2023年12月8日发(作者:快乐的童年)
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1.五豆豆浆
用 料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病噢
2.黑糖薏仁米浆
材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量
1、糙米洗净,泡水约2小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可。
3、可趁热加入黑糖搅匀调味。
功 效: 黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功效,加在米浆中饮用可增加能量、活络气血,让你精神焕发。薏仁富含维生素B群,有清热、美白润肤的效果。
3.绿豆浆
材 料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。
1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。(进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口噢。)
枸杞豆浆
用 料: 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
功 效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
黑豆芝麻浆
用 料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
功 效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。
花生豆浆
用 料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升
功 效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
红枣绿豆豆浆
用 料: 红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制 法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;
3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
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功 效: 补气提神,消暑凉血。
红枣枸杞豆浆
用 料: 黄豆45克、红枣15(去核)克、枸杞10克、清水1200毫升
功 效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
红枣莲子浆
用 料: 红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制 法:
1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将莲子肉泡至发软;
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功 效: 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
花生乳
用 料: 花生60克、清水适量
功 效: 补脑、健身、益智
栗子燕麦豆浆
材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。
做法:
将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。
虾皮紫菜补钙豆浆
原料:黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,葱少许。
调料:盐、味精各适量。
做法:
1.将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。
2.将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可。
3.在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味,即可直接饮用。
TIPS:
虾皮营养丰富,每100克含钙量高达991毫克,素有“钙的仓库”之称,补钙效果极佳。
紫菜含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,有软坚散结功能;紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素,能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。
此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。
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西红柿土豆汤
用 料: 西红柿、土豆、盐、水
制 法:
1、将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九阳豆浆机;
2、 加入适量盐;
3、 按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。
功 效: 清热解毒、凉血平肝、养颜轻身。
洋葱蘑菇浓汤
用 料: 洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。
制 法:
1、洋葱、蘑菇洗净切小丁;火腿片切成末。
2、将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,按“果蔬浓汤”键,待浓汤制成。趁热加入纯牛奶、盐、白糖和胡椒粉,搅拌均匀即可。
功 效: 洋葱属于温补食材,有活气血、降血压、降血糖和血脂,助消化及预防感冒等功效。蘑菇含有多种氨基酸、维生素、矿物质,有提高免疫力、通便排毒等作用。
玉米粒浓汤
用 料: 番茄2个、玉米粒50克、瘦肉50克、香菇2个、盐、胡椒粉适量
制 法:
1、番茄、洋葱分别洗净切小丁;瘦肉洗净切末;香菇泡软,洗净切小丁;玉米粒洗净。
2、把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,按“果蔬浓汤”键,待浓汤制成。趁热加入盐和胡椒粉调味。
功 效: 番茄健胃消食,生津止渴;玉米是抗衰老的长寿食品;洋葱有降脂降压抗癌的保健功效,有“菜中皇后”的美誉。此汤酸甜开胃,也可加进虾米使味道更加丰富。
南瓜玉米汁
用 料: 南瓜15克、嫩玉米一只。水900ML
制 法:
1、南瓜去皮洗净切成小块。
2、南瓜粒、玉米粒放入豆浆机中,加入规定的水量,选择玉米汁程序,大约十几分钟就好了。
功 效: 保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。
豆浆冰糖米粥
用 料: 黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1000ML
制 法: 将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
功 效: 养颜润肺,盒肺气
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密法黑芝麻糊
用 料: 蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
功 效: 养颜美容、益智健脑
果仁玉米粥
用 料: 花生米15克、核桃仁20克、黑芝麻20克、玉米10克、葡萄干10克、白糖少许
制 法:
1、将洗好的物料放入豆浆机桶内,加入水至水位线之间,接好电源,“米糊”功能,启动豆浆机工作。
2、25分钟左右,豆浆机提示音就会响,这时候,果仁玉米粥就做好了。粥做好了加入糖搅拌即可,食用时小心烫!
功 效: 含有宝宝所需DHA、维生素B族。尤其适合孕妇食用噢!
小米核桃米糊
用 料: 小米70克,,核桃30克,姜片5片
功 效: 补血益气、健身、补脑
红薯滋补瘦身米糊
用 料: 红薯250克,大米30克燕麦20克,姜片5片
功 效: 红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。
营养花生米糊
用 料: 大米60克,花生30克,姜片5片
功 效: 花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。
五豆豆浆
材料:黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1,200ML。
功效:能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,抗氧化,养颜美容,增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
蜂蜜芝麻糊
材料:蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。
做法:
1、 将黄豆浸泡6小时,备用;
2、 将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内,加入适量清水。
3、 煮熟稍凉后再加入蜂蜜,即可饮用。
功效:含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
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核桃杏仁露
材料:核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。
做法:
1、 将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内,加入清水;
2、 加入冰糖和适量清水,启动豆浆机,煮熟即可饮用。
功效:补气养血,既能健身体,又能抗氧化、抗衰老,促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。
百合莲子浆
材料:百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。
做法:
1、 莲子、百合用开水泡至发软。
2、 银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
3、 绿豆浸泡6小时;
4、 将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内,加入冰糖和适量清水,十几分钟后煮熟即可饮用。
功效:美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神
黄豆浆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
花生豆奶
用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
功效:润肤,盒肺气、补虚
芝麻黑豆浆:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
功效:养颜面益智
花生乳
用料:花生60克、清水适量
功效:补脑、健身、益智
密法黑芝麻糊
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用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
功效:养颜美容、益智健脑
五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
花生米糊
用料:大米60g,花生30g,姜片5片
制法:
1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。
红薯米糊
用料:红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片
制法:
1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。
小米花生糊
用料:小米60g,,花生30g,姜片5片
制法:1.将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
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功效:益智、补脑、健身
五、芝麻米糊
用料:大米60g,,芝麻30g,姜片5片
制法:1.将大米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食佳品
六、小米芝麻糊
用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片
制法:1.将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:润肺、乌发养颜、益智健脑
七、小米核桃米糊
用料:小米70g,,核桃30g,姜片5片
制法:1.将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米核桃米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
功效:补血益气、健身、补脑
黄豆浆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
功效:润肤,盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
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4、豆浆冰糖米粥
用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升
制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经:入肝、肺
功效:养颜润肺,盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
功效:养颜润肤、乌发养发
6.核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
功效:养颜面益智
7.花生乳
用料:花生60克、清水适量
功效:补脑、健身、益智
8.密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
功效:养颜美容、益智健脑
9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
10.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
12.红枣莲子浆
用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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13.花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
14.黑豆芝麻浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。
16.绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
17.消暑二豆饮
用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
功效:消暑止渴、清热败火。
18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
功效:清热解暑。
19.红枣绿豆豆浆
用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
功效:补气提神,消暑凉血。
20.益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
功效:益智健脑。
21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。
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红薯山药豆浆
用料:黄豆30克,红薯丁、山药丁各15克,大米、小米各10克。
TIPS:山药具有滋肾益精、健脾益胃的作用;小米能健脾胃,补虚损。红薯中还含有抗癌物质,能够防治结肠癌和乳腺癌。红薯还具有消除活性氧的作用,活性氧是诱发癌症的原因之一,故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红薯还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。红薯山药豆浆口感也十分黏滑。
玉米豆浆
TIPS:这道时尚的玉米豆浆,富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、磷、镁、钾、锌等,有降低胆固醇及预防高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果,并有抗血管硬化的作用。
玉米中含有一种抗癌因子,这种物质中含有一种抗氧化作用的硒,它的抗氧化作用比维生素E强500倍。因此,它可以防止致癌物质在体内的形成。
燕麦核桃豆浆
材料:黄豆50克,核桃10克,燕麦30克。
营养小贴士: 燕麦含有β葡聚糖,这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。燕麦核桃豆浆,可以增强免疫力,加速伤口愈合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。β葡聚糖是一种重要的可溶性膳食纤维,具有降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力等保健功能。大豆和燕麦结合制作而成的豆浆能帮助人们预防肿瘤,提高机体免疫力。
米豆浆
材料:黄豆2/3杯,大米1/3杯
营养小贴士:益气健脾,对高血压、高脂血症、糖尿病有一定保健作用。
玉米豆浆
材料: 黄豆2/3杯,甜玉米粒1/3杯。
营养小贴士: 这道时尚的玉米豆浆,富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、磷、镁、钾、锌等,有降低胆固醇及预防高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果,并有抗血管硬化的作用。玉米中含有一种抗癌因子——谷胱甘肽,这种物质中含有一种抗氧化作用的硒,它的抗氧化作用比维生素E强500倍。因此,它可以防止致癌物质在体内的形成。
经典五谷豆浆
材料:干黄豆1/5杯,干大米、干小米、干小麦仁、干玉米渣按1:1:1:1比例混合均匀后量取2/3 杯。
营养小贴士:营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维,适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
“白里透红”之经典红枣豆浆
配料:黄豆65克、麦片50克、大枣10枚
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麦枣豆浆具有滋阴润肺、补脑强心、益气补血等作用,常饮能改善肤色,亮泽容颜。
“细腻肌肤”之红豆小米豆浆
配料:黄豆65克、红小豆50克、小米30克
红豆小米豆浆,可清热退黄、细致肌肤、解毒排毒、补气养血,是健康美容的首选饮品。
燕麦豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆 1/2杯,燕麦1/2杯。
益处:益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
小麦豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。
益处:消渴除热、益气宽中、养血安神。
黄米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,干黄米1/2杯。
益处:补肝肾、健脾胃,具有安眠功效。
小麦大米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,干小麦仁1/5杯,干大米1/3杯。
益处:消渴除热、益气宽中、养血安神。
麦枣豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,麦片1/2杯,大枣10枚。
益处:滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
绿桑百合饮
功能:全豆豆浆
配料:干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克
益处:绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。
绿茶消暑豆浆
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功能:五谷豆浆
配料:干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克
益处:绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津
百合莲子饮(供在终端无法做绿桑百合饮时演示用)
功能:全豆豆浆
配料:干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5 颗
益处:健脾益气、润肺止咳、清热利尿
五色消暑饮功能:五谷豆浆
配料:干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30 克、燕麦片10克、黑米10克
益处:清热生津、解暑利尿
百合莲子绿豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,百合1/3杯,莲子10枚。
益处:健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
小米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,干小米1/3杯。
益处:健脾和胃、补虚。
玉米小米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,干玉米喳1/5杯,干小米1/5杯。
益处:健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。
大米小米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5杯。
益处:补中益气、止烦渴,去中焦火,补虚。
红豆小米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,小米1/2杯,红小豆1/3杯。
益处:消渴除热、清热利湿。
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五色消暑豆浆
功能:五谷豆浆
配料:1.干黄豆1/3杯,干绿豆1/5杯,干黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。
益处:清热生津解暑。
绿豆豆浆
功能:绿豆豆浆
配料:干绿豆1/2杯。
益处:清热解暑、利水消肿、明目降压。
小米绿豆浆
功能:绿豆豆浆
配料:干绿豆1/3杯,干小米1/3杯,葡萄干20粒左右。
益处:健脾胃、清虚热、解毒。
高粱豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,干高粱米1/2杯。
益处:益脾温中。
高粱小米豆浆功能:五谷豆浆
配料:1.干黄豆1/2杯,干高粱米1/5杯,干小米1/5杯。
益处:健脾止泻。
清凉消暑豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干绿豆1/3杯,干黄豆、干大米各1/5杯。
益处:清热生津、解暑利尿。
玉米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,干玉米喳1/2杯。
益处:健脾益气,祛脂降压。
枸杞小米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:1.干黄豆1/2杯,干小米1/3杯,枸杞20粒。
益处:滋补肝肾、生精养血、明目安神。
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燕麦小米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:1.干黄豆1/3杯,干小米1/5杯,干燕麦1/3杯。
益处:降脂抗衰老。
荞麦豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。
益处:消渴除热、益气宽中、养血安神。
荞麦大米豆浆
功能:五谷豆浆
配料:1.干黄豆1/2杯,干荞麦1/5杯,干大米1/5杯。
益处:降压降脂。
百合杏仁豆浆
功能:五谷豆浆
配料:百合,杏仁,干黄豆。
益处:润肺止咳、清心安神。祛痰止咳,平喘,润肠。还有保护心脏的功效。
黑芝麻浆
配料:1.干黄豆1杯,黑芝麻1/5杯。
益处:补肾填精、健脑益智。
核桃花生豆浆
配料:1.干黄豆1/2杯,大米1/2杯,花生 20粒,核桃仁5瓣。
益处:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
黑豆芝麻豆浆
配料:1.干黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,干黄豆1/2杯。
益处:滋补肝肾、利水下气。
全豆豆浆
功能:全豆豆浆
配料:干黄豆1杯。
益处:滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。
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米香豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆2/3杯,干大米2/3杯。
益处:益气健脾,补虚祛脂,降压降糖。适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
经典五谷豆浆
功能:五谷豆浆
配料:干黄豆1/5杯,干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1:1:1:1比例混合均匀后量取2/3杯。
益处:营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维,适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
『黄豆豆浆』
[用料]黄豆70克、水1200毫升
[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆豆浆』
[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『五豆·红枣豆浆』
[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。
功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』
[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
『红枣枸杞豆浆』
[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时;
[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
『红枣莲子浆』
[用料]红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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『花生豆浆』
[用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升
[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
『黑豆芝麻浆』
[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
[功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体。
『百合莲子浆』
[用料]百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
[功效]清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。
[注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。
『绿豆浆』
[用料]绿豆80克、白糖50克、清水适量。
[功效]清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
[注]进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
『消暑二豆饮』
[用料]黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
[功效]消暑止渴、清热败火。
『二豆蜜浆』
[用料]红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。
[功效]清热利水、健脾润肺、清热解毒。
[注]网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
『“三加一”健康豆浆』
[用料]青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
[功效]清热解暑。
『红枣绿豆豆浆』
[用料]红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
[功效]补气提神,消暑凉血。
『蜂蜜豆浆』
[用料]黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。
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[功效]滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。
『益智豆浆』
[用料]黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
[功效]益智健脑。
『核桃杏仁露』
[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。
[功效]养颜益智。
『花生乳』
[用料]花生60克、清水适量。
[功效]补脑、健身、益智。
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本文发布于:2023-12-08 13:56:32,感谢您对本站的认可!
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