早喝玉米汁精神好晚喝杂粮汁睡得香

更新时间:2023-12-08 13:45:32 阅读：评论：0

2023年12月8日发(作者：小裤裤日记)

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早喝玉米汁精神好晚喝杂粮汁睡得香

看似普通的果蔬汁，养生的妙处却是无穷。一榨鲜产品选用优质的五谷鲜榨而成，不仅凝聚了谷物中丰富的营养成分，更加保留了谷物的原汁原味，适宜不同的人群饮用，是居家必备的健康饮品。

我国现代医学认为，喝果蔬汁能滋生精液，培养胃气，助消化。不仅如此，不同的果蔬汁在不同时段喝也有不同的好处，比如早上喝一榨鲜玉米汁能提神，晚上喝一榨鲜五谷杂粮汁则可以一夜安眠。

早上喝一瓶一榨鲜玉米汁，能够让人精力充沛。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素（特别是维生素E）和脂肪酸等营养物质。最重要的是，玉米中谷氨酸的含量较高，脑组织只能氧化谷氨酸，故谷氨酸可以为大脑提供能量，有效促进脑细胞的代谢。因此常喝一榨鲜玉米汁可起到健脑提神的功效。

晚上更适合喝一榨鲜五谷杂粮汁，五谷中含有丰富的膳食纤维以及多种营养元素，不但好消化，而且能改善睡眠质量。其中小米含有丰富的色氨酸，它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质——五羟色氨，使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡，对于长期失眠的人来说效果更佳。因此每晚睡前喝上一小杯一榨鲜五谷杂粮汁，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。

健康是现代社会需要解决的大问题。一榨鲜，中国杂粮饮品的领导者，一直走在行业的前列，我们致力与于人类营养均衡的伟大事业，时刻呵护着你的健康！