体验、再活动、再体验，交流、互助、自助中，学生们笑了，知道了面对挫折时，首先应该拥有一种乐观的心态，然后积极地去寻找战胜它的钥匙。听，这是孩子们在充分的体验后发出的最美的心声：“我想对大家说，感谢你们，经过这一节课，我的心一下豁然开朗了。”“原来看似不可能的事情，只要大胆尝试，也有可能成功。”“看来，别太早对事情下决论，别轻易对自己说不行，不能。”听着这样的言语，我想我预先设想的辅导效果达到了。

《战胜挫折，我能行》活动反思

当今社会，学生大多是独生子女，他们如同温室里一朵朵娇嫩的小花，受不得一点点的委屈与挫败。但是，人生路上不可能一帆风顺，因此，实施战胜挫折的心理教育已是迫在眉睫之事。为此，我确定了这堂“战胜挫折，我能行”的心理辅导活动课，旨在活动中，引导学生正确认识挫折，从而以积极的态度面对挫折，初步形成经受挫折考验的健康心理。一堂课下来，我感觉我有把住以下几个心理辅导课的特点。

一、主题鲜明

平日里，在与学生的相处中，在学生的日记里，我常读到学生心中的失落，不快，委屈，而这些都是他们在学习上，与同伴的相处中，家庭生活里遇到的或大或小的不顺心之事造成……为此，我以解决学生成长中的问题为主线确立目标，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和心理成长为归宿，以学生会自助和助人为目的。整个活动的各个环节始终都紧扣战胜挫折我能行这个主旨，做到“形散而神不散”。

二、注重实效

《纲要》指出，心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；所以，我认为，心理健康活动课要注重实效。依据平时对学生心理问题的了解，我抓住问题的症结，从情感、认知、行为等各方面，步步深入，由点到面，由表及里，在活动、体验、再活动、再体验中，提升学生的心理品质。

三、面向全体

《纲要》指出：心理健康教育的总目标是，提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促使学生人格的健全发展。因此，活动中，我主要采用集体活动，同伴交流，全班交流等渠道，如热身活动，体验活动，书写心语，这样全体学生都动了起来，都积极地参加到活动中来。

四、气氛宽松

有研究表明，学生在和谐、民主、有安全感的课堂更易流露真情、表现真我，倾诉自己的真情实感，此时的学生也更易得到启发、感悟、获得心灵的营养。所以，在心理活动课中，我面带微笑，语言亲切，举手投足传达出无限的关爱。同时，我创设适合学生交流的开放的课堂环境，整堂课或活泼，或静谧，或感人，或温馨，学生们在开放自我的宽松环境中，表露自我，敞开心扉，坦诚相见。

五、寓教于乐

《纲要》指出：注意防止心理健康教育医学化和学科化的倾向……所以，活动中，我没有口干舌燥的说教和要求学生百无聊赖的端坐。活动课上，我将音乐、游戏、实验、自主请进课堂，让学生始终以愉悦的心境参与整个活动，在活动中感悟，在体验中成长。

当然，没有最好，只有更好，这堂课，在我看来，也有需改进、提高之处。首先，对于挫折这一名词的理解有所偏颇，挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。而课堂中学生所谈到的不顺心能不能都称其为“挫折”呢？课堂上，我需对挫折有个科学的解释吗？这有待于探究。其次，由于时间太仓促和自己的经验不足，课堂中的交流、组织、辅导还不够专业；最后，课堂教学中我面对全体，忽视了个体差异，尤其是待优生，关注着力度不够，因为他们在生活中遇到的挫折更多。

《战胜挫折，我能行》活动启示

40分钟已逝，然而，学生的眼泪，学生的微笑，学生的体验，学生的感谢，学生的心语，却颗颗、个个、句句在我心灵回响。“不经历风雨，怎么见彩虹”，的确，倘若没有这一次与学生真诚的，无拘无束的、体验式的心灵之旅，我无法走进学生的心中，我无法知晓他们心中的万般滋味……

学生的脸是他们心情的晴雨表，往日，课堂上，我若见他们发呆、出神，闷闷不乐，我常常生气地喝斥他们，我总一厢情愿地以为，现在的孩子真是生在福中不知福不懂珍惜，电视看多了惹分神……而今，经历了这堂心理辅导课，我不禁为自己的“无知”“霸道”惭愧。人们常说，老师是孩子心灵的引路人，我想这话的确需要我一千遍一万遍地解读，探索……

心灵是本永远读不完、读不尽的书。我想，今后我将努力提升专业知识，多学习、多实践、多体验、多引导，关注学生丰富多彩的情绪世界，呵护学生幼小的心灵。

-